Ke loaʻa a ʻike ʻana i kāu keiki loko

Anter

• 1. E mālama hāmama
• 2. Nānā i nā keiki no ke alakaʻi
• 3. Nānā hou i nā mea hoʻomanaʻo i ka wā kamaliʻi
• Hoʻoikaika kiʻi
• 4. Hoʻolilo manawa e hana i nā mea āu i hauʻoli ai
• 5. E kamaʻilio me kāu keiki o loko
• 6. E kamaʻilio me kahi mea hoʻoponopono
• Ke laina lalo

Ua hana paha ʻoe i kekahi mau kuhikuhi i kāu keiki o loko ma mua.

"Ke hoʻoili nei wau i kaʻu keiki o loko," e ʻōlelo paha ʻoe, ʻoiai e lele ana i ka lele ʻana ma ka pāka, ke alualu nei i kou hoanoho i loko o ka hale me kahi pū Nerf, a i ʻole e luʻu ʻana i loko o ka wai ʻauʻau me kou mau lole.

Nui nā kumumanaʻo i ke kumumanaʻo o kahi keiki o loko i ka psychiatrist ʻo Carl Jung, nāna i wehewehe i kahi archetype keiki i kāna hana. Ua hoʻopili ʻo ia i kēia keiki kūloko i nā ʻike i hala a me nā hoʻomanaʻo o ka hala ʻole, pāʻani, a me ka hana ʻana, me ka lana o ka manaʻo no ka wā e hiki mai ana.

ʻO nā loea ʻē aʻe kēia keiki o loko ma ke ʻano he hōʻike ʻana ʻaʻole wale nō o kāu keiki ponoʻī, akā ʻo kou ʻike i ʻike ʻia i nā pae ola āpau. Hoʻomaopopo ʻia ke keiki o loko i kahi kumu o ka ikaika, ʻoiai hiki i nā ʻike mua ke pāʻani i kahi ʻāpana nui i kou ulu ʻana ma ke ʻano he mākua.

Hiki i kēia ke hele i nā ʻaoʻao ʻelua: akā inā pili maikaʻi ʻole nā ​​hopena o ka wā kamaliʻi iā ʻoe, e hoʻomau paha kāu keiki o loko e hāpai i kēia mau ʻeha a hiki i kou wā e kamaʻilio ai i ke kumu.

"He keiki kā loko kā kāua, a i ʻole ke ʻano o ke ʻano," wahi a Dr.ʻO Diana Raab, kahi psychologist noiʻi a me ka mea kākau. "ʻO ka launa ʻana me kāu keiki o loko e hiki ke kōkua i ka mālama pono ʻana a lawe i ka māmā i ke ola."

Hōʻike ʻo ia i kahi keiki olakino olakino ke ʻano pāʻani, like me ke keiki, a leʻaleʻa, ʻoiai ke kū ʻana o kahi keiki ʻeha a hōʻeha paha i nā pilikia ma ke ʻano he mākua, ʻoiai ke kumu ʻia e nā hanana i hāpai i nā hoʻomanaʻo o nā ʻeha i hala.

Mākaukau e kiʻi i kāu keiki o loko? E hoʻāʻo i kēia mau hoʻolālā ʻeono.

1. E mālama hāmama

He maikaʻi ke manaʻo iki e pili ana i ka manaʻo o kahi keiki o loko. Akā ʻaʻole pono ʻoe e nānā i kēia "keiki" ma ke ʻano he kanaka kaʻawale a pilikino paha. Ma kahi o, e noʻonoʻo iā lākou i kahi moho o kāu ʻike i hala.

No ka hapanui o ka poʻe, aia i loko o ka wā i hala kahi hui o nā hanana maikaʻi a maikaʻi ʻole. Kōkua kēia mau hanana i kāu ʻano a alakaʻi i kāu mau koho a me nā pahuhopu ke hele a makua a hiki i kou wā makua.

hōʻike i kēia mau ʻike mua ʻaʻole pāʻani i kahi mea nui i ka hoʻomohala. ʻO ka hoʻomaopopo hohonu ʻana i kāu mea i hala iho nei i kī i ka hauʻoli ʻana i ke olakino a me ke olakino maikaʻi ma hope o ke ola.

Wahi a Kim Egel, kahi mea lapaʻau ma Cardiff, Kaleponi, hiki i kēlā me kēia mea ke launa pū me kā lākou keiki o loko a pōmaikaʻi i kēia kaʻina hana. Akā ke kūpaʻa a i ʻole ka hilinaʻi ʻole e hiki ai iā ʻoe ke hoʻopili hiki ke hōʻike i kahi pale.

