ʻAʻole i kāohi ka ʻoki kino puʻuwai iaʻu mai ka holo ʻana i ka Marathon City New York

Anter

• Ke ʻike ʻana he pono iaʻu ke ʻoki puʻuwai
• ʻO ka mea i lawe iaʻu no ka hoʻopau ʻana i kaʻu pahuhopu
• Pehea ka hopena o kēia ʻike i koʻu ola
• Nānā no

Ke hiki ʻoe i kāu 20, ʻo ka mea hope āu e hopohopo ai ʻo kou olakino puʻuwai - a ʻōlelo wau ia mai ka ʻike ma ke ʻano he kanaka i hānau ʻia me ka tetralogy o Fallot, kahi kīnā ʻole o ka puʻuwai. ʻOiaʻiʻo, he ʻoki puʻuwai puʻuwai koʻu i ka wā kamaliʻi e mālama i ka hemahema. Akā he mau makahiki ma hope mai, ʻaʻole ia ma ka poʻo o koʻu noʻonoʻo i koʻu ola ʻana ma ke ʻano he haumāna e ʻimi ana i kāna Ph.D. ma New York City. I ka makahiki 2012, i ka makahiki 24, ua hoʻoholo wau e hoʻomaka i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no New York City Marathon, a ma hope koke iho, ua loli ke ola e like me kaʻu i ʻike ai.

Ke ʻike ʻana he pono iaʻu ke ʻoki puʻuwai

ʻO ka holo ʻana i ka Marathon ʻo New York City he moeʻuhane i loaʻa iaʻu me koʻu kaikuahine māhoe mai ka wā i neʻe ai i ka Big Apple no ke kulanui. Ma mua o koʻu hoʻomaka ʻana i ke aʻo ʻana, ua manaʻo wau iaʻu iho he kukini maʻamau, akā ʻo kēia ka manawa mua aʻu maoli ka piʻi ʻana o ka mileage a me ka hoʻāʻo nui ʻana i koʻu kino. I ka hala ʻana o kēlā me kēia pule, manaʻolana wau e lilo i mea ikaika, akā ua kū ʻē. ʻO ka nui o koʻu holo ʻana, ʻoi aku ka nāwaliwali o koʻu manaʻo. ʻAʻole hiki iaʻu ke hoʻomau i ka wikiwiki, a paʻakikī wau e hanu i kaʻu holo ʻana. Me he mea lā ua makani mau wau. I kēia manawa, e ʻumiʻumi ana kaʻu māhoe i kāna mau minuke e like me NBD. I ka manawa mua, ua kau wau iā ia i kahi ʻano hoʻokūkū, akā i ka hala ʻana o ka manawa a hāʻule mau wau i hope, noʻonoʻo wau inā paha e hewa paha kekahi mea iaʻu. Ua hoʻoholo loa wau ʻaʻohe mea ʻino i ka kipa ʻana i kaʻu kauka - ʻoiai inā no ka maluhia o ka noʻonoʻo. (E pili ana: ʻO ka helu o nā Push-Up hiki iā ʻoe ke hana ke wānana i ka pilikia o kou puʻuwai)

No laila, hele au i koʻu kauka lapaʻau a wehewehe i koʻu mau hōʻailona, ​​me ka manaʻo, ʻo ka hapa nui, pono wau e hoʻololi i ka nohona maʻamau. Ma hope o nā mea a pau, ke ola nei au i kahi ola wikiwiki loa ma ke kūlanakauhale, a hiki i nā kuli ke loaʻa kaʻu Ph.D. (no laila ua nele kaʻu hiamoe), a hoʻomaʻamaʻa no ka marathon. No ka palekana, ua hāʻawi kaʻu kauka iaʻu i kahi cardiologist, nāna i hāʻawi i koʻu mōʻaukala me kahi kīnā o ka naʻau congenital, ua hoʻouna mai iaʻu e kiʻi i kekahi mau hoʻokolohua maʻamau, me ka electrocardiogram (ECG a i ʻole EKG) a me ka echocardiogram. I hoʻokahi pule ma hope mai, ua hoʻi au i loko e kūkākūkā i nā hopena a ua hāʻawi ʻia i kekahi mau nūhou e hoʻololi i ke ola: pono wau e hana hou i ka ʻoki puʻuwai hāmama (hou) me ka marathon ʻehiku mahina wale nō. (Related: Ua Manaʻo kēia Wahine He Manaʻo Manaʻo ʻo ia, Akā ʻOiaʻiʻo he Puʻuwai Kakaʻikahi)

