He aha ke kumu o ka ʻeha ma ka ʻaoʻao hema o ka ʻāʻī?

Anter

• ʻO nā kumu maʻamau o ka ʻāʻī ʻaoʻao hema
• Hoʻāhu
• Puʻupuʻu mākala
• ʻ nerveiwi nerve
• Whiplash
• ʻO torticollis huehue
• ʻO nā kumu maʻamau ʻole o ka ʻāʻī ʻaoʻao hema
• Haki ʻeke
• ʻO ka hoʻohaʻahaʻa disk cervical
• Herniated cer servic disc
• Meningitis
• Rheumatoid arthritis
• Osteoporosis
• ʻO Fibromyalgia
• Spen stenosis
• Maʻi hohola
• ʻO nā kumu kumu ʻole o ka ʻāʻī ʻaoʻao hema
• Nā ʻōiwi ʻōiwi
• Nā hana ʻino Congenital
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka
• Ke hōʻike nei i ka ʻeha ʻaoʻao ʻaoʻao hema
• Ke mālama nei i ka ʻāʻī ʻaoʻao hema
• Nā hoʻoponopono home
• Hoʻoikaika kino
• Nā inikua Corticosteroid
• ʻOki kino
• ʻO ka lawe lawe ʻana

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

ʻO ka ʻeha ma ka ʻaoʻao hema o ka ʻāʻī ma muli o kekahi o nā kumu, mai nā ʻula a nā mākala a i ke aʻalolo i kui ʻia. ʻAʻole koʻikoʻi ka hapa nui o nā kumu.

ʻO ka ʻāʻī ʻeha ma muli paha o ka hiamoe ʻana i kahi kūlana ʻē aʻe a i ʻole ke hoʻopaʻa ʻana i kou ʻāʻī ma kahi kihi e koʻikoʻi ai nā mākala a me nā olonā ma kēlā ʻaoʻao.

I nā manawa he nui, e hōʻeha ka ʻeha ma ka ʻaoʻao hema o kou ʻāʻī iā ia iho a i ʻole me nā mea hōʻeha ʻeha a me ka hoʻomaha. E ʻike i ke kauka inā nui kou ʻeha, ma muli o kahi ʻeha i hala iho nei, a i ʻole inā ʻoi aku ka lōʻihi ma mua o hoʻokahi pule.

E heluhelu e aʻo e pili ana i kekahi o nā mea maʻamau a ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka ʻāʻī o ka ʻaoʻao hema, a pehea e ʻike ʻia ai a mālama ʻia ai kēia mau ʻano.

ʻO nā kumu maʻamau o ka ʻāʻī ʻaoʻao hema

Hoʻāhu

ʻO ka mumū ka pane o ke kino i ka ʻeha a i ʻole ka maʻi. Hiki iā ia ke hōʻeha i ka ʻeha, ka pehu ʻana, ka ʻoʻoleʻa, ka helu ʻana, a me nā ʻōuli ʻē aʻe.

ʻO nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory Nonsteroidal (NSAIDs) ka lālani pale mua i ka mālama ʻana i ka ʻeha pōkole a me ka mumū. Hiki ke kūʻai ʻia ka hapanui ma luna o ka pākuʻi (OTC).

Puʻupuʻu mākala

Inā ʻoe e hoʻolilo i mau hola e hilinaʻi i mua i kāu kamepiula, e hoʻopili ana i kahi kelepona ma waena o kou pepeiao ʻākau a me kou poʻohiwi, a i ʻole ke koʻikoʻi nei i nā ʻāʻī o kou ʻāʻī, hiki iā ʻoe ke hoʻopau me ka ʻeha ma ka ʻaoʻao hema o kou ʻāʻī.

Hiki ke mālama kūleʻa ʻia ka hapa nui o nā mākala ma ka home me ka hoʻomaha, ka hau, kaomi ʻana, a me ke kiʻekiʻe (RICE).

