ʻIke ʻia wau me ke kāʻiliʻili no nā makahiki. Eia ka mea i hoʻokū loa iaʻu

Anter

• Ke ulu nei, hoʻohālikelike wau i ke keleawe me ka nani
• ʻO ke kaʻao o ka hana ʻili palekana
• No laila pehea mākou e hoʻoponopono ai i kēlā mau ʻano? Rula gula # 1: E ʻaʻe i ka pale lā i kēlā me kēia lā
• I kēia manawa ʻike wau i ka pale o ka ʻili ma ke ʻano he hoʻohanohano i koʻu kino

Hoʻopā ka olakino a me ke olakino i kēlā me kēia o mākou. ʻO kēia ka moʻolelo o hoʻokahi kanaka.

"Ua noho kou mau kūpuna i loko o nā hale paʻahao," wahi a ka dermatologist, me ka ʻole o kahi ʻano ʻakaʻaka.

E moe olohelohe ana au me kuʻu kua i ka papa ʻaina hōʻike aniani anuanu. Ua paʻa ʻo ia i kekahi o koʻu mau kuʻekuʻe wāwae me nā lima ʻelua, e ʻokiʻoki pono ana i kahi mole ma kaʻu keiki bipi.

ʻO 23 wau a hou i kahi huakaʻi ʻekolu mahina i Nicaragua ma kahi aʻu e hana nei ma ke ʻano he kumu aʻo nalu. Ua akahele wau i ka lā akā hoʻi wau i hoʻi me nā laina tan stark, koʻu kino freckled ma kahi kokoke i kona pallor maʻamau.

I ka hopena o ke koho ʻana, ma hope o ka hoʻoponopono hou ʻana, ua nānā ʻo ia iaʻu me ke aloha a me ka huhū. "ʻAʻole hiki i kou ʻili ke mālama i ka nui o ka lā āu e hōʻike nei iā ia," i ʻōlelo ʻo ia.

ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomanaʻo i kaʻu mea i ʻōlelo ai i hope, akā maopopo nō naʻe ua huhū ʻia me ka haʻaheo ʻōpio. Ua hele a makua wau i ka heʻenalu ʻana, komo i ka moʻomeheu. ʻO ka tan kahi ʻāpana o ke ola.

I kēlā lā, paʻakikī paʻakikī wau eʻae aku i ka pilina o ka lā me ka lā.Akā aia wau ma ka pali o kahi hoʻololi nui aʻe i koʻu noʻonoʻo. Ma ka 23, hoʻomaka wau e maopopo ʻo wau wale nō ke kuleana no koʻu olakino.

ʻO ia ka mea i alakaʻi iaʻu e puke i ka manawa i ʻōlelo ʻia me ka dermatologist e nānā i kaʻu mau mole he nui - ka mea mua i koʻu wā makua. A i loko o nā makahiki ʻehā mai ka wā mai, ua hoʻololi wau - unenthusiastically i kekahi manawa, e ʻae wau - i loko o kahi ʻiliʻili piha i hoʻoponopono hou ʻia.

Ua laka wau i ka hana ʻili no ka nele i ke aʻo ʻana, akā ua hoʻomau ʻia ia ma muli o ka hōʻalo paʻakikī, inā ʻaʻole i hōʻole ʻia, o nā hōʻike i hōʻike ʻia. No laila hele aku kēia mea iā ʻoukou āpau e hana tanna fanatics ʻaʻole hiki ke haʻalele i ka maʻamau. I ka manawa hea kāu i nīnau ai iā ʻoe iho: He waiwai maoli paha kēia?

Ke ulu nei, hoʻohālikelike wau i ke keleawe me ka nani

Ua ulu wau i ka hana ʻili me ka ʻaoʻao o koʻu mau mākua i kūʻai mai i ka manaʻo kūʻai nui ʻole ʻaʻohe mea nani ke ʻole ke keleawe.

E like me ka hele ʻana o ka kaʻao, i ka 1920s kiʻi kiʻi ʻo Coco Chanel i hoʻi mai kahi holo moana Mediterranean me kahi ʻeleʻele ʻeleʻele a hoʻouna i ka moʻomeheu pop, kahi i mahalo nui i nā ʻili pale, i kahi huhū. A hānau ʻia ka hilahila o ka lāhui komohana.

