Mea Kākau: John Stephens
Lā O Ka Hana: 25 Ianuali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 21 Nowemapa 2024
Anonim
10 Rules Of Intermittent Fasting
Wikiō: 10 Rules Of Intermittent Fasting

Anter

ʻO Bulimia kahi maʻi ʻai e kū mai ana mai ka nalo ʻana o ka kaohi no ka ʻano ʻai a me ka ʻiʻini e noho lahilahi. Hoʻohui ka poʻe he nui i kēia ʻano me ka hoʻolei ʻana ma hope o ka ʻai ʻana. Akā he mea hou aku e ʻike e pili ana i ka bulimia ma mua o kēia hōʻailona hoʻokahi.

Eia nā ʻike he 10 e pili ana i ka bulimia e hoʻololi i nā kuhi hewa āu e loaʻa ai e pili ana i kēia maʻi ʻai weliweli.

1. Hoʻokumu ʻia ia i nā hana koi.

Inā loaʻa ʻoe i ka bulimia a i ʻole kahi maʻi ʻai ʻē aʻe, hopohopo paha ʻoe i kou kiʻi o ke kino a hele i nā hana koʻikoʻi e hoʻololi i kou kaumaha. Hoʻokumu ʻo Anorexia nervosa i nā poʻe e kaohi i kā lākou lawe ʻana i ka calorie. ʻO Bulimia ke kumu o ka ʻai ʻana a me ka hoʻomaʻemaʻe.

Ke ʻai nei ʻo Bingeing i kahi ʻāpana nui o ka meaʻai i loko o kahi manawa pōkole. ʻO ka poʻe me ka bulimia e mālama i kahi huna a laila manaʻo hewa nui lākou. ʻO kēia kekahi mau ʻōuli o ka binge ʻai maʻi. ʻO ka ʻokoʻa ka bulimia me ka hoʻomaʻemaʻe e nā lawena e like me ka luaʻi ikaika, hoʻohana nui ʻana i nā laxatives a i ʻole diuretics, a i ʻole ka hoʻokē ʻai. Hiki i ka poʻe me ka bulimia ke hoʻomau i ka binge a hoʻomaʻemaʻe no kekahi manawa, a laila hele i nā wā o ka ʻai ʻole.


Inā loaʻa iā ʻoe ka bulimia, hana hoʻoikaika kino paha ʻoe. ʻO ka hoʻoikaika mau kahi maʻa maʻamau o ke ola olakino. Akā hiki i ka poʻe me bulimia ke lawe i kēia i ke keu a ka hoʻoikaika kino no kekahi mau hola i ka lā. Hiki i kēia ke alakaʻi i nā pilikia olakino ʻē aʻe, e like me:

  • ʻeha kino
  • hoʻomake wai
  • heatstroke

2. He maʻi noʻonoʻo ʻo Bulimia.

ʻO Bulimia kahi maʻi ʻai, akā hiki ke kapa ʻia ia ma ke ʻano he maʻi noʻonoʻo. Wahi a ka National Association of Anorexia Nervosa a me nā Associated Disorder (ANAD), ʻo nā maʻi ʻai e like me bulimia nā kūlana noʻonoʻo ʻoi loa ma United States. Hāʻawi ʻia kēia ʻoiaʻiʻo i nā pilikia olakino lōʻihi, a me ka pepehi kanaka ʻana. ʻO kekahi poʻe maʻi me ka bulimia he kaumaha pū kekahi. Hiki i ka Bulimia ke hoʻohilahila i ka poʻe a me ka hewa e pili ana i ka hiki ʻole ke kāohi i nā hana koʻikoʻi. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki i ka preexisting kaumaha.

3. Hiki i ke kaomi kaiaulu ke kumu.

ʻAʻohe kumu i hōʻike ʻia o bulimia. Eia nō naʻe, he nui ka poʻe e manaʻoʻiʻo aia he hoʻopili pololei ma waena o ka pulakaumaka ʻAmelika me ka lahilahi a me nā maʻi ʻai. ʻO ka makemake e hoʻopili i nā kūlana nani hiki ke hana i ka poʻe e komo i nā ʻano ʻai pono ʻole.


4. He moʻomeheu paha ʻo Bulimia.

ʻO nā kaomi kaiaulu a me nā maʻi noʻonoʻo e like me ke kaumaha kaumaha ʻelua wale nō o nā kumu kūpono o ka bulimia. Manaʻo kekahi ʻepekema he genetical paha ka maʻi. Hiki paha iā ʻoe ke maʻalahi i ka hoʻomohala ʻana i ka bulimia inā loaʻa i kāu makua kahi maʻi maʻi e pili pū ana. Eia nō naʻe, ʻaʻole maopopo inā pili kēia i nā genes a i ʻole nā ​​ʻano kaiapuni ma ka home.

5. Pili kekahi i nā kāne.

ʻOiai ʻo nā wahine ka mea maʻalahi i nā maʻi ʻai, ʻoi aku ka bulimia, ʻaʻole kikoʻī ka maʻi. Wahi a ANAD, a hiki i ka 15 pākēneka o ka poʻe e mālama ʻia no ka bulimia a me ka anorexia he kāne. ʻAʻole pinepine nā kāne e hōʻike i nā ʻōuli i ʻike ʻia a ʻimi paha i nā lāʻau kūpono. Hiki i kēia ke hoʻokau iā lākou i nā pilikia olakino.

