Pehea ka ʻehaʻeha ʻana i kuʻu lima kaha e alo ai i kuʻu kino Dysmorpia

Anter

• Kūpono i koʻu Moʻolelo Lōʻihi me Kino Dysmorfina
• ʻO ka ʻae ʻana i ke ola a me koʻu kino e like me ia
• Nānā no

I ka puna o 2017, i ka manawa holoʻokoʻa, a no ke kumu ʻole, hoʻomaka wau e nānā ma kahi o ʻekolu mau mahina e hāpai ana. ʻAʻohe pēpē. No nā pule e ala au a, ka mea mua, e nānā i kaʻu pēpē ʻole. A i kēlā me kēia kakahiaka aia nō ma laila.

Ua ho'āʻo wau i kaʻu hana maʻamau debloating-ʻoki i ka palaoa, ka waiu, ke kō, a me ka waiʻona-akā ua ʻoi aku ka ʻino. I kekahi pō, ua ʻike au e wehe malū ana au i koʻu mau jeans ma lalo o ka papaʻaina ma hope o ka ʻaina ahiahi, a ua loaʻa iaʻu ka manaʻo ʻehaʻeha e nānā ana au i kahi mea e hewa ai koʻu kino. Me ka manaʻo hoʻokahi, nāwaliwali, a me ka makaʻu, ua hana wau i kahi kauka.

I ka hiki ʻana mai o ka manawa i koho ʻia, ʻaʻohe oʻu lole i kūpono, a ua mākaukau wau e lele i waho o koʻu ʻili. ʻAʻole hōʻoluʻolu loa ka ʻōpū a me ka ʻūhā. Akā ʻoi aku ka ʻeha o ke kiʻi aʻu i hana ai i loko o koʻu noʻonoʻo. I koʻu manaʻo, ua like koʻu kino me ka hale. ʻO nā minuke 40 aʻu i hoʻohana ai i kaʻu mau hōʻailona me ke kauka ua like ia me kahi mau loa. Ua ʻike mua au i nā hōʻailona. Akā ʻaʻohe oʻu manaʻo i ka hewa a i ka mea e hana ai e pili ana. Ua makemake au i ka hoʻonā, he pill, a kekahi mea, i kēia manawa. Ua kauoha aku kaʻu kauka i kahi litania o ke koko, ka hanu, ka hōmona a me nā hoʻāʻo o ka noho. Lawe lākou i hoʻokahi mahina.

I kēlā mahina, hūnā wau ma hope o nā pālule billowy a me nā pūhaka elastis. A ua hoʻopaʻi au iaʻu iho me ka ʻai ʻana i nā meaʻai liʻiliʻi, ʻai i nā mea liʻiliʻi ma mua o nā hua manu, nā ʻōmaʻomaʻo hui ʻia, nā umauma moa, a me nā avocados. Kauo wau iaʻu iho mai ke kaʻina hana i ke kaʻina hana, hoʻāʻo e hoʻāʻo. Ma kahi o ʻelua pule i hala, ua hoʻi au i ka home mai ka hana e ʻike i ka wahine nāna e hoʻomaʻemaʻe i koʻu keʻena i hoʻolei hewa ʻole i ka pahu no kaʻu hoʻāʻo ʻana. He mau pule no ka loaa hou ana. Ua hāʻule au i ka papahele me ka puʻu waimaka.

I ka hoʻi ʻana o nā hopena hōʻike a pau, kāhea maila kaʻu kauka iaʻu. Ua loaʻa iaʻu kahi "ma waho o nā pakuhi" o SIBO, a i ʻole ka ulu ʻana o ka maʻi koʻohune liʻiliʻi, ʻo ia ke ʻano o ke kani. Ua uē koʻu makuahine i nā waimaka o ka hauʻoli i kona ʻike ʻana he hiki ke hoʻōla ʻia, akā ua huhū loa wau i ka ʻike ʻana i ke kala kala.

