Rheumatoid Arthritis a me nā Knees: He aha e ʻike ai

Anter

• Pehea e pili ai iā RA i nā kuli
• Nā ʻōuli
• Kānāwai
• Ninaninau kino
• Nā hoʻāʻo koko
• Nā hoʻāʻo kiʻi
• Nā hoʻoponopono
• Nā hoʻoponopono ʻē aʻe
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka
• Ke laina lalo

ʻO Rheumatoid arthritis (RA) kahi ʻano o ka maʻi ʻōmaʻomaʻo kahi e hoʻouka ai kāu ʻōnaehana pale pale i nā pūnaewele olakino i kou mau ami.

Hoʻohui pinepine ia i nā hono i nā lima a me nā wāwae, akā hiki ke hoʻopili i nā kuli a me nā hono ʻē aʻe. Hoʻohālikelike pinepine ʻo RA. ʻO kahi laʻana, pili kēia e hoʻopili ʻia nā kuli ʻelua.

Ma mua o 1.5 miliona mau ʻAmelika i loaʻa RA. Akā ʻaʻole hiki i kou mau kuli ke hoʻomaka e hōʻike i nā hōʻailona o RA a hiki i ka wā ma hope, i nā makahiki ma hope o ka hoʻomaka ʻana o nā ʻōuli.

Hiki i ka RA i hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻia ke kumu i ka hoʻowahāwahā lōʻihi a me ka holomua e hiki ai ke alakaʻi i ka hōʻino pū. Ma kahi o 60 pākēneka o ka poʻe me RA e hōʻike nei ʻaʻole hiki ke hana ma hope o 10 mau makahiki ma muli o kā lākou mau hōʻailona inā ʻaʻole lākou e loaʻa i ka lāʻau.

E nānā i kahi e hiki ai i ka RA ke hoʻopili i kou mau kuli, pehea e ʻike ai i nā ʻōuli, a pehea e hiki ai iā ʻoe ke hōʻoia a mālama ʻia ma mua o ka hopena o ka hōʻino.

Pehea e pili ai iā RA i nā kuli

I RA, hōʻeha a hōʻino hoʻi kāu ʻōnaehana pale i ka uhi ʻana o ka pūnaewele hui a me nā aʻa liʻiliʻi e hoʻopuni ana i ka ami. Ua like ia me RA i kou mau kuli:

1. Hoʻokumu nā hunaola imune i ka membrane synovial e laina ana i ka hui kuli. Pale kēia membrane i ka cartilage, ligament, a me nā mea ʻē aʻe o ke ami kuli. Hana ia i ka wai synovial, kahi e lubricate i ka hui e ʻae i ka neʻe ʻana.
2. Hu ka membrane. ʻO kēia ke kumu o ka ʻeha mai ka momona o ka mea. Hoʻopau ʻia ka neʻe ʻana o ke kuli ma ke ʻano he nui aʻe ka membrane pehu i kahi o ke kuli.

Ma hope o ka manawa, hiki i ka pehu ke hōʻino i ka cartilage a me nā ligament o nā hono kuli. Kōkua kēia i kou kuli e neʻe a mālama i nā iwi mai ka wili ʻana o kekahi i kekahi.

I ka wā e lilo ai lākou i mea pōʻino, pau ka cartilage a hoʻomaka ka iwi e pahu a wili kekahi i kekahi. ʻO kēia ka hopena i ka ʻeha a me ka hōʻino iwi.

Hoʻoulu ka pohō mai RA i ka makaʻu o ka haki a i ʻole ke kau ʻana i nā iwi me ka maʻalahi. He mea paʻakikī a hiki ʻole paha ke hele a kū ʻole me ka ʻeha a me ka nāwaliwali.

Nā ʻōuli

ʻO kahi hōʻailona hōʻailona o RA ka palupalu, ʻeha, a hōʻoluʻolu ʻole paha e ʻoi aku ka maikaʻi ke kū ʻoe, hele wāwae, a hoʻoikaika kino paha. ʻIke ʻia kēia ma ke ʻano he uila. Hiki iā ia ke hōʻuluʻulu mai kahi ʻeha mālie a me ka ʻū ʻana i ka ʻeha nui loa.

