ʻAʻole wehewehe koʻu ʻeha i ke kūpono o koʻu ʻano

Anter

• Nānā no

Ua ʻike wau i ke kani o ka ʻehaʻeha ma o kaʻu mau quad ʻelua i ka iho ʻana o koʻu kino i ka honua. Hoʻopaʻa koke wau i ka pahu. Kū i laila, kahe kahe i ka ʻaoʻao ʻākau o kuʻu alo, me he mea lā ke nānā nei ke kaumaha i hope, e hoʻomāʻewaʻewa ana iaʻu. Ua ʻuhu koʻu quads e like me koʻu hoʻāʻo ʻana e hāpai ʻewalu manawa i koʻu kaumaha o ke kino. ʻO ke ala ʻoi loa i hiki ai iaʻu ke wehewehe aku me he mea lā he ʻeha mau koʻu naʻau i kekahi lā e hiki mai ana. ʻO ka maʻi WTF koke.

Nānā au i ka pahu, aia nā 55 paona o ia mea i loko o ka J-hooks. ʻO ke kaumaha o kēia pahu he 100 mau paona ka liʻiliʻi ma mua o ka hiki iaʻu ke hoʻi i ka squat i kēia manawa o ka makahiki i hala. Ua manaʻo wau. I kēia manawa i ka makahiki i hala, hoʻomanaʻo wau i nā ʻoliʻoli e hoʻopuni ana iaʻu i koʻu hele ʻana no kēlā hoʻokahi rep max. Hoʻomaopopo wau i kēlā manaʻo like o ka hoʻomaloka-akā no ka mea aʻu hiki hana, ʻaʻole ka mea aʻu hiki ole. ʻAʻole maʻamau kēia, haʻi wau iaʻu iho. ʻAʻohe ala aʻu i hana i kēia ʻano heʻe hope.

Akā naʻe, aia wau. Ua hoʻāʻo hou wau, a hoʻomau ka ʻeha. Ua piʻi ka huhū. Ua hoʻi au i hope.

Ma Malaki, ua ʻeha au i koʻu kua i ka hoʻāʻo ʻana e hāpai i kahi kaumaha aʻu i neʻe ʻole ai ma mua. ʻO ka hele ʻana no ka PR ka mea i hoʻāla i kahi maʻi o kuʻu iwi lumbar, a maikaʻi, ʻaʻole like nā mea mai ia manawa. Ke hana nei i kahi mea liʻiliʻi e like me ka ʻīlio i luna i kaʻu papa yoga wela hele, i ke kula.

Ua haʻi mai nā kauka iaʻu e pono iaʻu e hana i koʻu ikaika nui inā makemake wau e hoʻohaʻahaʻa i ke kaumaha o koʻu iwi kuamoʻo a hoʻi i koʻu wahi i noho ai. Me ka hoʻokomo ʻana i nā hana nui i loko o kaʻu papa hana maʻamau, ua haʻalele au i ka nui o ka hāpai ʻana i ke kaumaha e hana nui ana i nā makahiki i hala aku nei, e makaʻu i ka ʻeha o koʻu ʻeha. Ma kahi o ka hoʻopaʻapaʻa ʻana i ka 6:30 a.m. CrossFit workouts me ka WOD squad ma Midtown Manhattan, ua kūʻai au i nā lele pahu a me nā burpees no ka holo kaʻa Spin a me ka holo lōʻihi o ka hopena pule. (E pili pū ana: ʻO kēia mau hana Abs ka mea huna e pale ai i ka ʻeha hope o ke kua)

Manaʻo wau hiki iā ʻoe ke ʻōlelo i kēia manawa, ua ʻano hiki wau i kēia wahi aʻu i ʻōlelo ai wili. Ua ʻōlelo kaʻu kauka i kekahi mea ma ka laina o "ʻaʻole e hele ka ʻāʻī, no laila ʻo ka mea maikaʻi loa āu e hana ai, ʻo ia ke aʻo i ka noho ʻana me ia." Noʻu, ʻo ka noho ʻana me ia ʻo ia ka hoʻāʻo ʻana e hoʻihoʻi i koʻu ikaika. ʻO ka noho ʻana me ia, ʻaʻole ia e haʻalele holoʻokoʻa i kekahi mea (heluhelu: CrossFit) i manaʻo ai iaʻu e like me ke ʻano ʻino loa no ka lōʻihi.

No laila, i kēlā WTF kikoʻī-e hele nei i kēia kakahiaka, hoʻi wau. Ke kū nei au i hope mai kēlā pahu pahu he 55 paona, hoʻomoʻu au i loko. ʻo ʻoe ma kēlā ʻaoʻao ʻokoʻa polar ma kahi kiko? ʻIke wau he ʻae ka pane. Aia kekahi Instagrams e hōʻoiaʻiʻo. Me he mea lā i nehinei ua kū wau i ka lumi like, e kahe ana nā waimaka ma luna o ka pahu i ka wā aʻu i hāpai ai i nā mea i ʻoi aku i koʻu kaumaha o ke kino no ka manawa mua loa.

I kēlā lā, haʻalele wau i ka pahu CrossFit i pio. Hoʻokahi hola a ʻoi paha koʻu noʻonoʻo ʻana i ka mea i hana ʻia a hiki i ka wā i loaʻa ai iaʻu: ʻO kaʻu mea i makemake ai e pili ana i kēia ʻano hoʻomaʻamaʻa i ka wā mua ʻo ia ka manawa e hoʻomaikaʻi ai. Ua makemake au e hoʻāʻo i nā mea hou. ʻAʻole loa e loli kēlā. Ma muli wale nō o kahi keʻakeʻa noʻu i kēia manawa ʻaʻole ia he manaʻo ʻaʻohe ala hele kūpono. ʻAʻole kū ka huakaʻi no ka mea ua hoʻi wau i hope. Ke hoʻomau wale nei ka huakaʻi.

E kū mau ana nā mea kūpilikiʻi. Akā ʻaʻole ka ikaika maoli i ka nui o ke kaupaona ma kēlā pahu. ʻOiai ʻoi aku ka nui o nā pilikia i koʻu wā e hiki mai ana, ʻaʻole ia e wehewehe iaʻu. ʻO ka ikaika ʻoiaʻiʻo e pili ana i ka ʻeli hohonu i ka wā e kū mai ai nā pilikia. ʻO kēlā ikaika aʻu e hana nei? Inā wau e kū nei i mua o kahi pahu pahu 155- a i ʻole 55-paona, ʻoi aku ka hohonu ma mua o kēlā. ʻO kēlā ulu i loko kahi mea e hiki ʻole i kekahi ke lawe aku iaʻu.

Nānā no