Ke hoʻolālā nei i kou lā i kēlā me kēia lā e noho nei me IPF

Anter

• Kipa aku ke kauka
• Nā Lapaʻau
• Hoʻoikaika kino
• Hiamoe
• Ke anilā
• Nā Meaʻai
• Kōkua
• Ka manawa nohona
• He lā haʻalele-puhipaka
• Kākoʻo i nā hui pūʻulu

Inā ʻoe e noho nei me ka fibrosis pulmonary idiopathic (IPF), ʻike ʻoe i ka hiki ʻole ke ʻike ʻia o ka maʻi. Hiki ke loli nui kāu mau hōʻailona mai kēlā mahina a kēia mahina - a i ʻole mai kēlā me kēia lā. I ke kakahiaka nui i kou maʻi, ʻoluʻolu paha ʻoe e hana, hoʻoikaika kino, a hele pū me nā hoaaloha. Akā ke piʻi ka maʻi i waho, hiki i kou puʻe ʻana a me kou hanu ʻana ke koʻikoʻi loa i loaʻa paha iā ʻoe ka pilikia e haʻalele i kou home.

ʻO ke ʻano erratic o nā ʻōuli IPF paʻakikī i ka hoʻolālā ʻana i mua. Akā hiki i kahi hoʻolālā liʻiliʻi ke hana maʻalahi i ka mālama ʻana i kāu maʻi. Hoʻomaka e mālama i kahi kalena i kēlā me kēia pule, a i ʻole kēlā me kēia mahina, a hoʻopiha iā ia i kēia mau hana a me nā mea hoʻomanaʻo e pono ai.

Kipa aku ke kauka

He maʻi hoʻomau a hoʻomau ka IPF. Hiki ke loli i kāu mau ʻōuli ma ka manawa, a ʻo nā hōʻailona i kōkua i ka mālama ʻana i kou hanu a me ke kahe ʻana e pau paha ka maikaʻi. No ka mālama ʻana i kāu mau ʻōuli a pale i nā pilikia, pono ʻoe e hoʻonohonoho i kahi papahana o ke kipa ʻana me kāu kauka.

E hoʻolālā e ʻike i kāu kauka ma kahi o ʻekolu a ʻehā mau manawa o ka makahiki. E hoʻopaʻa i kēia mau kipa ma kāu kalena no laila mai poina iā lākou. E mālama pū kekahi i nā manawa hou āu i loaʻa ai me nā loea ʻē aʻe no nā hoʻokolohua a me nā mālama.

E hoʻomākaukau no kēlā me kēia kipa ma mua o ka manawa ma ke kākau ʻana i kahi papa inoa o nā nīnau a me nā hopohopo no kāu kauka.

Nā Lapaʻau

ʻO ka kūpaʻa mau ʻana i kāu papa hoʻoponopono e kōkua i ka mālama ʻana i kāu mau ʻōuli a mālama i ka holomua o kou maʻi. Ua ʻae ʻia kekahi mau lāʻau e mālama iā IPF, me cyclophosphamide (Cytoxan), N-acetylcysteine ​​(Acetadote), nintedanib (Ofev), a me pirfenidone (Esbriet, Pirfenex, Pirespa). Lawe ʻoe i kāu lāʻau i hoʻokahi i ʻekolu mau manawa i kēlā me kēia lā. E hoʻohana i kāu kalena i mea hoʻomanaʻo e hoʻopoina ʻole i kahi lāʻau.

Hoʻoikaika kino

ʻOiai paha ʻoe e hanu a luhi hoʻi i ka hoʻoikaika kino ʻana, ka hoʻomau ʻana i ka hana hiki ke hoʻomaikaʻi i kēia mau ʻōuli. ʻO ka hoʻoikaika ʻana i kou puʻuwai a me nā mākala ʻē aʻe e kōkua iā ʻoe e hoʻokō maʻalahi i kāu hana o kēlā me kēia lā. ʻAʻole pono ʻoe e hana i kahi hoʻolālā hola piha e ʻike i nā hopena. ʻO ka hele wāwae no kekahi mau minuke i ka lā he mea maikaʻi.