ʻ nerveiwi nerve

Hana ʻia kahi ʻāʻī pinched (servic radiculopathy) ke hoʻonāukiuki a ʻomi ʻia paha ke aʻa i ka ʻāʻī i ka wā e puka ana i waho o ka iwi kuamoo. Inā ma ka ʻaoʻao hema ia, he kumu paha ia i ka helu a me ka ʻeha o ka poʻohiwi hema.

Eia he ʻeiwa mau lāʻau no ke aʻalolo pinched. Hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo i kēia mau hoʻomaʻamaʻa e hoʻonā i kahi aʻalolo i ʻāʻī ʻia i kou ʻāʻī.

Whiplash

Hiki iā ʻoe ke kiʻi i ka whiplash ke hoʻolei ikaika ʻia kou poʻo i hope. Hiki i kēia ke hana i kahi pāʻani pôpeku, kahi ulia kaʻa, a i ʻole kahi hanana kolohe like.

Hiki i ka Whiplash ke alakaʻi pinepine i kahi ʻeha ʻehaʻeha.ʻO ka ʻoʻole ʻo ka ʻāʻī a me ka ʻeha poʻo i waena o nā ʻōuli maʻamau o ka whiplash.

Kauoha pinepine nā kauka iā OTC i nā lāʻau ʻeha e like me acetaminophen (Tylenol) a i ʻole aspirin (Bufferin) e hōʻoluʻolu i nā ʻōuli o ka whiplash. ʻO nā hōʻeha ʻeha ʻoi aku paha ka koi aku i nā painkillers kuhikuhi a me nā relant muscle e hōʻemi i nā spasms muscle.

Ma waho aʻe o ka lāʻau, makemake paha ʻoe e hoʻopili i ka hau a i ʻole ka wela i ka wahi ʻeha.

Hāʻawi ʻia ʻoe i kahi kola huʻa e paʻa mau ai kou ʻāʻī. E hoʻohana wale ʻia nā kola i nā lā ʻelua ma hope o kou ʻeha a ʻaole komo ma mua o ʻekolu mau hola i ka manawa hoʻokahi.

ʻO torticollis huehue

Kūpono ka torticollis huehue ke kuikui koke nā mākala i kou ʻāʻī, e hoʻohuli i kou poʻo i kekahi ʻaoʻao.

Hoʻokumu pinepine ia i ka ʻeha ma kekahi ʻaoʻao o ka ʻāʻī a hoʻomaka ʻia e ka hiamoe hiamoe ʻole me ke kākoʻo ʻole o ke poʻo. Hiki ke kumu ʻia i ke kūlana maikaʻi ʻole a i ʻole ka waiho ʻana i kou ʻāʻī e hōʻike lōʻihi ʻia i nā anuanu anuanu.

Hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika, hoʻolōʻihi i nā hana, a me ka lomilomi e hōʻoluʻolu i ka ʻeha. Paipai ʻia ka noi ʻana i ka wela.

ʻO nā kumu maʻamau ʻole o ka ʻāʻī ʻaoʻao hema

Haki ʻeke

ʻO nā iwi ʻehiku ma ka piko o ka vertebrae ka mea i ʻike ʻia ʻo ka iwi kuamoʻo. ʻO ka haʻihaʻi pūpū, i ʻike ʻia hoʻi me ka ʻāʻī haʻihaʻi, hiki ke hana ʻia mai ka pili kolohe ʻana i nā haʻuki, ka hāʻule nui, nā ulia kaʻa, a i ʻole nā ​​ʻeha ʻeha ʻē aʻe.

ʻO ka makaʻu koʻikoʻi loa me ka haʻi o ka haʻi he hōʻino i ka iwi kuamoʻo.

ʻO ka hoʻohaʻahaʻa disk cervical

Ma waena o nā iwi i loko o kāu vertebrae paʻakikī, akā nā diski maʻalahi e lawelawe ʻia ma ke ʻano he mea hoʻopūʻiwa e pale aku i nā iwi.