"Pehea i hiki mai ai keia?" Ua ʻūhū au i ka hoʻomākaukau ʻana o koʻu kauka e hele i kaʻu papahana lapaʻau. Ua wehewehe ʻo ia he maʻi paʻakikī ia. ʻO ke kaulike mua ʻole i hiki ke lawe ʻia mai e kahi ʻōpū o ka ʻōpū a i ʻole ka lāʻau make, akā ʻo ka hopena kahi manawa koʻikoʻi o ke koʻikoʻi koʻikoʻi ka mea nui i hewa. Ua nīnau ʻo ia inā ua koʻikoʻi wau. Hoʻokuʻu wau i kahi ʻakaʻaka hoʻomākeʻaka.

Ua ʻōlelo mai koʻu kauka iaʻu i mea e ʻoi aku ka maikaʻi, pono iaʻu e hoʻohaʻahaʻa i ʻelua mau mea hoʻopihapiha i kēlā me kēia lā, e hoʻoinu iaʻu iho me ka B12 i kēlā me kēia pule, a ʻoki i ka palaoa, gluten, dairy, soy, booze, sugar, a me ka caffeine mai kaʻu ʻai. Ma hope o kona hele ʻana i ka hoʻolālā, hele mākou i loko o ka lumi hoʻokolokolo e hōʻike i nā kiʻi B12. Huki au i koʻu pālule i lalo a noho ma luna o ka papa hoʻokolokolo, ʻo ka ʻiʻo o koʻu ʻūhā e laha ana ma luna o ka ʻili anu a paʻa. Ua hina wau i lalo, e lawe ana i koʻu kino i ke ʻano o kahi keiki maʻi. Iā ia e hoʻomākaukau ai i ka nila, ua piha koʻu mau maka me ka waimaka a ua hoʻomaka koʻu puʻuwai e heihei. (Pili: He aha ke ʻano o ka hana ʻana ma kahi papa hana hoʻopau)

ʻAʻole wau i makaʻu i nā kiʻi a i ʻole hopohopo e pili ana i nā loli meaʻai aʻu e hana ai. Ke uē nei wau no ka mea aia kahi pilikia hohonu i hilahila wau e kamaʻilio pū ai, ʻoiai me kaʻu kauka. ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ua hele wau me ka ʻole o ka gluten, ka waiū, a me ke kō no ke koena o koʻu ola inā ʻo ia ka mea hiki iaʻu ke hoʻomau i ka paʻa ʻana i kaʻu kiʻi. A weliweli wau ua hala kēlā mau lā.

Kūpono i koʻu Moʻolelo Lōʻihi me Kino Dysmorfina

No ka lōʻihi o koʻu hoʻomanaʻo ʻana, pili wau i ka wiwi me ke aloha ʻia. Hoʻomanaʻo wau i ka haʻi ʻana i kahi lāʻau lapaʻau i hoʻokahi manawa, "makemake wau e ala aʻe me ka ʻeha." Ua makemake au e hakahaka i hiki iaʻu ke hoʻoemi iaʻu iho a hele i waho o ke ala. Ma ke kula kiʻekiʻe, ua hoʻāʻo wau i ka hoʻolei ʻana, akā ʻaʻole wau maikaʻi ma ia. ʻO koʻu makahiki kiʻekiʻe o ke kulanui, ua emi au i ka 124 paona ma ka 5'9". Ua hele nā ​​lono a puni koʻu poʻe kāne i loaʻa iaʻu kahi maʻi ʻai. ʻO koʻu hoa noho a me koʻu kaikuahine wahine, nāna wau i nānā mau iaʻu e kāʻili mau i nā hua palai a me ka palaoa palaka no ka ʻaina kakahiaka a nachos a me ka cocktails no ka hola hauʻoli, hana e hoʻopau i nā hāwanawana, akā ua hauʻoli wau iā lākou. ʻO nā lono i manaʻo iaʻu i ʻoi aku ka makemake ma mua o kaʻu i loaʻa ai.

