Mea Kākau: Louise Ward
Lā O Ka Hana: 3 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 20 Nowemapa 2024
Anonim
Основные ошибки при шпатлевке стен и потолка. #35
Wikiō: Основные ошибки при шпатлевке стен и потолка. #35

Anter

ʻAʻole maikaʻi a ʻoluʻolu paha kēia hana. Hiki iā ia ke haki iā ʻoe inā ʻoe e ʻae.

Me ka nalu o ka hana hoʻomāinoino a nā mākaʻi i kuʻu kaiāulu ʻEleʻele, ʻaʻole wau i hiamoe maikaʻi. Heihei koʻu noʻonoʻo i kēlā me kēia minuke o kēlā me kēia lā me nā manaʻo hopohopo a hoʻoulu ʻia i ka hana:

Pehea wau e kaua ai i kēia?

Inā kūʻē wau, he aha nā hopena e hiki ai iaʻu ma ke ʻano he wahine ʻeleʻele ʻeleʻele?

He aha ke ʻano o ka pale kū kānāwai i loaʻa iaʻu?

Ua hāʻawi lawa paha wau?

Ua pane paha wau i nā leka uila a pau mai kaʻu mau hoaaloha?

Ua hoʻouna anei wau i nā loulou ʻatikala i nā hoaaloha ʻeleʻele e makemake e hoʻopau i ka anti-Blackness?

Ua ʻai wau i kēia lā?

ʻAʻole ia he mea kupanaha i koʻu ala ʻana me ka headache i kēlā me kēia lā o ka haunaele.


ʻAʻole paʻa wau i ka wā o ka maʻi ahulau i hoʻohaunaele i ke ola e like me kā mākou e ʻike nei. Ke luku nei ka maʻi i koʻu kaiāulu me ka uku palena ʻole, a ke hoʻi nei koʻu makuakāne ponoʻī mai COVID-19.

Ma hope o ka pepehi kanaka hōʻino ʻole hou ʻana o nā kānaka ʻeleʻele ʻole a me ka hala ʻole, ma hope o nā hanauna kūʻē i anti-Black terrorism terrorism, ua hāmama ka honua i ka hiki ke loaʻa ka waiwai o nā ola ʻEleʻele.

He aha ka manawa e ola ai.

ʻOiai ua hoʻolilo wau i kaʻu ʻona ʻoihana a pilikino e hakakā no ka pono a me ka mana o ka poʻe ʻEleʻele a me nā kaiāulu ʻē aʻe o ke kala, ke ʻaʻa nei wau e wikiwiki iaʻu iho a loaʻa ke kaulike. ʻOiai ʻike wau ʻaʻole pono, nīnau mau wau iaʻu iho inā lawa kaʻu hana.

I ka manawa like, loaʻa i kekahi manawa nā manaʻo ʻano ʻē e pili ana i kaʻu hana.

Hiki i ke hoʻolālā, pāʻani anti-racism ke pāʻani lōʻihi ke manaʻo he pilikino a me ka pōmaikaʻi ke ʻike wau i ka poʻe ʻEleʻele e luku ʻia i kēlā me kēia lā.

Hōʻike ka mōʻaukala iaʻu ʻo nā hoʻāʻo ʻana i ka lokahi mai "nā mea kōkua" i hoʻolaha ponoʻī ʻia e lilo i pōʻaiapuni o ko lākou pilikino pilikino, ka huhū, nā pou pāpāho kaiaulu, nā hāʻawi manawa hoʻokahi i nā hui ʻeleʻele, a me ka nāwaliwali loa.


Eia nō naʻe, ʻike wau i ka unrooting anti-Blackness a me nā ʻano ʻē aʻe o ka hoʻokalakiko e koi iā mākou āpau. Ke ʻaʻa nei wau me kēlā ke hoʻāʻo wau e mālama i koʻu olakino noʻonoʻo. ʻOiai makemake wau e hiki iaʻu ke ʻōlelo he kūleʻa ʻole wau i ka pale ʻana i koʻu ikaika i kēia hakakā, ʻike wau ʻaʻole.

Nā ʻōkuhi no ka ikaika

I koʻu mau manawa ʻoi aku ka maikaʻi, ua ʻike wau i nā ʻōkuhi hou aʻe he kōkua nui. Hāʻawi wau iā lākou i kēlā me kēia e makemake maoli e hoʻolaʻa iā lākou iho e hōʻoki i ka līkino no ko lākou koena o ko lākou ola.

E kūkulu i kāu hoʻolālā

No ka hoʻopau ʻana i ka anti-ʻEleʻele a me nā ʻano kolohe ʻē aʻe ke manaʻo nui nei ʻoe e ʻaʻa a hoʻomaopopo ʻole i nā leka pilikia a pau i loaʻa iā ʻoe mai nā kiʻi ʻoniʻoni, nā puke, ka naʻau, a me nā kamaʻilio maʻamau me nā hoaaloha, ʻohana, a me nā hoapili.

