Nā Hanana Hanana Infertility. Eia pehea e hana ai

Anter

• Ka pilina a me nā pilina aloha
• ʻOhana a me nā hoaaloha
• Infertility a me kou mau mākua
• Hānau ʻole a me nā keiki nui
• Pehea e mālama ai i kāu mau pilina ke nānā nei i ka infertility
• E hoʻoholo i ka mea hiki iā ʻoe ke hilinaʻi a kaʻana like i kāu ʻike
• E hana i nā pilina hou
• E noi i ke kākoʻo āu e makemake ai
• E ʻike i kāu mau mea hoʻomaka
• E hoʻolālā i ke aloha a me ka leʻaleʻa
• E kiʻi i ke kākoʻo

Hiki i ka infertility ke ala mehameha, akā ʻaʻole pono ʻoe e hele hoʻokahi wale nō.

ʻAʻohe mea e hōʻole ana i ka hiki i ka infertility ke lilo i uku nui i kou olakino a me kou olakino kino.

ʻO nā hormones, ka hoka, nā nila a me nā hoʻāʻo e hoʻopili i kou olakino. ʻAʻohe ala e wehewehe ai i ka ʻeha nui e pili ana i ka hoʻāʻo ʻana - a me ka hana ʻole ʻana - e kūkulu i kahi ola hou a me kahi ʻohana hou me kāu pūpū o ka hauʻoli.

Akā ʻo ka mea i kamaʻilio pinepine ʻole ʻia e pili ana ka infertility hopena ma luna o ka ʻānō nā pilina i kou ola.

e hōʻike nei i ka infertility kahi manawa mehameha loa ia, kahi ʻoi aku i hōʻino ʻia e nā loli koʻikoʻi i kumu ʻia i kāu pili pili. Loaʻa ka hopena i ka hilahila, hilahila, a me ka stigma. ʻO ke kānana kālā, ka nele o ka kamaʻilio ʻana, a me nā hoʻolālā kūʻē kūʻē i hiki ke nui i nā haunaele nui ma waena o ʻoe a me nā mea aloha i kou ola.

ʻOiaʻiʻo, ʻokoʻa kāu ʻike e pili ana i kāu ʻano kū hoʻokahi. Eia nō naʻe, aia kekahi mau kumuhana maʻamau infertility poʻe koa e kamaʻilio e pili ana i kahi ala mehameha o ke ala e ʻoi aku ka pā.

Ka pilina a me nā pilina aloha

ʻAʻohe mea i pepehi i ke ʻano hana aloha ma mua o ka pūʻali koa e like me ka papa kuhikuhi o ka moekolohe manawa. A laila, hōʻehaʻeha ka naʻau a ʻike hoʻi e hana hou ʻoe i nā pule wale nō i hoʻohui ʻia i ke koʻikoʻi.

ʻAʻole he mea kupanaha, ʻo kekahi mai 2004 ua ʻike ʻo nā kāne i nā kāne male ʻole e ʻike i ka hōʻoluʻolu liʻiliʻi i loko o ka lumi moe. Ma muli paha o ke kaomi o ka noʻonoʻo e hana ai i kēlā me kēia mahina. Ua ʻike ʻia ka noiʻi like i hōʻike pinepine ʻia e nā wahine me ka liʻiliʻi o ka hōʻoluʻolu me kā lākou mau male. I nā kāne a me ka wahine like, ʻoiai ʻaʻole ka moekolohe ka manaʻo o ka moekolohe, ʻo ke koʻikoʻi mai ke ʻano ʻenehana reproductive kōkua (ART) wale nō e hoʻopilikia i nā pilikia me ka pili aloha.

Eia kekahi, hoʻolei ʻia ka nui o nā manaʻo maikaʻi ʻole i nā hoa. Hiki ke hoʻokaʻawale ʻia nā pilikia ʻē aʻe i ko mākou ola ma waena o nā lawena ʻōlelo ʻōpio maikaʻi loa, nā chats-chats cooler wai, a me nā hālāwai ʻohana ʻohana. Akā he nui nā kāne e koho e hūnā i kā lākou infertility. ʻO ka hopena ka nui o ke kaomi i hoʻokahi kanaka no ke kākoʻo.

I ka hapanui o nā kāne, kū ka poʻe me ka hilahila a me ke kaumaha ma nā ʻano like ʻole. E hopena paha ʻoe i ka huhū ke hoʻopiʻi aku kāu hoa iā ʻoe no ka "overreacting" a i ʻole "catastrophizing."