Inā pilikia ʻoe i ka hoʻoikaika kino, e nīnau i kāu kauka e pili ana i ke kākau inoa ʻana i kahi papahana hoʻoponopono pulmonary. I kēia papahana, e hana pū ʻoe me kahi loea hoʻoikaika kino e aʻo pehea e kūpono ai ke kūpono, a ma loko o kāu pae hiki.

Hiamoe

ʻEwalu mau hola o ka hiamoe i kēlā me kēia pō e pono ai i ka maikaʻi loa. Inā kuhihewa ʻole kou hiamoe, e kākau i kahi manawa moe i hoʻonohonoho ʻia ma kāu kalena. E hoʻāʻo e komo i kahi hana maʻamau ma ka hele ʻana i kahi moe a ala ala i nā manawa like i kēlā me kēia lā - ʻoiai i nā hopena pule.

I mea e kōkua ai iā ʻoe e hiamoe i ka hola i koho ʻia, e hana i kahi mea hoʻomaha e like me ka heluhelu ʻana i kahi puke, e ʻau ana i ka ʻauʻau mehana, e hoʻomaʻamaʻa ana i ka hanu hohonu ʻana, a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana.

Ke anilā

Hiki i ka IPF ke hōʻemi iā ʻoe i nā mahana wela loa. I nā mahina kauwela, hoʻolālā i kāu mau hana no ke kakahiaka nui, ke ikaika ʻole ka lā a me ka wela. E hoʻolālā i ka wā ahiahi i ka home ma ka lewa uila.

Nā Meaʻai

ʻAʻole koi ʻia nā meaʻai nui ke loaʻa iā ʻoe IPF. Hiki i ka manaʻo piha loa ke paʻakikī i ka hanu ʻana. Ma kahi o, e hoʻolālā i kahi mau meaʻai liʻiliʻi a me nā meaʻai māmā i ka lā holoʻokoʻa.

Kōkua

Hiki i nā hana o kēlā me kēia lā e like me ka hoʻomaʻemaʻe hale a me ka kuke ʻana ke lilo i mea paʻakikī ke paʻakikī ʻoe i ka hanu ʻana. Ke hāʻawi a nā hoa aloha a me nā ʻohana e kōkua, mai ʻōlelo wale i ka ʻae. E hoʻolālā iā lākou i kāu kalena. Hoʻonohonoho i kahi manawa manawa hapalua hola a lōʻihi paha no nā poʻe e kuke ai iā ʻoe i nā meaʻai, hele i ke kūʻai kūʻai no ʻoe, a hoʻokele paha iā ʻoe e kipa ai i ke kauka.

Ka manawa nohona

ʻOiai ke manaʻo ʻoe ma lalo o ke anilā, he mea nui e pili i ka pilikanaka i ʻole e kaʻawale a mehameha ʻoe. Inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hele i waho o ka hale, hoʻonohonoho i nā kelepona a i ʻole Skype mau kāhea me nā hoaaloha a i ʻole nā ​​hoahānau, a i ʻole e hoʻopili ma o ka pāpili kaiaulu.

He lā haʻalele-puhipaka

Inā ʻoe e puhi paka nei, ʻo kēia ka manawa e kū ai. Hiki i ka hanu ʻana i ka uahi paka ke hōʻino i kāu mau hōʻailona IPF. E hoʻopaʻa i kahi lā ma kāu kalena e hōʻoki i ka puhi ʻana, a pili me ia.

Ma mua o kou lā haʻalele, hoʻolei i kēlā me kēia kika a me ka lehu ahi i kou home. E launa me kāu kauka e kiʻi i ka ʻōlelo aʻo pehea e haʻalele ai. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i nā lāʻau e hōʻemi i kou makemake e puhi, a i ʻole hoʻohana i nā huahana pani like nikotine e like me ka patch, gum, a nasal spray.

Kākoʻo i nā hui pūʻulu

ʻO ka hui pū ʻana me nā poʻe ʻē aʻe iā IPF hiki ke kōkua iā ʻoe e pili hou. Hiki iā ʻoe ke aʻo mai - a hilinaʻi hoʻi i nā lālā ʻē aʻe o ka hui. E hoʻāʻo e hele i nā hālāwai i kēlā me kēia manawa. Inā ʻaʻole ʻoe e komo i kahi hui kākoʻo, hiki iā ʻoe ke loaʻa ma o ka Pulmonary Fibrosis Foundation.