Lapaʻau a hoʻōla hou no ka manamana lima i haki

Anter

• Hoʻomaha koke
• Hoʻomaha
• Ice
• Hoʻokiʻekiʻe
• E hoʻohana i nā lāʻau ʻeha over-the-counter (OTC)
• Maʻemaʻe a uhi i nā ʻeha hāmama
• E hōʻoia hiki iā ʻoe ke neʻe i kou manamana lima
• E hoʻohana i nā kalima hoʻōla ʻeha a me nā lāʻau lapaʻau
• Lapaʻau lōʻihi a me ka hoʻōla
• Ke mālama nei i kahi manamana lima kuʻi
• He aha e hōʻalo ai
• I ka manawa hea e ʻimi ai i kōkua
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

Overview a me nā ʻōuli

Inā ua hopu ʻoe i kou manamana lima i ka puka, a i ʻole kuʻi iā ia me ka hāmare, ua ʻike paha ʻoe i nā hōʻailona maʻamau o ka manamana lima i wāwahi ʻia. Hiki i kekahi trauma a ʻeha paha i kou manamana lima ke alakaʻi i:

• ʻeha manamana nui, ʻeha hoʻi a ʻeha hoʻi
• pehu (ʻeha, ʻulaʻula, a pehu)
• ka paʻakikī e hoʻohana i ka piko o ka manamana
• nalowale o ke ʻano ma ka wēlau o ka manamana
• ʻulupā a hoʻololi i ke kala o ka ʻili a me ka manamanalima
• ʻoʻoleʻa i kou manamana lima

E hāʻule paha ka manamana lima ma ka manamana lima haki i loko o hoʻokahi pule a ʻelua paha o ka ʻeha.

E heluhelu e aʻo hou e pili ana i ka mālama ʻana i kahi manamana lima kuʻi ʻia, a ke pono ʻoe e ʻimi i ke kōkua.

Hoʻomaha koke

ʻO ke ala ʻoi loa e loaʻa koke ai ka hoʻomaha mai kahi manamana lima i haki ʻia ʻo ka mālama ʻana i ka mumū. ʻO ka hoʻohaunaele ke kumu mua o ka ʻeha, ka pehu ʻana, a me ka ʻulaʻula.

ʻO nā ʻōlelo aʻoaʻo maʻamau no ka mālama ʻana i kahi manamana lima kuʻi ʻia:

Hoʻomaha

Ke hōʻeha ʻoe iā ʻoe iho, e hoʻōki i nā mea āu e hana nei e pale i ka hōʻeha hou. ʻOiai ʻehaʻeha, e hoʻāʻo e nānā mālie i ka hōʻino a inā ʻoe e pono ai i ka lāʻau.

Ice

E hoʻopili mālie i kahi ʻeke a i ʻole kaomi i wahī ʻia i loko o ke kāwele lima a i ʻole ka lole i ka manamana ʻeha no 10 mau minuke i hala me 20 mau minuke hoʻomaha, he mau manawa i kēlā me kēia lā.

Mai hōʻike pololei i ka ʻili i ka hau, a i ʻoi aku paha ma mua o 10 a 15 mau minuke i ka manawa, e pale aku i ka makaʻu o ka hau a i ʻole ka hoʻowali hou ʻana.

I hōʻalo ʻole i ke kau ʻana i ke kaumaha ma luna o ka ʻeha, hoʻomaha i ka manamana lima ma luna o kahi pahu hau a uhi ʻia paha.

Hoʻokiʻekiʻe

ʻO ka hoʻokiʻekiʻe ʻana i ka manamana ʻeha ma luna o ka pae o kou puʻuwai e hoʻolohi i ke kahe o ke koko i ka pūnaewele, ka palena ʻana i ka mumū a me ke kaomi. He mea nui loa kēia a pono e hana mau, ʻaʻole wale me ka manawa ʻole.

