Piʻi Kī kiʻekiʻe
Anter
- Hōʻuluʻulu Manaʻo
- He aha ke koko koko?
- Pehea e ʻike ʻia ai ke koko kiʻekiʻe?
- He aha nā ʻano ʻokoʻa o ke koko kiʻekiʻe?
- No ke aha e pono ai wau e hopohopo e pili ana i ke koko kiʻekiʻe?
- He aha nā ʻano lāʻau no ke koko kiʻekiʻe?
Hōʻuluʻulu Manaʻo
He aha ke koko koko?
ʻO ke kaomi koko ka ikaika o kou koko e kūʻē ana i nā paia o kou aʻa. I kēlā me kēia manawa e kuʻi kou puʻuwai, pauma ia i ke koko i loko o nā aʻa. ʻOi aku ke kiʻekiʻe o kou kahe o ke koko ke kani ka puʻuwai, ka pauma ʻana i ke koko. Kapa ʻia kēia pēpē systolic. Ke hoʻomaha iki kou puʻuwai, ma waena o nā kuʻi, hāʻule kou piko o ke koko. Kapa ʻia kēia pēpē diastolic.
Ke hoʻohana nei kāu heluhelu kaomi koko i kēia mau helu ʻelua. ʻO ka maʻa mau ka helu systolic e hele mai ma mua a ma luna paha o ka helu diastolic. ʻO kahi laʻana, 120/80 ʻo ia hoʻi kahi systolic o 120 a me diastolic o 80.
Pehea e ʻike ʻia ai ke koko kiʻekiʻe?
ʻAʻohe hōʻailona o ke kahe koko kiʻekiʻe. No laila ʻo ke ala wale nō e ʻike ai inā loaʻa iā ʻoe ia e kiʻi i nā loiloi kahe koko maʻamau mai kāu kauka olakino. E hoʻohana kāu mea i ka ana, ka stethoscope a i ʻole ka uila uila, a me ka ʻūhū koko. Lawe ʻo ia i ʻelua a ʻoi mau heluhelu ma nā wā ʻokoʻa ma mua o ka hana ʻana i kahi hōʻailona.
| ʻO ka mahele kaomi koko | Ke kaomi koko Systolic | Ke kaomi koko Diastolic | |
|---|---|---|---|
| Maʻamau | Ma lalo o 120 | a | Ma lalo o 80 |
| ʻO ke koko kiʻekiʻe (ʻaʻohe kumu ʻē aʻe o ka puʻuwai) | 140 a ʻoi aku paha | a i ʻole | 90 a ʻoi paha |
| ʻO ke kiʻekiʻe o ke koko (me nā kumu pilikia o ka naʻau, e like me kekahi mau mea hāʻawi) | 130 a ʻoi aku paha | a i ʻole | 80 a ʻoi paha |
| ʻO ke kiʻekiʻe o ke koko kiʻekiʻe - e ʻimi koke i ka lāʻau lapaʻau | 180 a ʻoi paha | a | 120 a ʻoi paha |
No nā keiki a me nā ʻōpio, hoʻohālikelike ka mea mālama ola i ka heluhelu ʻana i ke kahe o ke koko i ka mea maʻamau no nā keiki ʻē aʻe i like ka makahiki, ke kiʻekiʻe, a me ka moekolohe.
He aha nā ʻano ʻokoʻa o ke koko kiʻekiʻe?
Aia he ʻano nui ʻelua o ke koko kiʻekiʻe: ke kiʻekiʻe a me ke kiʻekiʻe o ke koko kiʻekiʻe.
- Kumu, a i ʻole mea nui, ke kahe kiʻekiʻe ke ʻano maʻamau o ke kahe kiʻekiʻe. No ka hapanui o ka poʻe i loaʻa i kēia ʻano kaomi koko, ulu ia i ka manawa ke hele a nui ʻoe.
- ʻĀlua hoʻokumu ʻia ke koko kiʻekiʻe e kekahi ʻano olakino a i ʻole ka hoʻohana ʻana i kekahi mau lāʻau. ʻOi aku ka maikaʻi ma hope o kou mālama ʻana i kēlā ʻano a i ʻole ka hōʻoki ʻana i ka lawe ʻana i nā lāʻau i loaʻa iā ia.
No ke aha e pono ai wau e hopohopo e pili ana i ke koko kiʻekiʻe?
Ke piʻi kiʻekiʻe kou kaomi koko ma luna o ka manawa, kumu ia i ka puʻuwai e pīpī ikaika a hana i ka manawa nui, hiki paha i nā pilikia olakino koʻikoʻi e like me ka puʻuwai puʻuwai, hahau, puʻuwai puʻuwai, a me nā kōleʻa ʻole.
He aha nā ʻano lāʻau no ke koko kiʻekiʻe?
ʻO nā mālama ʻana no ke kiʻekiʻe o ke koko e komo pū me nā loli ola olakino puʻuwai a me nā lāʻau.
E hana pū ʻoe me kāu mea hāʻawi e noʻonoʻo me kahi hoʻolālā mālama. Hoʻohui paha ia i nā loli nohona. ʻO kēia mau hoʻololi, e like me ka ʻai pono ʻana i ka puʻuwai a me ka hoʻoikaika kino, hiki ke lilo i mea maikaʻi loa. Akā i kekahi manawa ʻaʻole kaohi a hoʻoliʻiliʻi paha nā loli. A laila pono ʻoe e ʻai i ka lāʻau. Aia nā ʻano like ʻole o nā lāʻau kaomi koko. Pono kekahi poʻe e lawe i kahi ʻano ma mua o hoʻokahi.
Inā hoʻokumu ʻia kou koko kiʻekiʻe e kahi ʻano olakino ʻē aʻe a lāʻau lāʻau paha, ke mālama ʻana i kēlā ʻano a i ʻole ke kū ʻana i ka lāʻau e hoʻohaʻahaʻa ai i kou kahe koko.
NIH: National Heart, Lung, a me Blood Institute
- Nā Kuhi Paʻi Koko Hou: He aha kāu e ʻike ai
- Nā Kuhi Hoʻopaʻi Koko Kālā i Hoʻohou ʻia: nā kī loli ke ola
Nā Kiko’Ī Hou Aku
E ʻike i ka tracker hoʻoikaika kino maikaʻi loa no kāu kaila hana