I nā makahiki 50 a 60, hele ka moʻomeheu heʻe nalu a ʻoi aku ka nui o ka tan hype. ʻAʻole ia he nani wale ke ʻili, he ode i ke kino a he ʻaʻa i ka conservatism. A ʻo Kaleponi Hema, kahi home o koʻu mau mākua ʻelua, ʻaʻohe o ka lepo.

Ua puka kula koʻu makuakāne i ke kula kiʻekiʻe ma waho o Los Angeles ma 1971, i kēlā makahiki hoʻokahi i mālama ʻia ʻo Malibu Barbie i kahakaha ʻia, mākaukau kahakai i ka lole ʻauʻau a me nā aniani ʻaka. A ua lilo koʻu makuahine i kauwela ma ke ʻano he keiki ʻōpio e holoholo ana a puni ke kahakai ʻo Venice.

Inā lākou i hoʻohana i ka pale o ka lā a i ʻole ka hana ʻana i nā ana o ka lā i kēlā mau lā, ua lawa ia e pale aku ai i ka wela nui - no ka mea ua ʻike wau i nā kiʻi, a hoʻomālamalama ʻia ko lākou kino i ke keleawe.

Eia naʻe, ʻaʻole i pau ka pulakaumaka me ka ʻili tan me ka hanauna o koʻu makua. Ma nā ʻano he nui, ua hele a ʻino wale nō. Kaulana ka hiʻohiʻona keleawe ma o nā 90 a me nā 2000 mau mua, a ʻo ka ʻenehana tanning wale nō ke holomua. Mahalo i nā moena humuhumu, ʻaʻole pono ʻoe e noho kokoke i kahakai.

I ka 2007, E! ua hoʻokuʻu ʻia ʻo Sunset Tan, kahi hōʻike ʻoiaʻiʻo e pili ana i ka hale lole humuhumu ma LA. I loko o nā nūpepa nalu i ʻai wau i ka wā ʻōpio, ua hōʻike kēlā me kēia ʻaoʻao i kahi ʻokoʻa - ʻoiai he Caucasian ka mea i ʻike ʻole ʻia - hoʻohālikelike me ka ʻili ʻeleʻele, ʻoluʻolu ʻole.

No laila ʻo wau kekahi, ua aʻo e hoʻomana i kēlā ʻālohilohi honi lā. Aloha au i ka wā e ʻeleʻele ai koʻu ʻili, e like me ka lauoho o koʻu lauoho. I koʻu wā ʻeleʻele, ua ʻoi aku ke kani o koʻu kino.

Ke hoʻohālikelike nei i koʻu makuahine, e hoʻomoe wau i loko o kā mākou pā i mua i lathered poʻo-i-manamana i loko o ka aila ʻoliva, kuʻi koʻu ʻili Anglo-Sakona e like me ka guppy ma kahi pāpale. ʻO ka hapa nui o ka manawa, ʻaʻole wau i nanea iā ia. Akā ua hoʻomanawanui wau i ka hou a me ka luʻuluʻu e loaʻa nā hopena.

ʻO ke kaʻao o ka hana ʻili palekana

Ua kākoʻo wau i kēia ʻano nohona ma ka pili ʻana i ke kumumanaʻo alakaʻi: ua palekana wau inā ʻaʻole wau i wela. ʻO ka maʻi ʻaʻai ʻili, ua manaʻo wau, hiki ke pale ʻia inā lōʻihi wau i ka hoʻohaʻahaʻa.

ʻO Kauka Rita Linkner kahi dermatologist ma Spring Street Dermatology ma New York City. I ka pili ʻana i ka hana ʻili, he kānalua ʻo ia.

"ʻAʻohe ala e like me ke ala palekana e ʻili ai," i ʻōlelo ʻo ia.

Ua wehewehe ʻo ia ma muli o ka hōʻiliʻili ʻana o ka lā, ʻo kēlā me kēia lā o ka lā i loaʻa i ko mākou ʻili ka mea e hoʻonui ai i ka makaʻu no ka maʻi ʻaʻai.

"Ke kuʻi ke kukui UV i ka ʻili o ka ʻili e hana i nā ʻano radical manuahi," i ʻōlelo ʻo ia. "Inā hōʻiliʻili ʻoe i nā radical manuahi i lawa, hoʻomaka lākou e hoʻopili i ka hopena o kāu DNA. ʻO ka mea hope loa, e hoʻopili hou ka DNA i kahi maʻamau ʻole a ʻo ia ka pehea e loaʻa ai nā pūnaewele precancerous i hiki, me ka lawa ʻana o ka lā, e lilo i mau pūnaʻi maʻi maʻi.