I kēia manawa manaʻo paha ʻoe e like me kāu hoa "ʻaʻole lawa ka mālama." A i ʻole, he hoa paha kāu e pane ai i kou kaumaha ma ka hoʻāʻo ʻana e "hoʻoponopono" i ka uninstallable. Malia paha ʻo kāu makemake maoli no lākou e noho pū me ʻoe i kou kaumaha a hoʻomaopopo.

Hiki i ka hōʻino a me ka ukiuki ke hoʻopili maʻalahi i nā kāne ma waena o ka lāʻau ʻana. Inā he wahine ʻoe e mālama ana i nā hana hōʻino invasive ma muli o ka hopena o ka male infertility, manaʻo paha ʻoe i ka huhū ma hope o kēlā me kēia ʻoki ʻana, huki koko, a i ʻole nā ​​hōʻike hāpai maikaʻi ʻole. A i ʻole, inā ʻo nā hopena nā hopena o kāu ʻike ponoʻī, manaʻo paha ʻoe no ka "hana ʻole" o kou kino.

I nā kāne a me ka wahine like, ʻo ka nīnau o ka mea lawe i ka ukana o ka mālama ʻana, a i ʻole i uku ʻia i ka ʻike o ka makua makua, he kumu ia o ka haunaele.

A laila, aia ka pilikia kālā. ʻO ke kumu kūʻai maʻamau e like me ka fertilization in vitro (IVF) ma kahi o $ 15,000 a ʻoi aku paha no ka pōʻaiapuni kumu me ka lāʻau, e like me ka Placed Parenthood. A hāʻawi wale kēlā me kēia pōʻaiapili o ART i ka manawa kūpono o ka hānau "maʻamau" no nā wahine ma lalo o 35. ʻO ka hānau "maʻamau" he hāpai hāpai piha i hopena ʻia i hoʻokahi hānau ola o kahi pēpē me kahi kaumaha olakino.

Hiki ke loli ka nui o nā helu kūleʻa i ka makahiki o ka mea hāpai, ka ʻike infertility, ka lab i hoʻohana ʻia, a me ka haukapila. Pono nā Couples e refinance i ko lākou hale, lawe i nā hōʻaiʻē, a hoʻolōʻihi iā lākou iho lahilahi e uku no ka mālama ʻana.

A, eia nō naʻe, ʻaʻohe ʻōlelo hoʻohiki e ʻike ʻoe i kahi pēpē i ka hopena. Inā holo ʻole ka lapaʻau, hiki i ka lilo ke lilo i mea nui aʻe. ʻO kahi noi 2014 ma kahi o 48,000 mau wahine e hōʻike nei i nā kāne ʻaʻole i kūleʻa i kā lākou mālama ʻana i ka momona a ʻekolu mau manawa ka nui o kā lākou pili.

ʻOhana a me nā hoaaloha

Inā ʻoe i kou wā hānau keiki mua, hoʻopuni ʻia paha ʻoe e nā poʻe ʻē aʻe i ke kau like o ke ola. ʻO kēia ka hānai ʻana a Facebook i nā ʻōpala pēpē a me nā ʻōpule polū a me nā poni. Ke hakakā nei ʻoe me ka infertility, manaʻo ʻia e like me kēlā me kēia kanaka āu e ʻike ai i ka hale kūʻai a i ʻole ka pā ʻīlio ke hoʻokeke nei i kahi stroller a luliluli paha i kahi puʻupuʻu. Ua lilo kēia kuhi hewa i mea maoli ke hoʻomaka kāu mau hoaaloha maikaʻi e kaʻana like i kā lākou nūhou hāpai.

ʻOiai makemake ʻoe e ʻauʻau i kāu BFF me nā makana e like me nā mea aloha a ʻae i nā hoʻohanohano e like me "godparent" i kā lākou keiki, ʻaʻole paha ʻoe e ʻoluʻolu ke ʻike aku iā lākou. ʻAʻole paha ʻoe e makemake e kamaʻilio pū me lākou i kahi hoʻāʻo e hoʻokele i kou hōʻino. Inā lākou i ʻike e pili ana i ka hakakā ʻana o ka hana pēpē a kou ʻohana, hiki i kāu mau hoaaloha ke hoʻāʻo e hōʻalo i ka hōʻino ʻana iā ʻoe mai ka haʻalele ʻana iā lākou iho.