ʻO ka manaʻo ia e noʻonoʻo loiloi ana ʻoe i ka mea āu i hilinaʻi ai e pili ana i kou lāhui ponoʻī a me nā lāhui o nā poʻe ʻē aʻe i ka hōʻike ʻana i ka mea nona ka mana i loko o kā mākou ʻoihana a ʻo wai ka ʻole.

ʻAʻole maikaʻi a ʻoluʻolu paha kēia hana. Hiki iā ia ke haki iā ʻoe inā ʻoe e ʻae.


E hoʻolōʻihi i ka manawa e noʻonoʻo ai e pili ana i kāu ikaika a pehea e pili ai i kāu hoʻolālā pōkole a lōʻihi paha. ʻO nā mea hoʻonohonoho, nā mea hoʻouluulu, nā mea aʻo, a me nā philanthropists nā kuleana āpau e pāʻani ai. Inā he kālā kāu ikaika, automate i kāu mau makana i nā ʻoihana anti-racist.

Inā he mea hoʻouluulu ʻoe, e noʻonoʻo e pili ana i nā ākea e hoʻopiʻi pinepine ai i ka hoʻokūkū anti-Black, inā ma ka pāpili kaiaulu, ma kāu hana, a ma ka hui makua-kumu paha. E hoʻomau i ka leo i nā pilikia hōʻoluʻolu ʻole.

E hoʻolālā i ka manawa e hoʻouka hou

ʻO kēia paha kekahi o nā hoʻohiki ʻoi loa i ka hana anti-racism, akā he mea kūpono loa ia.

ʻO ka mea mua, ʻae ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kaua i kahi kaua ma ka hakahaka. He mea hōʻino ia iā ʻoe a me nā poʻe ʻē aʻe. ʻO kahi hoʻolālā nalowale nō hoʻi ia.

He kuleana kou e hoʻohana i kou mau lā olakino noʻonoʻo, nā lā maʻi, a i ʻole nā ​​lā hoʻomaha e hoʻonui hou akā ʻike ʻoe he kūpono. Inā pono ʻoe e hele i kēlā hele wāwae āu e hoʻokau nei, binge Netflix, kuke i kahi meaʻai ʻono, a i ʻole kanikau wale, e lawe i kou manawa.

Ma muli o ka maʻa ʻole o ka mālama ʻana iā ʻoe iho ma kēia ala, e hoʻolilo iā ia i hana maʻamau. E hoʻolālā i ka manawa ma kāu kalena, a hoʻāʻo e pili me ia e like me ka hiki iā ʻoe.

Kau palena

He mea nui ia ʻoe e akāka i ke ʻano o ka manawa a me ka ʻole o kou manawa a me kou ikaika e like me kou kūpaʻa ʻana i ka lāhui anti-racism. ʻO ia ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i ka ʻōlelo ʻana ʻaʻole i ka poʻe, nā kumu, a me nā hana i lawe i ka manawa mai ka hana anti-racism.

Hiki iā ʻoe ke aʻo e ʻōlelo ʻaʻole a hoʻohuli hou i ka poʻe makemake iā ʻoe e wehe i kā lākou ʻike hou o ka anti-Black racism a me nā ʻano hoʻokaumaha ʻē aʻe. Hiki iā ʻoe ke aʻo e ʻōlelo ʻaʻole i nā troll media media e makemake e maʻa iā ʻoe i loko o kahi nīnē e nalo ana.

Hiki paha iā ʻoe ke holoi holoʻokoʻa i kāu mau polokalamu kelepila, a i ʻole ma ka liʻiliʻi e haʻalele iā lākou no nā manawa lōʻihi. He maikaʻi ke hoʻomaha.

Kāhea i nā hoʻoikaika

ʻO kekahi o nā hopena he nui o ka hoʻokalakupua ka mea o ka poʻe o ke kala i waiho ʻia me ka hana luhi o ke aʻo ʻana i ka poʻe keʻokeʻo.

Ke hoʻohui ʻoe i ka anti-ʻEleʻele a me ke kala i ka hoʻohuihui, nui ka poʻe ʻEleʻele e hoʻokau ʻia i ke kuleana o ke kumu (ma waena o ka ʻeha lāhui) ʻoiai keʻokeʻo ʻia ka poʻe keʻokeʻo mai kā lākou noiʻi ponoʻī, noʻonoʻo, a me kā lākou hana.

