Mea Kākau: Louise Ward
Lā O Ka Hana: 5 Pepeluali 2021
HōʻAno Hou I Ka Lā: 8 Iulai 2025
Anonim
Деревенская мелодрама СЧАСТЬЕ РЯДОМ или ДЕРЕВЕНСКИЕ ТОЖЕ ПЛАЧУТ
Wikiō: Деревенская мелодрама СЧАСТЬЕ РЯДОМ или ДЕРЕВЕНСКИЕ ТОЖЕ ПЛАЧУТ

Anter

ʻO ka helu o ka puʻuwai ka helu o nā manawa a kou puʻuwai e hoʻokani ai i kēlā me kēia minuke. Hiki iā ʻoe ke ana iā ia i ka wā e hoʻomaha ai (ka helu o ka naʻau e hoʻomaha ana) a ʻoiai e hoʻolālā ana (ka helu o ka puʻuwai hoʻomaʻamaʻa). ʻO ka helu o kou puʻuwai kekahi o nā hōʻailona pono loa āu e kaomi nei iā ʻoe iho i ka ikaika i ka wā e hana ana.

Inā ua hōʻoia ʻia ʻoe me ka pilikia o ka puʻuwai a i ʻole inā he ʻeha ʻē aʻe kāu o ka maʻi maʻi maʻi, e kamaʻilio me ke kauka ma mua o kou hoʻomaka ʻana i ka hoʻoikaika kino a me ka hoʻāʻo ʻana e hoʻokumu i kahi pae o ka naʻau aʻo. Hiki iā lākou ke haʻi iā ʻoe i nā ʻano hana e palekana a kūpono hoʻi no kou kūlana a me kāu pae hoʻoikaika kino. E hoʻoholo pū lākou i ka mea o kāu puʻuwai puʻuwai e pono ai a inā pono ʻoe e kiaʻi ʻia i ka wā o ka hoʻoikaika kino.

He mea kōkua ke ʻike i kekahi mau kumu no laila e ʻike hou aʻe ʻoe i ke kamaʻilio ʻana me kāu kauka. Ma lalo iho nei kekahi mau mea nui e ʻike e pili ana i ka helu o kou puʻuwai.


Pehea e ana ai i ka helu o ka puʻuwai

ʻO ke ana ʻana i ka helu o kou puʻuwai me he mea maʻalahi lā e like me ka nānā ʻana i kāu pulse. Hiki iā ʻoe ke loaʻa i kāu pulse ma luna o kou pūlima a i ʻole ʻāʻī. E hoʻāʻo e ana i kāu pulse artery radial, i ʻike ʻia ma luna o ka ʻaoʻao ʻaoʻao o kou lima, ma lalo pono o ka manamana nui o kou lima.

E ana i ka helu o kou puʻuwai, e kaomi mālie i nā kihi o kāu index a me nā manamana waena ma luna o kēia kīʻaha koko ma kou lima. E nānā pono ʻaʻole e hoʻohana i kou manamana nui, no ka mea, nona ka lāʻau ponoʻī ponoʻī, a e hoʻokau iā ʻoe e kuhi hewa. E helu i nā kaha āu e ʻike ai no hoʻokahi minuke piha.

Hiki iā ʻoe ke helu no 30 kekona a hoʻonui i ka helu me ʻelua, a i ʻole helu no 10 kekona a hoʻonui i ʻeono.

ʻOkoʻa, hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kahi mākaʻikaʻi puʻuwai puʻuwai, kahi e hoʻoholo ai i kāu helu puʻuwai me ke koho ʻana. Hiki iā ʻoe ke polokalamu ia e haʻi iā ʻoe aia ma luna a ma lalo paha o kāu pae pae.

E hoʻomaka me ka helu o ka puʻuwai hoʻomaha

Pono ʻoe e hoʻāʻo i ka helu o kou puʻuwai hoʻomaha ma mua o ke ana ʻana i kāu helu puʻuwai hoʻomaʻamaʻa. ʻO ka manawa kūpono loa e hoʻāʻo ai i ka helu o kou puʻuwai hoʻomaha i ka mea mua i ke kakahiaka, ma mua o kou puka ʻana i waho o kahi moe - kūpono ma hope o ka hiamoe maikaʻi.


