Pehea e kamaʻilio ai me kāu hoa pili e pili ana i kāu moe kolohe i hala

Anter

• No ke aha e paʻakikī ai e kamaʻilio e pili ana i ka moekolohe?
• Pehea e loaʻa ai nā kamaʻilio ʻana o ia ʻano paʻakikī
• I ka manawa hea o ka pilina e lawe mai ai?
• Pehea e kamaʻilio ai ma ke ala e hoʻoikaika ai i kou pilina
• Inā hoʻomaka ia e hele i ka hema ...
• Nānā: ʻAʻole pono ʻoe e kaʻana like i nā mea āpau
• Nānā no

ʻAʻole hele wāwae ke kamaʻilio e pili ana i kāu moʻaukala moekolohe ma ka pāka. ʻO Frankly, hiki ke weliweli iā AF.

Maliʻa paha he "kiʻekiʻe" kāu mea i kapa ʻia he "helu", malia paha ua loaʻa iā ʻoe he mau makahiki he kanakolu, i noho pū me kekahi mea o ka wahine like, a i ʻole i loko o BDSM. A i ʻole, hopohopo paha ʻoe no ka nele i ka ʻike moekolohe, kahi maʻi STI i hala, nā makaʻu hāpai, a i ʻole ka hāpai keiki i loaʻa iā ʻoe i kekahi mau makahiki i hala. ʻO kāu moʻolelo moe kolohe he ultra-personal a hele pinepine mai i nā manaʻo. Nānā ʻole i kāu ʻike, he kumuhana pā. Ke hele ʻoe i lalo i ka iwi o ia mea, makemake ʻoe e manaʻo i ka mana, nona kou moekolohe, a lilo i wahine makua ʻaʻole hilahila i kekahi o kāna mau hoʻoholo ... e mahalo a hoʻomaopopo iā ʻoe. Ua ʻike ʻoe ʻaʻole e hoʻohewa ka mea kūpono iā ʻoe a i ʻole hana lokoino, akā ʻaʻole ia e hoʻokō i ka ʻoiaʻiʻo ikaika paha kekahi hoʻoweliweli.

ʻO ka mea, pono paha ʻoe e kamaʻilio i kēia manawa a ʻaʻole pono e hele maikaʻi ʻole. Eia pehea e kamaʻilio ai me kāu hoa pili i kāu moe kolohe ma ke ʻano maikaʻi a pono no ʻolua (a me kāu pilina). Lana ka manaʻo, e puka ʻoe ma kahi kokoke i kahi hopena.

No ke aha e paʻakikī ai e kamaʻilio e pili ana i ka moekolohe?

E kamaʻilio liʻiliʻi e pili ana i ke kumu he mea weliweli loa ke kamaʻilio e pili ana i ka moekolohe ma kahi mua; no ka mea, ʻo ka ʻike i ka "no ke aha" hiki ke kōkua me ka "pehea." (E like me nā pahu hopu hoʻoikaika kino!)

"He paʻakikī ka moʻolelo moekolohe e kamaʻilio e pili ana no ka mea ʻo ka hapa nui o ka poʻe i aʻo ʻia e ko lākou mau ʻohana, ka moʻomeheu, a me ka hoʻomana ʻaʻole e kamaʻilio e pili ana i ia mea," wahi a Holly Richmond, Ph.D., he male laikini a me ka hoʻoponopono ʻohana.

Inā hiki iā ʻoe ke koho e hōʻole i kēlā mau haʻawina o ka hilahila a me ka kūpono ʻole, e hoʻomaka ʻoe e ʻike i ka mana a hiki iā ʻoe ke hele i loko ou iho ma ke ʻano he kanaka hoʻokuʻu kolohe. ʻOiaʻiʻo, ʻo ka hana ʻana ʻaʻole ia he keke keke; lawe ia i tone o ka ulu kūloko a me ke aloha ponoʻī. Inā ʻaʻole ʻoe i manaʻo e like me ʻoe ma laila, ʻo ka mea mua e hana ai, ʻo ka ʻimi ʻana i ke kauka lapaʻau maikaʻi a i ʻole ke kumu aʻo wahine hōʻoia e hiki ke kōkua i ke alakaʻi ʻana iā ʻoe ma kēia huakaʻi. ʻIke e lawe ia i ka hoʻokō a me ka hana; me ka hilahila nui o ka lehulehu e pili ana i ka moekolohe, pono paha ʻoe i kahi kōkua ma waho e kōkua iā ʻoe e hele i kahi āu e makemake ai e hele.

