Nā Pōmaikaʻi Massage Pregnancy

Anter

• Nā ʻano lomilomi no nā wahine hāpai
• Contraindications o ka lomilomi i hāpai keiki
• ʻO ka mālama nui i ka wā o ka lomilomi no nā wahine hāpai
• Kūpono kūpono no nā wahine hāpai e loaʻa ka lomilomi

ʻO nā pōmaikaʻi o ka lomilomi i loko o ka hāpai hāpai ʻana me ka hoʻēmi ʻia o ka ʻeha a hoʻi a ka wāwae, ka hoʻonui ʻana o ka hydration o ka ʻili, kōkua i ka pale ʻana i nā kaha kau, hoʻomaikaʻi i ka hilinaʻi iā ʻoe iho, hōʻemi i ke kaumaha a me ka hopohopo a hāʻawi pū i ka hakakā me ke kaumaha no laila he hoʻolālā kūlohelohe maikaʻi e hoʻomaikaʻi. ka maikaʻi o ke ola o nā wahine i kēia ʻano o nā loli kino a me ka naʻau.

Eia nō naʻe, hoʻopiʻi nui ʻia nā lomilomi i ka wā o ka hāpai ʻana no ka mea hiki iā lākou ke hoʻonui i ke kahe o ke koko, hoʻoulu i nā helu reflex, hoʻonui i ke kaomi intra-ʻōpū a i ʻole ke kumu o ka hoʻoliʻiliʻi uterine, hiki ke hōʻeha i ka pēpē. No laila, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana ʻana i kahi lomilomi kūikawā wale no nā wahine hāpai i hana ʻia e kahi mea loea loea e ʻoliʻoli i nā pono āpau me ka palekana a me ka maikaʻi.

ʻIke pehea e ʻike ai i ka hoʻoliʻiliʻi uterine.

Nā ʻano lomilomi no nā wahine hāpai

ʻO kekahi mau laʻana maikaʻi o nā lomilomi i hiki ke hana ʻia i ka wā hāpai.

• ʻO ka hoʻoiho lymphatic lima
• Lomilomi hoʻomaha;
• Mīkini hoʻōla;
• Lomilomi Ayurvedic;
• Ka lomilomi wāwae a reflexology paha;
• ʻO Whatsu, he ʻano like ia me Shiatsu, akā hana ʻia i ka wai.

Aia kekahi massage i hōʻike ʻia no nā wahine hāpai, ʻo ia ka lomilomi pelvic, kahi e hana wale ʻia ai i ka pae hope loa o ka hāpai ʻana, e ka wahine a i ʻole kāna pakanā, pololei ma ka ʻāina pili a perineum e hoʻomākaukau i ke kino, e hoʻonui ana i ka maʻalahi o nā mākala pelvic, hoʻonāukiuki i ka hānau hānau maʻamau. Pono e alakaʻi ʻia kēia lomilohi e kahi loea loea i kēia hana.

Contraindications o ka lomilomi i hāpai keiki

Aia kekahi mau hihia kahi hiki ʻole ke lomilomi ka wahine hāpai i ka wā hāpai, e like me ka hihia o nā wahine me:

• Kikokikō kiʻekiʻe ʻole kāohi ʻole ʻia, no ka mea hiki ke piʻi ke koko i ka wā o ka lomilomi,
• Trombosis aa hohonu no ka mea hiki i ka thrombus ke neʻe a hiki i ka puʻuwai a i ʻole ka lung a
• Ka lawa ʻole o ke kōpaʻa no ka mea e kuhikuhi ʻia nā wai kahe i nā puʻupaʻa a inā ʻaʻole pono i ka kānana, hiki iā lākou ke hōʻeha.

ʻAʻole pono e hana ʻia nā lomilomi i ka trimester mua o ka hāpai keiki ʻana no ka mea i kēia wā ʻoi aku ka nui o ka wahine e lilo ana kāna pēpē, a ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻole ʻole iā ia.

ʻO ka mālama nui i ka wā o ka lomilomi no nā wahine hāpai

ʻAʻole i ʻoi aku ka lōʻihi o ka lomilomi ma mua o 40 mau minuke a hiki ke hana ʻia i kēlā me kēia manawa ke makemake ka wahine, ʻoiai e paipai ʻia ana kekahi pinepine, ma ka liʻiliʻi hoʻokahi a ʻelua paha manawa i ka pule, i hiki ai ke loaʻa nā keu pono.

