ʻO ka haʻalele ʻana i ka puhi ʻana ma ke ʻano he mālama COPD

Anter

• No ke aha e haʻalele ai?
• Pehea e hooki ai i ka puhi baka ʻana
• Hoʻokomo ka lawelawe mālama ola
• Kōkua hui
• Nā Lapaʻau
• Tureke anuanu
• Hiki iā ʻoe ke haʻalele no ka maikaʻi

Ka pilina ma waena o ka puhihihi a me COPD

ʻAʻole kēlā me kēia mea puhipaka e hoʻomohala i ka maʻi pulmonary obstructive maʻi (COPD), a ʻaʻole kēlā me kēia kanaka he COPD ka mea puhipaka.

Eia nō naʻe, he nui ka poʻe me COPD i ka mōʻaukala. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, hōʻike ka ʻAmelika Hui Pū ʻIa ʻAmelika e 85 a 90 paha pākēneka o nā hihia COPD āpau e ka puhipaka.

Wahi a ka, puhi pū kekahi i ka puhipaka ma 8 o 10 o ka make e pili ana i ka COPD.

Inā he COPD kāu a puhi ʻoe, ua hiki i ka manawa e haʻalele ai. Loaʻa i ka ʻike mai kāu kauka, ke hele ʻana i nā kau ʻōlelo aʻoaʻo, a me ka lawe ʻana i nā lāʻau i hiki ke kōkua.

No ke aha e haʻalele ai?

Inā ʻoe he puhipaka i ʻike ʻia me COPD, he mea kūlohelohe ka manaʻo i ke ʻano o nā manaʻo maikaʻi ʻole, e like me ka hoʻoluhi, ka huhū, a me ke kaumaha. Ma muli o ka hana ʻino ʻana o kāu mau māmā i hana mua ʻia, manaʻo paha ʻoe e hele pū paha a ʻoluʻolu i kāu mau puhipaka. E noʻonoʻo paha ʻoe ʻaʻole e puhi ka puhipaka i kēia manawa.

ʻOiai maopopo, mamao loa kēia noʻonoʻo ʻana mai ka ʻoiaʻiʻo. ʻOiai inā he COPD kāu, hiki iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai ka haʻalele ʻana. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo ka puhi ʻana i ka puhihihi ʻana wale nō ka mālama pono ʻana e lohi ai i ka holomua o kāu COPD a kōkua iā ʻoe e mālama i ka hana māmā āu i waiho ai.

Hiki i ke kū ʻana i ka puhipaka ke kōkua iā ʻoe e hōʻalo i nā lapalapa ahi koʻikoʻi o kou ʻano.

Hoʻoweliweli a weliweli hoʻi ka lapalapa ʻana o COPD. Hiki iā lākou ke alakaʻi i nā hopena maikaʻi ʻole, e like me ka hoʻokipa ʻana i ka haukapila, maikaʻi ʻole o ka mālama ʻana, a me ka make pū kekahi. He mea nui e hana i nā mea āpau i kou mana e pale aku iā lākou. Hoʻopili kēlā i ka hoʻolei ʻana i kāu mau paka, nā paipu, a me nā cigar.

Inā ʻoe kahi puhipaka me COPD, hiki iā ʻoe ke ʻike i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou olakino ma ka waiho ʻana i kāu mau cika i ka maikaʻi.

Pehea e hooki ai i ka puhi baka ʻana

Wahi a nā helu helu i hōʻike ʻia e ka no 2015, ʻaneʻane he 7 o 10 mau puhipaka makua i ʻAmelika Hui Pū ʻIa i makemake e haʻalele. He paʻakikī ka hapa nui i ka ʻoki ʻana i ka maʻamau. Eia nō naʻe, loaʻa nā hoʻolālā e kōkua iā ʻoe e haʻalele no ka maikaʻi.

Hoʻokomo ka lawelawe mālama ola

ʻAʻole kēia ka ʻano hana kuʻuna, kahi e noi ai kāu poʻe aloha iā ʻoe e haʻalele. He pōkole, ke kamaʻilio kūkā kamaʻilio hou ʻana me kahi kahu a kauka paha. Hōʻike mālie lākou i ka launa ʻana o ka puhihaka me kāu mau pilikia olakino o kēia manawa e hoʻohaʻahaʻa ai i kou ola. Hōʻike pū lākou i ka puhi ʻana o ka puhihi iā ʻoe i ka makaʻu i ke ola e hoʻoweliweli nei i nā pilikia.

ʻO ka poʻe i loaʻa i kēia ʻano pilina ua loaʻa kahi pōmaikaʻi liʻiliʻi akā koʻikoʻi i ka wā e haʻalele ai i ka puhipaka. Inā makemake ʻoe e haʻalele, e nīnau i kāu kauka e pili ana i nā pono o ka hoʻōki ʻana i ka puhipaka a me nā pilikia o ka hoʻomau ʻana. ʻO ke aʻo ʻana i nā ʻoiaʻiʻo e hāʻawi iā ʻoe i ka hoʻoikaika e pono ai e lilo i ka paka ʻole.