ʻO kēlā helu, 124, kaʻawili i loko o koʻu lolo no nā makahiki. ʻO ke kahe mau o nā manaʻo e like me "Ma hea ʻoe e waiho ai?" a i ʻole "makemake wau e like me ʻoe" i hōʻoia i kaʻu manaʻo. I kēlā kau kau puna o ka makahiki kiʻekiʻe, ua haʻi mai kekahi hoa papa iaʻu he ʻano svelte koʻu nānā ʻana, akā ʻaʻole paʻa loa. I kēlā me kēia manawa ke ʻōlelo a kekahi e pili ana i kaʻu kiʻi, ua like ia me ka pana o ka dopamine.

I ka manawa like, makemake nui au i ka meaʻai. Ua kākau wau i kahi blog meaʻai kūleʻa no nā makahiki he nui. ʻAʻole loa wau i helu i nā calories. ʻAʻole au i hoʻoikaika kino. Ua hōʻike kekahi mau kauka i ka hopohopo, akā ʻaʻole au i lawe koʻikoʻi. Ua hana au ma lalo o ka palena mau o ka meaʻai, akā ʻaʻole wau i manaʻo he anorexic au. I koʻu noʻonoʻo, ua lawa koʻu olakino, a me ka mālama maikaʻi ʻana.

No nā makahiki he 10, ua loaʻa iaʻu kahi maʻamau no ka loiloi ʻana i koʻu maikaʻi. Me koʻu lima hema, e hele au ma hope o koʻu kua no koʻu mau ʻaoʻao ʻākau. E kūlou iki au ma ka pūhaka a hopu i ka ʻiʻo ma lalo pono o koʻu kāʻei pale. ʻO kaʻu waiwai ponoʻī holoʻokoʻa i kau ʻia ma luna o ka mea aʻu i ʻike ai i kēlā manawa. ʻO ka pāpaʻu o ka ʻiʻo i koʻu mau iwi ʻaoʻao, ʻoi aku ka maikaʻi. I nā lā maikaʻi, ʻo ka haʻi ʻana o koʻu mau iwi i koʻu mau manamana lima, ʻaʻohe ʻiʻo e puka mai ana mai loko mai o koʻu puʻupuʻu, ua hoʻouna ʻia nā nalu o ka hauʻoli ma koʻu kino.

I loko o ke ao o nā mea hiki ʻole iaʻu ke hoʻomalu, ʻo koʻu kino ka mea hiki iaʻu. ʻO ka lahilahi ua hoʻonani iaʻu i nā kāne. ʻO ka lahilahi ka mea i hoʻonui iaʻu i waena o nā wahine. ʻO ka hiki ke komo i ka lole paʻa paʻa iaʻu. Ke ʻike nei i ka liʻiliʻi o koʻu nānā ʻana i nā kiʻi paʻi ikaika wau. ʻO ka hiki ke hoʻomaʻemaʻe i koʻu kino, hui pū, a maʻemaʻe hoʻi, ua palekana iaʻu. (Related: Ua hana ʻo Lili Reinhart i mea koʻikoʻi e pili ana i ke kino Dysmorphia)

Akā, ua maʻi au, a ʻo ke kumu o koʻu waiwai ponoʻī-he waiwai i hoʻokumu ʻia ma luna o ka palahalaha o koʻu ʻōpū.

Ua manaʻo ʻo SIBO i nā mea āpau ʻaʻole palekana a ma waho o ka kaohi. ʻAʻole wau i makemake e hele e ʻai me nā hoaaloha no ka makaʻu i ka hiki ʻole ke pili i kaʻu papaʻai koʻikoʻi. I loko o koʻu ʻano ʻūhū, ua manaʻo wau ʻaʻole hoihoi loa, no laila ua hoʻōki au i ka launa pū ʻana. Akā, hana wau a hiamoe. I kēlā me kēia hopena pule, haʻalele au i ke kūlanakauhale a hele i koʻu hale kamaliʻi ma uka. Ma laila hiki iaʻu ke kaohi pono i kaʻu mea e ʻai ai, a ʻaʻole pono wau e hoʻokuʻu i kekahi e ʻike iaʻu a hiki i koʻu wīwī e like me kaʻu makemake e hoʻi hou. I kēlā me kēia lā kū wau i mua o ke aniani a nānā i koʻu ʻōpū e ʻike inā ua iho kēlā momona.

Ua hina ke ola. No ka manawa mua, ua ʻike maopopo au i ke ʻano o koʻu ʻiʻini ʻana i ka wiwi e hoʻohauʻoli iaʻu. Ma waho, ua lahilahi au a lanakila a nani. Akā i loko, ʻaʻole au i ʻoluʻolu a hauʻoli hoʻi, ʻo ka paʻa ʻana o ka mana ma luna o koʻu kaumaha a paʻa loa au i ka ʻeha. Ua maʻi au i ka hoʻolilo ʻana iaʻu iho i mea liʻiliʻi e lanakila ai i ka ʻae a me ke aloha. Ua makemake nui wau e puka i waho o ka peʻe. Makemake wau e ʻae i kekahi-e ʻae i nā mea āpau-ʻike iaʻu e like me aʻu.

ʻO ka ʻae ʻana i ke ola a me koʻu kino e like me ia

I ka hopena o ka hāʻule, e like me ka wānana a kaʻu kauka, hoʻomaka wau e ʻike maikaʻi. Ma luna o ka Hoʻomaikaʻi, ua hiki iaʻu ke leʻaleʻa i ka ʻai a me ka paukena pai me ka ʻole o koʻu ʻōpū e hoʻoulu e like me ka baluna. Hana wau ia i loko o nā mahina o nā mea hoʻopiha. Ua lawa koʻu ikaika e hele i ka yoga. Hele hou au e ʻai me nā hoaaloha.ʻO ka pizza a me ka pasta ma waho o ka papaʻaina, akā ʻo kahi steak paʻakai, nā hua ʻai ʻala ʻai pata, a me ke kokoleka ʻeleʻele i iho me ka ʻole o ka pilikia.

Ma kahi o ka manawa like, ua hoʻomaka wau e hoʻoponopono hou i koʻu ola aloha. Ua kūpono wau i ke aloha, a no ka manawa mua i ka manawa lōʻihi, ua ʻike wau. Ua mākaukau wau e hauʻoli i koʻu ola e like me ia, a makemake wau e kaʻana like.

ʻEwalu mau mahina ma hope mai ua ʻike wau iaʻu iho i ka lā mua me kahi kāne aʻu i hui ai ma yoga. ʻO kekahi o nā mea aʻu i makemake nui ai iā ia, ʻo ia kona ʻoliʻoli i ka meaʻai. Ma luna o nā sundaes fudge wela, ua kūkākūkā mākou i ka puke aʻu e heluhelu nei, Wahine, ʻAi a me ke Akua, na Geneen Roth. I loko o ia mea, kākau ʻo ia: "ʻO nā hoʻāʻo mau ʻana e lahilahi e lawe iā ʻoe i kahi mamao aku a kahi mamao aku mai kahi mea hiki ke hoʻopau i kou ʻehaʻeha ʻana: ke hoʻi nei e launa me ʻoe ʻoiaʻiʻo nō. Kou ʻano maoli. Kou kumu."

Ma o SIBO, ua hiki iaʻu ke hana i kēlā. Aia nō koʻu mau lā. Nā lā hiki ʻole iaʻu ke nānā e nānā iaʻu iho i ke aniani. Ke kiʻi au i ka ʻiʻo ma koʻu kua. Ke nānā au i ke ʻano o koʻu ʻōpū i kēlā me kēia ʻaoʻao. ʻO ka ʻokoʻa ʻaʻole au e hoʻolōʻihi i kēlā mau makaʻu i kēia manawa.

ʻO ka hapa nui o nā lā, ʻaʻohe oʻu hopohopo nui i ke ʻano o koʻu ʻūhā ke haʻalele au i kahi moe. ʻAʻole au e pale i ka moekolohe ma hope o ka ʻai nui. ʻAe wau i kuʻu ipo kāne (yep, kēlā kāne like) e hoʻopā i koʻu ʻōpū ke wili pū mākou. Ua aʻo wau e leʻaleʻa i koʻu kino i ka wā e hakakā nei, e like me ka hapa nui o mākou, me kahi pilina paʻakikī me ia a me ka meaʻai.

Nānā no