ʻO ka mea, ʻo ke kumu o koʻu luhi a paʻakikī hoʻi i ka hanu ʻana, ua loaʻa iaʻu ka pulmonary regurgitation, kahi maʻi i pani ʻole ʻia ai ka puʻupuʻu puʻu (kekahi o nā ʻehā e hoʻoponopono i ke kahe ʻana o ke koko) a hoʻihoʻi ke koko i loko. ka puʻuwai, e like me ka Mayo Clinic. ʻO ia ke ʻano o ka liʻiliʻi o ka oxygen i nā māmā a me ka emi ʻana o ka oxygen i ke koena o ke kino. Ke hele a māhuahua kēia pilikia, e like me ka hihia noʻu, paipai pinepine nā kauka e hana i ka pani pulmonary valve e hoʻihoʻi i ke kahe o ke kahe mau i nā akemāmā.

Ke noʻonoʻo nei paha ʻoe, "ʻo ka holo ʻana ke kumu?" Akā ʻaʻole ka pane; ʻO ka pulmonary regurgitation kahi hopena maʻamau no nā poʻe me nā maʻi kīnā o ka naʻau. ʻO ka mea nui paha, he mau makahiki kaʻu i loaʻa ai a hele a maikaʻi ʻole akā ʻike wale wau ia manawa no ka mea ke noi nui nei wau i koʻu kino. Ua wehewehe kaʻu kauka i ka hapa nui o ka poʻe i ʻike ʻole i nā ʻōuli i ʻike ʻia ma mua ma mua - e like me ka hihia noʻu. Eia naʻe i ka hala ʻana o ka manawa, hoʻomaka paha ʻoe e luhi nui, mai ka hanu ʻana, maʻule i ka wā hoʻoikaika kino, a i ʻole nānā i kahi puʻuwai puʻuwai kūpono ʻole. No ka hapanui o ka poʻe, ʻaʻohe pono no ka mālama ʻana, akā ʻo ka nānā pinepine ʻana. Ua koʻikoʻi koʻu hihia, e alakaʻi ana iaʻu e pono i kahi pani pulmonary valve hou.

Ua koʻikoʻi kaʻu kauka ʻo kēia ke kumu o ka mea nui no ka poʻe me nā kīnā ʻole o ka puʻuwai e hana i nā manawa maʻamau a nānā i nā pilikia. Akā ʻo ka manawa hope aʻu i ʻike ai i kekahi no koʻu puʻuwai ua aneane he ʻumi makahiki ma mua. Pehea wau i ʻike ʻole ai i koʻu puʻuwai e pono e nānā i ke koena o koʻu ola? No ke aha i haʻi ʻole mai ai kekahi iaʻu i koʻu wā ʻōpio?

Ma hope o ka haʻalele ʻana i ke koho a kaʻu kauka, ʻo ka mea mua aʻu i kāhea aku ai ʻo koʻu makuahine. Ua pīhoihoi ʻo ia e pili ana i ka nūhou e like me aʻu. ʻAʻole wau e ʻōlelo ua huhū a huhū paha wau iā ia, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke noʻonoʻo akā. Pehea i ʻike ʻole ai koʻu makuahine i kēia? No ke aha ʻaʻole ʻo ia i haʻi mai iaʻu he pono iaʻu e hele i nā hahai mau? ʻOiaʻiʻo ua haʻi aku kaʻu mau kauka iā ia - ma ka liʻiliʻi i kekahi kekelē - akā ʻo koʻu makuahine he malihini hanauna mua mai Kōlea Hema. ʻAʻole ʻōlelo Pelekania kāna ʻōlelo mua. No laila ua noʻonoʻo wau ʻo ka hapa nui o ka mea a kaʻu mau kauka paha i ʻōlelo ai iā ia ua nalowale i ka unuhi. (Pili: Pehea e hana ai i kahi pilina i loko o ka Wellness Space)