ʻO ka waho o kēlā me kēia disc ka annulus fibrosis, kahi hanana paʻakikī e hoʻopili i kahi nucleus piha piha i ka wai, ka pulupous nucleus.

Ma hope o ka manawa, lilo kēia mau pāpaʻi i mea maʻalahi. Hiki i ka annulus fibrosis ke hoʻohaʻahaʻa a haehae, e alakaʻi ana i nā mea o ka pulupous nuklea e hoʻopili ana a i ʻole ke kau nei ma ke kuamoʻo a i ʻole ke aʻa aʻa. Hiki i kēia ke hopena i ka ʻāʻī ʻeha.

Herniated cer servic disc

Hana ʻia kahi diski cerni herniated i ka wā e waimaka ai ka papa o waho o kahi iwi kuʻikuʻi cervical a ʻae i ka nucleus e pahu i loko a kaomi i nā aʻa a me ka iwi kuamoʻo i hoʻopaʻa ʻia i ka vertebrae.

Ma waho o ka ʻeha ma ka ʻāʻī, hiki i ke ʻano ke kumu i ka helu, nāwaliwali, a i ʻole ke kani ʻana e hiki ke hoʻolōʻihi i lalo i nā lima.

Meningitis

Hoʻokumu pinepine ʻia ka meningitis e kahi maʻi, akā aia kekahi ʻano bacterial, fungal, a me nā parasitic o ke ʻano hoʻoulu. Hiki iā ia ke hōʻeha i ka ʻāʻī a me ka ʻoʻoleʻa i ka ʻāʻī, a me ka ʻeha poʻo.

ʻO ka meningitis bacterial i hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻia hiki ke alakaʻi i ka pehu ʻana o ka lolo a me ka hopu ʻana.

Rheumatoid arthritis

ʻO Rheumatoid arthritis kahi maʻi hōʻeha e hoʻopili ma kahi o 1.3 miliona mau ʻAmelika. Hoʻopilikia ia i ka uhi o nā hono a hiki ke hōʻeha i ka ʻeha, ʻoʻoleʻa, puʻupuʻu, a nāwaliwali nā mākala.

ʻIke ʻia ka ʻeha mai kēia ʻano ma ka ʻaoʻao hema a ʻākau paha, a i ʻole ma ka waena o ka ʻāʻī, kaukaʻi ʻia i ka ʻāpana o ka ami e hoʻopili ai.

Osteoporosis

ʻO ka maʻi lahilahi iwi i kapa ʻia ʻo osteoporosis ʻaʻole ia e lawe mau i nā ʻōuli, akā hāpai ia i ka makaʻu o nā haʻi ʻeha o ka iwi ʻeha.

ʻO Fibromyalgia

ʻO ke kumu o ka fibromyalgia i ʻike ʻole ʻia, a pili i kēlā me kēia kanaka nona ka ʻokoʻa ʻokoʻa. Hiki paha iā ia ke hōʻeha i ka ʻāʻī a ma ke kino holoʻokoʻa a hiki ke paʻakikī e mālama.

Spen stenosis

ʻO ka spen stenosis kahi mea liʻiliʻi o ka iwi ākea, kahi e hopena ai i ke kui o ka iwi kuamoʻo a i ʻole nā ​​ʻalalā e lele ana mai ka iwi kuamoʻo. ʻO kēia ʻano, i hoʻokumu ʻia e ka osteoarthritis, hiki ke hana i loko o ka iwi kuamoʻo a hiki i lalo i ka iwi kuamoʻo a i ka ʻaoʻao i lalo.

Maʻi hohola

I kekahi mau hihia, ʻeha ma nā wahi āpau i ka ʻāʻī hiki ke lilo i hōʻailona o ka puʻuwai puʻuwai. Akā maʻa mau e ʻike ʻia nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me ka ʻeha ma ka ʻāʻī, ka lima, a i ʻole ke kua, a me ka hanu ʻana, ka nausea, a me ka hou anu.