E hoʻohana i nā lāʻau ʻeha over-the-counter (OTC)

ʻO nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory a me nā ʻeha e like me ibuprofen (Advil, Motrin), acetaminophen (Tylenol), a me ka aspirin hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a me ka ʻeha pili.

Maʻemaʻe a uhi i nā ʻeha hāmama

Inā haki ke kui a me ka ʻili, hoʻomaʻemaʻe mālie i kahi e hoʻohana ai i ke kopa a me ka wai, a i ʻole kahi holoi antibacterial. A laila, uhi i ka ʻeha me ka gauze sterile a i ʻole nā ​​kaula.

Hiki ke hoʻopili ʻia i ka OTC antibiotic aila a i ʻole nā ​​kalima i nā ʻeha ma hope o ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i nā kau e kōkua ai i ka pale ʻana i ka maʻi.

Pono e hoʻomaʻemaʻe i nā ʻeha a hoʻopili ʻia nā lole hou ma ka liʻiliʻi i ʻelua mau lā i kēlā me kēia lā.

E hōʻoia hiki iā ʻoe ke neʻe i kou manamana lima

Mai wahī, wili, a paʻa i ka manamana ʻeha ma ka home. He mea nui nō hoʻi e hoʻāʻo e mālama mālie i ka neʻe ʻana o ka manamana me ka hiki me ka hoʻonui ʻole i kou ʻeha.

Inā hiki ʻole iā ʻoe ke hoʻoneʻe i kou manamana lima, e ʻimi i ka lāʻau.

E hoʻohana i nā kalima hoʻōla ʻeha a me nā lāʻau lapaʻau

Hiki i nā lāʻau lapaʻau hoʻōla ʻoluʻolu i ka ʻeha a me nā mea kanu lāʻau ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a me ka ʻeha. Hiki paha iā Arnica ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a hoʻomaikaʻi i ka manawa hoʻōla o nā ʻeha.

Lapaʻau lōʻihi a me ka hoʻōla

I loko o nā hola he 48 ma hope o ka hōʻeha ʻana, hoʻomaha, hoʻomaha, hoʻokiʻekiʻe, a me ka lawe ʻana i nā lāʻau ʻeha OTC ka papa lāʻau i manaʻo ʻia. E hoʻomaka ka maikaʻi o kou ʻeha ma hope o hoʻokahi lā a ʻelua paha o ka mālama maʻamau.

Hiki ke ulu i kahi ʻehaʻeha ma ka pūnaewele ʻeha ma hope o ka iho o ka pehu mua. Kaukaʻi ʻia i kahi o ka ʻeha a me kona koʻikoʻi, hiki i ka palapū ke hoʻokuʻi, ʻeha, a me ka helu ʻole.

I ka manawa e hoʻomaikaʻi ai ka ʻeha mua a me ka pehu ʻana, pono ʻoe e hoʻāʻo hou e hoʻolōʻihi a neʻe i ka manamana lima ʻeha. Hōʻalo i nā neʻe a hana paha i mea e hoʻonui nui ai i kou ʻeha.

Hiki i ka lomilomi mālie ʻana i ka pūnaewele ʻeha a me nā wahi a puni ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ka manawa hoʻōla e ka paipai ʻana i ke kahe o ke koko i ka pūnaewele. Hiki i kēia ke kōkua i ka haki ʻana i nā hunaola a me nā nāʻaʻa make.

ʻO ka manawa hoʻōla no ka manamana lima i hilinaʻi nui ʻia i ka nui o ka ʻeha a me kahi. Hoʻomaka ka hapanui o nā manamana lima haki e ʻoi aku ka maikaʻi ma waena o ʻekolu a ʻehā mau lā. ʻO nā hihia paʻakikī a paʻakikī paha e lawe i mau pule a ʻoi paha e hoʻōla piha.