I kēia manawa, inā hiki iā ʻoe ke hōʻiliʻili i ka ikehu e kau i ka minoʻaka i kou alo ke ʻōlelo ʻoe "hauʻoli loa wau nou," e hele mai paha kāu kuhi e like me ke ʻano huikau a hoʻopunipuni paha. ʻAʻole ia he mea kupanaha, i ka manawa e makemake nui ai ʻoe i kou mau hoaaloha, hōʻike ia manawa he mea maʻamau ka hoʻokaʻawale ʻana iā ʻoe iho.

Ke hoʻohālikelike ʻia i kāu mau hoa aloha keiki ʻole, aia ʻoe i kahi ʻano ʻokoʻa, paʻakikī o ke ola. E pale aku paha iā lākou mai ka ʻike ʻana e pili ana i nā pilikia e hiki ke hele mai me ka hoʻomaka ʻana o kahi ʻohana.

ʻOiai ke holo pololei nei kāu mau hoaaloha ma Tinder a kūʻai aku i ka lawelawe ʻōmole, ke hāʻawi nei ʻoe i ka molaki ʻana i kāu condo no ka lāʻau lapaʻau momona, a hoʻopau piha ʻia me kāu pōʻaiapuni mahina. Eia nō naʻe ka hapanui o ka poʻe i hoʻāʻo ʻole e hāpai e noʻonoʻo mau nei i ka hāpai ʻana a i ʻole ka hāpai ʻana i kekahi mea ʻē aʻe he maʻalahi e like me ka condom haki a i ʻole ka pill i nalo ʻia. A ʻo ia paha, na lākou!

No nā kāne a me ka wahine like, ʻoi aku ka paʻakikī o ka hānau ʻana o kahi pēpē. Aia paha he mau huaʻai manawaleʻa a sperm paha, a me ka honua paʻakikī o ka pani e ʻimi. E ʻike paha ʻoe iā ʻoe iho ʻaʻole maopopo i ka mea e kamaʻilio ai me nā hoaaloha no ka mea ua hoʻopau ʻia kou honua holoʻokoʻa me nā manaʻo a lākou i noʻonoʻo ʻole ai ma mua.

Infertility a me kou mau mākua

ʻOiai no nā kāne aʻole e hakakā nei me ka infertility, ʻo ka nīnau "Āhea wau e loaʻa ai kahi moʻopuna?" huhū ʻo AF. Akā ke hiki i nā mea āpau āu e makemake ai ke makana i kou mau mākua i kahi kiʻi ultrasound framed ma ke ʻano he makana kupaianaha, hoʻomaka ʻino kēia nīnau hala ʻole.

ʻEha ka nui o nā kāne ma waena o nā malama o ka hānau ʻole a me nā hoʻoponopono IVF me ka haʻi ʻole ʻole i kekahi mea i ko lākou ola. ʻAʻole paha makemake kekahi e hopohopo i ko lākou mau mākua, ʻoiai makemake ʻole kekahi e hoʻohoka mua iā lākou ke pili ʻole ka hāpai ʻana.

I mea e hōʻalo ai i nā kamaʻilio kūpilikiʻi - a me ka manaʻo maikaʻi e like me ia - manaʻo paha ʻoe i ka pono e haʻalele i kou ʻohana. Makemake paha ʻoe e hōʻalo i nā hui ʻohana kahi e nānā ai nā maka prying i kou kapa komo a me nā koho inu, a lele maoli nā ʻakaʻaka a nā pēpē.

No ka poʻe me nā mākua kuʻuna loa, a i ʻole nā ​​kāne male kāne like e ʻumeʻume nei ko lākou ʻohana me ko lākou ʻike, ART e like me IVF e ʻike ʻia he hewa kūpono ʻole. Hoʻohui kēia i kahi papa o ke koʻikoʻi inā ʻeha ʻoe i ka hāmau.

Hānau ʻole a me nā keiki nui

Inā ʻoe e alo nei i ka infertility lua (pilikia e hāpai ma hope o ka hānau ʻana o kahi keiki), a i ʻole ke hele ʻana i nā lāʻau lapaʻau momona no ka pēpē helu ʻelua ʻekolu paha, aia kahi kaomi o ka mālama keiki ma luna o ka wili infertility i kēlā me kēia lā. Ma waena o ka hoʻomaʻamaʻa potty, hoʻomaʻamaʻa hiamoe, a me ka hana nonstop o ke ola o ke kamaliʻi, paʻakikī e loaʻa ka manawa e hoʻohui "e moekolohe" i kāu papahana i hoʻopihapiha ʻia (a luhi).