"Ke hoʻomaka ʻoe e hoʻomaopopo he mea koʻikoʻi kou olakino pili kino e like me kou olakino kino a me kou noʻonoʻo, manaʻolana ʻoe e manaʻo ʻia ka mana e kamaʻilio e pili ana i kāu makemake a pono," wahi a Richmond. (E nānā: Pehea e kamaʻilio ai i kāu mea pili e pili ana i ka makemake ʻana i ka moekolohe hou aku)

Mai laila mai, pono paha ʻoe e aʻo i kahi pūʻulu kamaʻilio hou loa i mea e kūkākūkā ai i ka moekolohe no ka mea ʻaʻole i aʻo pololei ʻia ka hapa nui o ka poʻe pehea e loaʻa ai kēia mau kamaʻilio pili loa. "He mea maʻamau ka hopohopo e pili ana i kahi kumuhana āu e maʻa ʻole ai i ka haʻi ʻana - keu hoʻi ma ka waha a me kekahi e hoʻomaka ana ʻoe e hoʻomohala i nā manaʻo no," wahi a Kristine DʻAngelo, he kumu moe kolohe i hōʻoiaʻiʻo ʻia a sexologist clinical.

ʻO ia ke kumu, ʻoiai inā ua ʻapo ʻoe iā ʻoe iho ma ke ʻano he akua wahine maikaʻi ʻole ʻoe, ʻo ke kamaʻilio ʻana e pili ana i ka moekolohe hiki ke weliweli. ʻO ka hopohopo e pili ana i ka moekolohe a me ka hoʻoikaika ʻia i ka moekolohe ʻaʻole kūʻokoʻa kekahi i kekahi. hiki iā lākou ke noho pū i loko o ka psyche kanaka paʻakikī paʻakikī, a maikaʻi loa ia.

Pehea e loaʻa ai nā kamaʻilio ʻana o ia ʻano paʻakikī

Ma mua o kou komo ʻana i ke kamaʻilio ʻana e pili ana i kāu moe kolohe, e nīnau iā ʻoe iho i kāu mea e hoʻāʻo nei e haʻalele i kēia kamaʻilio ʻana: He mea anei kēia e pono ai ʻoe e hōʻike i mea e loaʻa ai ka pili aloha a i ʻole e lilo ʻoe iā ʻoe iho i kēia pilina hou? "Inā ʻike ʻoe i ke kumu e hoʻomaka ai ʻoe i ke kamaʻilio ʻana, ʻoi aku ka maʻalahi o ke koho ʻana i ka manawa kūpono e hoʻopuka ai," wahi a D'Angelo.

Koho 1: ʻAʻole pono ka kamaʻilio holoʻokoʻa e kū koke, wehewehe ʻo Moushumi Ghose, M.F.T., kauka hoʻoponopono wahine laikini. "E hoʻokuʻu i kahi hua a ʻike pehea e holo ai ka pane," i ʻōlelo ʻo ia. "E hoʻomau i ka hoʻokuʻu ʻana i nā hua ma ke kumu mau e hōʻoia ʻoe e hoʻomau nei ʻoe i ke kamaʻilio ʻana - ʻae kēia i kahi lumi no [lākou] e nīnau ai." Ke hoʻomaka kekahi e nīnau i nā nīnau, hiki iā ʻoe ke hōʻoluʻolu iā lākou i kāu moe kolohe me ka hoʻokuʻu ʻole ʻana i kahi nalu o ka ʻike mai kahi ʻole. No ka laʻana, hiki iā ʻoe ke haʻi i kekahi mau makahiki i hala aku nei ua loaʻa iā ʻoe a me kahi hoa aloha i kahi hui ʻekolu; inā lākou e nīnau i nā nīnau e pili ana i ka hālāwai, hiki iā ʻoe ke kaʻana like i nā kikoʻī a me kou ʻano e pili ana i kēlā ʻike.

