Nā ʻōuli a me ka mālama ʻana i ka iwi ʻaoʻao

Anter

• Pehea e mālama ai i ka iwi ʻaoʻao

Nā ʻōuli o ka iwi ʻaoʻao, kahi maʻi laha ʻole e ulu ai ka iwi ʻaoʻao i hoʻokahi o ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, hiki ke hoʻopili ʻia:

• Lū ma ka ʻāʻī;
• ʻEha ma ka poʻohiwi a me ka ʻāʻī;
• Ke kani nei i nā lima, nā lima a me nā manamana lima paha;
• Nā lima polū me nā manamana lima, keu hoʻi i nā lā anuanu;
• Ka pehu ʻana o ka lima;

He kakaikahi kēia mau ʻōuli a hōʻike ʻia ke ulu a piha ka iwi ʻaoʻao, kaomi ʻana i kahi kīʻaha koko a i ʻole nā ​​aʻalolo a, no laila, hiki ke loli i ka ikaika a me ka lōʻihi e like me kēlā me kēia hihia.

ʻOiai ʻo ka iwi ʻaoʻao i loaʻa mai ka wā hānau, ʻike ka hapa nui o nā mea maʻi ma waena o nā makahiki 20 a 40, keu hoʻi ke hana ʻia ka iwi ʻaoʻao e ka puʻu o nā olonā, i ʻike ʻole ʻia ma ka X-ray.

No laila, ke loaʻa nā pilikia holo i loko o nā lima, ʻeha o ka ʻāʻī a i ʻole ka ʻūlū mau ʻana i nā lima a me nā manamana lima, akā ʻaʻole i loaʻa nā kumu maʻamau e like me ka cernia hernia a i ʻole ka puka o ka maʻi thoracic.

Pehea e mālama ai i ka iwi ʻaoʻao

ʻO ka lapaʻau maikaʻi loa no ka maʻi o ka iwi āpau ka ʻoki kino e hemo i ka iwi nui. Eia nō naʻe, hoʻohana wale ʻia kēia hana ke loaʻa nā hōʻailona kiʻekiʻe o ka mea maʻi, e like me ka ʻeha nui a me ke kani ʻana i nā lima, ka mea e pale ai i nā hana o kēlā me kēia lā mai ka hoʻokō ʻia.

Ma mua o ka hoʻohana ʻana i ke ʻoki, hiki i ka orthopedist ke paipai i nā ala ʻē aʻe e hōʻoluʻolu i nā ʻōuli, e hoʻopili pū me:

• Ke kīloi nei i ka ʻāʻī i kēlā me kēia 2 hola. E ʻike pehea e hana ai i: Nā kau no ka ʻāʻī ʻāʻī;
• E noi i kahi kaomi mahana i ka ʻāʻī no 10 mau minuke, me ka hiki ke hao i ka diaper a i ʻole ka kāwele lima, e laʻa me;
• E lomilomi ma ka ʻāʻī a i ʻole hoʻi,ke kōkua ia e hoʻoliʻiliʻi i ka hōʻiliʻili o ke kūpikipiki, hoʻomaha i nā ʻāʻī o ka ʻāʻī;
• E aʻo i nā ʻenehana e pale ai i kou ʻāʻī a hoʻi i nā hana o ka nohona o kēlā me kēia lā, ke komo nei i ka ʻoihana hana;
• Ke hana nei i ka hoʻoikaika kino me nā hoʻolōʻihi kino ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana o nā ʻāʻī o ka ʻāʻī, e hoʻomaha ai i ka ʻeha o ka mākala.

Hoʻohui ʻia, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau anti-inflammatory, e like me Diclofenac, a i ʻole nā ​​mea hōʻeha ʻeha, e like me Naproxen a me Paracetamol, e hoʻoliʻiliʻi i ka hōʻoluʻolu a me ka ʻeha i hoʻokumu ʻia e ka iwi iwi ʻaoʻao.