ʻ Tipslelo aʻoaʻo no kou home inā loaʻa iā COPD

Anter

• 1. Hoʻohana i kahi noho ʻauʻau
• 2. Mālama i kahi peahi i loko o ka lua
• 3. Mai ʻae i ka puhipaka i kou home
• 4. Hoʻololi i kou kapeta me nā papahele paʻakikī
• 5. Hoʻopili i kahi hoʻomaʻemaʻe ea
• 6. Mai hoʻohana i nā kemika koʻikoʻi i loko o ka hale
• 7. E hoʻopau i nā mea pono i loko o ka hale
• 8. Nānā ʻia kāu AC a me nā ʻea lewa
• 9. Hōʻalo i nā alapiʻi
• 10. E kiʻi i kahi pahu oxygen lawe lima
• Lawe ʻia

ʻO ka noho ʻana me ka maʻi pulmonary obstructive maʻi (COPD) hiki ke lilo i mea paʻakikī. Hiki paha iā ʻoe ke kao nui a hana me ka paʻa o ka umauma. A i kekahi manawa, hiki i nā hana maʻalahi ke waiho iā ʻoe me ka hanu ʻole.

E hōʻeha paha nā ʻōuli o kēia maʻi maʻi me ka makahiki. I kēia manawa, ʻaʻohe mea lapaʻau no COPD, akā hiki i ka lāʻau lapaʻau ke kōkua iā ʻoe e hoʻokele kūleʻa i ke ʻano.

Inā ʻoe e noho nei me COPD a ke mālama pono nei nā lāʻau āu e hele nei, ke noʻonoʻo paha ʻoe i ke ʻano o ka loli nohona āu e hana ai e kōkua iā ʻoe e noho maikaʻi.

ʻIke kekahi poʻe i ka hoʻomaʻamaʻa ʻana i nā hana hanu mālie e hāʻawi iā lākou i ka kaohi i kā lākou hanu. Hiki iā ia ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā mākala hanu a maʻalahi ka hanu.

Akā nā ʻōlelo aʻoaʻo no ka mālama ʻana iā COPD mai kū ma laila. Hiki ke hana i nā hoʻololi a puni kou home i kahi ʻoluʻolu a hanu hou aʻe.

Eia kekahi mau hacks no kahi home COPD-friendly.

1. Hoʻohana i kahi noho ʻauʻau

ʻO kahi mea maʻalahi e like me ka ʻauʻau ʻana hiki ke haʻalele iā ʻoe i ka hanu a me ka luhi. Nui ka ikaika e kū, ʻauʻau, a paʻa i kou mau lima ma luna o kou poʻo ke holoi i kou lauoho.

ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi noho ua hiki ke pale iā ʻoe mai ka hoʻonui ʻana i kou ʻano. Noho ka noho hoʻoluʻu i ka piʻo pinepine ʻana. A ke hiki iā ʻoe ke mālama i ka ikehu, aia ka haʻahaʻa o ka hōʻeha mai ka hāʻule ʻana a i ʻole ka paheʻe.

2. Mālama i kahi peahi i loko o ka lua

Hoʻonui ka mahu mai kahi ʻauʻau i ka pae haʻahaʻa i ka lua. Hiki i kēia ke hoʻonāukiuki iā COPD, e hoʻoulu nei i ka puʻu a me ka hanu ʻole.

I mea e hōʻino ʻole ai i nā ʻōuli, e ʻauʻau wale i nā lumipaku hoʻoluʻu maikaʻi. Inā hiki, holoi me ka puka e hāwele ai, pāhaʻi i ka puka aniani o ka lumipaku a i ʻole hoʻohana i ka fan fan.

Inā ʻaʻole kēia he koho, kau i kahi peʻahi lawe i loko o ka lua i ka wā e ʻauʻau ana e hoʻoliʻiliʻi i ka wela a me ka ea i ka lumi.

3. Mai ʻae i ka puhipaka i kou home

ʻO nā hihia he nui o COPD ma muli o ka puhipaka, inā mua a ʻelua paha. ʻOiai inā ua hāʻawi ʻoe iā ia, hiki i ka uahi paka ka hiki ke hoʻā i ke ahi a i ʻole e hoʻomāhuahua i kāu mau hōʻailona.

I mea e ola ai kou ʻōnaehana hanu, pono ʻoe e hōʻalo i ka puhipaka ʻana a mālama ʻole i ka uahi o kou home.

E noʻonoʻo pono i ka uahi kolu. Pili kēia i ka uahi koena i waiho ʻia ma hope o ka puhipaka ʻana o kekahi. No laila inā ʻaʻole puhipaka kekahi a puni ʻoe, ʻo ke ʻala o ka uahi i ko lākou lole ke hana i kou mau ʻōuli ʻino.

4. Hoʻololi i kou kapeta me nā papahele paʻakikī

Hiki i ke kapeta ke hei i nā mea haumia he nui e like me ka dander pet, ka lepo, a me nā mea ʻino ʻē aʻe. Kaukaʻi ʻia i ke koʻikoʻi o kāu mau ʻōuli, wehe i kāu kapeta a hoʻololi iā ia me nā papahele paʻa a i ʻole tile ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kāu mau ʻōuli.

Inā hiki ʻole iā ʻoe ke hemo i kāu kapeta, e kiʻi i kahi mea holoi holoi me kahi kānana HEPA a hoʻoneʻe pinepine i kāu mau papahele. I kēlā me kēia ʻeono a i ka 12 mau mahina, e hoʻomaʻemaʻe i kāu mau kapeta, nā lako lole, a me nā mahu i nā pale.

