ʻO Star Star Kourtney Kardashian ʻo Reality TV ma ka loaʻa ʻana o kahi pēpē, nā makemake meaʻai, a me nā mea hou aʻe

Anter

• Nānā no

Hoʻokani ke kelepona i ka hola 11 a.m., ka manawa o New York: "Aloha, ʻo Kourtney!" Ke kāhea nei ke kaikuahine o ka ʻohana Kardashian mai kona home ma Los Angeles, kahi, i ka hola 8, ua nānā iki ka lā ma luna o Hollywood Hills. "ʻAe, ʻaʻole kēia i kakahiaka nui noʻu," wahi a ka 32 makahiki. "He mea maʻamau kēia." ʻO kāna keiki, ʻo Mason, ke hoʻāla nei iā ia i ka wanaʻao mai kona hānau ʻia ʻana he 18 mau mahina i hala aku nei, akā ʻaʻole ʻōhumu ka makuahine hou. I ka ʻoiaʻiʻo, ʻaʻole ʻoi aku kona hauʻoli ... a ʻoi aku ke olakino. I kēia manawa ua hoʻomaha ʻo Mason i ka hānai, ua hiki iā ia ke hoʻihoʻi i kāna hana hoʻoikaika kino i ke ala. (E nānā i kāna hana hoʻomaha hoʻomaha kino ma aneʻi.) A ma muli o Mason, ʻapo ʻo Kourtney i kahi ʻano o ka ʻai e maʻemaʻe a me nā meaola, pūʻiwa pū ʻo ia. I luna a pau, ʻo kāna pilina pīhoihoi me kāna hoaloha (a ko Mason makuakāne) ʻo Scott Disick kahi i kahi maikaʻi a paʻa.

'Oia'i'o, hiki ke ho'ololi 'ia ia mau mea a pau i ke kau a'e o Ke mālama nei me nā Kardashians, e hoʻomaka hou ana i kēia kauwela. Akā i kēia manawa, 'ōleloʻo Kourtney he mea kupaianahaʻo ia, keu hoʻi ke haʻalulu nei ʻo ia i kahi bikini! "Ua hauʻoli loa wau i ka uhi ʻana o SHAPE a hāʻawi i kekahi ʻōlelo aʻoaʻo, keu hoʻi i nā makuahine hou. ʻO wau ka hōʻoia ʻoiai ma hope o ka hānau ʻana o kahi pēpē, hiki iā ʻoe ke nānā aku i ka maikaʻi a me ka sexier ma mua o ka wā āpau." Pehea? E heluhelu no nā ʻōlelo aʻoaʻo ola olakino koʻikoʻi a Kourtney.

1: Hoʻomaʻamaʻa e mālama i kahi nohona olakino, ʻaʻohe kala!

"Ua hoʻoikaika mau koʻu ʻohana," wahi a Kourtney. "Ua hoʻohana koʻu makuakāne [ʻo Robert Kardashian hope loa no ka pale ʻana iā OJ Simpson] i hoʻopaʻa i nā manawa o Seinfeld a E na hoa a kiaʻi iā lākou i ke kakahiaka ʻoiai ʻo ia ma ke keʻehi wili. "

I ka male ʻana o kona māmā ʻo Kris, ka mea haʻuki ʻUlapa, ʻo Bruce Jenner, ua paipai ʻo ia i nā poʻe āpau e hele i nā papa ʻo Tae Bo. "Hele māua ʻo Kim i nā lā a pau ma hope o ke kula," wahi a Kourtney. "I kekahi manawa, hana mākou i ʻelua papa i ka lālani no ka mea he nui ko mākou ikaika." I kona wā ʻelemakule, ua ʻike ʻo ia i kona aloha no ka holo, āna i hoʻomau ai i ka hana a hiki i ka hiku o ka malama o ka hāpai ʻana. "Akā, ʻo ka lawe ʻana i 40 paona hou i hoʻomaka e hoʻopilikia i koʻu mau kuli," i ʻōlelo ai ʻo ia, "no laila pono wau e hoʻōki."

Ma hope o ka hānau ʻia ʻana o Mason, a i kona loaʻa ʻana i ka maʻi o ke kauka, ua hoʻi mālie ʻo ia i kāna hana kahiko, akā ʻaʻole i maʻalahi. "Nīnau mau nā wahine iaʻu pehea e hoʻi hou ai i ke kino ma hope o ka hānau ʻana i kahi pēpē," wahi āna. "ʻ saylelo mau wau, 'ʻIke i ka manawa kūpono o kāu hoʻolālā a hoʻopaʻa i ka hana.' Noʻu, pono wau e ala i ka hola 7 o kēlā me kēia lā, ma mua o nā mea ʻē aʻe a pau, e haʻalele iā Mason i kahi moe me Scott, a e holo no ka holo. He kanakolu mau minuke o ka cardio ma waho pono o koʻu puka. " ʻO kāna hana hou aʻe ʻo ia ke kuʻi ʻana i ka hale haʻuki no ka hoʻomaʻamaʻa kaumaha. "Ua hoʻomaka wale ʻo Scott e hoʻi i hope a makemake ʻo ia iaʻu e hele pū me ia," wahi a Kourtney. "Ua maikaʻi koʻu mau lima mai ka lawe ʻana i kahi pēpē 25-paona a puni, akā ke manaʻo nei au e hana i ka leo maoli."