Kōkua hui

Hāʻawi ke aʻoaʻo aʻoaʻo iā ʻoe i ka ʻoi o nā ao ʻelua. Hiki iā ʻoe ke hoʻolohe i nā haʻi ʻōlelo ʻike e hāʻawi i nā ʻōlelo aʻo a me nā ʻenehana no ka haʻalele ʻana a me ka mālama ʻana i nā hoʻi hou. Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i ka hoʻonohonoho ʻana o ka hui e hāʻawi a loaʻa i ke kākoʻo mai nā poʻe ʻē aʻe i kou kāmaʻa. ʻO ka ʻike ʻana i nā poʻe ʻē aʻe i kāu pūʻulu e hoʻōki pono i ka puhipaka ʻana hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i kāu hoʻoholo ponoʻī.

Inā ʻaʻole hoʻopiʻi nā kākā'ōlelo hui iā ʻoe, e nīnau i kāu kauka e pili ana i nā koho aʻo aʻoaʻo ʻekahi. Hāʻawi ka CDC i ke kōkua manuahi i ke ʻano o kahi kōkua (800-QUIT-NOW, a i ʻole 800-784-8669) a me kahi.

Nā Lapaʻau

ʻO ke ʻano o nā regimens o ka lāʻau i makemake nui ʻia e ka poʻe e makemake e hoʻōki i ka puhipaka he mau mea hoʻoliʻiliʻi nicotine. Hiki i nā Nicotine replacement therapies ke kōkua iā ʻoe e mālama i kāu hōʻailona haʻalele a kāohi i kou ʻiʻini. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka nikotine e pani ai i ka gum, nā pākuʻi e pili ana i kou ʻili, nā lozenges, a me nā sprays.

Inā ʻaʻole kōkua ke kōkua hope e like me kou makemake, makemake paha ʻoe e kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i ka hoʻohui ʻana i kahi antidepressant. Ua hōʻike ʻia kēia ʻano hana hoʻohui hoʻohui e kōkua i kekahi poʻe e haʻalele.

Tureke anuanu

Hiki i kekahi poʻe ke hoʻokau i ka paka i lalo a hele aku me ka ʻole o nā lāʻau a i ʻole nā ​​hui kākoʻo. Hōʻike kēia i ka hiki ʻana o ka turkey anu ke hana, akā loaʻa iā ʻoe kahi manawa ʻoi aku ka maikaʻi o ka kūleʻa inā ʻike ʻoe i ka mea āu e hoʻokomo nei iā ʻoe iho.

Inā ʻoe e hoʻohana i ka ʻōlelo aʻoaʻo a i ʻole nā ​​lāʻau a i ʻole e hoʻāʻo e haʻalele i ke kuhukukū anuanu, hiki i kēia mau ʻōlelo aʻoaʻo ke kōkua:

• Hoʻonohonoho i kahi "lā haʻalele" a pili iā ia.
• Hōʻalo i nā hanana pilikia a i ʻole nā ​​hanana e alakaʻi i ka ʻiʻini.
• Kuhi i nā hōʻailona haʻalele, e like me ka hopohopo, hoʻonāukiuki, kaumaha, a me nā kuko ʻai. E hoʻolālā i mua pehea ʻoe e lawelawe ai i nā ʻōuli, a hoʻomanaʻo ʻaʻole lākou e mau loa.
• E hana i kahi papa inoa o nā mea āu e makemake ai mai ke ola. ʻAʻole lawa ka hoʻokū maʻalahi ʻana i kahi hana. No ka loli mau e kū, he mea nui e hoʻololi i ka lawena maikaʻi ʻole me kahi olakino olakino.
• E ʻimi i ke kākoʻo mai nā hoaaloha a me ka ʻohana. Huli iā lākou ke kokoke ʻoe e hoʻi hou.
• E hoʻopuni iā ​​ʻoe iho me nā poʻe āu e hilinaʻi ai a na lākou e kākoʻo iā ʻoe. Kākoʻo i ka poʻe ʻē aʻe e hoʻāʻo nei e haʻalele.

Hiki iā ʻoe ke haʻalele no ka maikaʻi

ʻO ka hāʻawi ʻana i kahi ʻano mau loa e like me ka puhi ʻana i ka paka ʻaʻole he mea leʻaleʻa a maʻalahi paha, akā hiki ke hoʻōlohi i ka holomua o kāu COPD a hoʻonui i kou maikaʻi o ke ola.

E hoʻolālā i kahi manawa e kamaʻilio ai me kāu kauka e pili ana i ka haʻalele. E nīnau iā lākou e pili ana i nā pono o ka hoʻokū ʻana i kāu hoʻohana paka ʻana a me nā pilikia o ka hoʻomau ʻana. Hiki iā lākou ke hāʻawi iā ʻoe i ka ʻike e pili ana i ke kākoʻo hoʻomaha ʻana i ka puhipaka, e like me nā lawelawe aʻoaʻo a me nā lāʻau. E hoʻopaʻa i kāu mau hoaaloha a me nā lālā o kou ʻohana e kākoʻo iā ʻoe. A hoʻomanaʻo: E maʻalahi ka pale ʻana i ka paka me ka manawa.