Ke mālama nei i kou ʻili Hydrated me ka holomua me Psoriasis

Anter

• Noho i ka lāʻau
• I ka wa e moisturize
• He aha e hoʻohana ai
• Ma hea e loaʻa ai ka ʻōlelo aʻoaʻo
• Lawe aku

Inā ʻoe i noho lōʻihi me ka psoriasis, ʻike paha ʻoe he mea nui ka mālama ʻana i kou ʻili i ka mālama ʻana i kāu kūlana. ʻO ka mālama maikaʻi ʻana i kou ʻili hiki ke hōʻemi i ka itchiness a kōkua i ka pale ʻana i ka lapalapa ʻana o psoriasis.

Inā akahai kou psoriasis, e hoʻohana ana i nā moisturizers over-the-counter a me nā mālama kumuhana paha e lawa ai e hoʻoponopono i kāu mau ʻōuli. Inā loaʻa iā ʻoe ka psoriasis kūwaena a paʻakikī, e pōmaikaʻi ʻoe i kahi hana moisturizing pū me ka noho ʻana ma ke ala me nā lāʻau lapaʻau a kāu kauka i kuhikuhi ai.

Noho i ka lāʻau

Inā ʻoe e noho nei me ka holomua psoriasis, he mea nui e noho i ke ala me nā lāʻau a ke kauka e kuhikuhi ai. Hiki i kahi hana moisturizing maikaʻi ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele i kāu mau ʻōuli.

Mai hōʻoki i ka lawe ʻana i nā lāʻau āu e hele aku nei ke ʻole i haʻi ʻia e kāu kauka. Nui nā lāʻau i loaʻa e mālama iā psoriasis. Pākuʻi ʻia lākou:

• lāʻau lapaʻau kumuhana kuhikuhi
• lāʻau lapaʻau waha
• injected or infused lāʻau lāʻau biologic
• phototherapy

Inā ʻoe ma luna o kekahi o kēia mau mālama akā ʻaʻole kaohi ʻia kāu psoriasis, e kamaʻilio me kāu kauka. Pono paha ʻoe e hoʻololi i kahi lāʻau lapaʻau ʻokoʻa.

I ka wa e moisturize

He maikaʻi ke hoʻoluʻu a puni ka lā. ʻOiai he ʻāpana ia o kāu hana maʻamau i ka wai ʻona i kou kino ma hope o ka ʻauʻau ʻana, pono ʻoe e noʻonoʻo i ka hoʻomeamea ʻana i kou mau lima ma hope o ka holoi ʻana iā lākou.

Ke hoʻohana nei i kahi mea hoʻoluʻu ma loko o 5 mau minuke o ka ʻauʻau ʻana a i ʻole ka ʻauʻau kōkua e laka i ka pulu. Ke nalo ka pulu mai ka ʻili ma hope o ka ʻauʻau ʻana, hana ia i ka ʻili e maloʻo a maloʻo. Eia kekahi, e holoi me ka wai mehana a me ka wai wela wale nō (akā ʻaʻole wela loa!) A palu (mai ʻōpala) e maloʻo kou ʻili.

ʻO ke anuanu, ke kau maloʻo ka paʻakikī i ka ʻili psoriasis. I loko o kēia mau mahina, e hoʻoliʻiliʻi pinepine, ma hope o ka hoʻi ʻana mai i loko o ke anuanu.

Kūlohelohe ka makemake e wili i kou ʻili ke manaʻo he ʻili. ʻO ka hana ʻana pēlā hiki ke hoʻonui i kāu mau hōʻailona psoriasis. E hoʻāʻo e makaʻala i ka wā e ʻike ʻoe i ka ʻono a hoʻopili i ka moisturizer ma kahi e pale ai i ka hōʻino hou. Eia nō naʻe, pono e mālama pono i kou mau kui kui pono e kōkua i ka pale ʻana i nā ʻalalā hewa ʻole.

He aha e hoʻohana ai

Ke ʻimi nei i kahi moisturizer maikaʻi, e ʻimi i kahi mea i hoʻolālā ʻia no ka ʻili maloʻo loa. E nānā i nā mea hoʻohui e like me ka urea a i ʻole ka lactic acid e kōkua ai e huki i ka wai i kou ʻili. Kōkua nā aila a i ʻole lanolin i ka pale i ka ʻili a hana i kahi pale e pale ai i ka nalo o ka wai.

He mea nui nō hoʻi e akahele e pili ana i nā mea āu e ʻaʻahu ai i kou ʻili. Hiki iā ʻoe ke hōʻemi i ka huhū ma ke kau ʻana i nā lole i hana ʻia i nā mea palupalu a pale i nā lole ʻili a i ʻole nā ​​lepili.

Ma hea e loaʻa ai ka ʻōlelo aʻoaʻo

Ke noho ʻoe me kahi maʻi hoʻomau, maʻamau ka manaʻo i kekahi manawa ʻaʻole ʻoe makemake e kikoʻī no ke kōkua a ʻōlelo aʻoaʻo paha. Hiki i ka psoriasis ke lilo i mea paʻakikī loa e noho pū - aia kekahi poʻe e kōkua iā ʻoe.

Hiki i kāu kauka ke aʻoaʻo iā ʻoe e pili ana i nā lāʻau a me nā lāʻau e kūpono paha iā ʻoe. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e hoʻokumu i kahi papa hana hoʻoluʻu e hana pū me ka mālama āu e hele nei. Inā he mau nīnau kāu e pili ana i nā mea hoʻohui i hoʻohana ʻia i ka mea hoʻoliʻiliʻi, he loea kāu kauka lāʻau lapaʻau.

Piha nā pūʻulu kākoʻo i ka ʻike maoli a me ka ʻike. He manawa kūpono ia e aʻo mai nā poʻe ʻē aʻe a kaʻana like i kāu moʻolelo. Hiki paha iā ʻoe ke ʻike i kahi hui kākoʻo o ke kanaka kokoke iā ʻoe. Inā ʻaʻole, hiki iā ʻoe ke hui pū me kahi hui pūnaewele ma o ka National Psoriasis Foundation (NPF).

Lawe aku

ʻO ka mālama ʻana i kahi maʻi maʻi e like me psoriasis hiki ke lilo i kaʻa holo kaʻa. Ke holomua kāu psoriasis, hiki i ka paʻakikī ke ʻike i ka lāʻau kūpono.

Aia kekahi mea ma waho e mālama i kāu mau hōʻailona ma lalo o ka kaohi. E hoʻomau i ka hana pū ʻana me kāu hui mālama ola - aia lākou ma laila e kōkua iā ʻoe e noʻonoʻo i kou maikaʻi.