ʻO HIV a me ka huakaʻi: 8 mau ʻōlelo aʻoaʻo ma mua o kou hele ʻana

Anter

• 1. Hāʻawi i kahi manawa keu
• 2. E ʻike pono ʻaʻohe kapu i ka ʻāina āu e hoʻolālā ai e kipa
• 3. E hoʻolālā i kahi manawa me kāu kauka
• 4. E kiʻi i nā lāʻau pono
• 5. Hoʻopili i nā lāʻau āu e pono ai no kāu huakaʻi
• 6. E mālama kokoke i kāu mau lāʻau
• 7. E nānā hou i kāu 'inikua a kūʻai hou aku inā pono
• 8. Hoʻomākaukau no kāu huakaʻi
• Lawe aku

Hōʻike Overview

Inā ʻoe e hoʻolālā ana i kahi wā hoʻomaha a kahi huakaʻi hana a noho pū me HIV, e kōkua ka hoʻolālā mua ʻana iā ʻoe i kahi huakaʻi leʻaleʻa.

I ka hapanui o nā hihia, ʻaʻole e hoʻopili a kāohi ʻo HIV iā ʻoe mai ka huakaʻi. Akā koi ka huakaʻi home a me ka honua i kahi hoʻomākaukau. ʻO ka hele ʻana i kahi ʻāina ʻē aʻe e koi ana i ka hoʻolālā hou aʻe.

Eia kekahi ʻōlelo aʻoaʻo e kōkua ai iā ʻoe e hoʻolālā a hoʻomākaukau no kāu hoʻomaha.

1. Hāʻawi i kahi manawa keu

ʻO ka huakaʻi ke loaʻa ʻoe iā HIV e koi paha i kahi hoʻolālā hou a hoʻomākaukau. E hoʻāʻo e puke i kahi huakaʻi i kekahi mau mahina a ʻoi paha ma mua.

Hāʻawi kēia i ka manawa nui e hui pū me kāu kauka mālama ola, loaʻa nā lāʻau a hiki i nā lāʻau keu keu, e hōʻoia i kāu ʻinikua, a ʻūlū kūpono no kāu huakaʻi.

2. E ʻike pono ʻaʻohe kapu i ka ʻāina āu e hoʻolālā ai e kipa

Pono paha ʻoe e hana i kahi noiʻi ma mua o ka huakaʻi honua.

He mau kapu kā kekahi mau ʻāina i ka huakaʻi no nā poʻe e noho ana me ka maʻi HIV. ʻO nā kapu huakaʻi he ʻano hoʻokae ke loaʻa ʻoe iā HIV.

ʻO kahi laʻana, aia kekahi mau ʻāina i nā kulekele e pili ana i ka poʻe me ka HIV e komo ana i ka ʻāina a i ʻole ka noho ʻana no kahi kipa manawa pōkole (90 mau lā a i ʻole ka liʻiliʻi) a i ʻole ke kipa wā lōʻihi (ʻoi aku ma mua o 90 mau lā).

Ke hana nei nā mea aʻoaʻo a puni ka honua e hōʻemi a hoʻopau i nā palena o ka huakaʻi, a ua holomua lākou.

I ka makahiki 2018, ʻaʻohe palena o ka huakaʻi 143 no ka poʻe e noho ana me ka maʻi HIV.

Eia kekahi mau laʻana o ka holomua hou:

• Ua hoʻopau ʻo Taiwan a me Kōlea Hema i nā kapu e kū nei.
• Ua hoʻomāmā ʻo Singapore i kāna mau kānāwai a ʻae nei i kēia manawa e noho manawa pōkole.
• Ke maʻalahi nei ʻo Kanada no ka poʻe e noho ana me ka maʻi HIV e loaʻa ai kahi palapala ʻae.

Hiki iā ʻoe ke ʻimi i nā hōkeo pūnaewele ma ka pūnaewele e hōʻoia inā he kapu ka ʻāina no ka poʻe huakaʻi me ka maʻi HIV. ʻO nā ʻelele a me nā consulate kekahi kōkua waiwai no ka ʻike hou aku.