Ke mālama nei i kahi manamana lima kuʻi

Ke ulu ka palapū ma lalo o ka manamana, hiki i ke kaomi ke kūkulu a hōʻeha i ka ʻeha.

Inā kūpilikiʻi kēia kaomi, hāʻule paha ka manamana lima. I ka hapanui o nā hihia, akā, e mau nō kou manamanalima ma kahi, akā ʻike paha ʻoe i ka discoloration a puni ka pūnaewele o ka ʻeha.

E ʻike mau ʻia ka palapū no kekahi mau mahina a hiki i ka ulu ʻana o ka ʻāpana i pā ʻia o ke kui.

Inā manaʻo ʻoe e hāʻule paha kou kui, a ʻike ʻia ka ʻeha ma 50 pākēneka a ʻoi aku paha o ke kui, e kāhea i kāu kauka. Hiki paha i kāu kauka ke kōkua i ka pale ʻana i ke kui mai ka hāʻule ʻana ma ka hoʻomaha ʻana i ke kaomi.

He aha e hōʻalo ai

ʻOiai e hoʻōla nei kou manamana lima, he mea maikaʻi e noho kaʻawale i nā hana e hoʻonui ai i ka ʻeha a i ʻole ke komo i ka nui o ka manamana lima. E hala paha kekahi mau pule ma mua o ka palekana o ka hoʻi ʻana i nā hana e like me nā haʻuki kino a i ʻole ke kamaʻilio ʻana.

ʻAʻole pono ʻoe e hoʻāʻo e hemo i kahi kui kuʻi ʻia iā ʻoe iho, a i ʻole wahī, wili, a paʻa i ka manamana ʻeha.

I ka manawa hea e ʻimi ai i kōkua

E kamaʻilio me ke kauka a kahu hānai paha inā kou manamana lima i hōʻeha i nā ʻehaʻeha loa a i ʻole ʻoi aku ka nui o ka manamana lima. Pono ʻoe e ʻimi i ke kōkua lapaʻau inā:

• ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻopololei i kou manamana lima
• ʻike ʻia ka manamana lima i kūlou a kekeʻe paha
• palu koke kou manamana lima ma hope o ka ʻeha a ma mua o ka hoʻohana ʻana i ka hau
• ua hōʻeha ʻia kou moena manamana, nā hui manamana, nā ʻūlū, ka pāma, a me kou pūlima hoʻi
• eʻoi aku ka maikaʻi o nā ʻōuli ma hope o 24 a 48 mau hola o ka mālama maʻamau ʻana ma ka home
• ʻehaʻeha hohonu i kēia manawa
• Manaʻo ʻoe e hāʻule ke kui a ʻoi aku paha ka ʻeha ma mua o ka hapalua o ke kui
• kahe ke kahe ʻana a i ʻole ka nū ma ke kahua o ka ʻeha
• lohe ʻoe i kahi kani ʻano ʻē e like me ka haki a haki paha i ka manawa o ka ʻeha
• pehu loa ka pūnaewele ʻeha ma mua o 48 mau hola

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ka manamana lima kuʻi ʻia kahi ʻeha maʻamau e pili pū me ka trauma i ka manamana lima. ʻOiai he mea ʻeha loa lākou, ʻo ka hapanui o nā manamana lima kuʻikuʻi e hoʻōla ma hope o kekahi mau lā o ka mālama ʻana ma ka home.

ʻO ka hoʻomaha, ka hau, ke kiʻekiʻe, a me ka hoʻohana ʻana i ka ʻeha OTC a me nā lāʻau anti-inflammatory ʻo ia ka ala maikaʻi loa e loaʻa koke ai ka manawa lōʻihi mai kēia ʻeha.

E ʻimi i ka lāʻau lapaʻau no nā hōʻeha e pili ana i nā hono, loaʻa i nā mea ʻike ʻole a haʻihaʻi paha, e hōʻeha i ka ʻeha nui, a i ʻole e pane i ka lāʻau maʻamau.