ʻO ka noho ʻana no nā keiki nui he paʻakikī inā ʻike ʻoe i ka hānau ʻole. Ke hoʻāʻo nei e hāpai e pili paha i ka haʻalele ʻana i kāu hana kakahiaka o kāu keiki ʻoiai ʻoe e hele i kahi no nā ultrasound mua a i ʻole ke kahakaha ʻana o ke koko. ʻO ia hoʻi ka luhi paha ʻoe e hāʻawi i kāu mea liʻiliʻi i ka manawa a me ka nānā a lākou e makemake ai. ʻO ke koʻikoʻi kālā paha ka mea ʻoi aku ka liʻiliʻi o ka wā hoʻomaha o ka ʻohana a i ʻole nā ​​hana ʻemi e mālama i kāu mau keiki me ka hauʻoli.

ʻO ka manawa pinepine, ʻōpio loa kā mākou poʻe liʻiliʻi e hoʻomaopopo aia aia kekahi pēpē ʻē aʻe ma ke ala. He mea paʻakikī iā lākou e hoʻomaopopo i ke kumu o ka hakakā a ko lākou mau mākua a ua hoʻokaumaha loa ʻia e hīmeni iā ​​"Baby Shark" no ka manawa 10 o ia lā.

Nui ka hewa o nā mākua i ka lā maikaʻi, akā kū i ke koho e hāʻawi i kāu keiki i kahi kaikaina ma ka uku o ka hāʻawi ʻana iā lākou i kēia manawa, me he mea lā e ʻā ana ʻoe.

Pehea e mālama ai i kāu mau pilina ke nānā nei i ka infertility

ʻOiai ke mālama nei i nā ʻano lāʻau hoʻohua, ʻike paha kāu pōʻai kaiāulu i ke kuʻi a ka liʻiliʻi. Me he mea lā ʻo ʻoe wale nō ia, kāu hoa, a me kāu kauka e hoʻokele nei i nā ala maopopo ʻole i mua. Inā pilikia nā pilina i kou ola i kahi manawa e makemake nui ai ʻoe iā ʻoe, eia kekahi mau ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua ai e hoʻomau i ka ikaika.

E hoʻoholo i ka mea hiki iā ʻoe ke hilinaʻi a kaʻana like i kāu ʻike

ʻOkoʻa ka ʻoluʻolu o kēlā me kēia kanaka i ka wā e kaʻana like ai i kā lākou huakaʻi infertility. Inā ʻoe e ʻike i ka hāmau e hoʻonāukiuki ana i kāu mau pilina, e noʻonoʻo e koho i hoʻokahi a ʻelua paha mau kānaka i hiki iā ʻoe ke hilinaʻi.

ʻO kekahi paha āu e ʻike e hakakā pū nei me ka infertility, kahi mea e hāʻawi i nā ʻōlelo aʻoaʻo maikaʻi, a i ʻole kekahi mea āu e ʻike ai he hoahewa ʻole a he hoʻolohe maikaʻi. E hoʻāʻo e wehe i hoʻokahi kanaka a ʻike i kona ʻano. A i ʻole, inā he mea nui ka pilikino iā ʻoe a lawe mai ʻoe i ka hopohopo e kaʻana like i kāu nūhou, kōkua paha i ka hui ʻana i kahi hui kākoʻo inoa ʻole.

E hana i nā pilina hou

ʻOiai he ʻike mehameha ka infertility, ʻo ka ʻoiaʻiʻo ʻaʻole ʻoe hoʻokahi. ʻO ka nui o 1 i 8 mau kāne e hakakā nei me ka infertility, a ke ala aʻe nei nā lāʻau hānau no nā kāne a me nā kāne like. ʻO ia hoʻi ka nui o nā poʻe āu e ʻike nei e ʻehaʻeha pū nei nō hoʻi.

Inā pili ʻoe me nā poʻe ʻē aʻe ma ka pūnaewele, i kāu keʻena lapaʻau, a i ʻole ma o nā hui kākoʻo infertility ʻē aʻe, ma o kēia kaʻina hana hiki iā ʻoe ke hoʻoulu i nā hoaaloha hou a me nā pilina i hope.