ʻOi aku ka manaʻo o nā wahine ma mua o nā kāne e hōʻike i ka ʻeha ʻole i ka umauma ma ke ʻano he hōʻailona hōʻeha puʻuwai.

ʻO nā kumu kumu ʻole o ka ʻāʻī ʻaoʻao hema

Nā ʻōiwi ʻōiwi

ʻO kahi ʻōiwi ʻōiwi kahi ulu e hana i loko o ka iwi ākea a i ʻole nā ​​iwi o kou kuamoʻo. He benign paha (noncancerous) a i ʻole maʻi ʻino paha, a hiki ke hōʻeha i ka ʻeha ma ke kahua o ka tumo.

ʻO ka nāwaliwali o ka mākala kahi hōʻailona maʻamau. Mālama mau nā ʻōuli a hiki i ka mālama ʻia ʻana o ka tumo.

Nā hana ʻino Congenital

Hiki i ke ʻano o nā kūlana ke hoʻopili i nā pēpē hou, e hōʻeha ana i ka ʻaoʻao hema o ka ʻāʻī a me nā ʻōuli like ʻē aʻe. Aia i waena o lākou nā:

• torticollis hikiwawe, kahi e ʻeha ai ka ʻāʻī i ka wā o ka hānau ʻana
• nā kīnā o ka vertebral congenital, a hiki ke hoʻopili i ka vertebrae o ka ʻeha o ke kino.

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

ʻO kaʻeha ma kaʻaoʻao hema o kou'ā'ī e mau ana ma mua o hoʻokahi pule a pane ʻole i ka lāʻau e pono ai e loiloi e ke kauka.

Inā hoʻomaka ʻoe e ʻike i ka ʻeha e kahe ana i kou mau lima a i ʻole nā ​​wāwae, a i ʻole ʻike ʻoe i ka numbness a i ʻole ke kani ʻana i kou ʻāʻī, e ʻike i ke kauka i ka wā hiki. ʻO ka ʻāʻī ʻeha me ka ʻeha poʻo hoʻi e loiloi koke ʻia.

Inā ʻeha ka ʻāʻī kahi hopena o kahi hanana maopopo, e like me kahi ulia kaʻa, hāʻule, a ʻeha haʻuki paha, e ʻimi koke i ka lāʻau.

Ke hōʻike nei i ka ʻeha ʻaoʻao ʻaoʻao hema

Ke ʻike ʻoe i ke kauka e pili ana i ka ʻeha ma ka ʻaoʻao hema o kou ʻāʻī, hāʻawi mua lākou iā ʻoe i kahi hoʻokolokolo kino. E nānā lākou i kāu pae o ka neʻe a me nā wahi o ka palupalu, ka pehu ʻana, ka helu ʻana, ka nāwaliwali, a me nā wahi kikoʻī e ʻeha ai ʻoe.

E nānā hou ke kauka i kāu mōʻaukala olakino a kūkākūkā i nā ʻōuli ʻē aʻe āu e ʻike nei.

Koi ʻia paha nā hōʻike loiloi. Pākuʻi ʻia kēia mau mea:

• Nā kukuna X
• kiʻi resonance ʻume mākenēki (MRI)
• nā scography tomography (CT)

Ke mālama nei i ka ʻāʻī ʻaoʻao hema

ʻO ka lāʻau kūpono no ka ʻāʻī o kou ʻāʻī e pili ana i kou ʻano, kona koʻikoʻi, a me kou olakino holoʻokoʻa.

No ka ʻāʻī liʻiliʻi ʻāʻī, e hoʻāʻo i kahi pale pumehana a i ʻole kahi ʻauʻau wela no 20 mau minuke a ʻoi paha i ka manawa no nā lā ʻelua a ʻekolu paha. A laila e hoʻohana i nā pahu hau no 10 a 20 mau minuke i nā manawa he nui i ka lā.

Kūʻai no nā pale hoʻomehana a i ʻole nā ​​ʻeke anu ma ka pūnaewele.

Nā hoʻoponopono home

Eia kekahi mau lāʻau lapaʻau ʻē aʻe a me nā ʻōlelo aʻoaʻo e ola ai e hoʻāʻo:

• E hoʻomaʻamaʻa i ke akahai, ka lōʻihi lōʻihi.
• E hoʻāʻo i ka lomilomi.
• E hiamoe me kahi uluna ʻāʻī kūikawā.
• E lawe i nā lāʻau anti-inflammatory, e like me ibuprofen (Advil).
• E hoʻohana i ke kūlana maikaʻi ke kū, noho, a me ka hele wāwae.
• Hoʻoponopono i kou noho i nānā pono ai kou maka i ka papakaumaka o kāu kamepiula.
• E hiamoe me kou poʻo a me kou ʻāʻī e hoʻopili me ke koena o kou kino.
• Hōʻalo i ka hāpai ʻana i nā ʻeke ʻē kaumaha a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe e huki nui i hoʻokahi poʻohiwi.

Hoʻoikaika kino

Kūkā ʻia paha ʻoe e loaʻa i ka hoʻōla kino e kōkua ai e hōʻoluʻolu i kou ʻeha. Eia hou, e aʻo ʻoe i nā hoʻoikaika kino, nā hoʻololi i ke kūlana, a me nā hoʻoponopono ʻē aʻe i hiki iā ʻoe ke hana e hōʻoluʻolu maikaʻi a pale i nā pilikia o ka wā e hiki mai ana.

Nā inikua Corticosteroid

Pono paha ʻoe i kahi kaʻina hana e hōʻoluʻolu i kou ʻeha a hoʻoponopono i kahi pilikia i kou ʻāʻī.

Kaukaʻi ʻia i ke kumu o ka ʻeha, hiki i kāu kauka ke kīkī i nā lāʻau corticosteroid i nā aʻa aʻa, nā mākala, a i ʻole ma waena o nā iwi o ka vertebrae ma ka ʻaoʻao hema o kou ʻāʻī e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha a hoʻemi i ka mumū.

ʻOki kino

Inā hoʻowalewale ʻia kou iwi kuamoʻo a i ʻole nā ​​aʻa nerve, a i ʻole inā e hoʻoponopono ʻia kahi haki, pono paha ke ʻoki.

I kekahi manawa ua lawa ka paʻa ʻana o ka ʻāʻī o ka ʻāʻī e mālama pono i ka iwi ʻeha o ke kīʻaha ʻoiai lākou e hoʻōla nei me ka hana ʻole.

ʻO ka lawe lawe ʻana

ʻO ka ʻehaʻeha ʻole ma ka ʻaoʻao hema o ka ʻāʻī - ke ʻano o ka ʻeha ʻaʻole ia e hōʻeha ʻia e kahi ʻeha kikoʻī a kūlana paha - kahi hanana maʻamau.

Hoʻopilikia ka ʻāʻī nonspecific i kekahi manawa i ke ola, pinepine i ka makahiki waena.

ʻO ka hapa nui o ka ʻāʻī ʻāʻī e hoʻomohala mai ka ʻāʻī muscle a i ʻole nā ​​kumu like e nalo maʻamau me ka hoʻomaha ma hope o kekahi mau lā. Inā lohi kou ʻeha ma mua o hoʻokahi pule a i ʻole hele pū ʻia me nā ʻōuli ʻē aʻe, e ʻimi i ka lāʻau.

ʻO ka ʻeha ma muli paha o kahi ʻāʻī muscle e ʻoi aku ana ka lōʻihi o ka hoʻōla ʻana, akā ʻo ka loaʻa ʻana o kahi loiloi olakino piha e mālama iā ʻoe mai ke kuhi inā paha he mea ʻoi aku ka koʻikoʻi.