Koho 2: ʻO kekahi ala e hoʻokokoke aku ai i ke kumuhana me ka hoʻolaʻa ʻana, kahi kamaʻilio kūkā noho ʻana. Aia i ka mea āu e makemake ai e kaʻana a me kāu pae hōʻoluʻolu, hiki iā ʻoe ke hoʻoholo inā maikaʻi ia manaʻo iā ʻoe. Inā pēlā, makemake ʻoe e noho i kahi wahi palekana kahi e nāwaliwali ai ʻolua kekahi me kekahi (e like me: ma ka home, ʻaʻole ma kahi o ka lehulehu e hoʻolohe ai nā poʻe ʻē aʻe) a makemake paha ʻoe e hāʻawi ʻo kāu hoa he poʻo i luna i hiki iā lākou ke hoʻomākaukau noʻonoʻo pū kekahi. "E hoʻomaopopo i kāu hoa makemake ʻoe e hoʻokaʻawale i kahi manawa e kamaʻilio e pili ana i kāu moʻolelo pili wahine," wahi a D'Angelo. "E kaʻana like i ke kumu āu e manaʻo ai he kamaʻilio nui kēia a e hāʻawi iā lākou e hoʻomākaukau me ka hāʻawi ʻana iā lākou i kekahi mau mea e noʻonoʻo ai ma mua o kāu manawa i hoʻonohonoho ʻia e kamaʻilio ai."

He ʻokoʻa nā ʻano pilina a ʻo ke ʻano āu e koho ai e hana i kēia mau kamaʻilio e pili ana i kāu pilina kikoʻī. Nānā ʻole, e akāka i ka mea āu e manaʻo ai e hōʻike ana a hele i loko o ke kamaʻilio me kou poʻo e kiʻekiʻe. (E pili ana: Ua hoʻololi maoli kēia kamaʻilio ʻana i koʻu ola wahine no ka maikaʻi)

"Eia kekahi, e lawe pono i kou hoihoi i ka mōʻaukala moekolohe o kāu hoa," wahi a DʻAngelo. "ʻAe, makemake ʻoe e hoʻomaopopo maikaʻi lākou iā ʻoe akā ʻo ka pīhoihoi e pili ana i kā lākou mōʻaukala moekolohe e hāʻawi iā lākou i ka manawa e wehe iā ʻoe. ʻO ia ka manawa e hoʻomaka ai ka pilina hohonu e ulu."

I ka manawa hea o ka pilina e lawe mai ai?

Aia ka hopohopo nui no ka makemake ʻole e hōʻike "he nui loa, ʻē aʻe" i loko o kahi pilina, a ʻo ka mōʻaukala moekolohe kekahi o nā mea i hāʻule ma lalo o kēlā malu.

Eia nō naʻe, ma mua o kou moekolohe ʻana, he mea nui e kūkākūkā ʻoe i kāu palena moekolohe, ka hoʻokolohua STI, a me nā hana moekolohe palekana. ʻO ka ʻoluʻolu me kēia kamaʻilio mua e hoʻonohonoho iā ʻoe no ka loaʻa ʻana o nā kamaʻilio hohonu a hohonu e pili ana i kāu moe kolohe ma hope. Eia kekahi, ʻo ka mea hōʻike ʻole i kā lākou ʻike STI, hoʻohana i ka condom, a i ʻole e pili ana i kou mau palena, ʻaʻole ia he kanaka āu e makemake ai e moe me ia—pono ʻole ia e hoʻopaʻa ʻia a hoʻokumu i kahi pae o ka mahalo.

E kamaʻilio e pili ana i kāu moekolohe i ka wā e kū maʻamau ke kamaʻilio ʻana i ka holomua o ka pilina-no ka mea kokoke mau ka piʻi ʻana. I kēlā manawa, hiki iā ʻoe ke "hoʻokuʻu i kahi hua" a maʻalahi i ke kumuhana, a i ʻole hiki iā ʻoe ke hoʻoholo e noho i lalo a kamaʻilio i kekahi manawa ma hope.