ʻAʻole maʻalahi iaʻu e ʻae i kēia manawa, akā ʻo kekahi o nā kumu i hoʻomau wau i ka ʻelemakule ʻana no ka mea a hiki i kekahi mau makahiki i hala aku nei ua ʻoki wau i ka skepticism - i koe mai ka ulu ʻana i kahi home kūlohelohe - wale nō i ka lāʻau o kēia ao.

ʻO ka mea nui, ʻaʻole wau i makemake e hōʻoki i ka hana ʻili. No laila ua leverage wau i ka pohihihi, ka hilinaʻi ʻole i hōʻike ʻole ʻia aʻu i manaʻo ai i ka ʻepekema e hana i kahi honua i kūpono iaʻu - kahi honua kahi ʻili ʻili ʻole.

ʻO kaʻu huakaʻi e ʻae piha ai i ka lāʻau lapaʻau o kēia wā he moʻolelo ʻokoʻa ia, akā ʻo kēia neʻe ʻana i ka noʻonoʻo ʻana no kaʻu ala ʻana e pili ana i nā ʻoiaʻiʻo o ka maʻi ʻaʻai ʻili. Nui loa nā helu helu e hōʻalo ai.

E laʻana, ʻike ʻia kēlā poʻe 9,500 U.S. me ka maʻi ʻaʻai ʻili i kēlā me kēia lā. Ma kahi o 3.5 miliona mau kānaka i ka makahiki. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻoi aku ka nui o ka poʻe i ʻike ʻia me ka maʻi ʻaʻai ʻili ma mua o nā maʻi ʻē aʻe āpau i hui pū ʻia a aneane 90 pākēneka o nā maʻi ʻili āpau e hoʻokumu ʻia e ka lā.

ʻOiai he nui nā ʻano o ka maʻi ʻaʻai ʻili i hiki ke kahakaha ʻia e ke komo mua, melanoma nā helu no 20 mau make i ka lā ma United States. "ʻO nā ʻano make āpau o ka maʻi ʻaʻai, kiʻekiʻe ka melanoma ma kēlā papa inoa," wahi a Linkner.

Ke heluhelu wau i lalo i ka papa inoa o nā pilikia no ka hoʻomohala ʻana i ka maʻi ʻaʻai ʻili, ua hiki iaʻu ke nānā i ka hapa nui o nā pahu: nā maka polū a me nā lauoho lauoho, kahi moʻaukala o ka lā, nui nā mole.

ʻOiai ʻoi aku ka makaʻu nui o ka poʻe Caucasian i ka hoʻomohala ʻana i nā ʻano maʻi ʻaʻai āpau, aia nō hoʻi iā lākou ka helu maikaʻi loa o ke ola. Wahi a kekahi noiʻi, e loaʻa i ka poʻe o ka moʻokūʻauhau ʻApelika kahi hōʻailona melanoma ma hope o ka holomua ʻana i kahi pae hoʻoweliweli. He mea nui ia me ka nānā ʻole i ka lāhui a i ʻole phenotype ua nānā pinepine ʻoe i kou kino (Hōʻike ʻo Linkner i hoʻokahi manawa i ka makahiki) no ka ulu ʻana o ka precancerous a me ka maʻi ʻaʻai.

Noʻu iho, ʻo ka makaʻu makaʻu paha ka helu like ʻana o ka lā i ka wā kamaliʻi a ʻōpio paha. ʻElima a ʻoi paha ma mua o ka makahiki 20 a ʻo ʻoe ka 80 mau manawa i ka makaʻu.

ʻAʻole hiki iaʻu ke ʻōlelo i ka nui o nā lā o ka lā i loaʻa i koʻu wā kamaliʻi akā ʻoi aku ia ma mua o hoʻokahi.

ʻO ka manawa pinepine, hiki i kēia ʻike ke hoʻokau iaʻu. Ma hope o nā mea āpau, ʻaʻole hiki iaʻu ke hana i kekahi mea e pili ana i nā koho ʻike ʻole i hana ʻia ma ke ʻano ʻōpio. Hōʻoiaʻiʻo ʻo Linkner iaʻu, ʻaʻole naʻe i lohi ka huli ʻana i nā mea.