3. E hoʻolālā i kahi manawa me kāu kauka

E kamaʻilio me kāu kauka olakino ma ka liʻiliʻi i hoʻokahi mahina ma mua o kāu huakaʻi. Hiki iā lākou ke kūkākūkā i kāu kūlana olakino o kēia manawa a pehea e pili ai i kāu hoʻolālā huakaʻi. Hiki paha iā lākou ke hana i nā hoʻokolohua koko e ʻike i ke ʻano o ka maikaʻi o kāu ʻōnaehana pale.

I kēia koho ʻana, pono ʻoe e:

• E kiʻi i ka ʻike e pili ana i nā lāʻau āpau e pono ai a i ʻole nā ​​lāʻau e pono ai ma mua o kāu huakaʻi.
• Noi i kahi kuhikuhi no nā lāʻau āu e pono ai i kāu huakaʻi.
• E kiʻi i nā kope o nā kuhikuhi āu e hoʻohana ai i kāu huakaʻi.
• Noi i kahi leka mai kāu kauka e hōʻike ana i nā lāʻau āu e hoʻopili ai a hoʻohana ai i kāu huakaʻi. Pono ʻoe e hōʻike i kēia palapala i ka wā huakaʻi a me nā hana kuʻuna.
• E kamaʻilio ma o nā pilikia olakino e kū ʻia i kou wā huakaʻi.
• Kūkākūkā i nā keʻena lapaʻau a i ʻole nā ​​mea lawelawe olakino ma kāu wahi i hiki ai ke kōkua me ka mālama olakino inā pono.

4. E kiʻi i nā lāʻau pono

Pono ka huakaʻi i kekahi mau ʻāina i ka loaʻa ʻana o nā lāʻau āpau hou a i ʻole nā ​​lāʻau hoʻoikaika hoʻoikaika. E loiloi paha kāu kauka i kou olakino ma mua o ka paipai ʻana a lawelawe ʻana paha i kekahi mau lāʻau āpau.

Wahi a nā kikowaena no ka mālama ʻana i ka maʻi a me ka pale ʻana i kēlā poʻe me ka HIV me ka ʻole o ka immunosuppression koʻikoʻi e like me nā mea hele ʻē aʻe. Pono paha ka poʻe me ka maʻi HIV i nā lāʻau āpau no nā kūlana e like me ka maʻi ʻulaʻula inā pau ko lākou pale.

Hiki i kahi helu lymphocyte CD4 T haʻahaʻa ke hoʻololi i ka manawa hopena i nā lāʻau āpau. ʻAʻole kūpono paha kēia mau lāʻau lapaʻau a lōʻihi paha ka hana ma muli o kēia helu.

Koi aku paha kēia iā ʻoe e kiʻi i kahi lāʻau lapaʻau i mua ma mua a i ʻole e kiʻi ʻana i nā lāʻau booster hou. Hoʻohui ʻia, hiki i ka lymphocyte haʻahaʻa CD4 T ke pale aku iā ʻoe mai ka loaʻa ʻana o kekahi lāʻau hoʻomaʻamaʻa, e like me ke kuni melemele.

5. Hoʻopili i nā lāʻau āu e pono ai no kāu huakaʻi

E ʻike pono i nā lāʻau āpau āu e pono ai e lawe i kāu huakaʻi ma mua o ka haʻalele. E lawe mai i nā huina keu inā loaʻa ʻoe i ka lohi ke hele ʻoe.

E māka māka ʻia nā lāʻau a i loko o kā lākou ʻūpili kumu. E nānā pono pehea e mālama pono ai i nā lāʻau. E noʻonoʻo inā pono e mālama ʻia lākou i kahi mahana a i hūnā ʻia paha mai ke kukui inā maʻalahi lākou i ka mālam.

Lawe i kahi kope o ka leka mai kāu kauka e hōʻike ana i kāu mau lāʻau.

Hiki iā ʻoe ke hoʻohana i kēia inā noi ʻia kahi luna dute a i ʻole inā pono ʻoe e ʻimi i ka lāʻau olakino a i ʻole hoʻololi i ka lāʻau i kou wā e hele aku ana.