ʻAʻole pono e hoʻonāukiuki i nā helu reflex aʻe: ʻO ke kūlana waena ma waena o ka manamana nui a me ka manamana lima, ka ʻaoʻao i loko o nā kuli a me nā kuʻekuʻe wāwae no ka mea makemake lākou i ka hoʻēmi uterine.

Hiki ke hana ʻia ka lomilomi me ka aila ʻalemona momona, aila hua hua waina a i ʻole ka kirimina hoʻoluʻu kūpono e kūpono no ka lomilomi no ka mea ʻoi aku ka maikaʻi o ka ʻili i ka ʻili, ʻoi aku ka mimiki o ka lawe ʻia ʻana ma mua o kahi kalima moisturizing mau. Pono e mālama ʻia me nā aila pono i loko o kekahi mau aila a me nā moisturizer no ka mea hana ʻia ia mai nā mea kanu lāʻau a ʻaʻole hiki ke hoʻohana ʻia nā mea āpau i ka hāpai ʻana. ʻIke i kekahi mea kanu cont conticated i ka wā hāpai e hiki ʻole ke ʻai ʻia, akā hiki nō ke hōʻeha inā lawe ʻia lākou e ka ʻili.

Kūpono kūpono no nā wahine hāpai e loaʻa ka lomilomi

ʻO ka mea nui ʻaʻole e kaomi i ka ʻōpū a no laila ʻo wai kahi kīʻaha kūikawā no nā wahine hāpai, nona ka puka ma waena, ʻoi aku ka maikaʻi ke pono ke mālama i ke kua, akā inā ʻaʻole hiki ke kiʻi i kēia kau, hiki i kekahi ke ʻimi i nā uluna a me nā kākoʻo e hiki ke kōkua i ka mālama ʻana i ka hōʻoluʻolu o ka wahine, me ka hōʻoia ʻana i kona hoʻomaha ʻana ma loko o ka mū.

E lomilomi i ka maka, ka umauma a me ka ʻōpū: E moe ana ke alo i luna

Kākoʻo ka wahine i kona mau wāwae ma ka ʻaoʻao triangle e hoʻohālikelike ʻia i kona mau wāwae, a mālama ʻia kona mau kuli i kiʻekiʻe loa, no ka mea, pale kēia i ka hoʻonui ʻia o ka ʻōpū o ka ʻōpū a hāʻawi i ka hōʻoluʻolu nui a me ke kākoʻo no ka iwi kuamoʻo. . Eia nō naʻe, hiki i kēia kūlana ke hōʻemi iki i ka nui o ka oxygen e hiki i ka pēpē a no laila ʻaʻole lōʻihi ka wahine ma kēlā kūlana.

ʻO ka lomilomi ʻōpū pono e akahai a ʻaʻole pono e ʻoi aku ma mua o 2 mau minuke no ka mea makemake ke aloha i ka hoʻoliʻiliʻi uterine.

E lomilomi i ka ʻāʻī, i hope a me nā wāwae: E moe ana ma kou ʻaoʻao a i ʻole Noho

Hōʻike hou ʻia e moe ana ka wahine ma ka ʻaoʻao hema o ke kino i ka wā o ka lomilomi a hiki ke hoʻonohonoho ʻia nā uluna ma lalo o ke poʻo a ma waena o nā wāwae, hiki ke hoʻopili iki i ke kino i mua. Makemake kekahi mau wahine hāpai ʻaʻole e kākoʻo i kekahi wāwae ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, akā e waiho i ka wāwae i ʻoi aku ma luna o ke kino e hoʻomaha ai, akā kākoʻo ʻia me ke kuli ma ke kau, ma mua iki o ke kino.

Inā ʻoluʻolu ʻole kēia kūlana, hiki iā ʻoe ke loaʻa i ka lomilika hope a me ka ʻāʻī ʻoiai e noho ana me kou poʻo a me kou mau lima i kākoʻo ʻia i kahi noho ʻē aʻe, inā hiki iā ʻoe ke hoʻomaha i kēlā kūlana.