ʻO ke ʻano hea o ka hōʻike ʻĀpana Apena e kūpono iā ʻoe?

Anter

• Pehea e ʻike ʻia ai ka maʻi ʻalo?
• Ke aʻo moe hiamoe ʻana (polysomnography)
• Nā pōmaikaʻi a me nā maikaʻi ʻole o kahi hoʻopaʻa hiamoe i loko o ka lab
• Nā Kūpono
• Cons
• Hōʻike hiamoe home-home
• Nā pōmaikaʻi a me nā maikaʻi ʻole o ka hoʻāʻo hiamoe home
• Nā Kūpono
• Cons
• Nā hopena hōʻike
• Nā koho lapaʻau
• Ke laina lalo

ʻO ke ʻano hiamoe kahi maʻi maʻamau e hōʻoki iā ʻoe i ka hanu ʻana no nā wā pōkole ke hiamoe ʻoe. Inā haʻalele ʻole ʻia, hiki ke loaʻa nā hopena olakino koʻikoʻi i ka wā lōʻihi.

Inā manaʻo kāu kauka he loaʻa paha kāu apnea, hiamoe paha ʻoe i ka hoʻāʻo hiamoe i ka pō e nānā i kou hanu ʻana.

E nānā pono kākou i nā koho hoʻāʻo i loaʻa no ke kuhi diagnoses hiamoe.

Pehea e ʻike ʻia ai ka maʻi ʻalo?

No ke kuhi ʻana i ka maʻi hiamoe, e nīnau mua kāu kauka iā ʻoe e pili ana i kāu mau hōʻailona.

E noi paha kāu kauka iā ʻoe e hoʻopiha i hoʻokahi a ʻoi paha nā palapala nīnau e loiloi ai i nā ʻōuli e like me ka hiamoe o ke ao a me nā mea pilikia no ke ʻano, e like me ke koko kiʻekiʻe, momona, a me nā makahiki.

Inā kānalua kāu kauka i ka wā hiamoe, hiki iā lākou ke ʻōlelo i kahi hōʻoia nānā hiamoe. Kāhea ʻia kahi aʻo moe a polysomnography paha (PSG), pili ia i ka hoʻolilo ʻana i ka pō ma kahi keʻena hoʻokolohua, keʻena maʻi, a i ʻole ka haukapila. E nānā ʻia kou hanu ʻana a me nā hōʻailona koʻikoʻi ʻē aʻe i kou hiamoe ʻana.

Hiki nō hoʻi ke nānā i kou hiamoe ʻana i kou home ponoʻī. E ʻōlelo paha kāu kauka i ka nānā ʻana i ka hiamoe ma ka home inā hōʻike nui kāu mau ʻōuli a me nā mea weliweli i ka wī

Ke aʻo moe hiamoe ʻana (polysomnography)

Hoʻohana ʻia nā noiʻi hiamoe i loko o ka lab e ʻike pono ai i ka wā hiamoe, a me ka nui o nā maʻi hiamoe ʻē aʻe.

Nui ka ʻike o ka hiamoe ma waena o 10 p. a me ka hola 6 inā he pueo ʻoe i ka pō a i ʻole ka lark kakahiaka, ʻaʻole paha maikaʻi kēia manawa. E paipai ʻia kahi hōʻike ma ka home ma kahi.

E noho ʻoe i kahi lumi pilikino i hoʻolālā ʻia e hōʻoluʻolu ai iā ʻoe, e like me ka lumi hōkele. Lawe i ka lole moe a me nā mea ʻē aʻe āu e makemake ai e hiamoe.

Noninvasive ke aʻo ʻana i ka hiamoe. ʻAʻole pono ʻoe e hāʻawi i kahi laʻana koko. Eia nō naʻe, loaʻa iā ʻoe nā ʻano uea i hoʻopili ʻia i kou kino. Hāʻawi kēia i ka mea ʻenehana hiamoe e nānā i kou hanu ʻana, hana lolo, a me nā hōʻailona koʻikoʻi ʻē aʻe ke hiamoe ʻoe.

ʻO ka maha o kou hoʻomaha, ʻo ka ʻoi aku ka maikaʻi o ka loea i hiki ke nānā i kou hiamoe.

Ke hiamoe ʻoe, e nānā ka mea loea i kēia:

• kou pōʻaiapuni hiamoe, e like me ka mea i hoʻoholo ʻia e kou nalu nalu a me ka neʻe ʻana o ka maka
• kou puʻuwai a me ke kaomi koko
• kou hanu ʻana, me nā pae o ka oxygen, hanu ʻana ka hanu, a me ke kaniʻuhū
• kou kūlana a me nā neʻe ʻana o nā lālā

Aia he ʻano ʻelua no ke aʻo ʻana i ka hiamoe: ʻo ka pō piha a me ka pō hoʻokaʻawale.