Pono e hoʻopili i kēia leka i ka ʻike pili o kāu kauka olakino a me nā lāʻau āu e lawe ai. ʻAʻole pono ia e kikoʻī no ke aha ʻoe e lawe ai i nā lāʻau.

6. E mālama kokoke i kāu mau lāʻau

E noʻonoʻo e mālama i nā lāʻau i loko o kahi ʻeke lawe inā hoʻokaʻawale ʻia ʻoe mai kāu ʻeke i kēlā me kēia manawa. E hōʻoia kēia iā ʻoe i kāu mau lāʻau i ka nalowale a i ʻole nā ​​ʻeke i pohō.

Inā ʻoe e hoʻolālā e huakaʻi i ka lewa, e lawe ana i nā lāʻau lapaʻau wai ma mua o 100 mililiter (mL) e koi ʻia mai kāu mokulele a i ʻole ke kahua mokulele. Kāhea aku i kāu mokulele e hoʻoholo pehea e lawe ai i ka wai i ʻoi aku ma mua o ka palena maʻamau.

7. E nānā hou i kāu 'inikua a kūʻai hou aku inā pono

E hōʻoia i ka uhi ʻana o kāu hoʻolālā ʻinikua i nā pono olakino ʻoiai ʻoe e huakaʻi ana. Kūʻai i ka ʻinikua huakaʻi inā pono ʻoe i kahi uhi hou ʻoiai ʻoe ma kahi ʻāina ʻē. E hōʻoia e lawe i kāu kāleka ʻinikua i kāu huakaʻi inā pono ʻoe e ʻimi i ka mālama olakino.

8. Hoʻomākaukau no kāu huakaʻi

Hiki i ka huakaʻi ke hele mai me kekahi mau pilikia no kekahi, ʻaʻole wale me ka poʻe me ka maʻi HIV. Makemake ʻoe e hōʻalo i ka pili kūpono ʻole me kekahi mau mea hoʻohaumia e hōʻalo ai i ka maʻi. Hiki ke kōkua i ka ʻūlū ʻana i kekahi mau mea iā ʻoe e hōʻalo i ka hōʻike.

No ka huakaʻi ʻana i kahi ʻāina me nā ʻelele e hāpai ana i nā maʻi, pack repellant insect with DEET (ma ka liʻiliʻi he 30 pākēneka) a me ka lole e uhi ana i kou ʻili. Kau kauka paha kau kauka i hiki ke pale i kēia mau maʻi.

Makemake paha ʻoe e ʻūlū i kahi kāwele a i kapa paha e hoʻohana ai i nā pāka a ma nā kahakai a komo i nā kāmaʻa e pale aku ai i ka pili ʻana me nā ʻōpala holoholona.

Eia kekahi, ʻeke i ka hoʻomaʻemaʻe lima e hoʻohana ai i kāu huakaʻi e pale ai i kou mau lima mai nā gola.

E aʻo e pili ana i nā meaʻai e hōʻalo ai inā huakaʻi i kahi ʻāina kūkulu.

Hōʻalo i ka ʻai ʻana i nā hua maka a mea ʻai paha ke ʻole ʻoe e ʻeli iā lākou iho, i ka ʻai maka a i ʻole i hoʻomoʻa ʻia a i ʻole nā ​​iʻa iʻa, nā huahana waiū i hana ʻole ʻia, a i ʻole kekahi mea mai ka mea kūʻai aku i ke alanui. Hōʻalo i ka inu wai piula a me ka hoʻohana ʻana i ka hau i hana ʻia e ka wai piula.

Lawe aku

Hiki ke leʻaleʻa i ka huakaʻi no ka ʻoihana a i ʻole ka wā leʻaleʻa ke noho me ka maʻi HIV.

E ʻike pono i kāu kauka i mua o kahi huakaʻi e nānā i nā pilikia olakino e hiki ke hoʻopilikia i kāu hoʻolālā huakaʻi.

Ke hoʻomākaukau nei no ka huakaʻi me nā lāʻau āpau, nā lāʻau lapaʻau kūpono, ʻinikua, a me nā pono kūpono e hiki ke kōkua i ka hōʻoia ʻana i kahi ʻike huakaʻi maikaʻi.