Inā loaʻa iā ʻoe kahi skepticism lohi, he maʻamau ia. E hoʻāʻo e nānā i ka hana o loko o ke keiki e like me ke ala e ʻimi ai i kou pilina me ka wā i hala, ʻaʻohe mea hou aʻe. Hiki i kēia kuanaʻike ke kōkua iā ʻoe e hoʻokokoke i ke kaʻina hana me kahi ʻano hoihoi.

2. Nānā i nā keiki no ke alakaʻi

Hiki i nā keiki ke aʻo iā ʻoe i nā mea he nui e pili ana i ke ola, mai ka loaʻa ʻana o ka hauʻoli i nā mea liʻiliʻi a i ka noho ʻana i kēia manawa.

Inā paʻakikī ʻoe e noʻonoʻo i nā ʻike leʻaleʻa o ka wā kamaliʻi, ke komo ʻana i ka pāʻani me nā keiki i hiki ke kōkua i ka hoʻāla hou ʻana i kēia mau mea hoʻomanaʻo a hoʻihoʻi iā ʻoe i ka pili me ka leʻaleʻa o nā lā maʻalahi.

Hiki ke loaʻa ka pōmaikaʻi i kēlā me kēia ʻano pāʻani. Hiki i nā pāʻani e like me ka tag a i ka huna-a-ʻimi ke kōkua iā ʻoe e neʻe a noʻonoʻo me ka ʻole a kaohi hou ʻia. Hiki i ka pāʻani make-talitonu ke kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo i nā moemoeā o ka wā kamaliʻi a me ke ʻano o lākou iā ʻoe.

Inā kū ʻoe i kekahi mau pilikia a i ʻole nā ​​wā o ka ʻeha a i ʻole ka haunaele, no ka laʻana, ua noʻonoʻo paha ʻoe i nā hanana kikoʻī i kōkua iā ʻoe e kūpale a me ka palekana.

ʻO ka hana ʻana i ka manawa e pāʻani ai me kāu poʻe keiki ʻaʻole ia e hoʻonui i kou ʻano pāʻani a me ka hōʻike ʻōpio. He hopena maikaʻi hoʻi ia i ko lākou pono ponoʻī, i kekahi ʻāpana e ka hāʻawi ʻana i ka ulu ʻana o kā lākou loko iho.

Inā ʻaʻohe āu keiki ponoʻī, hoʻolilo paha ʻoe i ka manawa me nā keiki o kou mau hoaaloha a ʻohana paha.

ʻO ka nānā ʻana i nā kiʻi ʻoniʻoni a i ʻole nā ​​hōʻike kīwī mai kou wā kamaliʻi, a i ʻole ke heluhelu hou ʻana i kekahi o kāu mau puke punahele, hiki ke lilo i ala kōkua e hōʻeuʻeu i nā manaʻo maikaʻi.

3. Nānā hou i nā mea hoʻomanaʻo i ka wā kamaliʻi

ʻO ka ʻimi ʻana i nā hoʻomanaʻo mai ka wā kahiko i hiki ke kōkua iā ʻoe e launa me kāu keiki o loko.

Hiki i nā kiʻi a me nā mea hoʻomanaʻo ʻē aʻe ke kōkua iā ʻoe e kāomi i loko o ka wahi naʻau i hōʻike ʻia i nā kiʻi a me nā ʻōlelo o ka wā i hala, e wehewehe ana ʻo Egel. E nānā i hope, hoʻāʻo paha ʻoe i nā hana e like me ka hoʻohuli ʻana i nā puke paʻi kiʻi a me nā puke makahiki kula, a i ʻole ka heluhelu hou ʻana i nā diary o ka wā kamaliʻi.

Inā he mau moʻolelo ko kou mau mākua, kou hoahānau, a i ʻole nā ​​hoa aloha wā kamaliʻi, e hoʻoulu paha kēia mau mea hoʻomanaʻo i nā manaʻo a me nā hoʻomanaʻo āu i poina loa.

Paipai pū ʻo Egel i nā hiʻohiʻona, he ʻāpana pinepine o nā hana meditative, ma ke ʻano he ala maikaʻi e hoʻopili hou ai.

Hoʻoikaika kiʻi

E kiʻi iā ʻoe iho ma ke ʻano kamaliʻi, e hoʻohana ana i nā kiʻi kahiko no ke alakaʻi inā pono. Hoʻohui i nā kikoʻī i ka hanana ma ke kuhi ʻana i kāu lole punahele, kahi mea pāʻani punahele, a kahi wahi āu e hauʻoli ai i ke kipa ʻana. E noʻonoʻo i hea ʻoe, ʻo wai me ʻoe, a he aha kāu e hana nei a me kou ʻano.