I loko o kahi moe hiamoe holoʻokoʻa, e nānā ʻia kāu hiamoe no hoʻokahi pō holoʻokoʻa. Inā loaʻa iā ʻoe kahi hōʻailona o ka apnea hiamoe, pono paha ʻoe e hoʻi i ka lab i kahi lā ma hope e hoʻonohonoho i kahi mea hana e kōkua ai iā ʻoe e hanu.

I loko o kahi hoʻopaʻa ʻana i ka pō, ua hoʻohana ʻia ka hapa mua o ka pō e kiaʻi i kou hiamoe. Inā kuhi ʻia ka apnea a ka hiamoe, hoʻohana ʻia ka ʻāpana ʻelua o ka pō e hoʻonohonoho i ka hāmeʻa lapaʻau.

Nā pōmaikaʻi a me nā maikaʻi ʻole o kahi hoʻopaʻa hiamoe i loko o ka lab

Loaʻa nā maikaʻi a me nā maikaʻi ʻole i nā hoʻāʻo moe hiamoe. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kāu makemake hoʻāʻo.

Nā Kūpono

• Loaʻa ka hoʻāʻo pololei loa. Hoʻohālikelike ʻia kahi hōʻike hiamoe i loko o ka hale hōʻikeʻike ke kūlana gula o ka hoʻokolohua diagnostical no ka mea hiamoe.
• Koho e hana i kahi hoʻopaʻa i ka pō. Mālama nā haʻawina ʻokoʻa i ka pō no ka ʻike a me ka mālama ʻana i ka pō hoʻokahi, ʻaʻole like me nā hoʻāʻo ʻana i ka pō piha a me ka home.
• ʻO ka hoʻāʻo maikaʻi no kekahi ʻano hana. ʻO ka poʻe e waiho ana i kahi pōpilikia koʻikoʻi iā lākou iho a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe inā hiamoe lākou i ka hana e komo i kahi noiʻi hiamoe hale hana e hōʻoia i kahi ʻike pololei. Pākuʻi ʻia kēia i ka poʻe e hana ma ke ʻano he kaʻa kalaiwa, kaʻa ʻōhua, a hoʻokele kaʻa paha, a ʻo nā pailaka a me nā mākaʻi.
• Koho maikaʻi loa no nā poʻe me nā maʻi hiamoe ʻē aʻe a i ʻole nā ​​pilikia. ʻOi aku ka pono o ka nānā ʻana i loko o ka hale hana no nā poʻe me nā kūlana olakino ʻē aʻe, e like me nā maʻi hiamoe a me nā maʻi puʻuwai a me nā akemāmā.

Cons

• ʻOi aku ka pipiʻi ma mua o kahi hōʻike ma ka home. ʻO ka hoʻāʻo ʻana o ka hoʻāʻo ʻana ma loko o $ 10,000. Inā he ʻinikua kāu, hiki i kāu mea hāʻawi ke uhi i kekahi a i ʻole nā ​​kumu kūʻai āpau, akā ʻaʻole ka poʻe lawelawe āpau e uhi i kēia hōʻike. Koi ʻia kekahi mau mea hoʻolako i nā hopena o kahi hoʻokolohua home ma mua o ka hiki iā ʻoe ke lawe i kahi hoʻokolohua lab.
• ʻAʻole hiki ke kiʻi ʻia. ʻImi nā loiloi i loko o ka lab i ka lawe ʻana i a kahi hale moe. Kaukaʻi ʻia i kou wahi e noho ai, hoʻolōʻihi paha kēia a he kumu kūʻai hoʻi.
• Nā manawa kali lōʻihi. Kaukaʻi ʻia i kou wahi e noho ai a me ke koi no kēia ʻano hoʻokolohua, kali paha ʻoe i mau pule a i ʻole mau mahina e lawe i ka hōʻike.
• ʻOi aku ka maʻalahi. ʻO ka lawe ʻana i kahi hōʻike hiamoe i loko o ka hale hana e hoʻopilikia paha i kāu papa hana a hoʻopilikia paha i kāu hana a me nā kuleana i kēlā me kēia lā.
• Hoʻonohonoho i nā hola hoʻopaʻa hiamoe. Hana ʻia nā haʻawina hiamoe he nui ma waena o 10 p. a me ka hola 6 inā he papa moe ʻokoʻa kāu, he koho ʻoi aku ka maikaʻi ma ka home.

