Loaʻa nā pōmaikaʻi olakino i nā leo Isochronic?

Anter

• He aha lākou?
• Pehea ko lākou kani ʻana
• ʻO Isochronic vs. binaural a me kāna monaural beats
• Nā paʻi Binaural
• Nā paʻi Monaural
• Nā pōmaikaʻi i manaʻo ʻia
• He aha ka noiʻi e ʻōlelo ai
• Nā paʻi Binaural
• Nā paʻi Monaural
• Hoʻokomo i ka nalu lolo
• Palekana lākou?
• Ke laina lalo

Hoʻohana ʻia nā leo Isochronic i ke kaʻina hana o ka hoʻowalewale hawewe lolo. ʻO ke kau ʻana o ka nalu o ka lolo e pili ana i ke ʻano o ka lawe ʻana i nā nalu o ka lolo e lōkahi me kahi stimulus kikoʻī. ʻO kēia mea hoʻouluulu he ʻano leo a hiʻohiʻona paha.

Ke aʻo ʻia nei nā ʻenehana entrainment hawewe, e like me ka hoʻohana ʻia ʻana o nā leo isochronic, ma ke ʻano he therapy kūpono no nā ʻano olakino like ʻole. Hiki i kēia mau mea ke hoʻopili i nā mea e like me ka ʻeha, ka maʻi hyperactivity deficit attention (ADHD), a me ka hopohopo.

He aha ka ʻōlelo a ka noiʻi e pili ana i kēia therapy kūpono? A pehea ka ʻokoʻa o nā kani isochronic mai nā leo ʻē aʻe? E hoʻomau i ka heluhelu ʻana ke luʻu hohonu nei mākou i loko o kēia mau nīnau a me nā mea hou aʻe.

He aha lākou?

ʻO nā kani Isochronic kahi kani hoʻokahi e hele mai a pio i nā manawa maʻamau, kaulike i nā wā āpau. Pōkole kēia kau, e hana ana i kahi pā e like me ka pulse rhythmic. Hoʻokomo pinepine ʻia lākou i nā leo ʻē aʻe, e like me ke mele a i ʻole nā ​​kūlohelohe.

Hoʻohana ʻia nā leo Isochronic no ke komo ʻana o ka nalu o ka lolo, kahi e hana ʻia ai nā nalu o kou lolo e hoʻopili me ke alapine āu e hoʻolohe nei. Manaʻo ʻia hiki i ka syncing ʻana o kou lolo i nā nalu i kahi alapine hiki ke hoʻokomo i nā ʻano noʻonoʻo like ʻole.

Hana ʻia nā nalu lolo e ka hana uila i ka lolo.Hiki iā lākou ke ana ʻia i ka hoʻohana ʻana i kahi ʻenehana i kapa ʻia he electroencephalogram (EEG).

Aia kekahi mau ʻano nalu o ka lolo i ʻike ʻia. Hoʻopili ʻia kēlā me kēia ʻano me ka laulā alapine a me ka mokuʻāina noʻonoʻo. Papa inoa ʻia ma ke kaʻina mai ke kiʻekiʻe kiʻekiʻe a hiki i ka mea haʻahaʻa, ʻelima mau ʻano maʻamau:

• Gamma: kahi kūlana kiʻekiʻe a me ka hoʻoponopono pilikia
• Beta: he noʻonoʻo hana, a i ʻole kahi mokuʻāina maʻamau
• Alpha: he manao malie, maha
• Theta: kahi kūlana o ka luhi, ke moemoeā, a me ka hiamoe mua
• Delta: he moemoeā hiamoe a i ʻole kūlana moeʻuhane

Pehea ko lākou kani ʻana

Hoʻonohonoho ʻia nā leo o iso isoeric he nui i ke mele. Eia kahi laʻana mai ka YouTube Channel ʻo Jason Lewis - Mind Amend. ʻO kēia mele kūikawā e hōʻoluʻolu i ka hopohopo.

Inā ʻoe e pīhoihoi i ke kani o nā leo isochronic iā lākou iho, e nānā i kēia wikiō YouTube mai Cat Trumpet:

ʻO Isochronic vs. binaural a me kāna monaural beats

Ua lohe paha ʻoe e pili ana i nā ʻano leo ʻē aʻe, e like me nā paʻi binaural a me kāna monaural. Akā pehea e ʻokoʻa ai kēia mau ʻano mai nā leo isochronic?

ʻAʻole like me nā kani isochronic, hoʻomau nā kani binaural a me kāna monaural. ʻAʻole huli a pio ke kani e like me ia me kahi leo isochronic. ʻOkoʻa nō hoʻi ke ala a lākou e hana ai, e like me kā mākou e kūkākūkā ai ma lalo.

Nā paʻi Binaural

Hoʻokumu ʻia nā pā leo Binaural ke hōʻike ʻia nā leo ʻelua me nā alapine ʻokoʻa iki i kēlā me kēia pepeiao. Hana ʻia ka ʻokoʻa ma waena o kēia mau kani i loko o kou poʻo, e ʻae iā ʻoe e ʻike i kahi kuʻi kikoʻī.

