E nīnau i ka mea loea: Nā ʻāpana aʻoaʻo no ka poʻe e noho nei me RRMS

Anter

• He aha ke ala kūpono e mālama ai iā RRMS? Hiki iaʻu ke hoʻolohi i kāna holomua?
• He aha kaʻu e hana ai ke loaʻa kahi hoʻouka MS?
• Aia kekahi ala e hiki ai iaʻu ke hōʻemi i ka helu o nā hoʻouka MS aʻu e ʻike nei?
• Aia kekahi papaʻai a meaʻai paha e kuhi ai no RRMS?
• He maikaʻi paha ka inu ʻana i ka ʻalekoke i kekahi manawa?
• Pehea e kōkua ai ka hoʻoikaika kino me RRMS? He aha nā hana hoʻoikaika āu e ʻōlelo ai, a pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻomau i ka hoʻonāukiuki ke luhi wau?
• Hiki i nā hana hoʻonāukiuki noʻonoʻo ke hoʻomaikaʻi i kaʻu hana noʻonoʻo? He aha ka maikaʻi?
• He aha kaʻu e hana ai inā loaʻa i kaʻu lāʻau MS nā hopena ʻaoʻao?
• Pehea e loaʻa ai iaʻu ke kākoʻo naʻau no MS?
• He aha kāu ʻōlelo aʻoaʻo ʻekahi no ka poʻe i ʻike pono ʻia me RRMS?

He aha ke ala kūpono e mālama ai iā RRMS? Hiki iaʻu ke hoʻolohi i kāna holomua?

ʻO ke ala ʻoi loa e mālama i ka hoʻihoʻi hou ʻana i nā sclerosis (RRMS) me kahi mea hoʻoponopono hoʻololi maʻi.

Kūpono nā lāʻau hou i ka hōʻemi ʻana i nā helu o nā liona hou, hoʻemi ana i ka hoʻi hou ʻana, a me ka lohi o ka holomua o ke kīnā. Hoʻopili ʻia me kahi nohona olakino, ʻoi aku ka māka o MS ma mua o ka wā ma mua.

He aha kaʻu e hana ai ke loaʻa kahi hoʻouka MS?

Inā ʻoe e ʻike i nā hōʻailona hou loa e mau ana no 24 mau hola a ʻoi aku paha, e hoʻokaʻaʻike i kāu neurologist, a i ʻole e hele i ke keʻena pilikia. ʻO ka mālama mua ʻana me nā steroid hiki ke hoʻopōkole i ka lōʻihi o ka ʻōuli.

Aia kekahi ala e hiki ai iaʻu ke hōʻemi i ka helu o nā hoʻouka MS aʻu e ʻike nei?

Ke hele nei i kahi lāʻau hoʻoponopono hoʻololi hoʻololi maikaʻi (DMT) kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka helu o nā hoʻouka MS a me ka holo lohi o ka maʻi. Ua hoʻonui wikiwiki ʻia ka nui o nā DMT ma ka mākeke i nā makahiki i hala iho nei.

He hopena ʻokoʻa ko kēlā me kēia DMT ma ka hoʻoliʻiliʻi hou. ʻOi aku ka maikaʻi o kekahi mau DMT ma mua o nā mea ʻē aʻe. E kamaʻilio me kāu kauka e pili ana i nā pilikia o kāu lāʻau a me kona hopena ma ke kū ʻana i nā leona hou a hoʻi hou.

Aia kekahi papaʻai a meaʻai paha e kuhi ai no RRMS?

ʻAʻohe meaʻai i hōʻoia ʻia e hoʻōla a mālama iā MS. Akā pehea ka ʻai e hiki ai ke hoʻopili i kāu pae ikehu a me ke olakino holoʻokoʻa.

e ʻōlelo i ka ʻai ʻana i nā meaʻai i hana ʻia a me ka sodium e kōkua i ka holomua o ka maʻi ma ka hoʻonui ʻana i ka mumū i loko o ka ʻōpū.

ʻO kāu keu ʻoi loa ka ʻai ʻana i kahi papaʻai i kiʻekiʻe i ka fiber a haʻahaʻa i ka sodium, kō, a me nā meaʻai i hana ʻia. ʻO nā papaʻai Mediterranean a DASH paha he laʻana maikaʻi o kēia ʻano ʻano ʻai olakino.

Paipai wau i kahi papaʻai i lako i nā meaʻai maoli. Hoʻopili i ka nui o nā lau lau ʻōmaʻomaʻo a me nā protein momona. He kiʻekiʻe ka iʻa i loko o ka omega-3 fatty acid, kahi e pōmaikaʻi ai i kekahi poʻe me MS.

ʻAi liʻiliʻi i ka ʻiʻo ʻulaʻula. Hōʻalo i nā meaʻai wikiwiki, e like me nā hamburger, nā ʻīlio wela, a me nā meaʻai palai.

Paipai nā kauka he nui i ka lawe ʻana i kahi pākuʻi vitamin D-3. E kamaʻilio me kāu neurologist e pili ana i ka nui o ka wikamina D-3 āu e lawe ai. Pili ka nui i kāu pae o D-3 i kēia manawa.

He maikaʻi paha ka inu ʻana i ka ʻalekoke i kekahi manawa?

ʻAe, akā he mea nui mau ka inu ʻana me ke kuleana. Hiki i kekahi poʻe ke ʻike i kahi lapalapa (a i ʻole ke ʻino o kā lākou mau ʻōuli MS ma lalo) ma hope o kekahi mau mea inu.

Pehea e kōkua ai ka hoʻoikaika kino me RRMS? He aha nā hana hoʻoikaika āu e ʻōlelo ai, a pehea e hiki ai iaʻu ke hoʻomau i ka hoʻonāukiuki ke luhi wau?

Kōkua ka hoʻoikaika i ka mālama ʻana i ke kino a me ka noʻonoʻo olakino. He mea nui lāua ʻelua i ka hakakā ʻana iā MS.

He mea kōkua nā ʻano hoʻoikaika kino no ka poʻe me MS. Paipai nui wau i ka hoʻolālā aerobic, ke kau ʻana, a me ke kaulike kaulike, e like me yoga a me Pilates.

Kūleʻa mākou āpau me ka hoʻoikaika. ʻIke wau i ka pili ʻana i kahi hoʻonohonoho hoʻonohonoho a hoʻonohonoho i nā pahuhopu paʻa e kōkua i ka hoʻomohala ʻana i kahi hana maʻamau.

Hiki i nā hana hoʻonāukiuki noʻonoʻo ke hoʻomaikaʻi i kaʻu hana noʻonoʻo? He aha ka maikaʻi?

Paipai wau i kaʻu poʻe maʻi e noho i ka noʻonoʻo a me ka noʻonoʻo e ka hoʻopiʻi ʻana iā lākou iho me nā pāʻani ʻana, e like me sudoku, Luminosity, a me nā puʻupuʻu keʻa.

He mea kōkua nui ka pilina pili kaiaulu no ka hana ʻike. ʻO ke kī ke koho i kahi hana leʻaleʻa a hoʻonāukiuki hoʻi.

He aha kaʻu e hana ai inā loaʻa i kaʻu lāʻau MS nā hopena ʻaoʻao?

Kūkākūkā mau i nā hopena ʻē aʻe o kāu lāʻau me kāu neurologist. He mau manawa pōkole nā ​​hopena ʻē aʻe a hiki ke hoʻēmi ʻia e ka lawe ʻana i kāu lāʻau me ka meaʻai.

Hiki ke kōkua i nā lāʻau ʻoi loa, e like me Benadryl, aspirin, a i ʻole nā ​​NSAID ʻē aʻe.

E hoʻopono me kāu neurologist inā ʻaʻole hoʻomaikaʻi nā hopena. ʻAʻole kūpono paha ka lāʻau iā ʻoe. Nui a hewahewa nā ʻano lapaʻau like ʻole a kāu kauka e koi ai e hoʻāʻo.

Pehea e loaʻa ai iaʻu ke kākoʻo naʻau no MS?

Loaʻa kahi pūʻulu waiwai no nā poʻe me MS i kēia mau lā. ʻO kekahi o nā mea kōkua nui loa kāu mokuna kūloko o ka National MS Society.

Hāʻawi lākou i nā lawelawe a me ke kākoʻo, e like me nā hui, nā kūkākūkā ʻana, nā haʻiʻōlelo, nā kōkua pilikino kōkua, nā papahana hoa kaiāulu, a me nā mea hou aku.

He aha kāu ʻōlelo aʻoaʻo ʻekahi no ka poʻe i ʻike pono ʻia me RRMS?

Loaʻa iā mākou i kēia manawa nā hoʻoponopono kūpono a palekana e mālama i ka poʻe ma ka pae o MS. Pono ia e hana me ka loea MS e kōkua i ka hoʻokele ʻana i kāu mālama a me kāu hoʻokele.

Ua holomua nui ko mākou ʻike o MS i nā makahiki he 2 i hala. Lana ko mākou manaʻo e hoʻomau i ka holomua i ke kula me ka pahuhopu o ka loaʻa ʻana o kahi lāʻau.

ʻO Kauka Sharon Stoll kahi neurologist i hōʻoia ʻia ma ka papa ma Yale Medicine. He loea MS a he polopeka kōkua ʻo ia ma ka ʻoihana neurology ma ke Kula ʻo Medicine ʻo Yale. Ua hoʻopau ʻo ia i kāna hoʻomaʻamaʻa noho neurology ma ka haukapila ʻo Thomas Jefferson University ma Piladelapia, a me kāna neuroimmunology pilina ma ka Halemai ʻo Yale New Haven. Ke hoʻomau nei ʻo Kauka Stoll i ka hana koʻikoʻi i ka hoʻomohala kula a me ka hoʻomau ʻana i ka lāʻau lapaʻau, a lawelawe ʻo ia ma ke ʻano he papa kuhikuhi no ka papahana MS CME makahiki o Yale. He mea noiʻi ʻo ia ma nā hoʻokolohua hoʻokolohua multicenter international, a ke lawelawe nei i kēia manawa ma nā papa aʻoaʻo aʻoaʻo, e like me BeCare MS Link, Forepont Capital Partners, One Touch Telehealth, a me JOWMA. Ua loaʻa iā Kauka Stoll nā makana he nui, e like me ka makana aʻo a Rodney Bell, a ʻo ia ka mea loaʻa hāʻawi ʻāpana kaiāulu National MS Society. Ua lawelawe ʻia ʻo ia ma kahi papa hoʻomaʻamaʻa kula no ka hoʻokumu ʻo Nancy Davis, Race to Erase MS, a he haʻi ʻōlelo kaulana ma waena o ka honua.