Hōʻike hiamoe home-home

ʻO kahi ho'āʻo hiamoe ma ka home kahi mana maʻalahi o kahi hoʻokolohua lab. ʻAʻohe mea ʻenehana. Akā, na kāu kauka e kuhikuhi i kahi kit monitor respiratory respiratory e lawe ʻoe i ka home.

I ka pō o ka hoʻāʻo, hiki iā ʻoe ke hāhai i kāu papa hana hiamoe maʻamau. E nānā pono i nā ʻōkuhi i hāʻawi ʻia me ka pahu e hōʻoia pono iā ʻoe e hoʻopili pono i nā pūnaewele nānā.

ʻO ka hapa nui o nā mea nānā moe apnea ma ka home maʻalahi e hoʻonohonoho. Hoʻohui lākou i nā mea aʻe:

• kahi paʻi manamana e ana i kāu mau pae oxygen a me ka helu o ka puʻuwai
• he pū ihu nasal e ana i ka oxygen a me ka airflow
• nā mea ʻike e ukali i ka piʻi a me ka hāʻule o kou umauma

ʻAʻole like me kahi hoʻokolohua i loko o ka hale hana, ʻaʻole ana kahi hoʻokolohua ma ka home i kāu kaapuni hiamoe a i ʻole ke kūlana a i ʻole nā ​​neʻe lālā i ka pō.

Ma hope o ka hoʻāʻo, e hoʻouna ʻia kāu hopena i kāu kauka. E kāhea aku lākou iā ʻoe e kūkākūkā i nā hopena a ʻike i ka lāʻau, inā pono.

Nā pōmaikaʻi a me nā maikaʻi ʻole o ka hoʻāʻo hiamoe home

Loaʻa nā maikaʻi a me nā maikaʻi ʻole i nā hoʻāʻo hiamoe ma ka home. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i kāu makemake hoʻāʻo.

Nā Kūpono

• ʻOi aku ka maʻalahi. ʻOi aku ka maʻalahi o nā hoʻāʻo ʻana ma ka home ma mua o nā hoʻokolohua hale hana. Hiki iā ʻoe ke hāhai i kāu papa hana i ka pō, i hāʻawi maoli paha i kahi heluhelu kūpono aʻe o kou hanu ʻana ke hiamoe ʻoe ma mua o ka hoʻāʻo ʻana i loko o ka hale hana.
• Emi kumu kūʻai. ʻO nā hoʻāʻo ʻana ma ka home e like me ke kumukūʻai o kahi hōʻike ma ka lab. ʻOi aku paha ka ʻinikua e uhi iā ia.
• Hiki hou aku. ʻO nā hoʻāʻo ʻana ma ka home he koho kūpono hou aʻe paha no ka poʻe e noho mamao mai kahi kikowaena moe. Inā pono, hiki ke hoʻouna ʻia ka nānā iā ʻoe i ka leka uila.
• Nā hopena wikiwiki. Ke loaʻa iā ʻoe ka mīkini hanu lawe lima, hiki iā ʻoe ke hana i ka hōʻike. E alakaʻi paha kēia i nā hopena wikiwiki ma mua o kahi hōʻike lab-lab.

Cons

• Emi pololei. Me ka ʻole o ka ʻenehana, hiki paha i nā hemahema hōʻike. ʻAʻole ʻike hilinaʻi nā hoʻāʻo ʻana ma ka home i nā hihia āpau o ka moe apnea. Hiki ke weliweli paha kēia inā loaʻa iā ʻoe kahi hana kiʻekiʻe loa a i ʻole ke olakino ʻē aʻe.
• Hiki ke alakaʻi i kahi hoʻopaʻa hiamoe hale hana. Inā maikaʻi a maikaʻi ʻole paha kāu hopena, e ʻōlelo paha kāu kauka i kahi hoʻokolohua hiamoe o loko. A inā loaʻa iā ʻoe kahi hōʻailona ʻoi loa o ka hiamoe, pono paha ʻoe e noho i kahi pō i ka lab e loaʻa kahi mea lapaʻau i hoʻokau ʻia.
• ʻAʻole hoʻāʻo no nā pilikia hiamoe ʻē aʻe. ʻO nā hoʻāʻo ʻana ma ka home ke ana wale i ka hanu ʻana, ka helu o ka naʻau, a me nā pae o ka oxygen. ʻAʻole hiki ke ʻike ʻia nā maʻi hiamoe ʻē aʻe, e like me narcolepsy, mai kēia hōʻike.