I ka hopena o ka lā, ʻo ka maikaʻi me kāu moʻolelo moekolohe iā ʻoe iho ka mea nui o nā mea āpau, wahi a Richmond. "He ʻoiaʻiʻo, nui paha nā ʻike āu e makemake ai i kahi hana, akā ʻo ka hana ʻana i kēlā mau kuhihewa kekahi ʻāpana o ka ʻike kanaka, a i ka hopena o ka lā, ʻaʻole hiki ke hoʻololi ʻia i ka hoʻomohala ʻana i kou ʻano iho."

Inā hilahila loa ʻoe i kekahi mea i kou wā i hala, e noʻonoʻo e kamaʻilio me kahi kauka hiki ke kōkua iā ʻoe e hana ma ia mea; hiki iā ʻoe ke pōmaikaʻi mai ka noho ʻana i waho o kahi pilina moekolohe a hiki i kou wā e hana ai i kahi hoʻōla kūloko.

Pehea e kamaʻilio ai ma ke ala e hoʻoikaika ai i kou pilina

ʻOiaʻiʻo, aia ka makaʻu o ka hōʻike ʻana i kāu moʻolelo pili i ka moe kolohe e hōʻino paha iā ʻoe a i ʻole kāu hoa pili i kahi mea hihiu like ʻole a i ʻole ka hihiu. He hopohopo kūpono kēia, a ʻo ka hoʻokuʻu ʻana ʻaʻole ia e hele.

He mea maʻamau ka manaʻo ʻaʻole lawa, ʻaʻohe mea o kou pae ʻike - ʻo ia ka mea holoʻokoʻa, manaʻo kēlā me kēia mea ʻaʻole kūpono i nā mea aloha o kā lākou hoa aloha, ʻoiai he wahi liʻiliʻi wale nō. "No ke aha? No ka mea ʻokoʻa kēlā me kēia hoa a ʻokoʻa nā ʻono," wahi a Ghose. He mea maʻalahi ke hāʻule i loko o ka pahele hoʻohālikelike a hoʻopaʻa iā ʻoe iho e kūʻē iā "The Ex They Had a Threesome With" a i ʻole "The Ex They Dated for 10 Years," no ka mea, maʻalahi nā kānaka i ka sabotage. Hiki i kahi ex ke lilo i kēia "akua moekolohe" ʻoi aku ka nui ma mua o ke ola, a maʻalahi e makaʻu ʻaʻole ʻoe e ola i kēia kanaka (fiction). (Pili: He ʻano maikaʻi ke aloha ʻana me kou ex?)

ʻO ka mea nui e hoʻomanaʻo i ka hele ʻana o nā manaʻo o ka lawa ʻole. Hiki ke kōkua ka kamaʻilio ʻana a me ka ʻoiaʻiʻo. "E hōʻike i kāu hoa ua ho'ōla ʻoe a i ʻole kāu mea i aʻo ai e pili ana iā ʻoe iho i nā makahiki, a ʻaʻole pono lākou e manaʻo kaumaha a ʻaʻole lawa paha," wahi a Richmond. "Inā kūpaʻa ʻoe i kāu moekolohe, akā [mau] mau ke aʻo a me ka ʻike hou aʻe, a laila lana ka manaʻo e kū lākou no kēlā huakaʻi me ʻoe ma kahi o ke kiʻi ʻana i ko lākou poʻo e pili ana i ka mea a lākou e manaʻo ai hiki a hiki iā lākou ke" t kaumaha. "

Mai hoʻolilo i ke kamaʻilio ʻana i "hōʻike nui," akā e pili ana iā ʻoe a me kāu mau moʻolelo like ʻole. Manaʻo ʻo D'Angelo e nīnau:

• He aha nā mea āu i aʻo ai iā ʻoe e pili ana i kāu moe kolohe?
• No ke aha he mea nui ka moekolohe iā ʻoe?
• He aha nā hoʻāʻo moekolohe āu i kū ai i kou wā i hala?
• Pehea kou mau moekolohe ma mua i ke ʻano ʻo wai ʻoe i kēia lā?