5. Hoʻopili i kahi hoʻomaʻemaʻe ea

Hiki i kahi mea hoʻomaʻemaʻe lewa ke hoʻoneʻe i nā mea āpau a me nā mea haumia ʻē aʻe a me nā mea hoʻonāukiuki mai ka lewa. No ka kānana top-notch, koho i kahi hoʻomaʻemaʻe ea me kahi kānana HEPA.

6. Mai hoʻohana i nā kemika koʻikoʻi i loko o ka hale

ʻO kekahi mau kemika i hoʻohana ʻia i ka lepo, mop, a disinfect paha i kou home hiki ke hoʻonāukiuki i kāu hōʻailona a hoʻonāukiuki i ka hanu.

E hana i ka hoʻoikaika nui e hōʻalo loa i nā kemika koʻikoʻi. Hoʻopili kēia i nā kemika i hoʻohana ʻia e hoʻomaʻemaʻe i kou home a me nā huahana hoʻomaʻemaʻe pilikino. Eia kekahi, e akahele me nā ea fresheners, plug-ins, a me nā ihoiho ʻaʻala.

E nānā i nā mea kūlohelohe a ʻona ʻole hoʻi i manuahi ʻole. Ma kahi o ka hoʻomaʻemaʻe, e noʻonoʻo e hana i kāu hoʻomaʻemaʻe home maoli. Nui nā koho i hiki iā ʻoe ke hana me ka hoʻohana ʻana i ka vīnega, wai wai lemona, soda kope, a me ka wai.

7. E hoʻopau i nā mea pono i loko o ka hale

ʻO ka hoʻopau ʻana i nā mea hoʻoliʻiliʻi e hoʻoliʻiliʻi i ka hōʻiliʻili lepo i hiki ai iā ʻoe ke hanu maʻalahi.

ʻO ka liʻiliʻi liʻiliʻi ma kou home, ʻoi aku ka maikaʻi. ʻO Clutter kahi ʻāina hānau no ka lepo. Ma waho aʻe o ka holoi ʻana a me ka mopping ʻana i kou mau papahele, nā waihona decutter, nā pākaukau, nā pākaukau, nā kihi, a me nā pahu puke.

8. Nānā ʻia kāu AC a me nā ʻea lewa

ʻO kēia kahi hiʻohiʻona o ka mālama ʻana i ka home āu e mālama ʻole ai, akā he mea nui inā he COPD kāu.

Hiki i ka punahelu a me ka palupalu i kou home ke kiʻi ʻole ʻia a ʻike ʻole e hoʻonui i kou ʻano. I kēlā me kēia makahiki, e hoʻolālā i ka nānā ʻana i ka ea no ka mould, a nānā i kāu ductwork no ka momona.

ʻO ka hoʻopau ʻana i ka moʻo a me ka palu a puni kou home hiki ke alakaʻi i ka ea maʻemaʻe a me kahi ʻano hanu hou aʻe.

9. Hōʻalo i nā alapiʻi

Inā ʻoe e noho i kahi home he nui loa, e noʻonoʻo e neʻe i kahi home pae hoʻokahi, inā hiki.

He paʻakikī paha ka haʻalele ʻana i kou home, keu hoʻi ʻo kēia kahi āu e hānai ai i kou ʻohana a hana i mau makahiki hoʻomanaʻo. Akā inā he COPD kaulike a koʻikoʻi kou me nā ʻōuli e ʻoi aku ana, ke piʻi ʻana i ke alapiʻi i kēlā me kēia lā hiki ke alakaʻi i ka hanu pinepine ʻana.

Inā hiki ʻole iā ʻoe ke neʻe i kahi home pae ʻekahi, hiki iā ʻoe ke hoʻolilo i kahi lumi i lalo i lumi moe, a i ʻole e hoʻouka i kahi ea alapiʻi.

10. E kiʻi i kahi pahu oxygen lawe lima

Inā makemake ʻoe i ka oxygen therapy, e kamaʻilio me kāu kauka no ka loaʻa ʻana o kahi pahu lawe wai. He māmā kēia a maʻalahi hoʻi, a no ka mea ua hoʻolālā ʻia i mea e hiki ai ke lawe, hiki iā ʻoe ke lawe iā lākou mai kahi lumi a kahi lumi me ka hehi ʻole ʻana i ke kaula.

ʻO ka hoʻohana ʻana i kahi pahu oxygen e lawe maʻalahi ʻia e huakaʻi ma waho o ka hale, hāʻawi iā ʻoe i ke kūʻokoʻa a hoʻomaikaʻi i kou ʻano o ke ola.

E hoʻomanaʻo, hānai ka oxygen i ke ahi. E ʻike pono pehea e hoʻohana ai ia me ka palekana. E mālama i kahi mea kinai ahi i kou home ma ke ʻano he mea mālama.

Lawe ʻia

Aia nā pilikia i ka noho ʻana me COPD, akā ʻo ka hana ʻana i kekahi mau hoʻoponopono maʻamau hiki ke hana i kahi home i kūpono i kēia maʻi. ʻO ka loaʻa ʻana o kahi e ʻoluʻolu a me ka hanu e hoʻemi ai i kāu helu o nā lapalapa, e ʻae ai iā ʻoe e leʻaleʻa i ke ola a piha.