ʻO Kayla Itsines 'ʻO Sister Leah e wehe nei e pili ana i ka poʻe e hoʻohālikelike nei i ko lākou kino

Anter

• Nānā no

ʻAʻole pono mākou e haʻi iā ʻoe i nā kino e hele mai i nā ʻano a me nā nui-duh. Akā ʻaʻole ia e lilo i mea paʻakikī e hōʻalo ai i ka hoʻohālikelike ʻana iā ʻoe iho i kekahi o nā mea hoʻoikaika ikaika ikaika a wīwī e kahe ana i kāu hānai Instagram. I kēia manawa e noʻonoʻo inā ʻo kou kaikuahine kekahi o kēlā mau wahine i haehae ʻia a kālai ʻia me nā miliona o ka poʻe ukali. ʻO Leah Itsines-yep, kuhi ʻoe, ʻo ia ʻo Kayla Itsines kona kaikuahine-i wehe aʻe nei e pili ana i ke ʻano o ka hoʻohālikelike mau ʻia ʻana me kekahi o nā poʻe koʻikoʻi o ka honua hoʻoikaika kino i kēia lā.

Ke kiʻi ʻana iā ia i kahi kiʻi ponoʻī ma ke keʻena haʻuki e kau ana i nā kapa pōkole a me ka lei haʻuki, nā lumi lole o nā kaikuahine ʻo Itsines i koho ʻia, ua hoʻomaka ʻo Leah ma ka ʻōlelo ʻana, "Ua loaʻa iaʻu kahi nīnau i kekahi lā ʻē aʻe ... i loaʻa iaʻu i nā manawa āpau! Ua huhū wau i ka nui, no laila hauʻoli wau i ka pane ʻana ma aneʻi. ... NO KA MEA, ʻaʻohe manaʻo maikaʻi ʻole o kēia kaikamahine aloha me kēlā ʻōlelo-maopopo iaʻu ... ʻo Kayla daaaaaamn i haehae ʻia. " (Pili: No ke aha e mihi ai ʻo Kayla Itsines i kāna papahana "Bikini Body Guide")

Akā ua hoʻopaʻa ʻo Leah e pane i ka nīnau me kahi ʻōlelo hoʻoikaika o ke aloha ponoʻī a me ka mahalo. "ʻOiaʻiʻo, ke hoʻohālikelike ʻia au paʻakikī ia i kekahi manawa, AKU ʻo Kayla a me aʻu e hoʻopiha piha ana i nā ʻano kino like ʻole," kākau ʻo ia. "ʻAʻole wau e nānā e like me ia, ʻaʻole ʻo ia e nānā e like me aʻu ... e like me aʻu e nānā ʻole ai e like me ʻoe, a ʻaʻole ʻoe e ʻano like me aʻu! ʻO ALLLL ʻokoʻa a he mau mea e hoʻolilo iā mākou KĀKOU." Eia kekahi, makemake mākou e hele i ka moʻolelo e ʻōlelo ana he nani ʻo Leah ke nānā aku.

Ua hoʻopau ʻo Leah i kāna pou me ke kāhea #realtalk i ka hana e hoʻoneʻe i ka nānā ʻana mai ka hoʻohālikelike ʻana i nā hoʻolauleʻa o nā mea e ʻokoʻa ai, kūikawā, a ʻoi loa iā ʻoe. "ʻAʻole hiki iā mākou ke hoʻohālikelike iā mākou iho i nā poʻe ʻē aʻe no ka mea ʻaʻole lākou ʻo US," kākau ʻo ia. "Pono mākou e kia i ke ʻano mana ʻoi loa o kā mākou iho no ka mea ʻo ia ka hopena ka mea nui. Ke nānā nei wau i ka mana maikaʻi loa o aʻu, a ʻo ia ke kūpono loa i hiki iaʻu ke hoʻomau me ia, hauʻoli loa a me kekahi damn naan palaoa i koʻu lima. " (E ʻike hou aʻe e pili ana i ka neʻe ʻana #MyPersonalBest e pili ana i kēia ʻano ʻike ponoʻī a me ka hoʻonohonoho ʻana i ka pahuhopu.)

Nānā no