8 kumu o ka hiamoe nui a luhi a me ka mea e hana ai

Anter

• 1. Diabetes
• 2. Anemia
• 3. ʻAnoʻao moe
• 4. Kaumaha
• 5. Fibromyalgia
• 6. maʻi maʻi puʻuwai
• 7. Nā maʻi ʻino
• 8. Nā maʻi thyroid

Hōʻike ka luhi nui loa i ka nele o ka manawa e hoʻomaha ai, akā hiki ke hōʻailona no kekahi o nā maʻi e like me anemia, diabetes, nā maʻi thyroid a i ʻole ke kaumaha. ʻO ka maʻamau, i nā hihia o ka maʻi, ʻike ka luhi a nāwaliwali ke kanaka, ʻoiai ma hope o ka hoʻomaha ʻana o ka pō.

No laila, ke kuhikuhi ʻana i ka luhi pinepine, pono e nānā inā aia kekahi mau hōʻailona e pili ana a e ʻimi i ke kōkua olakino e hoʻomaka i ka lāʻau kūpono. ʻOiai ke kali nei no ke kūkā kamaʻilio ʻana, he aha kāu e hana ai e hakakā ai i kēia luhi nui loa e hoʻohana i nā lāʻau home no ka luhi.

ʻO nā maʻi 8 i hiki ke hoʻonāukiuki i ka luhi nui a pinepine:

1. Diabetes

ʻO ka mimikō decompensated ke kumu o ka luhi pinepine ʻana no ka mea ʻaʻole i hiki i ke kō glucose i nā hunaola āpau a no laila nele ka ikaika o ke kino e hoʻokō i nā hana o kēlā me kēia lā. Eia hou, ʻo ka nui o ke kō i ke koko e hoʻonā i ka mea nui i ke kanaka, alakaʻi i ka pohō kaumaha a me ka hōʻemi ʻana o nā mākala, no laila he mea maʻamau no nā diabetic me hyperglycemia e hoʻopiʻi i ka nāwaliwali o nā mākala.

He aha ke kauka e nānā ai: Endocrinologist a me nutristist, i mea e hōʻike ai i ka hana o ka hoʻokēʻai ʻana i nā glucose glucose koko a me ka hoʻāʻo ʻana o ka piʻo glycemic, hoʻokumu ʻia o ka papaʻai meaola e like me nā hopena o nā hoʻokolohua a mālama ʻia ka mālama ʻana.

He aha e hana ai e hakakā i ka maʻi diabetes: Pono e lawe kekahi i nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e ke kauka a akahele hoʻi me kā lākou meaʻai, e hōʻalo ana i nā meaʻai i kō i ke kō, a he mea nui ia e hoʻomaʻamaʻa i ka hana kino i kēlā me kēia manawa. E ʻike i ka mea e ʻai ai i ka maʻi kō.

2. Anemia

Hiki i ka nele o ka hao i ke koko ke luhi, hiamoe a hoʻonāwaliwali hoʻi. I nā wahine, ʻoi aku ka nui o kēia luhi i ka manawa o ka menstruation, ke emi nui nā hale kūʻai hao i ke kino.

He aha ke kauka e nānā ai: ʻO ka mea hana maʻamau a i ʻole gynecologist, i ka hihia o nā wahine, e nānā inā he maʻamau ke kahe o ka menstrual a inā ʻaʻohe hoʻololi e like me menorrhagia, no ka laʻana. Pono ka helu piha o ke koko e ʻike i ka anemia.

He aha e hana ai e hakakā i ka anemia: Pono ʻoe e ʻai i nā meaʻai i ka hao, ka holoholona a me nā kumu lau, i kēlā me kēia lā, e like me nā ʻulaʻula, nā beets a me nā pī. Hoʻohui ʻia, i kekahi mau manawa pono paha e hoʻohana i kahi mea hoʻohui hao, kahi e pono ai e ke kauka a me ka mea hānai. E ʻike i kahi lāʻau home maikaʻi no ka anemia.

