Kūpono kūpono iā ʻoe nā Humanistic Therapy?

Anter

• Pehea e hana ai?
• Pehea ia e hoʻohālikelike ai i kekahi ʻano o ka therapy?
• He aha kekahi mau laʻana o ka humanistic therapy?
• ʻO Gestalt therapy
• Hoʻolālā kikowaena-Client
• ʻO ka hoʻōla kūpaʻa
• ʻO wai ka moho maikaʻi no ka hoʻoponopono kanaka?
• Pehea wau e loaʻa ai i kahi therapist humanistic?
• Ke laina lalo

He ʻano olakino noʻonoʻo Humanistic therapy e hōʻike ana i ka mea nui o kou ʻano maoli i mea e alakaʻi ai i ke ola hoʻokō loa.

Hoʻokumu ʻia ia i ke kumumanaʻo i loaʻa i kēlā me kēia i kā lākou ala ponoʻī e nānā ai i ka honua. Hiki i kēia ʻike ke hoʻololi i kāu mau koho a me kāu hana.

Hoʻopili pū ka lāʻau Humanistic i ka manaʻo nui he maikaʻi ka poʻe ma ka puʻuwai a hiki ke hana i nā koho kūpono na lākou iho. Inā ʻaʻole ʻoe e hoʻopaʻa iā ʻoe iho i ka nānā nui, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻomohala ʻana i kāu hiki.

E heluhelu e aʻo hou e pili ana i ka humanistic therapy, me pehea e hana ai a me nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka loaʻa ʻana o ka mea hoʻoponopono.

Pehea e hana ai?

Hoʻopili ka lāʻau Humanistic i ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻike honua a me ka hoʻomohala ʻana i ka ʻae ponoʻī.

Hoʻopau hapa ʻia kēia ma o ka hoʻomohala ʻana i ka nānā maikaʻi ʻole palena ʻole, mai nā poʻe ʻē aʻe a iā ʻoe iho nō. Ke manaʻoʻiʻo ʻoe e mahalo wale nā ​​poʻe ʻē iā ʻoe inā ʻoe e hana i kekahi ʻano, maʻalahi ka hāʻule i loko o ka pahele o ka manaʻo mau e like me kou lawa ʻole.

ʻO kēia manaʻo o ka waiwai ʻole, ma ka hopena, hiki ke hopena maikaʻi ʻole pehea ʻoe e ʻike ai iā ʻoe iho a me ka honua a puni ʻoe. E hoʻomanaʻo, e like me nā kumumanaʻo paʻa o ka humanistic therapy, pehea ʻoe e ʻike ai iā ʻoe iho a me ka honua a puni iā ​​ʻoe he hopena nui i kāu mau manaʻo a me kāu hana.

Hiki i ke kōkua Humanistic ke kōkua iā ʻoe e hoʻomohala i ka ʻae ʻana iā ʻoe iho a lanakila i ka loiloi a i ʻole hōʻole ʻia mai nā poʻe ʻē aʻe ma ka hāʻawi ʻana i kahi wahi palekana e hana ai i ka ulu pilikino. Aia kekahi mau ala o ka hana ʻana i kēia, a mākou e hele ai ma hope.

Pehea ia e hoʻohālikelike ai i kekahi ʻano o ka therapy?

ʻOkoʻa ka lāʻau Humanistic therapy mai nā kuʻuna kuʻuna aku, e like me psychoanalysis a i ʻole behavioral therapy.

E hoʻomaka, mālama ka hoʻomehana humanistic i ka mea nui i kou ola o kēlā me kēia lā. He ʻokoʻa ʻokoʻa kēia mai nā ala ʻē aʻe e nānā i kāu mau ʻike i hala, a me nā mea i ʻike ʻole ʻia e ʻoe.

Pēlā nō, kālele nui ʻia ka hoʻomehana kanaka ma ke kōkua ʻana i kēlā me kēia ma ke ʻano holoʻokoʻa, ma mua o ka mālama ʻana i kahi kuhi kikoʻī. E hana pinepine kahi mea hoʻoponopono kanaka i kēia ma o ka hoʻolohe ʻana i ka hana. ʻO kēia ka mea e hoʻolohe pono lākou i kāu mau huaʻōlelo, e hoʻomaopopo pono i ka maopopo ʻana i kāu mea e ʻōlelo nei. E hoʻokau paha lākou iā ʻoe e nīnau i nā nīnau hope.

Hana nā mea hoʻoponopono humanistic mai ka manaʻo ʻo ʻoe ka loea i kāu mau pilikia. E kākoʻo lākou i ke ala āu e lawe ai i kēlā me kēia kau, me ka hilinaʻi iā ʻoe e ʻike i nā mea e pono ai ʻoe e kamaʻilio e pili ana i nā mea e lawe ai iā ʻoe i ka lāʻau.

He aha kekahi mau laʻana o ka humanistic therapy?