Ke hoʻohana nei i ka hana i hōʻike ʻia ma luna, e hoʻoholo i kāu helu naʻau hoʻomaha a hoʻopaʻa i kēia helu e kaʻana like ai me kāu kauka. Hiki paha iā ʻoe ke hoʻāʻo i ka helu o kou puʻuwai hoʻomaha no kekahi mau lā i ka lālani e hōʻoia i ka pololei o kāu ana.

Wahi a ka American Heart Association (AHA), ʻo ka awelika o ka puʻuwai hoʻomaha hoʻomaha ma waena o 60 a me 100 kani i kēlā me kēia minuke. Eia nō naʻe, piʻi aʻe kēia helu me ka makahiki a ʻoi aku ka haʻahaʻa no nā poʻe me nā kiʻekiʻe hoʻoikaika kino kiʻekiʻe. Hoʻomaopopo ka AHA i ka poʻe hoʻoikaika kino, e like me ka poʻe ʻaleʻale, loaʻa paha ka helu o ka puʻuwai hoʻomaha ma lalo o 40 mau kani i kēlā me kēia minuke.

Ka helu puʻuwai kūpono no ka hoʻoikaika kino

Ma hope o kou loaʻa ʻana i ke kau o ke ana o ka puʻuwai, hiki iā ʻoe ke hoʻomaka e helu a nānā i kāu pahuhopu e hoʻohana ana i ka helu o ka puʻuwai.

Inā ʻoe e hoʻohana nei i ke ʻano manual o ke ana ana o ka puʻuwai, pono ʻoe e haʻalele i ka hoʻolālā pōkole e lawe i kāu pulse.

Inā ʻoe e hoʻohana nei i kahi puʻuwai puʻuwai puʻuwai, hiki iā ʻoe ke hoʻomau i kāu hoʻomaʻamaʻa ʻoiai ke nānā nei i kāu nānā.


Hiki i kāu kauka ke kōkua i ka hoʻoholo ʻana i ka helu puʻuwai puʻuwai ʻoi loa no ʻoe, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻohana i nā kulekele ʻāpana pahuhopu nui e hoʻoholo ai i ka hōʻemi puʻuwai hoʻoikaika kino i kau ʻia i kāu mau makahiki.

Wahi a ka AHA, ʻoi aku ka kokoke o ka hoʻoikaika ʻana o ka hana waena i ka hopena o ka pae o ka puʻuwai puʻuwai e kūlike me kāu makahiki. Ma loko o ka palena kiʻekiʻe o ka laulā ka helu o ka puʻuwai pahuhopu no nā hoʻoikaika ikaika, hoʻoikaika ikaika.

Hoʻonohonoho ʻia nā wahi o ka puʻuwai puʻuwai i kau ʻia ma lalo nei i ka mea i like me 50 a 85 pākēneka o ka awelika kiʻekiʻe o ka naʻau no kēlā me kēia makahiki i ʻōlelo ʻia, a ʻo ka awelika o ka puʻuwai o ka naʻau i kau ʻia ma ka helu ʻana o 220 mau makahiki i hala.

E ʻoluʻolu e hoʻomaopopo i ka American Heart Association i ʻōlelo ʻia he ʻawelike kēia mau helu e hoʻohana ʻia ma ke ʻano he alakaʻi maʻamau. Inā manaʻo ʻoe ʻaʻole kūpono kēia alakaʻi i kāu pahuhopu hoʻoikaika kino hoʻoikaika pilikino no ka hoʻohaʻahaʻa haʻahaʻa a ikaika paha, hiki i kāu kauka ke hana pū me ʻoe ma kēlā me kēia kumu e kōkua ai e hoʻoholo i ka pae o ka puʻuwai puʻuwai i ʻoi aku ka pono iā ʻoe.

