Q&A loea: Nā hana no ka Osteoarthritis o ke kuli

Anter

• Ua ʻike ʻia wau me ka OA o ke kuli. He aha kaʻu e hana ai e hoʻopanee ai i ke kaha ʻana? He aha nā ʻano hana nonsurgical e hana ai?
• He maikaʻi nā hoʻopili ʻana o ka cortisone, a ehia mau manawa e loaʻa ai iaʻu?
• Kūpono anei ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻoikaika kino i ka hana ʻana me OA o ke kuli?
• Āhea wau e hoʻomaka ai i ka noʻonoʻo ʻana i kekahi ʻano o ke ʻoki pani kuli?
• He makahiki anei ka makahiki ke hiki mai i nā pani kuli?
• He aha nā ʻano hana e hiki ai iaʻu ke hana ma hope o ke kuli? E ʻeha mau paha wau ma hope o ka hoʻi ʻana i nā pae hana maʻamau?
• Pehea wau e koho ai i kahi kauka?
• Ua lohe wau e pili ana i ke kaha kuli liʻiliʻi loa. He moho wau no kēlā?
• He aha e pili ana i ke kuli o ke kuli arthroscopic, kahi e hoʻomaʻemaʻe ai i ka hui? E hoʻāʻo mua paha wau i kēlā?

Ua nīnauele ʻia ʻo Healthline i kahi kauka lapaʻau orthopedic ʻo Kauka Henry A. Finn, MD, FACS, ka luna hoʻomalu o ka Bone a me Joint Replacement Center ma ka haukapila ʻo Weiss Memorial, no nā pane i nā nīnau maʻamau e pili ana i nā lāʻau lapaʻau, nā lāʻau lapaʻau, a me ke ʻoki ʻana no ka osteoarthritis (OA) o ke kuli. ʻO Kauka Finn, ka mea i loea i ka huina o ke kuapo a me nā ʻoki hōʻoki paʻakikī, ua alakaʻi ʻia ma mua o nā kaʻina hana he 10,000. Eia kāna mea i ʻōlelo ai.

Ua ʻike ʻia wau me ka OA o ke kuli. He aha kaʻu e hana ai e hoʻopanee ai i ke kaha ʻana? He aha nā ʻano hana nonsurgical e hana ai?

"Paipai wau i ka hoʻāʻo ʻana i ka brritic off-loader brace e kākoʻo i ke kuli a me / a i ʻole ke kuʻekuʻe wāwae e kuhikuhi i ka ikaika i ka ʻaoʻao liʻiliʻi o ka hui. Hiki i nā lāʻau anti-inflammatory Nonsteroidal (NSAIDs) e like me ibuprofen (Motrin, Advil) ke kōkua inā hiki i kou ʻōpū ke hoʻomanawanui iā lākou. "

He maikaʻi nā hoʻopili ʻana o ka cortisone, a ehia mau manawa e loaʻa ai iaʻu?

"ʻO Cortisone me kahi steroid lōʻihi a pōkole hoʻi hiki ke kūʻai i ʻelua a ʻekolu mau mahina o ke kōkua. He kaʻao ia hiki wale nō iā ʻoe hoʻokahi i hoʻokahi makahiki a hoʻokahi paha i ke ola holoʻokoʻa. I ka manawa e hele nui ke kuli, ʻaʻohe lalo o ka cortisone. ʻAʻole pili iki kēia mau injection i ke kino. "

Kūpono anei ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻoikaika kino i ka hana ʻana me OA o ke kuli?

“ʻO ka hoʻoikaika kino ʻeha ʻole e hoʻomaikaʻi ai i nā endorphins a hiki ke hoʻomaikaʻi i ka holo ʻana ma mua o ka manawa. ʻAʻohe pono o ka hoʻōla kino ma mua o ke kaha ʻana. ʻO ka ʻauʻau ka hana hoʻoikaika kino loa. Inā ʻoe e hana i ka hale hoʻoikaika kino, e hoʻohana i kahi mīkini elliptical. Akā e hoʻomanaʻo ʻo ka osteoarthritis kahi maʻi hōʻino, no laila pono ʻoe i kahi pani ma ka hope.

Āhea wau e hoʻomaka ai i ka noʻonoʻo ʻana i kekahi ʻano o ke ʻoki pani kuli?

"ʻO ke kānāwai maʻamau [e noʻonoʻo i ke ʻoki ʻana] ke hoʻomau ka ʻeha, pane ʻole i nā hana conservative ʻē aʻe, a hoʻopilikia nui i ka nohona o kēlā me kēia lā a me kou ʻano o ke ola. Inā loaʻa iā ʻoe ka ʻeha i ka hoʻomaha a i ʻole ka ʻeha i ka pō, ʻo ia kahi hōʻailona ikaika i kēia manawa no kahi pani. ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hele ma kahi X-ray wale nō. He weliweli ke nānā aku o kekahi mau X-ray, akā lawa ka pae o ka ʻeha a me ka hana. "

He makahiki anei ka makahiki ke hiki mai i nā pani kuli?