2: E hoʻohana i nā Superfoods e Kick ai i nā ʻAi ʻAi

"ʻO kahi mua aʻu e loaʻa ai ke kaumaha ma koʻu ʻaoʻao hope," wahi a Kourtney. "Aloha au i kuʻu puʻupuʻu, akā he mākaukau kaʻu e kiʻi i nā ʻeke noho ma laila, no laila pono wau e kiaʻi." Loaʻa iā ia ke ala maʻalahi e lilo a mālama i nā paona keu me kahi papaʻai maʻemaʻe. I kona hāpai ʻana, ma mua o ka makemake pupule i loaʻa i nā wahine he nui, ua makemake ʻo Kourtney no nā meaʻai nui olakino, e like me ka oatmeal ʻoki kila me ka waiū ʻalemone a me ka meli manuka. "Ua haʻi mai koʻu mau hoaaloha iaʻu e liʻiliʻi ke anu ke hoʻohana au i kēlā meli," wahi āna. "Ke hoʻohiki nei wau ua pau kēia i kaʻu mau maʻi ʻaʻano."

Ua hoʻololi ke ola kino o Kourtney ma hope o ka hānau ʻana o Mason. "Ua hāʻawi mai koʻu makuahine iaʻu i ka mea hana meaʻai pēpē Beaba e hoʻomaʻemaʻe i nā huaʻai a me nā mea kanu," wahi āna. "Hoʻohana wale wau i nā meaʻai meaola naʻu, a ua noʻonoʻo wau e pili ana i ka mea aʻu i hoʻokomo ai i loko o koʻu kino. ʻAʻole hiki iaʻu ke noho a ʻai i nā kuki a manaʻo iā ia e ʻai i nā mea kanu." Ua maʻalahi ka hoʻololi ma mua o kāna i manaʻo ai, ua ʻae ʻo ia. "Ua aloha au i ka salmon, kahi aʻu i ʻai ʻole ai ma mua. A ua ʻai au i ka salakeke, akā i kēia manawa ke loaʻa nei iaʻu nā kīʻaha ʻaoʻao e like me ka spinach a me nā kāloti pū kekahi. ʻAʻole ia no ka mea maikaʻi iaʻu- ua ʻike wau makemake nui wau i ka ʻai ʻana pēlā. " No ka ʻai ʻai, hilinaʻi ʻo ia i kahi QuickTrim Fast-Shake. "He 110 calories wale nō, akā hoʻopiha iaʻu," wahi āna. "Eia kekahi, ua piha ia i nā huaora, no laila ʻaʻole pono iaʻu e noʻonoʻo e pili ana i ia mea-he maʻalahi a hoʻohui."

3: E mālama i kou aloha Life Hot

He mea ʻole ʻoe e nīnau ai, he manaʻo ko kēlā me kēia e pili ana i ka pilina o Kourtney lāua ʻo Scott. He leo nui nā poʻe, hele lākou i ke kāne ma ke alanui a aʻoaʻo iā Kourtney e haʻalele i kāna keikikāne-i mua ona. Akā ma hope o ka pau ʻana o ko Scott inu inu ʻana a ke hele nei lākou i ka lāʻau, ua ʻoi aku ka maikaʻi o nā mea. "He mea nui ke kamaʻilio," wahi a Kourtney. "Ma ka lāʻau lapaʻau, hoʻomaʻemaʻe ʻia nā kuhi hewa ʻole. Makemake mākou e hui pū i kēlā manawa e hoʻopau i ko mākou mau manaʻo āpau."

ʻO ke kāwili pū ʻana-manawa kahi ala nui a Kourtney e mālama ai i nā ahi home. "Ma ka pāʻina laepua wau ma Las Vegas a pono mākou e hāʻawi i ka ʻōlelo aʻo a ka wahine mare e pili ana i ke aloha," i ʻōlelo ʻo ia. "ʻO kaʻu: E moe nui i kēia manawa no ka mea ma hope o ka loaʻa ʻana o kāu keiki, paʻakikī ke ʻomi iā ia. No ka loaʻa ʻana iā Scott (a ʻo ia iho) i kahi ʻano aloha, hiki ʻo ia i kahi lole komo wela. "Ke manaʻo nei au i ka nani loa i ka wā aʻu e ʻaʻahu ai, a makemake ʻo Scott iā ia. Ua ʻike paha ʻo ia i 10 mau manawa ma mua-ʻaʻole ia he mea nui. He hana ia. ʻAʻole loa ia e poina e hoʻomaikaʻi mai iaʻu. I kēlā me kēia lā ʻōlelo ʻo ia iaʻu, hookahi mama wela!'"

Nānā no