ʻĀpana helu helu naʻauKa awelika o ka nui o ka naʻau
25 makahiki100 i ka 170 kuʻi i kēlā me kēia minuke220 kuku i kēlā me kēia minuke
30 mau makahiki95 a hiki i 162 paʻi i kēlā me kēia minuke190 paʻani i kēlā me kēia minuke
35 makahiki93 i 157 mau paʻi i kēlā me kēia minuke185 kuku i kēlā me kēia minuke
40 makahiki90 i 153 mau kani i kēlā me kēia minuke180 mau kuʻi i kēlā me kēia minuke
45 makahiki88 i ka 149 kani i kēlā me kēia minuke175 mau kuʻi i kēlā me kēia minuke
50 makahiki85 a 145 mau paʻi i kēlā me kēia minuke170 paʻi i kēlā me kēia minuke
55 makahiki83 a 140 mau paʻi i kēlā me kēia minuke165 paʻi i kēlā me kēia minuke
60 mau makahiki80 i ka 136 mau paʻi i kēlā me kēia minuke160 kuʻi i kēlā me kēia minuke
65 makahiki78 a 132 mau paʻi i kēlā me kēia minuke155 paʻani i kēlā me kēia minuke
70 makahiki a keu75 a 128 mau paʻi i kēlā me kēia minuke150 kuʻi i kēlā me kēia minuke

Hoʻomaopopo i kekahi mau lāʻau i lawe ʻia e hōʻemi i ke kaomi koko hiki ke hoʻohaʻahaʻa i kāu helu hoʻomaha a me ka nui o ka puʻuwai, me ka hopena e pili ana i kāu helu ʻana no ka helu zona pahu hopu. Inā ʻoe e lawe i kahi lāʻau lapaʻau no ka puʻuwai a i ʻole ke ʻano maʻi o ka maʻi puʻuwai, e noi aku i kāu kauka inā pono ʻoe e hoʻohana i kahi o ka puʻuwai puʻuwai puʻuwai haʻahaʻa no ka hoʻoikaika kino.

Ke hoʻoponopono nei i kāu pae hana

I ka manawa e hoʻoholo ai i kāu helu puʻuwai kūpono no ka hoʻoikaika kino, he mea nui e hoʻohana i kēia ʻike e kōkua ai i ka mālama ʻana i ka pae ikaika o kāu hana.

E hoʻolohi i kou wikiwiki a me ka pae o ka hoʻoikaika inā kiʻekiʻe ka puʻuwai o kāu puʻuwai ma ka ʻoihana ma mua o ka mea e kau ʻia ma nā ʻōkuhi a kāu kauka a me nā alakaʻi ma luna. Inā he haʻahaʻa ia e pono ai, e hana ʻoi aku ka paʻakikī e hōʻoia i ka loaʻa ʻana o nā pono o ka hoʻoikaika kino.

E hoʻomaka lohi i loko o nā pule mua o ka hana, e ʻimi ana no ka hopena haʻahaʻa o kāu wahi i hoʻopaʻa ʻia. Hiki iā ʻoe ke kūkulu mālie i ka hopena kiʻekiʻe o kāu pahu hopu.

Me kahi hana liʻiliʻi a me ke alakaʻi ʻana mai kāu kime mālama ola, hiki koke iā ʻoe ke hana i ka hapa nui o kāu papa hoʻoikaika kino ma ke ana ʻana i ka helu o kou puʻuwai kūpono.

Inā ʻaʻole maopopo iā ʻoe kahi e hoʻomaka ai, e nānā i kēia mau wikiō o nā hoʻolālā maikaʻi ma lalo o 20 mau minuke.

NāʻAtikala Hou

Hoʻokuʻu EGD

Hoʻokuʻu EGD

ʻO ka E ophagoga troduodeno copy (EGD) kahi hoʻāʻo e nānā i ka lining o ka e ophagu , ʻōpū, a me ka ʻāpana mua o ka ʻōpū liʻiliʻi.Hana ʻia ʻo EGD me kahi endo cope. ʻO kēia kahi paipu maʻalahi me kahi...
Ka maʻi pīhoihoi pili kaiaulu

Ka maʻi pīhoihoi pili kaiaulu

ʻO ka maʻi pīhoihoi kaiapili kahi makaʻu hoʻomau a me ka makaʻu ʻole i nā kūlana e pili ana i ka loiloi a i ʻole ka hoʻokolokolo ʻia e nā poʻe ʻē aʻe, e like me nā ʻaoʻao a me nā hanana kaiāulu ʻē aʻe...