"Ma ke kaʻana like ʻana i kēia mau nīnau iā lākou e hāʻawi ana ʻoe iā lākou i manawa kūpono e ʻike ai i ka mea āu e manaʻo nei e ʻimi i loko o kēia kamaʻilio ʻana," i ʻōlelo ʻo ia. (Hiki iā ʻoe ke ʻimi i kēia mau nīnau ma ka hoʻomaka ʻana i kahi puke pai moekolohe e kōkua e noʻonoʻo i kāu mau manaʻo a me kou mau manaʻo.)

Inā hoʻomaka ia e hele i ka hema ...

Inā hopohopo ʻoe i ka hopena a kāu hoa a i ʻole kou mau manaʻo ponoʻī, ʻike he mea kōkua ia e hoʻomaka i ke kamaʻilio ʻana me ka manaʻo nui i ka empathy a me ~ i loko o ia pū. Ke hele mai ʻoe mai kahi kaʻana like ʻana, hiki iā ia ke hoʻolilo i ke kūlana holoʻokoʻa i ʻoi aku ka maikaʻi a hoʻoikaika iā ʻoe e ulu kokoke i nā paukū e hele mai i ke kūlana mai nā ʻaoʻao kūʻē.

Inā hele ʻilihune ʻole a lilo paha kekahi i mea hoʻokolokolo a ʻeha paha, ʻo ka mea maikaʻi loa e hana ʻo ka ʻōlelo ʻana, “Ke hōʻeha nei kēia iaʻu. ʻO kāu mea e ʻōlelo mai nei e hoʻopilikia iaʻu. Hiki iā mākou ke hoʻokomo i kahi pin i kēia? ” E lawe i kahi lā e hana ai, e noʻonoʻo ai, a e noʻonoʻo ai i ka mea a lākou i ʻōlelo mai ai iā ʻoe. E hoʻomanaʻo, ʻaʻole maʻalahi kēia mau kumuhana e kamaʻilio e pili ana a hiki i kēia mau kamaʻilio ʻana ke hoʻokaumaha i ka manaʻo; ʻaʻohe mea e pono ai kekahi o ʻoukou e lawehala inā ʻaʻole hiki iā ʻoe ke ʻūlū i ka ʻikepili koʻikoʻi i hala. Inā pono ʻoe e hoʻomaha a ʻohi hou hou, e hoʻomanaʻo (a hoʻomanaʻo i kāu hoa) e akahai me kekahi.

Nānā: ʻAʻole pono ʻoe e kaʻana like i nā mea āpau

He mea ʻino paha kēia, akā ʻaʻole ʻoe ke kuleana e hōʻike i nā mea āpau e pili ana i kou hala. ʻO kāu kūlana STI hoʻokahi mea, no ka mea pili i ka palekana moekolohe o kāu hoa, akā ʻo kēlā manawa i loaʻa kahi orgy ʻaʻole ia kahi mea āu pono e hōʻike.

"Aia he ʻokoʻa ma waena o ka pilikino a me ka hūnā. Ua kuleana nā kānaka āpau i ka pilikino, a inā aia kekahi mau hiʻohiʻona o kāu moekolohe i hala āu e makemake ai e hūnā, maikaʻi ia," wahi a Richmond. (Pili: 5 mau mea āu e makemake ʻole ai e haʻi i kāu mea pili)

ʻAʻole pili kēia i ka hūnā ʻana i nā mea huna a paʻa i ka hilahila. E pili ana i ke koho ʻana e kaʻana like i ka ʻike āu e makemake ai e kaʻana like. ʻO kou ola ia a inā ʻaʻole ʻoe makemake e ʻike kāu pakanā e pili ana i ka kalapu moekolohe āu i hele ai i kou mau makahiki iwakālua, ʻo ia kāu ʻoihana. Malia paha e hoʻoholo ʻoe e kaʻana like i nā kikoʻī hou aku ma hope o ke ala. ʻAʻole paha ʻoe. Maikaʻi kekahi ʻaoʻao.

ʻO Gigi Engle he mea hoʻopaʻapaʻa sexologist, kumu, a me ka mea kākau o All The F*cking Mistakes: A Guide to Sex, Love, and Life. E hahai iā ia ma Instagram a me Twitter ma @GigiEngle.

Nānā no