ʻO ka mea i hoʻokūpaʻa i kēia hunch ka mea i hana ai koʻu ʻohana me kēia ʻano mea ma mua. I koʻu mau makahiki 7, ua hala koʻu makuakāne mai ka maʻi ʻaʻai o ka lolo - a hoʻomanaʻo wau i ka paʻakikī o koʻu makuahine e hōʻoia e loaʻa ana iā ia ka mālama kūpono. Ma luna o ke kumukūʻai mauna o ka mālama ʻana, ua manaʻo pinepine ka pale ʻōlelo ʻaʻole hiki ke lanakila. ʻOiai i koʻu wā kamaliʻi, hoʻomanaʻo wau i ka nui o ka huikau e pili ana i nā lāʻau lapaʻau āna e pono ai, i ka wā e pono ai ʻo ia, a me kā mākou e hana ai e hoʻomākaukau a kākoʻo ʻia ma ke ʻano he ʻohana. Ua hiki mai kahi manawa i hele ai koʻu makuakāne e hoʻi i South Korea ʻoiai ʻo ia e maʻi ana e mālama i laila no ka mea he paʻakikī loa ka hoʻokele ʻana i ka ʻōnaehana mālama olakino ma ʻaneʻi ma US ʻaʻole wau i noʻonoʻo i kekahi ʻano convoluted, like. pili nā pilikia iaʻu. Akā i kēia manawa, ʻaʻohe aʻu koho akā e hoʻoponopono i nā hopena.

ʻO ka mea i lawe iaʻu no ka hoʻopau ʻana i kaʻu pahuhopu

ʻOiai ua haʻi ʻia iaʻu ʻaʻole pono iaʻu ke ʻoki koke, ua hoʻoholo wau e hoʻokō, i hiki iaʻu ke hoʻōla a loaʻa ka manawa e aʻo ai no ka marathon. ʻIke wau e holo wikiwiki paha ia, akā he mea nui iaʻu ka holo ʻana i ka heihei. Hoʻokahi makahiki au i ka hana ikaika a me ka hoʻomaʻamaʻa ʻana e hiki i kēia manawa, ʻaʻole wau e hoʻi hope i kēia manawa.

Ua hele wau i kahi ʻoki kino i Ianuali 2013. I koʻu ala ʻana mai ke kaʻina hana, he ʻeha wale nā ​​mea aʻu i ʻike ai. Ma hope o ʻelima mau lā i loko o ka haukapila, hoʻouna ʻia au i ka home a hoʻomaka i ke kaʻina hana hoʻōla, he hana ʻino. Ua liʻuliʻu ka ʻeha o koʻu puʻuwai a ʻaʻole i ʻae ʻia iaʻu e hāpai i kekahi mea ma luna o koʻu pūhaka. No laila he paio ka hapa nui o nā hana o kēlā me kēia lā. Pono wau e hilinaʻi maoli i koʻu ʻohana a me nā hoaaloha e hoʻokau iaʻu i loko o kēlā manawa paʻakikī - inā paha e kōkua ana kēlā iaʻu e kau i nā lole, ke kūʻai ʻana i kahi kūʻai, hele a hoʻi mai ka hana, ka mālama ʻana i ke kula, i waena o nā mea ʻē aʻe. (Elima mau mea āu i ʻike ʻole ai e pili ana i ke olakino puʻuwai wahine.)