ʻO nā ʻōuli maʻamau o RA i kou kuli e:

• mehana a puni ka ami
• ʻoʻoleʻa a i ʻole laka o ka ami, keu hoʻi i ka wā anuanu a i ʻole i ke kakahiaka
• nāwaliwali a i ʻole instability o ka ami ke kau ʻoe i ka paona
• pilikia i ka neʻe ʻana a i ʻole ka hoʻoponopono ʻana i kou ami kuli
• ke kolo, ke kaomi ʻana a i ʻole ke kani ʻana o nā kani ke neʻe ka hui

ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe o RA āu e ʻike ai e pili pū ana:

• luhi
• ʻūlū a manamana paha i nā wāwae a i ʻole nā ​​manamana lima
• waha maloʻo a maloʻo paha nā maka
• pehu ka maka
• nalowale o kou makemake
• ka pohō kaumaha

Kānāwai

Eia kekahi o nā hana a kāu kauka e hoʻohana ai e hōʻoia iā RA i kou mau kuli.

Ninaninau kino

I kahi hoʻokolohua kino, hoʻoneʻe paha kāu kauka i kou kuli e ʻike inā he aha ke kumu o ka ʻeha a me ka ʻoʻoleʻa. E noi paha lākou iā ʻoe e kau i ke kaupaona ma ka ami a hoʻolohe i ka wili ʻana (crepitus) a i ʻole nā ​​walaʻau ʻē aʻe i ka hui.

E nīnau lākou i nā nīnau laulā e pili ana i kāu mau hōʻailona a me ka olakino olakino olakino pū kekahi.

Nā hoʻāʻo koko

Hiki i nā hoʻokolohua C-reactive protein (CRP) a i ʻole ke ana sedryation erythrocyte (ESR) ke ana i nā pae o nā meaolaola e hōʻike ana i ka mumū i kou kino i hiki ke kōkua i ke kuhi RA.

Nā hoʻāʻo kiʻi

E hoʻohana paha kāu kauka i nā hoʻokolohua kiʻi ʻana e kiʻi i kahi nānā ʻoi aku i ka hui.

• Hiki i nā kukuna X ke hōʻike i nā hōʻino holoʻokoʻa, nā mea kūpono ʻole, a i ʻole nā ​​hoʻololi ʻana i ke kinona a me ka nui o ka wahi hui a me ka hui.
• Hāʻawi nā MRI i nā kiʻi kikoʻī, 3-D i hiki ke hōʻoia i ka hōʻino ʻana i nā iwi a i ʻole nā ​​ʻaʻa i ka hui.
• Hiki i nā ultrasounds ke hōʻike i ka wai i ke kuli a me ka mumū.

Nā hoʻoponopono

Kaukaʻi ʻia i ka paʻakikī a me ka holomua o RA i kou kuli, pono paha ʻoe i nā lāʻau lapaʻau over-the-counter (OTC) wale nō.

I nā kūlana holomua, pono ʻoe i ke kaha ʻana e hoʻihoʻi i ka neʻe a hoʻoliʻiliʻi paha i ka ʻeha a me ke ʻoʻoleʻa i kou hui kuli.

Nā mālama no RA ʻaʻole koi ʻia ke ʻoki pū:

• Corticosteroids. Hoʻokomo kāu kauka i nā corticosteroids i loko o ke kuli e kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ka pehu a me ka ʻeha. He mau manawa wale nō kēia mau hoʻopili ʻana. Pono ʻoe e kiʻi mau iā lākou, maʻa mau i kekahi mau manawa o kēlā me kēia makahiki e pono ai.
• Nā NSAID. ʻO nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory OTC nonsteroidal (NSAIDs), e like me naproxen a i ʻole ibuprofen, hiki ke hōʻemi i ka ʻeha a me ka mumū. Loaʻa lākou ma kahi o kēlā me kēia hale kūʻai lāʻau a mea kūʻai paha. Hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā NSAID ikaika, e like me ka gel diclofenac.
• Nā DMARD. ʻO nā lāʻau e hoʻololi ai i nā maʻi anti-rheumatic (DMARDs) e hōʻemi i ka mumū, e hoʻoliʻiliʻi ana i nā ʻōuli a lohi i ka hoʻomaka ʻana o RA ma kahi o ka manawa. ʻO nā DMARD i kuhikuhi pinepine ʻia e like me hydroxychloroquine a me methotrexate.
• ʻO Biologics. ʻO kahi ʻano o DMARD, biologics e hoʻemi i kāu pane ʻōnaehana pale e hōʻemi i nā hōʻailona RA. ʻO nā biologics maʻamau ʻo adalimumab a me tocilizumab.