3. ʻAnoʻao moe

Hoʻohālikelike ʻia ka hiamoe e ka kū ʻana o ka hanu i ka wā hiamoe, hiki ke hana ʻia no nā wā pōkole a i kekahi mau manawa i ka pō, e hōʻino ana i ka hiamoe o kēlā me kēia. Ke hiamoe maikaʻi ʻole, he mea maʻamau ka ala ʻana i ka luhi loa, loaʻa ka luhi i nā mākala a hiamoe i ka lā. E ʻike i nā hōʻailona ʻē aʻe e kōkua i ka ʻike ʻana i ka ʻāne apnea.

He aha ke kauka e nānā ai: ʻO kahi kauka e loea ana i nā maʻi hiamoe, hiki iā ia ke kauoha i kahi hoʻokolohua i kapa ʻia he polysomnography, e nānā ana i ke ʻano o ka hiamoe o kēlā kanaka.

He aha e hana ai e hakakā ai i ka apnea hiamoe: He mea nui e ʻike i kāna kumu no ka hiki i ke kauka ke hōʻike i kahi koho maikaʻi loa e hoʻomaikaʻi ai i ka hiamoe. No laila, inā no ka nui o ka momona ka apnea, makemake paha e lawe i kahi papaʻai a hoʻohana i kahi huna maka CPAP e hiamoe ai. Inā pili ia i ka puhipaka, koi ʻia e hōʻalo, a me ka ʻai ʻana o ka wai ʻona a me nā mea hoʻohiamoe a i ʻole nā ​​tranquilizers, he mea nui e ʻimi i ke alakaʻi mai ke kauka e hoʻoponopono ai i ka lāʻau a hoʻololi paha i ka lāʻau.

4. Kaumaha

ʻO kekahi o nā hōʻailona maʻamau o ke kaumaha ka luhi pinepine o ke kino a me ka noʻonoʻo, kahi e hoʻonāwaliwali ai ke kanaka mai ka hoʻokō ʻana i kāna mau hana o kēlā me kēia lā a me ka hana pū ʻana. ʻOiai he maʻi ia e hoʻopili i ka ʻaoʻao noʻonoʻo o ke kanaka, ʻo ia pū kekahi e hopena i ke kino.

He aha ke kauka e nānā ai: ʻO ka psychiatrist ka mea kūpono loa, no ka mea ma kēia ala hiki ke ʻike i nā hōʻailona hōʻailona o ke kaumaha a hoʻomaka i ka lāʻau kūpono, ka mea e hana mau ʻia me ka lāʻau a me ka lāʻau.

He aha e hana ai e hakakā i ke kaumaha: He mea pono e hele pū me kahi psychologist a me kahi psychiatrist i hiki ke hōʻike i ka hoʻohana ʻana o nā lāʻau, i kekahi mau hihia, akā he mea nui nō naʻe e hana i nā hana i leʻaleʻa ma mua, no ka mea hiki ke hoʻololi i ka pane o ka lolo a hoʻomaikaʻi i ka naʻau. . Maopopo ka maikaʻi o ka mālama ʻana i ke kaumaha.

5. Fibromyalgia

I ka fibromyalgia he ʻeha i ke kino holoʻokoʻa, ka hapanui i nā mākala, a pili pū me ka luhi pinepine a hoʻomau, paʻakikī i ka noʻonoʻo, loli ke ʻano, paʻakikī i ka hoʻokō ʻana i nā hana o kēlā me kēia lā, hiki ke hoʻopilikia i ka hana ʻoihana, me ka hoʻohui hiki ke hoʻopili i ka hiamoe, no laila ua ala aʻe ke kanaka i ka luhi, me he mea lā ʻaʻole wau i hoʻomaha iki i ka pō. E ʻike pehea e ʻike ai i ka fibromyalgia.

He aha ke kauka e nānā ai: ʻO ka Rheumatologist ka mea hiki ke kauoha i nā ʻano hoʻokolohua e kāpae i nā kumu ʻē aʻe, akā hana ʻia ke kuhi ma ka nānā ʻana i nā hōʻailona a me nā hōʻailona o ka maʻi a me ka hana ʻana i kahi hoʻokolokolo kino kikoʻī.

He aha e hana ai e hakakā me fibromyalgia: Paipai ʻia e lawe i nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e ke kauka, hana i nā hana e like me Pilates, Yoga a i ʻole ʻAʻau, e paipai i ke kau ʻana o nā mākala a hoʻoikaika ikaika iā lākou e lilo i mea kū i ka ʻeha.

6. maʻi maʻi puʻuwai

Hiki i ka arrhythmia a me ka puʻuwai puʻuwai ke hana i ka luhi pinepine a me ka puʻupuʻu. I kēia hihia, ʻaʻohe lawa o ka ikaika o ka puʻuwai e hana i kahi contraction maikaʻi e hoʻouna i ke koko i ke kino holoʻokoʻa a no laila ke luhi mau nei ke kanaka.

He aha ke kauka e nānā ai: Cardiologist, ka mea hiki ke kauoha i kahi hoʻokolohua koko a me ka electrocardiogram, no ka laʻana.

He aha e hana ai e hakakā i nā maʻi puʻuwai: E hele i ka cardiologist a lawe i nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e ia. Hoʻohui, mālama i nā meaʻai, pale i nā momona a me ke kō, a hoʻomaʻamaʻa i nā hoʻomaʻamaʻa kiaʻi ma kahi mau. E nānā i nā hōʻailona he 12 e hōʻike ai i nā pilikia o ka puʻuwai.

7. Nā maʻi ʻino

ʻO nā maʻi e like me ke anu a me ka maʻi palū hiki ke hana i ka nui o ka luhi no ka mea, i kēia hihia, hoʻāʻo ke kino e hoʻohana i kona ikaika āpau e kaua i nā microorganism e pili ana. I nā hihia o nā maʻi, ma ka hoʻohui o ka luhi, hiki ke ʻike ʻia nā ʻōuli ʻē aʻe, e like me ke kuni a me ka ʻeha o ka ʻū, e pono ai e noiʻi ʻia e ke kauka.

He aha ke kauka e nānā ai: ʻO ka mea hana maʻamau, ka mea hiki ke kauoha i nā hoʻokolohua koko a i ʻole nā ​​kikoʻī kikoʻī, e like me nā ʻōuli i pili. Wahi a ka hopena o ka hoʻokolokolo ʻana, hiki i ke kanaka ke hāʻawi ʻia i kahi kauka loea loa, e like me ka loea o ka maʻi maʻi.

He aha e hana ai e hakakā i nā maʻi: Ma hope o ka ʻike ʻana he aha ka maʻi, hiki i ke kauka ke kuhikuhi i ka lāʻau e hoʻōla i ka maʻi. Ma ka ukali ʻana i nā ʻōlelo olakino āpau, hiki ke hoʻokō ʻia kahi lāʻau hoʻōla a nalowale nā ​​ʻōuli āpau e pili ana i ka maʻi.

8. Nā maʻi thyroid

Ma muli o ke kuleana o nā homone thyroid no ka mālama ʻana i ka metabolism i ka wikiwiki maʻamau, ke loli ʻia, luhi paha i ka pane ʻana i ka loli. Eia pehea e ʻike ai inā loaʻa ʻoe i kahi maʻi thyroid.

He aha ke kauka e nānā ai: Endocrinologist, hiki iā ia ke kauoha i kahi hoʻokolohua koko TSH, T3 a me T4 i mea e nānā ai i ka hana o ka momona thyroid.

He aha e hana ai e hakakā ai i nā maʻi thyroid: He mea nui e lawe i nā lāʻau i kuhikuhi ʻia e ke kauka e mālama i nā pae o ka hormone ma lalo o ke kaohi, no ka mea ʻo kēia ala e hoʻi ka metabolism i ka maʻamau a nalowale ka luhi.

ʻO kekahi o nā ala maikaʻi loa e hakakā ai i ka luhi ke lawa ka manawa e hoʻomaha ai a hiamoe hiamoe ai. ʻO ka hoʻonohonoho ʻana i kahi wā hoʻomaha e hiki ke lilo i hopena maikaʻi e hōʻemi ai i ke kaumaha a me ka wikiwiki o ka hana, akā inā ʻaʻole lawa kēlā, e noʻonoʻo ʻoe i ka hoʻonohonoho ʻana i ke koho a ke kauka e nānā i ka mea e kumu nui ai ka luhi. Hoʻohui ʻia, koi ʻia e hoʻohaʻahaʻa i ke kaupaona, inā pono, a e hāhai i ka mālama ʻana i nā hihia e like me ka maʻi diabetes, nā maʻi a me nā loli thyroid.