E noi i ke kākoʻo āu e makemake ai

Inā ua hoʻoholo ʻoe e kaʻana like i kāu ʻike, a i ʻole ke mālama nei ʻoe ma waena o ʻoe a me kāu pakanā, e hoʻomaopopo i kāu ʻōnaehana kākoʻo i ke ʻano o ke kamaʻilio e pono ai. ʻAʻole lākou e ʻike inā makemake ʻoe i nā loiloi pinepine a i ʻole inā e kali lākou iā ʻoe e kikoʻi iā lākou. E haʻi iā lākou i ka mea maikaʻi iā ʻoe.

Pēlā nō me kāu pakanā, inā makemake ʻoe e noho lākou i kou kaumaha me ʻoe ma mua o ka hoʻāʻo ʻana e "hoʻoponopono" i ka pilikia, e haʻi iā lākou i kēlā. A i ʻole inā makemake ʻoe i kekahi e kamaʻilio iā ʻoe ma kahi lepe a hāʻawi iā ʻoe i kahi nānā kūpono, e noi no ka mea āu e makemake ai. ʻOkoʻa ke ʻano kamaʻilio o kēlā me kēia. ʻAʻole mākou e hana i ke kaumaha a me ke kaumaha i ka like.

E ʻike i kāu mau mea hoʻomaka

Inā ʻehaʻeha wale nō ka hele ʻana i kahi pēpē pēpē a i ka pāʻina hānau hānau o nā keiki iā ʻoe, maikaʻi ke hōʻole.

ʻAʻole ia he manaʻo e huki loa ʻoe mai kēlā pilina (ke ʻole ʻoe e makemake, ʻoiaʻiʻo). E hoʻoholo i ka mea maikaʻi no kou olakino noʻonoʻo. E ʻike i nā ala ʻē aʻe e launa pū ai me ka poʻe i nānā ʻole i ka pēpē a i ʻole ka hāpai keiki.

E hoʻolālā i ke aloha a me ka leʻaleʻa

ʻOiai hiki i ka moekolohe ke hāpai i nā manaʻo o ke kali, ka hopohopo a me ka hōʻeha, hiki iā ʻoe ke pili me ka ʻole o ke kaomi o ka moekolohe.

E hoʻāʻo e hoʻonohonoho i kēlā me kēia pō lā pule a i ʻole cuddle wale nō i ka pō Poalua kuʻikuʻi ʻole. Malia paha e lawe pū ʻoe i kahi haʻuki, e hele e ʻike i kahi hōʻike hoʻomākeʻaka, a hoʻomoʻa paha i kahi pai. ʻOiai hiki i ka infertility ke manaʻo e like me ke aoʻeleʻele, ʻaʻole pono e ʻaihue i ka lā mai kēlā me kēia manawa i kēlā me kēia lā.

E kiʻi i ke kākoʻo

ʻO ka nui o nā keʻena lapaʻau hoʻohua e kuhikuhi i ka poʻe i nā kāne a i ʻole kēlā me kēia therapy e hana i nā pilikia e pili ana i ka infertility. Inā ʻoe e hakakā nei, a i ʻole ʻo ʻoe a me kāu pakanā e hele ma ka ʻaoʻao like, ʻaʻohe mea hilahila i ke kiʻi ʻana i ke kōkua.

Aia kekahi ʻōlelo noʻeau Tureke e ʻōlelo ana, "ʻAʻole lōʻihi ke ala me ka ʻoihana maikaʻi." ʻOiai e hoʻololi paha ka infertility i nā pilina koʻikoʻi i kou ola, aia kahi manawa e hana ai i kēia mau loli no ka mea ʻo ʻoe E hoʻāʻo e hoʻolilo i ka ʻike i hoʻokahi ulu ulu pilikino. E ʻike i ke kauhale e hāʻawi i nā mea āu e pono ai. ʻAʻole ʻoe hoʻokahi.

ʻO Abbey Sharp kahi mea papa inoa i hoʻopaʻa inoa ʻia, TV a me ke ʻano lekiō, blog blog meaʻai, a me ka mea hoʻokumu o Abbey's Kitchen Inc. ʻO ia ka mea kākau o ka Mindful Glow Cookbook, kahi puke kuke ʻai ʻole i hoʻolālā ʻia e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā wahine e hoʻāla hou i kā lākou pilina me ka meaʻai. I kēia manawa ua hoʻokumu ʻo ia i kahi hui makua makua Facebook i kapa ʻia ʻo Millennial Mom's Guide to Mindful Meal Planning.