Nā koho ʻoki no RA me:

• Hoʻoponopono i nā ligament poino a i ʻole nā ​​tendons hiki ke hoʻoikaika i kou hui kuli a hoʻohuli i ka poino mai ka mumū.
• Ke hoʻoponopono hou ʻana i nā iwi kuli a i ʻole nā ​​hui pū (osteotomy) hiki ke hōʻemi i ka ʻeha mai ka nalo ʻana o ka cartilage a me ka wili ʻana o ka iwi kuli.
• Hoʻololi i ka hui kuli me kahi plastic plastic a metal metal prosthetic joint hiki ke hoʻihoʻi i ka ikaika a me ka neʻe i ka hui. He koho kūleʻa nui kēia - 85 pākēneka o nā hono i kuapo e holo pono ma hope o 20 mau makahiki.
• Ke wehe nei i ka membrane synovial (synovectomy) a puni ke kuli hui hiki ke hōʻemi i ka ʻeha mai ka pehu a me ka neʻe, akā ʻaʻole hana iki ʻia i kēia lā.

Nā hoʻoponopono ʻē aʻe

Eia kekahi mau home a me nā ʻano nohona i hōʻoia ʻia i hiki ke hoʻāʻo e hōʻemi i nā hōʻailona o RA ma kou mau kuli.

• Hoʻololi ka nohona. E hoʻāʻo i nā hana hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa e like me ka ʻauʻau ʻana a i ʻole tai chi e kāomi i kou mau kuli. Hoʻomaʻamaʻa no nā wā pōkole o ka manawa e hōʻemi i ka manawa o kahi lapalapa.
• Hoʻololi nā meaʻai. E hoʻāʻo i kahi papa anti-inflammatory a i ʻole nā ​​mea hoʻohui kūlohelohe e like me glucosamine, aila iʻa, a i ʻole turmeric e hōʻemi i nā ʻōuli.
• Nā hoʻoponopono home. E kau i kahi kaomi pumehana ma ka hui e kōkua i ka hoʻihoʻi hou ʻana i kahi neʻe a hoʻomaha i ka pehu ʻana, keu hoʻi me ka NSAID a i ʻole ka mea ʻeha ʻeha OTC. e like me acetaminophen.
• Nā hāmeʻa kōkua. E hoʻāʻo i nā inserts kāmaʻa i hoʻopilikino ʻia a i ʻole nā ​​insoles. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ke kō a i ʻole ke komo i nā pale kuli e hoʻemi i ke kaomi o kou mau kuli i mea e maʻalahi ai ka hele ʻana.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

E ʻike i kāu kauka inā ʻike ʻoe i kekahi o nā mea e pili ana i nā hono o kou kuli.

• hiki ʻole ke hele wāwae a hana i kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā ma muli o ka ʻeha pū a i ʻole ka ʻoʻoleʻa
• ʻeha ʻeha e hoʻomau iā ʻoe i ka pō a i ʻole hoʻopili i kou ʻano a i ʻole nānā
• nā hōʻailona e hoʻopilikia i kou ola o ke ola, e like me ka mālama ʻana iā ʻoe mai ka hana ʻana i kāu leʻaleʻa punahele a i ʻole ke ʻike ʻana i nā hoaaloha a me kou ʻohana

E ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau inā ʻike ʻoe i ka puhuli o ke kuli koʻikoʻi a i ʻole ka wela, nā hono ʻeha. Hōʻike paha kēia i kahi maʻi i hiki ke alakaʻi ʻia i ka luku pū ʻia.

Ke laina lalo

Hiki i ka RA ke hoʻopili i kou mau kuli e like me nā ami ʻē aʻe i kou kino a hōʻeha i ka ʻeha, ʻoʻoleʻa, a me ka pehu ʻana i hiki ke hele i ke ala o kou ola i kēlā me kēia lā.

ʻO ke kī e kiʻi i ka lāʻau i ka wanaʻao a pinepine hoʻi. Hiki ke hōʻino ʻia ka hui i ka manawa a kaohi i kāu neʻe, e paʻakikī ana e hele a kū paha.

E ʻike i kāu kauka inā ke keʻakeʻa nei ka ʻeha i kou maikaʻi o ke ola a paʻakikī e hana i nā hana maʻamau e pili ana i kou mau kuli.