Hoʻopili nā ʻano hana kanaka i kekahi mau ʻano hana. ʻEkolu o nā mea maʻamau ʻo ka Gestalt therapy, ka client-centered therapy, a me ka existential therapy.

ʻO Gestalt therapy

I ka Gestalt therapy, kī kou mau ʻike pilikino, me ka wehewehe ʻana i nā mea āu e hele nei i kāu mau ʻōlelo ponoʻī. Hoʻokumu ʻia ia i kahi kumumanaʻo kumumanaʻo i hakakā ʻole me nā poʻe ʻē aʻe - me nā lālā ʻohana a me nā hoa aloha - e alakaʻi i ka pilikia.

Hāʻawi ʻo Gestalt therapy i kahi mokuʻāina o "pilikia pilikia" kahi e hiki ai iā ʻoe ke mākaʻikaʻi, i kēia manawa, nā mea e hoʻopilikia nei iā ʻoe. ʻO kahi laʻana, e ʻimi paha ʻoe i ka manaʻoʻiʻo ʻole he mea nui kāu mau manaʻo i kāu hoa.

Kōkua ka poʻe hoʻoponopono i ka lewa ma aneʻi a ma kēia manawa e ka nīnau ʻana i ka mea āu e ʻike nei i kēia manawa a i ʻole pehea e ʻike ai kekahi mau manaʻo iā ʻoe. E hoʻohana paha ʻoe i kahi o nā ʻenehana e hana i kēia, me:

• hoʻokani kūlana
• hoʻonui i kahi hana
• hana hou i kahi hanana

ʻO kahi laʻana, noi ʻia paha ʻoe e ʻike i kahi kanaka e hakakā nei me ka noho ʻana i kahi noho hakahaka ma ʻō aku ou. A laila, e hoʻokō ʻoe i kahi kamaʻilio me he mea lā e noho maoli ana ke kanaka ma laila.

Hoʻolālā kikowaena-Client

ʻIke ʻia hoʻi ma ke ʻano kanaka-centered therapy a me Rogerian therapy, ua manaʻo ʻia kēia ala i ke ʻano nui o ka humanistic therapy.

Hoʻokumu ʻia ia i ka manaʻo ʻo ke komo ʻana i ka loiloi a me ka hōʻole paha mai nā poʻe ʻē aʻe hiki ke hoʻohuli i ke ala āu e ʻike ai iā ʻoe iho. Pale kēia i ka ulu pilikino a pale iā ʻoe mai ka noho ʻana i kahi ola hoʻokō, a laila e alakaʻi i ka pilikia o ka noʻonoʻo.

E like me ka inoa e hōʻike nei, kau pū kekahi i ka nānā nui i ka hoʻomohala ʻana i kahi pilina client-therapist ikaika.

E ʻae ʻole ka mea hoʻomaʻamaʻa kikowaena iā ʻoe, ʻoiai inā ʻaʻole lākou e ʻae i kekahi ʻano o kāu hana. Manaʻo ʻia ʻae ʻia i ka therapy, ʻaʻohe mea āu e kaʻana like ai, hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻalo i ka paʻa ʻana i waho o ka makaʻu i ka hōʻole ʻia.

E alakaʻi ʻoe i ke ʻaoʻao o ka therapy ʻoiai hoʻolohe kāu therapist me ka ʻole o ka hoʻokolokolo.

ʻO ka hoʻōla kūpaʻa

Kuhi ʻia nā mea kūloko kūlohelohe i nā mea hou aʻe mai ke akeakamai ma mua o nā ʻano ʻē aʻe i ka mālama olakino noʻonoʻo. ʻO ka pahuhopu o kēia ala e kōkua iā ʻoe e hoʻomaopopo i ke ʻano o kou ola ʻana - ka manaʻo o ʻoe ma ke ʻano he kanaka holoʻokoʻa - e pili ana i kāu ʻano honua ʻokoʻa.

Kōkua nā mea hoʻoponopono ola iā ʻoe e hoʻomaopopo a ʻimi i ka manaʻo āu e hāʻawi ai i nā mea i hiki i kou ola. Me ko lākou alakaʻi, e aʻo ʻoe e ʻae i ke kuleana no nā koho āu e hana ai a hoʻomaopopo i ke kūʻokoʻa āu e hana ai i nā loli e hāʻawi i kou ola i ke ʻano nui aʻe.

E like me nā hoʻokokoke ʻana kanaka, hopohopo nui ka existential therapy me nā pilikia āu e kū nei i kēia manawa, ma mua o nā mea o ka wā i hala. Akā noʻonoʻo ia pehea kāu mau manaʻo - noʻonoʻo a ʻike ʻole paha - ka hopena o kou olakino noʻonoʻo a me nā pahuhopu.

ʻO wai ka moho maikaʻi no ka hoʻoponopono kanaka?