ʻIke paha ʻoe i ka nalowale, kānalua, a me ka ʻole? A ikaika paha, ʻike, a lana lana ka manaʻo?

Inā ʻike ʻoe i kāu keiki o loko i kahi o ka ʻeha, hiki iā ʻoe ke kōkua iā lākou e hoʻōla. Akā hiki i kāu keiki o loko ke hōʻaiʻē ʻo ʻoe ikaika: ʻO ka loaʻa hou ʻana o nā manaʻo ʻōpio o ke kahaha, optimism, a me ka hauʻoli maʻalahi i ke ola e hiki ke kōkua i ka hilinaʻi a me ka maikaʻi.

4. Hoʻolilo manawa e hana i nā mea āu i hauʻoli ai

Ke ʻike nei i kāu keiki i loko, e noʻonoʻo e pili ana i nā mea i hoʻohauʻoli ai i kou wā kamaliʻi.

Malia paha ua holo wāwae ʻoe i ke kahawai i kēlā me kēia kauwela me kāu mau hoaaloha maikaʻi loa e ʻauʻau ai iʻa. A i ʻole makemake ʻoe e hoʻolilo i ka wā hoʻomaha kauwela i ka heluhelu ʻana i ka hale lepo o kou mau kūpuna. Malia paha ua hoʻolilo ʻoe i mau hola ma ka hana lima, a i ʻole he ʻolokaʻa ʻia i ka hale kūʻai kihi no kahi meaʻai māmā ma hope o ke kula.

I kou wā kamaliʻi, ua hana nui paha ʻoe i nā mea no ka leʻaleʻa wale nō. ʻAʻole ʻoe i hana loaʻa e hana iā lākou, makemake wale ʻoe e. Akā paʻakikī paha ʻoe e hoʻomanaʻo i ka manawa hope loa āu i hana ai i kahi mea i kou ola makua no ka mea ua hauʻoli ʻoe.

Hiki ke kōkua i nā hana noʻonoʻo e like me ka pena, doodling, a pena paha. Ke waiho ʻoe i kou noʻonoʻo hana e hoʻomaha, nā manaʻo āu e noʻonoʻo ʻole ai hiki ke piʻi i kāu kiʻi, ma o kou manamana lima.

E nakinaki paha kekahi o kēia mau manaʻo i nā ʻāpana kanu a poina paha iā ia iho, e like me kāu keiki o loko.

5. E kamaʻilio me kāu keiki o loko

ʻO kekahi o nā ala maikaʻi e hoʻopili aku ai me kāu keiki o loko e wehe i kahi kamaʻilio.

"Inā loaʻa iā mākou nā ʻeha ma muli o ka trauma, ke kākau ʻana e pili ana i kēlā ʻehaʻeha hiki ke kōkua iā mākou e hoʻopili me ke keiki o loko," wehewehe ʻo Raab.

"I kēia hoʻohui hou ʻana, paʻi mākou a maopopo paha i kekahi o nā kumu no ka makaʻu makua, phobias, a me nā hiʻohiʻona ola. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i kā mākou keiki o loko e kōkua iā mākou e ʻike i nā kumu i lilo ai mākou i poʻe i kēia lā. "

Hiki i ke kākau ʻana ke lilo i mea pono no ka hoʻopili ʻana me kāu keiki o loko, no laila ʻaʻole pono ʻoe e ʻōlelo me ka leo nui - ʻoiaʻiʻo hiki nō iā ʻoe, inā kōkua ia.

Ke kākau nei i kahi leka, a i ʻole freewriting e pili ana i nā mea hoʻomanaʻo i ka wā kamaliʻi, hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻimi i nā ʻike i hala a e hoʻokaʻina i nā ʻano i loko.

E hoʻāʻo e hoʻopaʻa i kahi manaʻo kikoʻī i loko o kou poʻo e alakaʻi i kāu leka a i ʻole ka hoʻohana ʻana i ka puke pai, a i ʻole hoʻohana i ke kākau ʻana i ka stream-of-eling e hōʻike i kekahi mau manaʻo i hiki i kou noʻonoʻo.

Hiki iā ʻoe ke kau ma ke ʻano he haʻina nīnau a pane. ʻAe i kāu mākua ponoʻī e nīnau i kāu keiki iho i nā nīnau, a laila hoʻolohe i ka pane a ke keiki.