Kāhea i nā kōkua! Inā ʻike ʻoe i kekahi hoa aloha, hoa hui, a i ʻole nā ​​hoa hana i kāhea iā lākou iho he mau lāhui lāhui, e noi iā lākou e keʻakeʻa i ka manawa aʻe ke ʻike ʻoe iā ʻoe iho i ka hana o ka waha ʻōlelo a mea aʻo paha. E neʻe iā lākou i nā leka uila i loaʻa iā ʻoe no nā kumuwaiwai hou aku e pili ana i ka anti-racism.

E hoʻouna aku i kāu mau hoa aloha i nā kono e lawelawe i nā kōmike kaulike lāhui nāna i hoʻopau iā ʻoe. E haʻi maopopo loa i ke kumu o kāu hoʻohuli ʻana i ka poʻe.

E hoʻomanaʻo i kāu mau lanakila

Ua ulana nui ʻia ka hoʻowahāwahā i ka lole o ke ola ʻAmelika i lanakila kekahi kūʻē iā ia, inā paha e hoʻoholo ʻia kahi kānāwai, e hemo ana i nā kiʻi Confederate, a i ʻole e hoʻomaʻamaʻa ʻana i kāu ʻoihana i ka pehea e kūkākūkā ai i ka hoʻokalakupua, hiki ke manaʻo ʻia e like me ke kulu i loko o ka pākeke

I kāu hoʻokokoke ʻana i ka hana anti-racism i hoʻomau ʻia, e mālama pono i kāu mau lanakila. ʻAʻohe liʻiliʻi o ka lanakila e hoʻomālamalama ai, a pono kēlā me kēia mea i ke kūkulu ʻana i kou kūpaʻa.

He mea nui kou lanakila ʻana, e like me nā hana āu e hana ai.

Paʻa i kou hauʻoli

E hoʻolōʻihi i kahi manawa e noʻonoʻo ai e pili ana i ka poʻe, nā wahi, a i ʻole nā ​​ʻike e lawe iā ʻoe i ka hauʻoli nui, ʻaʻohe mea o ke kūlana. He ʻohana paha a he hoa aloha paha, ka hulahula, ka heʻe nalu ʻana, ke kuke ʻana, a i ʻole ma ke kūlohelohe.

Pani i kou mau maka a lawe iā ʻoe iho i kou hoʻomanaʻo hoʻomanaʻo hauʻoli loa o kēlā ʻike inā ʻaʻole hiki kino iā ʻoe ke noho ma laila. Noho ma laila inā pono ʻoe e ʻike i ka lepo. E ʻae i kou hauʻoli e hoʻopiha hou iā ʻoe a hoʻoneʻe iā ʻoe i ka anti-racism mau.

ʻO kāu mea nui mua iā ʻoe

Maʻalahi ke hele a luhi i ka wā e lanakila ai mākou i kahi piko wale no e ʻike i kahi mea ʻē aʻe e kali ana no mākou ma kēlā ʻaoʻao. ʻAʻohe mea maikaʻi ʻole me ka hoʻomaha ʻana e hoʻopiha hou a mālama iā mākou iho. ʻO ia wale nō ke ala e hiki ai iā mākou ke hālāwai i ka pale hou aʻe me ko mākou ikaika piha a paʻa.

E hoʻomanaʻo ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ninini mai kahi kīʻaha ʻole, a hana ʻoe i kāu hana ʻoi loa ke maikaʻi loa ʻoe.

Ke hāʻawi nei iā ʻoe iho i ka mālama āu e pono ai a kūpono i kahi hana kipi iā ia iho.

ʻO Zahida Sherman kahi ʻano ʻokoʻa a ʻoihana komo i kākau e pili ana i ka moʻomeheu, ka lāhui, ka wahine, a me ke kanaka makua. He wahine moʻolelo nalu ʻo ia a me ka heʻe nalu hou. Hahai iā ia ma Instagram a ʻO Twitter.

ManaʻO Mākou IāʻOe

Cyanosis: he aha ia, nā kumu nui a pehea e mālama ai

Cyanosis: he aha ia, nā kumu nui a pehea e mālama ai

ʻO Cyano i kahi ʻano i hōʻike ʻia e ka di colori h blui h o ka ʻili, nā kui a me ka waha, a he hōʻailona pinepine ia o nā maʻi e hiki ke hoʻopilikia i ka oxygenation a me ke kahe o ke koko, e like me ...
He aha ka Polycythemia Vera, ka hōʻailona, ​​nā ʻōuli a me nā lāʻau

He aha ka Polycythemia Vera, ka hōʻailona, ​​nā ʻōuli a me nā lāʻau

ʻO Polycythemia Vera kahi maʻi myeloproliferative o nā hunaola hematopoietic, ka mea i hōʻike ʻia e kahi hoʻonui ākea ʻole o nā hunaola ʻulaʻula, nā aʻa koko keʻokeʻo a me nā platelet.ʻO ka hoʻonui ʻa...