"ʻO ka Paradoxically, ʻo ka ʻoi aku ka nui o ka hana a me ka hana, ʻo ka liʻiliʻi o ka māʻona i ka pani o ke kuli. ʻOi aku ka kiʻekiʻe o nā mea i manaʻo ʻia e nā mea ʻōpio. Ma ka laulaha, ʻaʻole hopohopo nā mākua i ka pāʻani ʻana i ka tennis. Makemake wale lākou i ka ʻeha a hiki ke hele a puni. ʻOi aku ka maʻalahi no ka poʻe mākua ma nā ʻano ʻē aʻe. ʻAʻole manaʻo nā ʻelemākule e like me ka nui o ka ʻeha i ka hoʻōla ʻana. Eia kekahi, ʻo kou ʻelemakule, ʻo ka ʻoi aku paha o ka lōʻihi o kou kuli i kou ola. Pono paha kahi keiki 40 makahiki ʻē aʻe i kahi pani hou ma ka hope. ”

He aha nā ʻano hana e hiki ai iaʻu ke hana ma hope o ke kuli? E ʻeha mau paha wau ma hope o ka hoʻi ʻana i nā pae hana maʻamau?

"Hiki iā ʻoe ke hele wāwae i nā mea āpau āu e makemake ai, kolepa, pāʻani i nā haʻuki e like me ka pālua pālua nonaggressive - {textend} akā ʻaʻohe luʻu no nā kinipōpō a holo paha i ka pā holoʻokoʻa. Hoʻonawaliwali wau i nā haʻuki hopena kiʻekiʻe e pili ana i ka wili ʻana a i ʻole ka huli ʻana, e like me ka skiing a i ʻole ke kinipōpō hīnaʻi E paʻakikī ka manawa o ka mea mahiai ma muli o ka paʻakikī o ke kukuli ʻana me kahi pani kuli. E hoʻomanaʻo i ka liʻiliʻi o ke koʻikoʻi āu e kau ai i kou kuli, ʻo ka lōʻihi o ka lōʻihi. "

Pehea wau e koho ai i kahi kauka?

"E nīnau i ke kaukō lapaʻau ehia mau kuli āna i hana ai i kēlā me kēia makahiki. Pono ʻo ia e hana i hoʻokahi haneli haneli. ʻO kona maʻi maʻi ma lalo o 1 pākēneka. E nīnau e pili ana i kāna hopena holoʻokoʻa, a inā ʻaʻole ʻo ia e nānā i nā hopena, me ke ʻano o ka neʻe a me ka helu loosening. ʻAʻole lawa ka maikaʻi o nā ʻōlelo e like me 'ʻoi aku ka maikaʻi o kā mākou mea maʻi. "

Ua lohe wau e pili ana i ke kaha kuli liʻiliʻi loa. He moho wau no kēlā?

"He kuhi hewa ka invasive minimally. No ka liʻiliʻi o ka ʻoki ʻana, pono ʻoe e ʻeli a ʻokiʻoki i ka iwi. ʻAʻohe mea maikaʻi i kahi incision liʻiliʻi, akā aia nā mea maikaʻi ʻole. Lōʻihi ʻoi aku ka lōʻihi, a nui aʻe ka makaʻi i ka iwi a i ʻole nā ​​ʻaʻa. Hoʻoemi ʻia ka paʻa o ka hāmeʻa no ka mea ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻokomo iā ia i loko, a ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā hāmeʻa me nā ʻāpana lōʻihi. Eia kekahi, hiki ke hana wale ʻia me ka poʻe lahilahi. ʻAʻohe mea ʻokoʻa i ka nui o ke kahe ʻana a me ka manawa ola. ʻOiai ʻo ka lūlū he iniha wale nō ka pōkole. ʻAʻole pono ia. ”

He aha e pili ana i ke kuli o ke kuli arthroscopic, kahi e hoʻomaʻemaʻe ai i ka hui? E hoʻāʻo mua paha wau i kēlā?

"Ua paʻi ka puke pai o ka ʻAmelika Hui Pū ʻIa ʻAmelika i kahi ʻatikala e hōʻike nei aia ʻaʻohe pōmaikaʻi iā ia. ʻAʻohe ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka hoʻopili ʻana o ka cortisone, a ʻoi aku ka nui o ka invasive. ”