5 mau kumu e hoʻohana ʻole ai i ka niho niho

Anter

• 1. Wehe i ka pale pale mai ka niho
• 2. Hoʻonui i ka makaʻu o nā maʻi gum
• 3. Hoʻonui i nā hakahaka ma waena o nā niho
• 4. Ke kumu o ka hāʻule ʻana o nā niho
• 5. Hoʻoulu i ka ulu o ka pā
• E hoʻāʻo i kou ʻike
• Ola olakino: ʻike paha ʻoe i ka mālama ʻana i kou mau niho?

ʻO ka toothpick kahi mea kōkua i hoʻohana mau ʻia e lawe i nā ʻāpana o ka meaʻai mai waenakonu o nā niho, i mea e pale aku ai i ka hōʻiliʻili ʻana o nā bacteria i hiki ke alakaʻi i ka ulu ʻana o nā lua.

Eia nō naʻe, ʻaʻole maikaʻi ka hoʻohana ʻana e like me ka mea i manaʻo ʻia a kuleana paha i ke ʻano o kekahi mau pilikia i ka waha, ʻo ia hoʻi nā maʻi, gingivitis a i ʻole retraction o nā gums, no ka laʻana.

ʻO ka koho ʻoi loa e hoʻohana mau i ka palaki e hoʻomaʻemaʻe i kou mau niho ai ʻole, inā mamao ʻoe mai ka home, e hoʻohana i ka pulupulu niho e wehe i nā meaʻai mai nā ākea ma waena o kou mau niho. E hoʻohana wale ʻia ka toothpick ma ke ʻano he hopena hope loa, ke loaʻa ʻole kahi koho ʻē aʻe.

ʻO nā mea maikaʻi ʻole o ka hoʻohana ʻana i ka niho ʻāpala e hoʻopili pinepine ʻia:

1. Wehe i ka pale pale mai ka niho

No ka mea he mea paʻakikī ia, a hoʻohana ikaika ʻia ia e kūʻē i nā niho, hiki i ka ʻāpiki niho ke kumu o ka lū ʻia ʻana o ka enamel niho, ʻo ia ka papa waho loa a kōkua i ka pale ʻana o ka niho i nā bacteria a me nā lua.

ʻOiai haʻahaʻa loa kēia erosion, ke hoʻohana pinepine ʻia, hiki i ka niho niho ke hana i nā kīnā enamel, e hoʻonui me ka manawa a ʻae i nā bacteria e komo.

2. Hoʻonui i ka makaʻu o nā maʻi gum

ʻO ka wēlau lahilahi o ka niho niho ua ʻoi aku ka maʻalahi e hou wale i nā kāʻei a hana i kahi ʻeha. ʻO kēia ʻeha, ma waho o ke kumu o ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole, a ʻo ka hopena he puka no nā bacteria e komo i ke kino. No laila, ʻo ka nui o nā ʻeha a me ke alapine e ʻike ʻia ai, ʻo ka nui o ka makaʻu o ka loaʻa ʻana o ka gingivitis.

3. Hoʻonui i nā hakahaka ma waena o nā niho

Hoʻohana ka hapa nui o ka poʻe i ka toothpick me ka mālama ʻole, kaomi ikaika ʻana ma waena o nā ākea o nā niho e hoʻomaʻemaʻe pono i ka meaʻai e ʻohiʻohi ana. Eia nō naʻe, hiki i kēia neʻe ke neʻe iki i nā niho, keu hoʻi inā hana ʻia i nā manawa he nui i ka lā, e hana nei ma ke ʻano he niho hana e hoʻokuʻi mau nei i nā niho, akā ma ka ʻaoʻao ʻaoʻao.