Ma hope o ʻekolu mahina o ka hoʻihoʻi ʻana, ua hoʻomaʻemaʻe au i ka hoʻoikaika kino. E like me kāu e noʻonoʻo ai, pono wau e hoʻomaka lohi. I ka lā mua i hoʻi ai i ka hale haʻuki, lele au ma luna o ke kaʻa hoʻoikaika kino. Ua paʻakikī au i ka hoʻomaʻamaʻa 15- a i ʻole 20 mau minuke a noʻonoʻo wau inā paha e lilo ana ka marathon i mea hiki iaʻu. Akā ua kūpaʻa wau a ua ikaika wau i kēlā me kēia manawa ke hele wau i ke keke. I ka hopena, ua puka au i ka elliptical, a i Mei, ua kau inoa wau no kaʻu 5K mua. Ua puni ka heihei iā Central Park a hoʻomanaʻo wau i ka haʻaheo a ikaika hoʻi no ka hana ʻana i kahi mamao loa. I kēlā manawa, ʻo wau ike E hele ana wau i Nowemapa a hele i kēlā laina hoʻopau marathon.

Ma hope o ka 5K i Mei, ua pili wau i kahi papa aʻo me koʻu kaikuahine. Ua ho'ōla loa au i koʻu ʻoki ʻana, akā paʻakikī ke ʻike i ke ʻano o koʻu manaʻo maoli. ʻAʻole a hiki i koʻu hoʻomaka ʻana e kālai i nā mile he nui a ʻike wau i ka nui o ka paʻa ʻana o koʻu puʻuwai iaʻu. Ke hoʻomanaʻo nei au i ke kau inoa ʻana no kaʻu 10K mua a e holo wale ana ma mua o ka laina hoʻopau. ʻO wau paha, ua hanu wau, akā ʻike wau hiki iaʻu ke hoʻomau i ka hele. ʻO wau makemake ʻia e hele mau. Ua ʻoi aku koʻu olakino a ʻoi aku ka hilinaʻi. (Pili: ʻO nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana no Marathon no nā mea hoʻomaka)

E hele mai i ka lā marathon, ua manaʻo wau e loaʻa nā jitters mua o ka heihei, akā ʻaʻole. ʻO ka mea wale nō aʻu i ʻike ai ka pīhoihoi. No ka poʻe hoʻomaka, ʻaʻole wau i manaʻo e holo wau i kahi marathon ma mua. Akā, e holo koke ma hope o ka ʻoki puʻuwai hāmama? ʻO ka mana loa kēlā. ʻO ka mea i holo i ka marathon o ke kūlanakauhale ʻo New York e haʻi iā ʻoe he lāhui kupaianaha ia. Leʻaleʻa loa ka holo ʻana ma nā panalāʻau āpau me nā tausani o ka poʻe e hauʻoli nei iā ʻoe. No laila ka nui o koʻu mau hoaaloha a me koʻu ʻohana aia ma ka ʻaoʻao a ʻo koʻu makuahine a me koʻu kaikuaʻana, e noho ana ma L.A., i hoʻopaʻa i kahi wikiō noʻu i hoʻokani ʻia ma ka pale i koʻu holo ʻana. He mana a me ka manaʻo.

Ma ka mile 20, ua hoʻomaka wau e hakakā, akā ʻo ka mea kupaianaha, ʻaʻole koʻu puʻuwai, ʻo koʻu mau wāwae wale nō ka luhi i ka holo ʻana - a ʻo ia ka mea i hoʻoikaika iaʻu e hoʻomau. I koʻu hele ʻana i ka laina hoʻopau, ua haʻalulu au i ka waimaka. Ua hana au. ʻOiai nā pilikia a pau, ua hana wau. ʻAʻole loa au i haʻaheo i koʻu kino a me kona kūpaʻa ʻana, akā ʻaʻole hiki iaʻu ke ʻae i ka mahalo no nā poʻe maikaʻi a me nā limahana mālama ola i hōʻoia i koʻu hiki ʻana i laila.

