Pehea i hele ai kēia k Modelkohu mai ka ʻai ʻana i nā Calories he 500 i kahi lā a lilo i kino hoʻoikaika kino

Anter

• Nānā no

Kaulana ʻo Liza Golden-Bhojwani no kona kino i nā kia maikaʻi e koʻikoʻi ai i ke koʻikoʻi o ke aloha a me ka mahalo i kou kino e like me ia. Akā ʻo ka mea kupanaha, ʻaʻole ia he mea maʻalahi loa i ke kumu hoʻohālike hoʻohui nui.

I loko o kahi Instagram post i hala iho nei, ua wehe ʻo Liza e pili ana i kāna huakaʻi hōʻehaʻeha i ke aloha ponoʻī i hoʻololi iā ia mai kahi hiʻohiʻona o ke alaloa e ola ana ma 500 calories i kahi lā i kahi ikaika ikaika i ka neʻe o ke kino. (Ma hope aʻe, e heluhelu i ke ʻano o ka hoʻohālikelike ʻana o Iskra Lawrence i kino.)

Hōʻike kāna pou i nā kiʻi ʻaoʻao a ʻaoʻao e hoʻohālikelike ana i kona kino i kēlā manawa a i kēia manawa. "ʻO ka ʻaoʻao hema ʻo wau i ka hoʻomaka o ka piko o kaʻu ʻoihana," wehewehe ʻo ia, me ka ʻōlelo ʻana, "ʻo ia ka hebedoma ʻano kūpono mua kahi aʻu e nui ai."

"E puke ana wau i nā hōʻike kupaianaha ʻaʻole manaʻo kekahi e hiki maoli iā lākou, ke hele wāwae me nā kaikamahine aʻu i nānā ai i mua, he holo adrenaline koʻikoʻi ... akā ma hope o ka maʻule ʻana i hoʻokahi pō i loko o koʻu keʻena e hoʻomākaukau ana i kahi o kaʻu ʻai cal haʻahaʻa loa. (Manaʻo wau he 20 mau ʻāpana o ka mahu steam edamame inā wau e hoʻomanaʻo pololei), ua kāhea wau iā ia e haʻalele me ka papaʻai a me ka papa hana i kau ʻia wau a hoʻoholo e hiki iaʻu ke hana iā ʻoe iho. "

"Ua manaʻo wau iaʻu iho, hiki nō iaʻu ke lilo i lahilahi, akā e ʻai wau i kahi mea hou aʻe no laila ʻaʻole wau e weliweli loa," kākau ʻo ia. "ʻAe, ʻo ka ʻai ʻana iki aʻe i lilo i ka ʻai ʻana kokoke i kahi ʻeke piha i nā ʻalemona, a laila lilo i ka ʻai ʻana i nā pāʻina piha, a laila lilo ia i pā nui piha. Makemake wau i kēlā me kēia meaʻai āu e noʻonoʻo ai a ke hāʻawi nei wau i kēlā me kēia makemake ʻoiai ua ʻike wau he manawa koʻikoʻi kēia i kaʻu ʻoihana."

Ua puʻunaue ʻo Liza i ka hala ʻana o ka manawa ua lilo ʻo ia i "hip 35.5-ʻīniha ma mua o [34] iniha hip," i alakaʻi iā ia e hoʻohewa ʻia no kāna 'ʻūhā e nānā momona.' Ma hope o kēlā, ua ʻōlelo ʻo Liza ʻo kāna nui ka mea i lilo iā ia i mau hana a kū hope iā ia mai ka hoʻohālikelike ʻana, koho ʻana ʻaʻole e waiho i kona kino i loko o kahi ʻehaʻeha hou aʻe. "Ua haʻalele nui wau i kaʻu hana ʻoihana kiʻekiʻe pōkole no ka mea ʻaʻole hiki iaʻu ke hack ia mea," kākau ʻo ia.

ʻAʻole ia a hala ʻelua mau makahiki ma hope ua hoʻomaka ʻo Liza e hoʻomaʻamaʻa i kahi papa olakino olakino i kōkua iā ia e hoʻi i ke ala, haʻi ʻo ia. "I ka 2014 loaʻa iaʻu kahi kik, kahi rev o kaʻu ʻenekini, makemake wau e kiʻi hou i ke ʻano, ua hoʻopau wau i ka hāʻawi ʻana," i ʻōlelo ʻo ia. "Makemake au i loko hou, akā i ke ala olakino ʻoi aku ka maikaʻi .... A hana wau i kēlā, hana wau i kaʻu hana i kēlā me kēia lā i ka hale hoʻoikaika kino. Ua koʻikoʻi wau i kaʻu papaʻai, akā ʻaʻole wau wī loa wau e like me kaʻu i ʻelua mau makahiki i hala. "

ʻOiai ʻoi aku ke olakino o kona kino a ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka wā ma mua, ʻaʻole i lawa ka pae ʻana iā ia i nā gigima hoʻohālike āna i makemake ai, i ʻōlelo ʻo ia. "I ka makahiki 2012 ua loaʻa iaʻu ma kahi o 500 calories i ka lā, akā ma ʻaneʻi i ka makahiki 2014 ua loaʻa iaʻu ma kahi o 800-1,200 e pili ana i koʻu ʻano a me nā ʻano pōloli," wahi āna.

"ʻO wau ka mea ʻoi loa ma mua o kaʻu ʻoihana holoʻokoʻa i kēia manawa, ʻeono ʻeke pack aʻu, akā ʻaʻole naʻe wau i kūpono no nā mea like me Victoria's Secret a i ʻole nā ​​mana ʻē aʻe." (P.S. pili nui mākou i kēia mau wahine maʻamau i hana hou i kā lākou Victoria Secret Secret Show)

Akā me ke kahamaha, ua hoʻomaka ʻo Liza e mahalo i kona kino e like me ia a ʻaʻole ia i nānā i hope. "I kekahi lā ua noʻonoʻo wau ... no ke aha wau e hakakā nei i koʻu kino?" kākau ʻo ia. "No ke aha e hele ʻole ai wau i ke ala like? Kāohi i ka hoʻoikaika ʻana i kaʻu papahana ponoʻī a hoʻolohe wale i koʻu kino. A ʻo ia ka mea aʻu i hana ai, me ka lohi o koʻu hele ʻana i loko o koʻu kino maoli. . "

ʻO kēlā ʻano mana kekahi mea hiki iā mākou ke aʻo āpau. Nā mea kōkua nui iā Liza no ka kaʻana like ʻana i kāna moʻolelo hoʻouluulu manaʻo a hoʻomanaʻo iā mākou āpau iā #LoveMyShape.

Nānā no