He kūpono ke kī ʻana i ka lāʻau Humanistic inā ʻoe e ʻimi nei i nā ala e hoʻonui ai i kou ola, me ka nānā ʻole inā he ʻano olakino olakino kāu. He mea kūpono nō hoʻi ia e noʻonoʻo inā ua pilikia mua ʻoe i ke kūkulu ʻana i kahi pilina me nā mea hoʻoponopono.

Ua ʻike ʻia kahi loiloi 2002 o 86 mau noiʻi i hana maikaʻi nā therapist humanistic i ke kōkua ʻana i ka poʻe e hana i ka loli mau o ka manawa. Ua hōʻike ka poʻe i ka humanistic therapy i ka loli ma mua o ka poʻe i ʻaʻohe therapy, e like me ka loiloi.

Ua hōʻike ka poʻe i loko o nā ʻano ʻano ʻē aʻe i ka nui o ka loli, e ʻōlelo nei he mea hou aʻe e pili ana i ka loaʻa ʻana o kahi ʻano o ka hoʻōla āu e leʻaleʻa a e hoʻohiki ai e hana.

Hoʻohui ʻia, he loiloi 2013 no ka noiʻi e kū nei e hōʻike he hiki ke kōkua i ke ʻano o nā mea lawelawe i waena o nā mea kūʻai aku.

• ʻehaʻeha
• nā pilikia pili
• psychosis
• kaumaha
• ka hoʻoponopono ʻana i nā pilikia olakino

Eia naʻe, ʻaʻole ia he maikaʻi loa e like me ka noʻonoʻo behavioral therapy no ka haʻi ʻana i ka hopohopo a me ka maʻi panic.

Inā pili kahi pilina kanaka i kāu mau pono e hiki ke hilinaʻi i ka mea āu e makemake ai e haʻalele i ka lāʻau. ʻAʻole hana ka poʻe Humanistic therapies i ka hōʻailona he mea nui a ʻaʻole paha e hana i nā pahuhopu hana maʻamau.

Inā loaʻa iā ʻoe nā hōʻailona kikoʻī a i ʻole nā ​​lawena āu e makemake ai e kamaʻilio a e ʻimi nei paha i ka lāʻau hoʻomāʻike me kahi pahuhopu mōʻaukala no ke kuhi a me ka mālama ʻana, ʻike paha ʻoe i kahi ʻano ʻokoʻa i ʻoi aku ka maikaʻi. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, he mea kūpono paha inā e noʻonoʻo wale ʻoe "paʻa" a i ʻole kahi rut.

E hoʻomanaʻo i nā ʻano lōkō ʻē aʻe e hoʻopili pinepine i nā ʻaoʻao o ka humanistic therapy, e like me kaʻae ʻole me ka hoʻolohe ʻana.

Pehea wau e loaʻa ai i kahi therapist humanistic?

ʻAʻole maʻalahi ka loaʻa ʻana o ka mea hoʻoponopono kūpono. Ke nānā nei ʻoe no ka mea hoʻoponopono kanaka, hoʻomaka ma ka noʻonoʻo ʻana i nā mea āu e makemake ai e hana. Hiki i kēia ke lilo i kumuhana kikoʻī a i ʻole ka manaʻo abstract.

E noʻonoʻo hoʻi e pili ana i kekahi ʻano āu e makemake ai i kahi therapist. Makemake ʻoe e hana pū me ka mea hoʻoponopono o kāu kāne? He mea nui ka pilina therapist-client i ka therapy humanistic, no laila makemake ʻoe e hōʻoia i ka therapist kahi āu e ʻoluʻolu ai.

Ke nānā nei ʻoe no ka mea hoʻoponopono, makemake ʻoe e kākau i ka nui o ka uku o kēlā me kēia mea hoʻomaʻamaʻa i kēlā me kēia kau. Lawe kekahi poʻe hoʻoponopono i ka ʻinikua, akā ʻaʻole kekahi. A hāʻawi paha kekahi i kahi papahana pāloli kahe e ʻae iā ʻoe e uku i ka mea hiki iā ʻoe.

E aʻo hou e pili ana i ka loaʻa ʻana o ka hoʻōla hoʻolimalima.

Ke laina lalo

ʻO ka Humanistic therapy kahi ʻano mālama ola noʻonoʻo e kikowaena ana i kāu ʻike a me kou kuanaʻike ʻokoʻa. Hāʻawi nā mea hoʻoponopono humanistic i ke aloha, ka hopohopo maoli iā ʻoe a me kou ʻike, a me ka nānā maikaʻi ʻole palena ʻole.

ʻOiai ʻaʻole ia ke koho ʻoi loa no ka loaʻa ʻana o kahi hōʻailona olakino olakino, hiki ke lilo i koho maikaʻi inā ʻoe e ʻimi wale nei i nā ala e alakaʻi ai i kahi ola kūpono.