4. Ke kumu o ka hāʻule ʻana o nā niho

I ka poʻe i loaʻa ka gum gum i hoʻihoʻi ʻia, ʻike ʻia nā niho ma ke kumu, a hōʻike paha i ke aʻa o ka niho. Ke hiki kēia, maʻalahi e kiʻi me ka niho niho i kēia ʻāpana o ka niho, a ʻoi ka hopena o ka palupalu a hiki ke haki a ʻeha paha i nā haʻihaʻi micro ma muli o ka hana o ka niho ʻāʻī.

Ke hoʻopili ʻia ke aʻa, ʻoi aku ka paʻa o ka niho a, no laila, i ka hoʻohui ʻana i kekahi ʻeha, aia kekahi pilikia o ka hāʻule ʻana o ka niho, no ka mea ʻaʻole pili pono i nā nū.

5. Hoʻoulu i ka ulu o ka pā

ʻOiai paha e ʻike ʻia nā toothpick e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i kou mau niho a hemo i nā bacteria, ʻo ka mea pinepine ka hana ʻana o ka toothpick i kahi ʻāpana o ka lepo wale nō, e hoʻokuʻikuʻi nei i ke koena i ke kihi ma waena o kou mau niho. ʻOi aku ka paʻakikī o kēia e kāpae i ka lepo ma hope, kahi e hoʻopau ai i ka hōʻiliʻili ʻana i nā koʻohune a hāʻawi i ka ulu o ka pā a me ka ulu ʻana o nā lua.

E hoʻāʻo i kou ʻike

Loiloi i kou ʻike i ka pehea e mālama pono ai i ke olakino waha a mālama pono i kou mau niho.

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ola olakino: ʻike paha ʻoe i ka mālama ʻana i kou mau niho?

E hoʻomaka i ka hoʻāʻo He mea nui e nīnau i ke kauka niho:

• I kēlā me kēia 2 makahiki.
• I kēlā me kēia 6 mahina.
• I kēlā me kēia 3 mahina.
• Ke ʻeha ʻoe a i ʻole kekahi hōʻailona ʻē aʻe.

Pono e hoʻohana i ka floss i kēlā me kēia lā no ka mea:

• Kāohi i ka helehelena o nā lua ma waena o nā niho.
• Kāohi i ka ulu ʻana o ka hanu maikaʻi ʻole.
• Kāohi i ka hoʻā ʻana o nā gum.
• Nā mea i luna aʻe nei.

Pehea ka lōʻihi e pono ai wau e palaki i koʻu mau niho e hōʻoia i ka hoʻomaʻemaʻe kūpono?

• 30 kekona.
• 5 mau minuke.
• Ka liʻiliʻi o 2 mau minuke.
• Ka liʻiliʻi o 1 mau minuke.

Hiki ke kumu i ka hanu maikaʻi ʻole e:

• Ke kūʻana o nā lua.
• Pepeiao koko.
• ʻO nā pilikia Gastrointestinal e like me ka puʻuwai a me ka reflux.
• Nā mea i luna aʻe nei.

Pehea ka manawa pinepine e aʻoaʻo ai e hoʻololi i ka palaki niho?

• Hoʻokahi manawa i ka makahiki.
• I kēlā me kēia 6 mahina.
• I kēlā me kēia 3 mahina.
• Ke hōʻino a haumia paha nā hulu.

He aha ka mea e pilikia ai nā niho a me nā niho?

• Ka hōʻiliʻili o ka pāka.
• Loaʻa i ka papa kō kō.
• Loaʻa ka maʻemaʻe waha maikaʻi ʻole.
• Nā mea i luna aʻe nei.

Hoʻokumu pinepine ʻia ka hōʻeha o nā gum e:

• Iecaianoaaiiuo saliva.
• Ka hōʻuluʻulu ʻana i ka pā.
• Kūkulu ʻo Tartar i nā niho.
• Pololei B a me C i pololei.

Ma waho aʻe o nā niho, kahi ʻāpana nui a koʻikoʻi āu e poina ʻole ai ka palaki ʻana:

• ʻ .lelo.
• Papalina.
• Palate.
• Lip.

Mua aʻe