Pehea ka hopena o kēia ʻike i koʻu ola

No ka lōʻihi o koʻu ola ʻana, pono wau e nānā i koʻu puʻuwai. I ka ʻoiaʻiʻo, manaʻo ʻia e pono wau i kahi hana hou i 10 a 15 mau makahiki. ʻOiai ʻo kaʻu hakakā olakino ʻaʻole ia he mea o ka wā i hala, ʻoluʻolu wau i ka ʻoiaʻiʻo he mau mea e pili ana i koʻu olakino aʻu hiki kāohi. ʻ saylelo kaʻu mau kauka ʻo ka holo ʻana, ka hana mau ʻana, ka ʻai ʻana i ke olakino, a me ka hoʻopukapuka ʻana i koʻu olakino holoʻokoʻa he mau ala maikaʻi loa ia e mālama ai i ka olakino puʻuwai o koʻu puʻuwai. Akā ʻo kaʻu mea e lawe nui ai ʻo ia ke koʻikoʻi o ka loaʻa ʻana o ka mālama olakino kūpono, ʻoi aku hoʻi no nā kaiāulu marginalized.

Ma mua o ka hakakā ʻana me koʻu olakino, e ʻimi ana au i kahi Ph.D. ma ka hana kaiaulu, no laila ua makemake mau au e kōkua i nā kānaka. Akā ma hope o ka hana ʻoki ʻana a me ka hoʻomanaʻo ʻana i ka huhū e pili ana i ka mea i loaʻa i koʻu makuakāne, ua hoʻoholo wau e kau i kaʻu ʻoihana i nā olakino olakino ma waena o nā lāhui a me nā lāhui a me nā kaiāulu o ka malihini i ka puka ʻana.

I kēia lā, ma ke ʻano he polofesa kōkua ma ke Kula Kaiapuni ma ke Kulanui o Wakinekona, ʻaʻole wau e aʻo wale aku i nā poʻe ʻē aʻe i ka nui o kēia mau ʻano like ʻole, akā hana pū wau me nā poʻe malihini e kōkua pono e hoʻomaikaʻi i ko lākou komo ʻana i ka mālama olakino.

Ma luna aʻe o nā pale a me ka socioeconomic, ʻo nā pale ʻōlelo, ʻoi aku ka nui o nā pilikia e pili ana i ka hāʻawi ʻana i nā malihini i ka mālama olakino maikaʻi loa. ʻAʻole wale mākou e pono e hoʻoponopono i kēlā pilikia, akā pono mākou e hāʻawi i nā lawelawe i kūpono i ka moʻomeheu a i kūpono i nā pono o kēlā me kēia kanaka e hoʻomaikaʻi i nā lawelawe mālama pale a pale i nā pilikia olakino e hiki mai ana ma waena o kēia pūʻulu kanaka. (BTW, ua ʻike paha ʻoe he ʻoi aku ka nui o ke ola o nā wahine i ka hōʻeha puʻuwai inā he wahine kā lākou kauka?)

Nui nā mea ʻaʻole maopopo iā mākou e pili ana i ke ʻano a me ke kumu e nānā ʻole ʻia ai nā ʻokoʻa like ʻole o ka poʻe malihini i kēlā me kēia lā. No laila hoʻolaʻa wau i ka noiʻi ʻana i nā ala e hoʻomaikaʻi ai i nā ʻike mālama olakino o nā kānaka a hana i loko o nā kaiāulu e ʻike pehea e hiki ai iā mākou a pau ke hana maikaʻi. mākou pono hana maikaʻi e hoʻolako i kēlā me kēia me ka home a me ka mālama olakino kūpono iā lākou.

He mea manawaleʻa ʻo Jane Lee no ka ʻAhahui Puʻuwai ʻAmelika ʻo Go Red For Women "Real Women", kahi hana e paipai i ka ʻike e pili ana i nā wahine a me nā maʻi puʻuwai a me nā hana e hoʻopakele ai i nā ola hou aʻe.

Nānā no