3 Nā Lapaʻau Home no Arthrosis

Anter

• 1. Kī Rosemary
• 2. ʻO Willow a me ulmaria kī
• 3. Pākuʻi lino

ʻO kekahi mau hoʻoponopono home, hoʻomākaukau ʻia ma ka home me nā mea kanu kūlohelohe i maʻalahi e loaʻa, kahi koho waiwai maikaʻi loa e hoʻopau i ka mālama ʻana i ka arthrosis. ʻO ka maʻamau, hiki iā lākou ke hōʻemi i ka mumū i ka hui, hoʻonui i ka hopena o nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e ke kauka a me ka hōʻoluʻolu hou aku i ka ʻeha.

No laila, ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia kēia mau lāʻau e like me ka hakahaka o ka lapaʻau i hōʻike ʻia e ke kauka, akā paipai ʻia lākou no ka mea hiki iā lākou ke hōʻoluʻolu i ka ʻeha a i ʻole pale iā ia mai ka hoʻi hou ʻana. Ke hoʻohana ʻia kēia ʻano lāʻau kūlohelohe, he mea nui e hoʻomaopopo i ke kauka i hiki iā ia ke loiloi i ka pono e hoʻoponopono i ka mahele lāʻau.

1. Kī Rosemary

He waiwai ko Rosemary e kōkua ai i ka hoʻihoʻi hou ʻana o ka ami, kahi mea kōkua nui i ka hoʻohana ʻana i nā lāʻau anti-inflammatory a me ka hoʻomaha loa ʻana i nā ʻōuli o ka rumatika.

Nā Pono

• 1 kahi teaspoon o nā lau rosemary ʻōmaʻomaʻo a maloʻo paha
• 250 ml o ka wai hoʻolapalapa

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

Hoʻohui i nā lau rosemary i loko o ke kīʻaha o ka wai e hoʻolapalapa ana a noho ia no 10 mau minuke. A laila kānana a inu i ke kī ʻoiai mehana mau, e hana hou ʻana i 2 a 4 mau manawa i ka lā.

2. ʻO Willow a me ulmaria kī

He ikaika ikaika ʻo Willow a me ulmaria i nā anti-inflammatory a me nā analgesic waiwai e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha o nā pilikia hui like, e like me osteoarthritis, arthritis a gout. Eia hou, ke kōkua nei ka ulmaria e hoʻoliʻiliʻi iki i ka mahana o ke kino, hiki ke ʻike ʻia ka hopena no kahi manawa lōʻihi.

Nā Pono

• 1 aniani o ka wai
• ʻO ka punetune 1 o ka ʻili willow
• 1 punetēpē o ka ulmaria

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

E hoʻokomo i nā meaʻai āpau i ka pā a hoʻolapalapa ma kahi o 5 mau minuke. Uhi, e hoʻomaha a, i ka wā mehana, kānana a inu hou. Paipai ʻia e inu i 1 kīʻaha i ke kakahiaka a ʻo kekahi i ke ahiahi.

Ma waho aʻe o ka lawe ʻana i kēia mau lāʻau home i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke hana i kahi lomilomi liʻiliʻi ma ka ami i hoʻopili ʻia, me ka hoʻohana ʻana i ka aila ʻalemona mehana.

3. Pākuʻi lino

ʻO kahi koho lapaʻau home ʻē aʻe no ka hōʻoluʻolu ʻeha e hoʻohana i kahi compress flaxseed.

Nā Pono

• 1 kīʻaha olonā
• 1 kākini a uluna pēpē paha

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

ʻO ka hopena e waiho i nā flaxseeds i loko o ka sock a i ʻole ka uluna a hoʻopaʻa iā ia me kahi knot a humuhumu paha. E hoʻomehana wale ia i loko o ka hawewe uila ma kahi o 2 mau minuke a laila e hoʻomehana i ka hui me ka arthrosis.

E nānā i ka wikiō ma lalo e pili ana pehea e hana ai i kēia compress ma ka hoʻohana ʻana i ka laiki a i nā ʻano hua maloo ʻē aʻe: