Ua hele ʻo Alexi Pappas e hoʻololi i ke ʻano o ke olakino noʻonoʻo i nā haʻuki

Anter

• Ke kaua ʻana i ke kaumaha ke nānā pono ke ola
• Ke kamaʻilio olakino noʻonoʻo ma Pro Sports
• ʻO ka haki ʻana i nā palena i ka mālama olakino noʻonoʻo
• Ke hoʻomanaʻo nei i kēlā olakino noʻonoʻo he ʻōlelo hoʻohiki
• Nānā no

E nānā i ka hoʻomaka ʻana o Alexi Pappas, a e nīnau ʻoe iā ʻoe iho "he aha hiki ole hana ʻo ia?"

Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i ke kukini Helene ʻAmelika mai kāna hana ʻana i nā Pāʻani ʻOlumepika Summer 2016 i kona wā i hoʻokumu ai i ka moʻolelo aupuni no Helene ma ka heihei 10,000 mika. Akā, me he mea lā ʻaʻole lawa ka pīhoihoi o kāna mau hoʻokūkū haʻuki, ʻo ka mea kākau 31 a me ka wahine hana keaka. I ka 2016, ua kākau pū ʻo Pappas, alakaʻi alakaʻi, a hōkū ʻia i ke kiʻi ʻoniʻoni Kahului. Ma hope ua hele ʻo ia e hana like a hōkū i ke kiʻi ʻoniʻoni Moe Olumepika, i hoʻomaka mua ʻia ma SXSW i 2019, me Nick Kroll. I Ianuali 2021, ua hoʻokuʻu ʻo ia i kāna memo mua, ʻO Bravey: ʻO ka hahai ʻana i nā moeʻuhane, ka hoaloha ʻana i ka ʻeha, a me nā manaʻo nui ʻē aʻe, me ka ʻōlelo mua a ka mea hoʻokamakama Maya Rudolph.

ʻOiai maikaʻi paha ke ola o Pappas, ʻo ia ka mea mua e haʻi iā ʻoe ʻaʻole maʻalahi. I ka makahiki 26, aia ʻo ia ma luna o kāna pāʻani holo, akā, e like me kāu e aʻo ai i kāna memoir, ua haʻahaʻa loa kona olakino noʻonoʻo.

I kahi 2020 op-ed no ʻO kaNew York Times, 'Ōleloʻo ia uaʻike muaʻo ia ua pilikiaʻo ia i ka hiamoe a ua hopohopoʻo ia no ka mea e hiki mai ana no kānaʻoihana. I kēlā manawa e hoʻāʻo ana e holo i 120 mile i loko o hoʻokahi pule ʻoiai ke awelika ʻana i hoʻokahi hola o ka hiamoe i ka pō. ʻO ka hoʻoikaika ʻana i hui ʻia me ka luhi ka mea i alakaʻi iā ia e haehae i kahi mākala hamstring a haki ka iwi i kona kua lalo. Ua hoʻomaka koke ʻo Pappas e ʻike i nā manaʻo suicidal a ua ʻike ʻia ʻo ia me ke kaumaha maʻi, ua haʻi ʻo ia me ka pepa.

Ke kaua ʻana i ke kaumaha ke nānā pono ke ola

"Noʻu, he mea kupanaha nō ia no ka mea ma hope o ka [2016] Olumepika - ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe o koʻu ola," haʻi ʻo Pappas Kinohi kūʻokoʻa. "ʻO ka manawa ma hope e like me ka pali - ʻaʻole au i ʻike i ka luhi loa o ka noʻonoʻo a me ka adrenal e pili ana i ka alualu ʻana i kēlā moeʻuhane hoʻokahi."

Ke ʻike nei i ka emi ʻana o kou olakino ma hope o ka hanana nui o ke ola ma mua o ka mea āu e noʻonoʻo ai - a ʻaʻole pono ʻoe e iho i lalo mai kahi mekala gula e ʻike iā ia. Hoʻolaha, male, a neʻe paha i kahi kūlanakauhale hou hiki i kekahi manawa ke hele pū me kahi naʻau ma hope o nā ʻano.

"ʻOiai ke kū nei ʻoe i kahi hanana ola maikaʻi, me kahi papahana i hoʻolālā ʻia a hana ʻia, e ʻike paha ʻoe i ke koʻikoʻi a me ke kūpikipiki i ka hana ʻana i kahi mea nui," i wehewehe ai ʻo Allyson Timmons, he kākāʻōlelo olakino noʻonoʻo laikini a me ka mea nona o ka Envision Therapy. "I ka pau ʻana o kāu pahuhopu, e ʻike kou lolo a me kou kino i nā hopena maikaʻi ʻole o kēlā koʻikoʻi a me ke kūpikipiki ʻoiai i hānau ʻia ma kahi kūleʻa maikaʻi." Hiki i kēia mau hopena ke hāʻawi i ka hoʻonui i ka makaʻu o nā hōʻailona depressive, hoʻohui Timmons.

ʻOiai ʻo Pappas e ʻōlelo nei ua hele a pīhoihoi kona kaumaha, ʻaʻole ia he malihini i ka ʻeha e pili pū me nā maʻi noʻonoʻo. Ma mua iki o kona lā hānau ʻelima, ua nalowale kona makuahine i ka pepehi kanaka.

"ʻO [koʻu] makaʻu nui loa o hopena paha wau e like me koʻu makuahine," wahi a Pappas o ke kūleʻa ʻana me kāna ʻike ponoʻī. Akā ʻo kāna mau hōʻailona depressive ponoʻī kekahi i hāʻawi i ka puka aniani i nā hakakā a kona makuahine i ʻike ai ma mua. "Ua hoʻomaopopo au iā ia ma nā ʻano aʻu i makemake ʻole ai," wahi a Pappas. "A he minamina wau nona ʻaʻole wau i loaʻa ma mua. [ʻAʻole koʻu makuahine] 'pupule' - pono wale ʻo ia i ke kōkua. Eia naʻe, ʻaʻole i loaʻa iā ia ke kōkua e pono ai." (Pili: He aha nā mea a pau e pono ai e ʻike e pili ana i ka piʻi ʻana o ka helu make ʻAmelika Hui Pū ʻIa)

Ke kamaʻilio olakino noʻonoʻo ma Pro Sports

Me ka ʻike ʻole i ka moʻolelo o Pappas, wikiwiki paha ʻoe e noʻonoʻo ʻaʻole hiki ke lanakila. Nānā pinepine ʻia nā poʻe hoʻokūkū ma ke ʻano he superheroes. Holo lākou i ka wikiwiki e like me Pappas, hāʻule i ka lewa e like me Simone Biles a hana i ka hana kilokilo ma nā kahua tennis e like me Serena Williams. Ke nānā nei iā lākou e hana nei i nā hana kupaianaha, maʻalahi e hoʻopoina he kanaka wale nō lākou.

"I ka honua haʻuki, ʻike ka poʻe i nā pilikia olakino noʻonoʻo e like me ka nāwaliwali, a i ʻole he hōʻailona ʻaʻole kūpono ʻole a 'emi ʻia ka mea pāʻani ma kekahi ʻano, a he koho paha ia," wahi a Pappas. "Akā i ka ʻoiaʻiʻo, pono mākou e nānā maʻalahi i ke olakino noʻonoʻo e like me ke ʻano o kā mākou nānā ʻana i ke olakino kino. He mea ʻē aʻe ia o ka hana a ka mea ʻaleʻale, a hiki ke hōʻeha e like me nā ʻāpana ʻē aʻe o ke kino," i ʻōlelo ʻo ia.

Ke hoʻomaka nei ke kiʻi o ke olakino noʻonoʻo ma waena o nā mea haʻuki ʻoihana, e koi ana i nā mea pā a me nā ʻoihana lōʻihi e nānā a ʻimi i ka loli.

No ka laʻana, i ka makahiki 2018, ua hoʻomaka ka mea ʻauʻau 'Olumepika ʻo Michael Phelps e wehewehe i kāna kaua ponoʻī me ka hopohopo, ke kaumaha, a me nā manaʻo suicidal - ʻoiai ʻo ia i ke kiʻekiʻe o kāna ʻoihana - āna i wehewehe ai i ka palapala palapala HBO 2020, Ke kaupaona o ke gula. A i kēia pule wale nō, ua hoʻolaha ʻo Naomi Osaka i ka haʻalele ʻana mai ka French Open e hōʻike ana i kona pono noʻonoʻo. ʻO kēia, ma hope o ka uku ʻia ʻana he $ 15,000 no ke kāpae ʻana i nā nīnauele nūpepa, ua wehewehe ʻo ia i mua no ka pale ʻana i kona olakino noʻonoʻo. Ua hōʻike ka mea pāʻani hōkū he 23 mau makahiki ua "loaʻa i ke kaumaha" mai ka 2018 US Open, a "loaʻa nā nalu nui o ka hopohopo" ke kamaʻilio nei i ka pāpāho. Ma Twitter, ua ʻōlelo ʻo ia i kāna mau manaʻolana e hana pū me ka Women Tennis Association Tour e pili ana i nā ala e "hoʻomaikaʻi ai i nā mea no nā mea pāʻani, kaomi, a me nā mea pā." (Ua kamaʻilio ʻo Pappas ma luna o IG e hōʻike ana i kahi ʻōlelo āna i hāʻawi ai ʻO ka Puke Pai Wall Street ma ke kumuhana, me ka ʻōlelo ʻana "Ke manaʻoʻiʻo nei au aia mākou ma ke kiʻekiʻe o ke ola kino noʻonoʻo a mahalo wau i nā wahine e like me Naomi no ke kōkua ʻana i ke ala.")

ʻOiai e ʻōlelo ana ʻo Pappas, ke manaʻo nei ʻo ia e hoʻomaikaʻi ana ka moʻomeheu a me nā kamaʻilio e pili ana i ke olakino noʻonoʻo, aia nō ka nui o nā hana e pono e hana ʻia ma ka honua o nā haʻuki ʻoihana. "Pono nā kime haʻuki e hoʻokomo i nā ʻoihana olakino noʻonoʻo i kā lākou papa inoa kākoʻo, a pono i nā kaʻa e ʻapo i ka mālama olakino noʻonoʻo ma ke ʻano he kī nui o ka hana kiʻekiʻe," i ʻōlelo ʻo ia.

Ua hoʻolilo ka mea holo ʻoihana i pahuhopu e kākoʻo i ke koʻikoʻi o ka hoʻokumu ʻana i ke olakino noʻonoʻo - me ka maʻalahi o ka loaʻa ʻana o ka mālama pono. Hoʻomau ʻo ia e wehe e pili ana i kāna mau ʻike ponoʻī ma ka pāpili kaiapili, ma o ka ʻōlelo ākea ʻana, a ma nā nīnauele nīele like ʻole.

"I koʻu kākau ʻana i kaʻu puke ʻO Bravey, Ua maopopo iaʻu ua makemake au e haʻi i kaʻu moʻolelo piha, a ʻo kaʻu epiphany e pili ana i ka ʻike ʻana i ka lolo ma ke ʻano he ʻāpana kino ke kikowaena o koʻu ʻano i kēia lā, "wahi a Pappas. "Ke manaʻoʻiʻo maoli nei au ʻo ia ke kumu e ola nei au."

He ʻaoʻao kōkua ʻo Pappas i kahi hoʻololi i mua o ka loli, akā ʻike ʻo ia ʻo ke kūkulu ʻana i ka ʻike kahi mahele o ka hoʻohālikelike.

ʻO ka haki ʻana i nā palena i ka mālama olakino noʻonoʻo

ʻO ka profusion o nā square Instagram nani a me nā kiʻi TikTok e pili ana i ke olakino noʻonoʻo hiki ke hāʻawi i ka illusion o kahi honua destigmatized, akā ʻoiai ka hoʻonui ʻana o ka ʻike ma ka pūnaewele, nā stigmas a me nā mea keakea e komo i kēia manawa.

Ua manaʻo ʻia hoʻokahi i loko o ʻelima mau mākua e loaʻa i ka maʻi noʻonoʻo i hoʻokahi makahiki i hāʻawi ʻia, akā "ʻo ka pale i ke komo ʻana no ka loaʻa ʻana o kahi kauka olakino noʻonoʻo hiki ke kiʻekiʻe, no ka mea e loaʻa ana i ke kaumaha, hopohopo, a i ʻole ke olakino noʻonoʻo ʻē aʻe. nā ʻeha," wahi a Pappas. "I koʻu wā maʻi a ʻike hope he pono wau i ke kōkua, ke hoʻokele nei i ka honua paʻakikī o ka inikua, nā loina like ʻole, a me nā loli ʻē aʻe i manaʻo nui ʻia," wehewehe ʻo ia. (E nānā: Nā lawelawe olakino noʻonoʻo manuahi e hāʻawi ana i ke kākoʻo kūpono a hiki ke loaʻa)

ʻO ka mea hou aʻe, nui ka poʻe ma waena o ʻAmelika e kū nei i ka hemahema o nā koho mālama ola kino. ʻOi aku ma mua o 4,000 mau wahi a puni ka US, me ka huina o 110 miliona mau kānaka, ke alo nei me ka nele o nā limahana olakino noʻonoʻo, e like me ka Mental Health America. He aha hou aʻe, kahi noiʻi 2018 e ka National Council for Mental Wellbeing a me ka Cohen Veterans Network i ʻike ʻia he 74 pakeneka o nā ʻAmelika ʻaʻole manaʻoʻiʻo hiki ke loaʻa nā lawelawe noʻonoʻo.

ʻO ke kumu kūʻai (me ka ʻinikua a ʻole ʻole) kekahi mea pale nui i ka mālama ʻana. Ma kahi ana e ka National Alliance on Mental Illness (NAMI), ua ʻike ka hui he 33 pākēneka o nā mea pane i loaʻa ka paʻakikī e loaʻa kahi kahu mālama maʻi noʻonoʻo e lawe i kā lākou ʻinikua.

ʻO kona ʻike ponoʻī ʻana i kēia mau pilikia i alakaʻi iā Pappas e hui pū me Monarch, kahi ʻoihana pūnaewele o nā mea lapaʻau hou i hoʻokuʻu ʻia. Ma o ka paepae, hiki i nā mea hoʻohana ke ʻimi i kāna ʻikepili kikohoʻe ma mua o 80,000 o nā ʻoihana olakino noʻonoʻo laikini e ka loea, wahi, a me ka ʻinikua i loko o ka pūnaewele. Hiki iā ʻoe ke nānā i ka loaʻa ʻana o ka mea lapaʻau a me nā koho puke IRL a i ʻole ma o telemedicine i loko o ka pūnaewele Monarch.

Ua hoʻokumu ʻia ʻo Monarch ma muli o ka pono e hāʻawi i nā mea maʻi me kahi mea hana maʻalahi e loaʻa ai ke komo ʻana i ka mālama olakino noʻonoʻo, wehewehe ʻo Howard Spector, Luna Nui o SimplePractice, kahi kahua hoʻopaʻa moʻolelo olakino uila no nā limahana pilikino, i loko o kahi nūpepa. Ua ʻōlelo ʻo Spector ua manaʻo ʻo ia ʻo ka poʻe ʻimi ʻimi lāʻau "waiho ʻia i ke anuanu ke hiki ke loaʻa maʻalahi, puke, kipa, a uku no ka mālama ʻana i ke ala e hiki ai iā lākou no nā mea āpau āpau," a aia ʻo Monarch ma laila e "hemo. ka nui o nā pilikia e kū nei i ke ala o ka loaʻa ʻana o ka lāʻau lapaʻau inā pono ʻoe. "

I ka wā e hiki mai ana, hoʻolālā ʻo Monarch e ʻōwili i ka matchmaking therapist e kōkua i nā mea hoʻohana e loaʻa i kahi loea olakino noʻonoʻo i kūpono loa me kā lākou pono. ʻO Pappas, ka mea hoʻohana iā Monarch iā ia iho, ua ʻōlelo ʻo ia ua "ʻoluʻolu a kākoʻo ʻia" ke hoʻohana ʻana i ka paepae. "Hiki i ka Mōʻī ke loaʻa i ke kōkua, ʻaʻohe o lākou ʻike a i ʻole ka nui o ke kākoʻo o waho," wahi āna.

Ke hoʻomanaʻo nei i kēlā olakino noʻonoʻo he ʻōlelo hoʻohiki

E akāka, ʻaʻole e pau ka mālama ʻana i kou olakino ma hope o kekahi mau kau me kahi therapist a i ʻole ke emi nā ʻōuli. ʻO ka mea nui, ma ka liʻiliʻi he 50 pākēneka o ka poʻe i hoʻi hou mai kā lākou mahele mua o ke kaumaha e loaʻa i hoʻokahi a ʻoi aku nā ʻāpana hou aʻe i ko lākou ola, e like me ka pepa i ka KaukaPsychologyNānā. ʻOiai ua hiki iā Pappas ke hoʻoikaika i kona kaumaha ma hope o ka 'Olumepika, ua mālama ʻo ia i kona lolo e like me nā ʻāpana kino ʻē aʻe e ʻeha hou. (Pili: He aha e ʻōlelo aku ai i kekahi mea kaumaha, Wahi a nā Kauka Ola Mental)

"Ua loaʻa iaʻu nā aʻalolo ma koʻu kua ma mua, a ua ʻike wau i kēia manawa pehea e ʻike ai i nā hōʻailona mua loa a e hana i nā ala kūpono e ola hou ai ma mua o ka lilo ʻana i ʻeha," wahi a Pappas. "Pēlā me ke kaumaha. Hiki iaʻu ke ʻike i ka wā e hoʻomaka ai kekahi mau hōʻailona, ​​​​e like me ka pilikia e hiamoe ana, a hiki iaʻu ke kaomi i ka pause a me ka ʻike ponoʻī i kaʻu mea e pono ai e hoʻoponopono i hiki iaʻu ke noho olakino," wahi āna.

"ʻAʻole paha ʻoe e kānalua e hele e ʻike i kahi lāʻau lapaʻau inā ʻoki ʻoe i kou kuli i ka holo ʻana a i ʻole ʻoe e hōʻeha i kou ʻāʻī i kahi ulia kaʻa, no laila, no ke aha e manaʻo ai ʻoe i ka ʻimi ʻana i ke kauka noʻonoʻo no ka mea ua haʻalulu kou lolo?" wahi a Pappas. "ʻAʻole nou ka hewa i hōʻeha ʻia ai ʻoe, a pono mākou āpau i ke olakino."

Nānā no