Maliʻa paha liʻiliʻi kāu keiki ponoʻī, palupalu, a pono i ka pale a me ke kākoʻo. Maliʻa paha, ma ka ʻaoʻao ʻē, ke ulu hauʻoli nei. ʻO ka pane ʻana i nā nīnau a kāu keiki ponoʻī hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaka i ka hoʻōla i nā nāwaliwali o loko a i ʻole ka pilikia.

He mea maʻamau ke hopohopo iki e pili ana i ka makemake o kāu keiki o loko e kaʻana, keu hoʻi inā ua kanu ʻoe i kekahi ʻike maikaʻi ʻole i hala a i ʻole nā ​​manaʻo paʻakikī.

Akā e noʻonoʻo i kēia hoʻolālā ma ke ʻano he ala e hoʻokumu a hoʻoikaika i kahi pilina ma waena o kāu iho a me kāu keiki iho.

6. E kamaʻilio me kahi mea hoʻoponopono

Inā hiki i kāu keiki i loko e hoʻonāukiuki i ka ʻoluʻolu a i ʻole nā ​​ʻehaʻeha, e like me ke kaumaha, nā hoʻomanaʻo traumatic, a me nā manaʻo o ka kōkua ʻole a makaʻu paha, ua ʻōlelo ʻo Egel e ʻimi i ke alakaʻi mai kahi loea olakino noʻonoʻo i aʻo ʻia.

"Hiki i kahi mea hoʻoponopono ke hāʻawi i ke kākoʻo a hoʻolauna iā ʻoe i nā hoʻolālā coping i hiki ke kōkua iā ʻoe e kū i ka ʻeha a me nā manaʻo mai ka wā i hala."

ʻOi aku paha ka ʻike a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana o kekahi poʻe therapist me ka hana o loko o ke keiki ma mua o nā mea ʻē aʻe, i wehewehe ai ʻo Egel. "Ke noi nei i nā mea hoʻoponopono kūpono e pili ana i kā lākou ʻike me ka hana o loko o ke keiki i hiki ke kōkua iā ʻoe e ʻike i ke kanaka kūpono e kākoʻo i kou ulu a me ka hoʻōla," i ʻōlelo ʻo ia.

Inā hiki, e ʻimi i kahi mea hoʻoponopono i ʻike ʻia me ka hoʻomaʻamaʻa keiki o loko. Hana ʻia kēia ala kikoʻī mai ka manaʻo ʻo nā ʻōuli olakino noʻonoʻo, nā hopohopo pili, a me nā ʻeha ʻeha ʻē aʻe i hoʻokumu pinepine ʻia mai nā ʻeha i hoʻonā ʻole ʻia a i ʻole nā ​​manaʻo kipi ʻia.

Ke aʻo ʻana e "reparent" i kāu keiki o loko i ka therapy a laila hiki ke kōkua iā ʻoe e hoʻomaka i ka haʻi ʻana a me ka hoʻoponopono ʻana i kēia mau pilikia.

Ke laina lalo

ʻO ka loaʻa ʻana o kāu keiki i loko ʻaʻole ia he ʻano makua ʻole a makemake ʻole paha e ulu aʻe.

Akā, hiki iā ia ke kōkua i mea e maʻalahi ai e hoʻomaopopo i kāu ʻike makua, hoʻōla i ka ʻeha i kou wā i hala, a mālama i nā pilikia i ka wā e hiki mai ana me ke aloha pilikino.

Ma muli o ke komo ʻana i kēia ʻike i kāu keiki ponoʻī hiki ke kōkua iā ʻoe e loaʻa hou kahi ʻano o ka hauʻoli a me ke kahaha, hiki iā ʻoe ke noʻonoʻo he ʻano mālama pilikino.

ʻAʻole paha ʻoe e ʻike a lohe paha i kāu keiki o loko, akā ʻo ka hoʻopili ʻana i ka pilina me kēia ʻāpana o ʻoe e hiki ai ke alakaʻi iā ʻoe iho i kahi ʻano ʻoi aku o ka ikaika.

Ua hana mua ʻo Crystal Raypole ma ke ʻano he mea kākau a hoʻoponopono no GoodTherapy. ʻO kāna mau māla hoihoi e pili ana i nā ʻōlelo a me nā palapala a ʻAsia, ka unuhi Kepani, ke kuke ʻana, nā ʻepekema kūlohelohe, ka maikaʻi o ka wahine, a me ke olakino noʻonoʻo. Eia kekahi, ua kūpaʻa ʻo ia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka stigma e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo.