Nā Migraines a me nā hopu ʻana: He aha ka pilina?

Anter

• Pehea e kuhikuhi ʻia ai nā Migraines?
• Nā Kūlana Pilikino e noʻonoʻo ai
• Hiki iā Migraines ke alakaʻi i ka hopu ʻana?
• Pehea e mālama ʻia ai nā migraines?
• Pehea e pale ai i nā migraines?
• He aha ka Outlook?

Inā hoʻopilikia ʻia ʻoe e ka ʻeha migraine, ʻaʻole ʻoe wale. Ma kahi o ʻekolu mau mahina, ua manaʻo ʻia aia ma ka liʻiliʻi he hoʻokahi migraine o ko ʻAmelika. ʻO ka poʻe me ka epilepsy hana e like paha me ka lehulehu e loaʻa i ka ʻeha migraine.

Pehea e kuhikuhi ʻia ai nā Migraines?

ʻO ka migraine kahi ʻano ʻeha o ke poʻo i loaʻa nā ʻōuli ʻokoʻa i ʻoi aku ka nui o ka ikaika ma mua o ka maʻi headache tension maʻamau.

No ke kuhi ʻana i ka ulu o ka migraine, e hōʻoia kāu kauka i kēia mau ʻike:

1. Hiki iā ʻoe ke pane ʻae i ʻelua mau nīnau hou aʻe:
   • ʻIke ʻia ka ʻeha poʻo ma kahi ʻaoʻao?
   • Pākuʻi ka ʻeha poʻo?
   • Kūpono a ʻeha paha kaʻeha?
   • Hoʻonui ka hana kino i ka ʻeha, a i ʻole ʻeha loa ka ʻeha āu e hōʻalo ai i kēlā hana?
2. He ʻeha kou poʻo me kekahi o nā mea ʻelua paha:
   • nausea a luaʻi paha
   • ʻike i ke kukui, kani, a ʻaʻala paha
3. Ua loaʻa iā ʻoe ma ka liʻiliʻi he ʻelima o kēia mau maʻi poʻo i ʻehā a 72 mau hola.
4. ʻAʻole nā ​​kumu maʻi a me nā kūlana ʻē aʻe i hoʻokumu ʻia i nā poʻo o ke poʻo.

ʻOi aku ka liʻiliʻi, nā hiʻohiʻona, nā kani, a me nā ʻano o ke kino me ka migraine.

Nā Kūlana Pilikino e noʻonoʻo ai

ʻO nā migraines e pili ana i nā wahine ma mua o nā kāne.

ʻO nā poʻo hina, a me nā migraines ma ke ʻano, ʻoi aku ka maʻamau i waena o ka poʻe me ka maʻi epilepsy ma mua o ka lehulehu. Hoʻokahi ma kahi o kahi noiʻi i kuhi ʻia me ka epilepsy e ʻike i ka ulu poʻo o ka migraine.

ʻO ke kanaka me ka maʻi epilepsy i loaʻa nā ʻohana pili loa me ka maʻi epilepsy e ʻike ʻia i ka migraine me ka aura ma mua o kekahi me ka ʻole o nā ʻohana. Hōʻike kēia aia aia kahi loulou genetical e pili ana i ka susceptibility i nā ʻano ʻelua.

Hiki i nā ʻano ʻē aʻe ke hoʻonui i ka likelike o ke kaʻi e pili ana me ka migraine. Hoʻopili kēia i ka hoʻohana ʻana o nā lāʻau antiepileptic a me ka nui o ka papa kuhikuhi kino.

Hiki iā Migraines ke alakaʻi i ka hopu ʻana?

ʻAʻole maopopo maopopo i nā ʻepekema i ka pilina ma waena o ka migraines a me ka hopu ʻana. Hiki paha i kahi hopena epileptic ke hopena i kāu migraines. Hiki i ka ʻaoʻao ʻē aʻe he ʻoiaʻiʻo. He hopena paha kā Migraines i ka helehelena o ka hopu ʻana. ʻAʻole i kāpae ka poʻe noiʻi i ke kū wale ʻana o kēia mau ʻano. Ke ʻimi nei lākou i ka likelike o nā poʻo poʻo a me nā epilepsy i ala aʻe mai ka mea kumu like like.

E kālailai i nā pilina e hiki ai, e nānā pono nā kauka i ka manawa o ka migraine e nānā inā paha ʻike ʻia.

• ma mua o nā māhele hopu
• i ka wā o ka hopu ʻana i nā māhele
• ma hope o ka hopu ʻana i nā māhele
• ma waena o nā māhele hopu

Inā loaʻa iā ʻoe ka maʻi epilepsy, hiki ke ʻike i ka ʻeha o ka migraine a me ka non-migraine. Ma muli o kēia, pono i kāu kauka e noʻonoʻo i kāu mau hōʻailona e hoʻoholo ai inā pili kāu migraine a me ka hopu ʻana.

Pehea e mālama ʻia ai nā migraines?

ʻO nā lāʻau lapaʻau maʻamau i hoʻohana ʻia e mālama i kahi hōʻeha koʻikoʻi o ka ʻeha migraine me ka ibuprofen, aspirin, a me ka acetaminophen. Inā maikaʻi ʻole kēia mau lāʻau, kuhikuhi ʻia ʻoe i kekahi mau koho ʻē aʻe, me kahi papa o nā lāʻau i ʻike ʻia he triptans.

Inā hoʻomau kou migraines, hiki i kāu kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau ʻē aʻe.

ʻO nā mea āpau e koho ai ʻoe a me kāu kauka, he mea nui ia iā ʻoe e ʻike pehea e hoʻokele ai i kahi papahana lāʻau a hoʻomaopopo i ka mea e kali ai. E hana ʻoe i kēia:

• Lawe i nā lāʻau e like me ke kauoha.
• Manaʻo e hoʻomaka me kahi lāʻau haahaa a hoʻonui iki a hiki i ka hopena o ka lāʻau.
• Hoʻomaopopo ʻaʻole paha e hōʻoki loa ʻia nā poʻo poʻo.
• E kali no ʻehā a ʻewalu pule paha e loaʻa ai kekahi pōmaikaʻi nui.
• Nānā i ka pono e ʻike ʻia i loko o nā mahina ʻelua. Inā hāʻawi kahi lāʻau pale i kahi hōʻoluʻolu nui, hiki ke hoʻomau i ka hoʻonui ʻana.
• Mālama i ka diary e palapala i kāu hoʻohana lāʻau, ʻano o ka ʻeha ʻeha, a me ka hopena o ka ʻeha.
• Inā kūleʻa ka lāʻau no ʻeono a i ka 12 mau mahina, hiki i kāu kauka ke paipai e hoʻopau mālie i ka lāʻau.

Hoʻopili pū ka Migraine therapy i ka mālama ʻana i nā ʻano nohona. Ua ʻike ʻia ka maikaʻi o ka hoʻomaha a me ka ʻike behavioral therapy i ka mālama ʻana i ka maʻi poʻo, akā ke hoʻomau nei ka noiʻi.

Pehea e pale ai i nā migraines?

ʻO ka nūhou hiki iā ʻoe ke pale i ka ʻeha migraine. Paipai ʻia nā hoʻolālā pale inā pinepine pinepine a koʻikoʻi paha kou ʻeha migraine a inā i kēlā me kēia mahina, loaʻa iā ʻoe kekahi o kēia mau mea:

• ʻeha poʻo ma ka ʻeono mau lā
• ʻeha poʻo e hoʻopōʻino ai iā ʻoe ma nā lā ʻehā
• kahi poʻo ʻeha e hoʻopilikia loa iā ʻoe no ʻekolu mau lā

He moho paha ʻoe no ka pale ʻana no ka ʻehaʻeha loa o ka migraine inā he mahina kāu i kekahi o kēia mau mea:

• ʻeha poʻo no ʻehā a ʻelima mau lā paha
• ʻeha poʻo e hoʻopōʻino ai iā ʻoe ma ka liʻiliʻi ʻekolu mau lā
• kahi poʻo ʻeha e hoʻopilikia loa iā ʻoe no ʻelua mau lā

ʻO kahi laʻana o ka "hōʻino koʻikoʻi" ke waiho nei ma kahi hoʻomaha moe.

Nui a hewahewa nā ʻano nohona e hoʻonui ai i ka pinepine o ka hoʻouka ʻana.

Pono ʻoe e hana i kēia mau mea e kōkua i ka pale ʻana i ka migraines:

• Hōʻalo i ka haʻalele ʻana i ka ʻai.
• ʻAi mau i ka ʻai.
• Hoʻokumu i kahi papa hiamoe maʻamau.
• E ʻike pono i ka hiamoe.
• E hana i nā ala e hōʻalo ai i ke koʻikoʻi nui.
• Ka palena i kāu lawe ʻana i ka caffeine.
• E hōʻoia i ka lawa o ka hoʻoikaika kino.
• Lilo i ke kaupaona inā ʻoi nui kou momona a momona paha.

ʻO ka loaʻa ʻana a me ka hoʻāʻo ʻana i nā lāʻau e pale ai i ka ʻeha migraine paʻakikī e ke kumukūʻai o nā hoʻokolohua hoʻokolohua a me ka pilina paʻakikī ma waena o ka hopu ʻana a me ka migraines. ʻAʻohe mea hoʻolālā i ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO ka hoʻāʻo a me ka hemahema kahi ala kūpono no ʻoe a me kāu kauka i ka ʻimi ʻana i kāu koho lapaʻau maikaʻi loa.

He aha ka Outlook?

ʻO ka ʻeha o Migraine ka mea maʻamau i ka wā ʻōpio a me waena a ua emi nui ma hope. Hiki i nā migraines a me nā kaʻi ʻelua ke lawe i kahi kiʻekiʻe ma luna o kēlā me kēia. Hoʻomau ka poʻe noiʻi e nānā pono i kēia mau ʻano a hui pū. Nānā ʻia ka noiʻi hoʻohiki ʻana i ka hōʻoia, ka lapaʻau ʻana, a me ka pehea e hoʻopili ai kā kā mākou moʻomeheu i kēlā me kēia.