ʻO kahi laʻana, hāʻawi ʻia kahi leo me ke alapine o 330 Hertz i kou pepeiao hema. I ka manawa like, hāʻawi ʻia kahi leo o 300 Hertz i kou pepeiao ʻākau. ʻIke ʻoe i kahi kuʻi o 30 Hertz.

No ka mea hāʻawi ʻia kahi leo ʻokoʻa i kēlā me kēia pepeiao, me ka hoʻohana ʻana i nā paʻi binaural e pono ai ka hoʻohana ʻana i nā mea lohe pepeiao.

Nā paʻi Monaural

ʻO nā kani Monaural ke hui ʻia nā leo ʻelua o ke alapine like a hōʻike ʻia i hoʻokahi o ʻelua paha o kāu mau pepeiao. ʻIke like i nā paʻi binaural, ʻike ʻoe i ka ʻokoʻa ma waena o nā alapine ʻelua ma ke ʻano he beat.

E hoʻohana kākou i ka laʻana like ma luna. Hoʻohui ʻia nā leo ʻelua me nā alapine o 330 Hertz a me 300 Hertz. I kēia hihia, ʻike ʻoe i kahi kuʻi o 30 Hertz.

Ma muli o ka hui ʻana o nā leo ʻelua ma mua o kou hoʻolohe ʻana iā lākou, hiki iā ʻoe ke hoʻolohe i nā kani monaural ma o nā mea kamaʻilio a ʻaʻole pono ʻoe e hoʻohana i nā pepeiao.

Nā pōmaikaʻi i manaʻo ʻia

Manaʻo ʻia ʻo ka hoʻohana ʻana i nā leo isochronic a me nā ʻano hana like ʻole o ka nalu hawewe entrainment hiki ke hāpai i nā manaʻo noʻonoʻo kikoʻī. He mea maikaʻi paha kēia no nā ʻano hana like ʻole me:

• hoʻolohe
• hāpai i ka hiamoe olakino
• e hōʻemi ana i ke koʻikoʻi a me ka hopohopo
• ʻike i ka ʻeha
• hoʻomanaʻo
• noʻonoʻo
• hoʻonui i ke ʻano

Pehea e holo pono ai kēia mau mea āpau? E nānā i kekahi mau laʻana maʻalahi:

• Pili nā nalu lolo haʻahaʻa haʻahaʻa, e like me ka nalu theta a me delta, i pili i ke kūlana moe. No laila, ʻo ka hoʻolohe ʻana i kahi leo isochronic haʻahaʻa haʻahaʻa paha e kōkua paha e hāpai i ka hiamoe maikaʻi.
• Pili nā nalu lolo ʻoi pinepine, e like me nā nalu gamma a me beta, i pili me ka noʻonoʻo hana. ʻO ka hoʻolohe ʻana i kahi leo isochronic kiʻekiʻe pinepine hiki ke kōkua i ka nānā ʻana a i ʻole ka noʻonoʻo.
• Ke ʻano waena o ka nalu o ka lolo, nā nalu alpha, i kahi ʻano hoʻomaha. ʻO ka hoʻolohe ʻana i nā leo isochronic ma loko o ke alapine nalu pinepine e nānā ʻia ai ma ke ʻano he ala e hoʻoulu ai i kahi kūlana hoʻomaha a kōkua paha i ka noʻonoʻo.

He aha ka noiʻi e ʻōlelo ai

ʻAʻole i nui loa nā noiʻi noiʻi i hana ʻia ma nā leo isochronic kikoʻī. Ma muli o kēia, pono i kahi noiʻi hou e hoʻoholo inā he ʻano maikaʻi ke ʻano o nā kani.

Ua hoʻohana kekahi mau noiʻi i nā kani hou ʻana e hoʻopaʻa ai i ka nalu o ka lolo. Eia naʻe, ʻo nā kani i hoʻohana ʻia i kēia mau aʻo ʻana ʻaʻole iso isoic i ke ʻano. ʻO ka manaʻo o kēia aia he hoʻololi i ka pitch, i ka wā ma waena o nā kani, a i ʻole ma nā ʻelua.

ʻOiai e nele ana ka noiʻi ʻana i nā leo isochronic, ua hana ʻia kekahi mau noiʻi e pili ana i ka maikaʻi o nā kani binaural, nā kumu monaural, a me ka hoʻowalewale ʻia ʻana o ka nalu o ka lolo. E nānā mākou i ka mea a kekahi o ia e ʻōlelo nei.

Nā paʻi Binaural

Nīnau ʻia pehea ka hopena o ka binaural i ka hoʻomanaʻo i 32 mau mea i komo. Ua hoʻolohe nā mea i komo i nā paʻi binaural i loko o ka pae beta a i ʻole theta, i pili pū me ka noʻonoʻo hana a me ka hiamoe a luhi paha.