Nā hopena hōʻike

E wehewehe ke kauka a i ʻole ka loea no ka hiamoe i nā hopena o kāu hōʻike labe a home a home paha.

Hoʻohana nā kauka i kahi pālākiō i kapa ʻia ʻo Apnea Hypopnea Index (AHI) e ʻike ai i ka maʻi hiamoe. Aia kēia pālākiō i ke ana ʻana i ka helu o nā apneas, a i ʻole nā ​​lapses i ka hanu, i kēlā me kēia hola o ka hiamoe i ka wā o ke aʻo ʻana.

ʻO ka poʻe i loaʻa ʻole ka ʻokiʻoki hiamoe, a i ʻole he ʻano ʻoluʻolu o ka hiamoe hiamoe, ʻike maʻamau ma lalo o ʻelima mau aneta no kēlā me kēia hola. Hiki i ka poʻe i loaʻa i ka ʻāpoe hōʻeha koʻikoʻi ke ʻike ma mua o 30 mau anela moe i kēlā me kēia hola.

Nānā hou nā kauka i kāu mau pae oxygen i ke kuhi ʻana i ka apnea moe. ʻOiai ʻaʻohe ʻae cutoff i ʻae ʻia no ka apnea hiamoe, inā ʻoi aku ka haʻahaʻa o kou kiʻekiʻe o ka oxygen ma mua o ka awelika, he hōʻailona paha ia o ka hiamoe.

Inā maopopo ʻole nā ​​hopena, hiki i kāu kauka ke paipai e hana hou i ka hoʻokolohua. Inā ʻaʻole i loaʻa ka apnea e hiamoe akā hoʻomau mau kāu mau hōʻailona, ​​hiki i kāu kauka ke paipai i kahi hōʻike hou.

Nā koho lapaʻau

Pili ka mālama ʻana i ka paʻakikī o kāu apnea moe. I kekahi mau hihia, ʻo nā loli nohona ka mea i koi ʻia. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• lilo kaupaona
• me ka hoʻohana ʻana i kahi uluna apnea hiamoe kūikawā
• ke hoʻololi nei i kou kūlana hiamoe

Nui a hewahewa nā koho lapaʻau e pono ai no ka hiamoe. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• Kaomi kūmau ea maikaʻi mau (CPAP). ʻO ka mea hana maʻamau a maikaʻi loa no ka mālama ʻana i ka apnea hiamoe kahi mīkini i kapa ʻia he CPAP. Me kēia hāmeʻa, hoʻohana ʻia kahi mask liʻiliʻi e hoʻonui ai i ke kaomi i kāu mau airways.
• Nā mīkini kūwaha. ʻO kahi mea hana niho e pahu i kou iwi ā lalo i mua hiki ke pale i kou puʻu mai ka pani ʻana i kou hanu ʻana. Maikaʻi paha kēia mau mea i nā hihia ʻoluʻolu a kaulike paha o ka sleep apnea.
• Hāmeʻa nasal. ʻO kahi mea hoʻoliʻiliʻi e like me ka bandage i kapa ʻia ʻo Provent Sleep Apnea Therapy me kekahi mau hihia o ka ʻoluʻolu a me ka awelika o ka hiamoe. Kau ʻia i loko wale o ka puka ihu a hana i kaomi e kōkua i ka hāmama ʻana o kāu mau ea.
• Hāʻawi ka oxygen. I kekahi manawa, kuhikuhi ʻia ka oxygen ma ka ʻaoʻao o kahi hāmeʻa CPAP e hoʻonui ai i nā pae o ke koko
• ʻOki kino. Ke holo pono ʻole nā ​​ʻano lapaʻau ʻē aʻe, he koho paha ke kahakaha e hoʻololi ai i ke ʻano o kāu mau alaloa.Aia he ākea ākea o nā ʻoki kino i hiki ke mālama i ka hiamoe apnea.

Ke laina lalo

ʻO nā hoʻokolohua apnea moe ma ka hale hana a ma ka home hoʻi e ana i nā hana nui, e like me nā hanana hanu, ka helu o ka naʻau, a me nā pae oxygen. Hiki i nā hopena o kēia mau hoʻāʻo ke kōkua i kāu kauka e hoʻoholo inā loaʻa ʻoe i kahi apnea moe.

ʻO kahi polysomnography (PSG) i alakaʻi ʻia i loko o kahi lab kahi hōʻike kūpono loa e hiki ai ke ʻike i ka maʻi hiamoe. He kūpono kūpono ka hoʻāʻo ʻana ma ka home sleep apnea. ʻOi aku ka maikaʻi a me ka maʻalahi o ke kumukūʻai.