"Inā hoʻomaka ʻoe e hoʻoponopono i nā ʻano maʻamau [mālama ʻili], ʻoiai i ka makahiki 30, hiki iā ʻoe ke palena maoli i kou manawa e loaʻa ai ka maʻi ʻaʻai ʻili ma hope i ke ola," i ʻōlelo ʻo ia.

No laila pehea mākou e hoʻoponopono ai i kēlā mau ʻano? Rula gula # 1: E ʻaʻe i ka pale lā i kēlā me kēia lā

"Aia i ka ʻano o kou ʻili, aia ka wahi momona ma waena o 30 a me 50 SPF," wahi a Linkner. "Inā he maka uliuli ʻoe, lauoho lauoho, a freckly, e hele me 50 SPF. A, ke kūpono, ke noi nei ʻoe i 15 mau minuke ma mua o ka puka ʻana o ka lā. "

Hōʻike ʻo ia i ka hoʻohana ʻana i nā sunscreens blocker kino - nā huahana kahi o ka mea hana i ka zinc oxide a i ʻole titanium dioxide - ma luna o ka sunscreen.

"ʻO [nā mea pale kino] kahi ala e hōʻike pono ai i ke kukui UV mai ka ʻili o ka ʻili i kūʻē i ka lawe ʻana i loko o ka ʻili," i ʻōlelo ʻo ia. "A inā loaʻa ʻoe i nā maʻi āpau a loaʻa paha i ka eczema ʻoi aku ka maikaʻi o kāu hoʻohana ʻana i nā mea pale kino."

Ma waho aʻe o ka pale lā o ka lā, ua lilo wau i mea ikaika e pili ana i ka pāpale ʻana i nā pāpale.

I kuʻu wā kamaliʻi, hoʻowahāwahā wau i nā pāpale no ka mea e hoʻomoe mau ana koʻu makuahine i kahi mauʻu mauʻu malū ma luna o koʻu poʻo. Akā ma ke ʻano he kanaka ʻike hou i ka lā, ua mahalo wau i ka waiwai o ka pāpale maikaʻi. ʻIke wau i ka palekana loa, ʻoiai ke komo nei wau i ka pale o ka lā, ke ʻike nei pale ʻia koʻu alo mai ka lā pololei.

Ua papa inoa ke aupuni Ausetalia i ke komo ʻana i ka pāpale ākea ākea ma ke ʻano he mea pale nui i ka kaupalena ʻana i ka puka ʻana o ka lā. (ʻOiai, hoʻokūkala lākou i ka pono o ke komo ʻana i ka pale o ka lā e like me ka ʻānai mau ʻia o ka lā i ka lā.)

I kēia manawa ʻike wau i ka pale o ka ʻili ma ke ʻano he hoʻohanohano i koʻu kino

I kēlā mau lā kakaikahi ke hele wau i waho a pili me ka ʻole o ka pāpale a i ʻole ka pale o ka lā, ala wau i ka lā aʻe a nānā i ke aniani a noʻonoʻo "No ke aha wau e maikaʻi ai i kēia lā?" A laila ʻike wau: ʻĀ, ʻili wau.

ʻAʻole i lilo kaʻu superficiality a i ʻole ka-tanner-ʻoi aku ka maikaʻi o ka noʻonoʻo i kēlā mea. E makemake mau paha wau i koʻu ʻano ke hele liʻiliʻi wau i ka keleawe.

Akā noʻu, kahi ʻāpana o ka ʻōpio ʻōpio - kahi noʻonoʻo e hiki ke ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o kahi makahiki maoli - ke hele nei i kahi ʻano noʻonoʻo a noʻonoʻo hoʻi i koʻu olakino.

ʻAʻole paha i loaʻa iaʻu ka ʻike kūpono i koʻu wā kamaliʻi, akā loaʻa iaʻu i kēia manawa. A ʻo ka ʻoiaʻiʻo, aia kekahi mea mana nui e pili ana i ka hana ʻana i mea e hoʻololi maikaʻi ai i koʻu ola. Makemake wau e noʻonoʻo iā ia ma ke ʻano he ala e hoʻohanohano ai i ka pōmaikaʻi maikaʻi ʻole aʻu e ola nei.

ʻO Ginger Wojcik kahi mea kōkua hoʻoponopono ma Greatist. E hāhai i kāna mau hana hou ma Medium a i ʻole e hāhai iā ia ma Twitter.