Ma hope, ua noi ʻia i nā poʻe e hana i nā hana hoʻomanaʻo. Ua ʻike ʻia ka poʻe i hōʻike ʻia i nā pā binaural i ka pae beta i hoʻomanaʻo i nā huaʻōlelo pololei aʻe ma mua o nā mea i hōʻike ʻia i nā pā binaural i ka pae theta.

Nānā ʻia ka hopena o nā kuʻi binaural haʻahaʻa i ka hiamoe i 24 mau mea komo. ʻO nā kuʻi i hoʻohana ʻia i ka pae delta, i pili me ka hiamoe nui.

Ua ʻike ʻia ka lōʻihi o ka hiamoe nui ʻoi aku ka lōʻihi i nā mea komo i hoʻolohe i nā pā binaural i hoʻohālikelike ʻia me ka poʻe i hoʻolohe ʻole. Eia kekahi, ua hoʻolōʻihi kēia mau mea i ka manawa i ka hiamoe māmā ke hoʻohālikelike ʻia i ka poʻe i hoʻolohe ʻole i nā paʻi.

Nā paʻi Monaural

Kuhi ʻia kahi hopena o kāna monaural i ka hopohopo a me ka ʻike i nā mea komo 25. Aia nā pā i nā pae theta, alpha, a gamma paha. Heluhelu ka poʻe i komo i ko lākou naʻau a hana i nā hana hoʻomanaʻo a me ka makaʻala ma hope o ka hoʻolohe ʻana i nā kani no 5 mau minuke.

Ua ʻike nā kānaka noiʻi ʻaʻole i loaʻa ka hopena nui o kāna mau bonaural i nā hana hoʻomanaʻo a i ʻole nā ​​makaʻala. Eia nō naʻe, ua nānā ʻia kahi hopena koʻikoʻi i ka hopohopo i ka poʻe e hoʻolohe ana i kekahi o kāna mau bonaural i hoʻohālikelike ʻia i kahi hui hoʻokele.

Hoʻokomo i ka nalu lolo

Nānā ʻo A i nā hopena o 20 hoʻopaʻa haʻawina e pili ana i ka nalu o ka lolo. Ua nānā ʻia nā loiloi i loiloi i ka pono o ka nalu nūhou entrainment ma nā hopena o:

• ʻike a me ka hoʻomanaʻo
• naʻau
• hoʻoluhi
• ʻeha
• hana

ʻOiai he ʻokoʻa nā hopena o kēlā me kēia noiʻi, ua ʻike nā mea kākau i ka hōʻike ākea i loaʻa i hōʻike ʻia e hiki i ka hoʻowalewale hawewe ʻana i ka lolo ke lilo i lāʻau lapaʻau maikaʻi. Pono kahi noiʻi hou e kākoʻo i kēia.

Palekana lākou?

ʻAʻole i nui nā noiʻi e pili ana i ka palekana o nā kani isochronic. Eia nō naʻe, aia kekahi mau mea āu e noʻonoʻo ai ma mua o ka hoʻohana ʻana iā lākou:

• E mālama i ka leo kūpono. Hiki i nā leo nui ke hōʻino. Hiki i nā leo i kahi lōʻihi o ka manawa ke hōʻino i ka hoʻolohe ʻana. ʻO kahi laʻana, ʻo ke kamaʻilio maʻamau e pili ana iā 60 decibels.
• E akahele inā he epilepsy ʻoe. Hiki i kekahi ʻano o ka lolo ke hoʻopaʻa i ka hopu ʻana.
• E makaʻala i kou puni. Hōʻalo i ka hoʻohana ʻana i nā alapine ʻoi aku ka mālie ke hoʻokele ʻoe, nā lako hana, a i ʻole ke hana ʻana i nā hana e pono ai ka makaʻala a me ka noʻonoʻo.

Ke laina lalo

ʻO nā kani Isochronic nā leo o ka pinepine i hoʻokaʻawale ʻia e nā wā pōkole. Hoʻokumu kēia i kahi kani kani kani rhythmic.

Hoʻohana ʻia nā leo Isochronic i ke kaʻina o ka nalu o ka lolo, ʻo ia ka manawa e hana maʻalahi ʻia ai kāu nalu lolo e hoʻopili me kahi stimulus kūwaho e like me kahi kani a kiʻi paha. ʻO nā laʻana ʻē aʻe o nā ʻano entrainment auditory he binaural a me kāna monaural beats.

E like me nā ʻano nalu ʻokoʻa entrainment, hoʻohana ʻana i nā leo isochronic i mea maikaʻi no nā ʻano olakino a i ʻole no ka hoʻonui ʻana i ka naʻau. Eia nō naʻe, kaupalena ʻia ka noiʻi ʻana i kēia wahi.

Ua hana hou ʻia kahi noiʻi hou i nā lei binaural a me kāna monaural. I kēia manawa, hōʻike ia he mea kōkua maikaʻi paha lākou. E like me nā kani isochronic, pono ke aʻo hou.