6. Hiki i nā kānaka me ka bulimia ke loaʻa i nā kaupaona kino maʻamau.

ʻAʻole nā ​​kānaka āpau me ka bulimia he lahilahi. Hoʻokumu ʻo Anorexia i kahi deficit calorie nui, e alakaʻi ana i ka pohō kaumaha loa. Hiki i nā poʻe me ka bulimia ke ʻike i nā hanana o anorexia, akā mālama mau lākou i ka nui o nā calorie ma o ka bingeing a me ka hoʻomaʻemaʻe. Hōʻike kēia i ke kumu e hoʻomau mau ai ka poʻe me ka bulimia i nā kaupaona kino maʻamau. Hiki i kēia ke hoʻopunipuni i nā mea aloha, a hiki i ke kauka ke haʻalele i ka ʻike.


7. Hiki i ka Bulimia ke loaʻa i nā hopena olakino koʻikoʻi.

ʻO kēia maʻi ʻaʻai ke kumu o nā mea ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hōʻemi kino maikaʻi ʻole. ʻO kēlā me kēia ʻōnaehana i kou kino kaukaʻi i ka meaʻai a me nā ʻano ʻai olakino e hana pono. Ke hoʻohaunaele ʻoe i kāu kūlohelohe maoli ma o ka binging a me ka hoʻomaʻemaʻe, hiki i kou kino ke hoʻopilikia maoli ʻia.

Hiki iā Bulimia ke kumu:

  • anemia
  • ke koko haʻahaʻa a me ka helu o ka puʻuwai kūpono ʻole
  • ʻili maloʻo
  • ulcer
  • hoʻemi i nā pae electrolyte a me ka make wai
  • hū ka esophageal mai ka luaʻi nui
  • pilikia gastrointestinal
  • wā kūlike ʻole
  • hakuʻala ʻole

8. Hiki i ka Bulimia ke kāohi i ka hana hou olakino.

ʻO nā wahine me ka bulimia ʻike pinepine i nā wā i hala. Hiki i nā Bulimia ke loaʻa nā hopena mau loa i ka hānau hou ʻana ke hoʻi paha kāu maʻamau i ka maʻamau. ʻOi aku ka nui o ka pilikia no nā wahine hāpai i ka wā o ka bulimia "ʻeleu".

Hiki i nā hopena ke hoʻopili:

  • hāʻule hāʻule
  • hānau hānau hou
  • mimikō hāpai
  • ke koko kiʻekiʻe i ka wā hāpai
  • breech pēpē a me ka hope cesarean hānau
  • hānau kīnā ʻole

9. Hiki i nā Antidepressants ke kōkua.

Loaʻa i nā Antidepressants ka hiki ke hoʻomaikaʻi i nā ʻōuli bulimic i ka poʻe i loaʻa pū me ke kaumaha. Wahi a ke Keʻena e pili ana i ka olakino wahine ma ka US Department of Health and Human Services, ʻo Prozac (fluoxetine) wale nō ka lāʻau i ʻae ʻia e ka FDA no bulimia. Ua loaʻa e kōkua i ka pale ʻana i nā binges a me nā purges.

10. He kaua a pau ke ola.

Hiki ke mālama ʻia ʻo Bulimia, akā hoʻi pinepine nā ʻōuli me ka ʻole o ka ʻōlelo aʻoaʻo. Wahi a ANAD, ʻo 1 wale nō o 10 mau kānaka e ʻimi nei i ka mālama no nā maʻi ʻai. No ka manawa kūpono loa i ka hoʻihoʻi ʻana, e ʻike i kāu mau kuhikuhi ma lalo a me nā hōʻailona hōʻailona. ʻO kahi laʻana, inā ʻo ke kaumaha ke kumu o kāu, a laila e alualu i nā mālama ola kino maʻamau. ʻO ka ʻimi ʻana i ka lāʻau e hiki ke pale i ka hoʻi hou ʻana i bulimia.

Outlook

ʻO ka hopena maoli no ka mālama kaumaha lōʻihi lōʻihi he papaʻai pono a me ka hoʻolālā hoʻoikaika kino. Hoʻopau ʻo Bulimia i ka mālama ʻana i ke kaupaona maʻamau, nāna e hoʻonohonoho i ke kino no nā pilikia nui aʻe ke hele ka maʻi ʻai. ʻO ka hana e hoʻomohala i kahi ʻano o ke kino olakino a me ka nohona e pono ai. E ʻike koke i ke kauka inā pono ʻoe a i ʻole mea aloha e kōkua i ka mālama ʻana i ka bulimia.

Nā Nui Aupuni Kaulana

14 Nā hana e noʻonoʻo ai e hōʻemi i ka pīhoihoi

14 Nā hana e noʻonoʻo ai e hōʻemi i ka pīhoihoi

Hiki i ka pīhoihoi ke hoʻopau i ka noʻonoʻo a loaʻa nā hopena maoli i kou kino. Akā ma mua o kou hopohopo e pili ana i ka hopohopo, ʻike i ka noiʻi ʻana i hōʻike ʻia hiki iā ʻoe ke hōʻemi i kou hopoho...
ʻAʻole wau i makaʻu e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi ʻohana. Ua makaʻu wau i ka nalo ʻana o hoʻokahi

ʻAʻole wau i makaʻu e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi ʻohana. Ua makaʻu wau i ka nalo ʻana o hoʻokahi

Ma hope o ka ʻeha ʻana i nā nalo he nui, ʻaʻole maopopo iaʻu ua mākaukau wau e lilo i makuahine. A laila ua lilo kaʻu pēpē. Eia kaʻu i aʻo ai. ʻO ka manawa mua hāpai a mākou he mea kahaha ia. Loaʻa iā...