6 mau ala hiki iā ʻoe ke kōkua i nā poʻe ʻē aʻe e noho nei me Psoriasis

Anter

• 1. E aʻo e pili ana i ka maʻi
• 2. Mai nānā i ko lākou ʻili
• 3. Paipai i ka hana o waho
• 4. Komo i ka lāʻau
• 5. Hoʻoemi i nā pilikia
• 6. E hoʻolohe i kā lākou hopohopo
• Panina hopena

ʻO ka Psoriasis kahi maʻi ʻili mau i kau ʻia e ka itchiness, ʻulaʻula, maloʻo, a pinepine i ka helehelena flaky a scaly. ʻAʻohe o kēia maʻi i hoʻōla a hoʻomohala ke ʻoi aku ka wikiwiki o kahi ʻōnaehana pale nui ma mua o ka ulu ʻana o ka cell maʻamau. No ka poʻe e noho nei me psoriasis, ʻike nā ʻili ʻili hou i kēlā me kēia ʻekolu a ʻehā mau lā (i kū ʻole i kēlā me kēia 28 a 30 mau lā no nā mea ʻē aʻe āpau)

Hiki ke hopohopo a kaumaha hoʻi ʻo Psoriasis no nā mea ʻeha, ʻoiai ke pālahalaha ka maʻi a uhi i nā wahi nui o ke kino. Inā ʻike ʻoe i kekahi e noho pū me ia, hiki i kāu kākoʻo a me kou paipai ʻana ke hana i kahi honua i ka ʻokoʻa. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike nui e pili ana i kēia ʻano, e noʻonoʻo paha ʻoe pehea e hāʻawi ai i ke kākoʻo. ʻOiai e mahalo ana kāu poʻe aloha i kēlā me kēia hana āu e hana nei, eia kahi nānā i ʻeono ala kikoʻī e kōkua ai i ka poʻe e noho ana me ka psoriasis.

1. E aʻo e pili ana i ka maʻi

Hoʻomaopopo pinepine ʻole ʻia ʻo psoriasis. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike nui e pili ana i ke ʻano, hiki iā ʻoe ke hana i nā manaʻo kūpono ʻole a i ʻole nā ​​manaʻo. ʻO nā ʻōlelo aʻoaʻo kuhihewa a me nā ʻōlelo noʻonoʻo ʻole e hoʻonāukiuki nei no ka poʻe e noho ana me ka psoriasis, a hiki ke hōʻehaʻeha iā lākou e pili ana i ko lākou kūlana. Manaʻo paha ʻoe he maʻi lele ka psoriasis, no laila e mālama ʻoe i kou mamao e hōʻalo i ka loaʻa ʻana o ka maʻi. Ma ka noiʻi ʻana i ka maʻi, eia nō naʻe, e aʻo ʻoe he maʻi autoimmune ia i hiki ʻole ke hoʻoili ʻia mai kekahi kanaka a i kekahi kanaka.

ʻO ka nui o kou maopopo, ka maʻalahi o ka hāʻawi ʻana i ke kōkua kūpono a kōkua i ka poʻe ʻeha e kūpaka i nā mumū. Pono ka poʻe e noho nei me psoriasis i kahi kikowaena kākoʻo ikaika. ʻAʻole paha lākou e makemake e kūkākūkā i kā lākou maʻi 24/7, akā e ʻoluʻolu paha i kāu mau nīnau ke nīnau ʻia i kahi kūpono. Eia nō naʻe, mai hoʻopapa iā lākou i nā nīnau. ʻO kou kuleana ke hana i kāu noiʻi ponoʻī.

2. Mai nānā i ko lākou ʻili

Hoʻololi nā pālū ahi i kēlā me kēia kanaka i kekahi, a hiki i ke koʻikoʻi o ka maʻi mai ke ʻano haʻahaʻa a i ke koʻikoʻi. ʻO kekahi poʻe e noho nei me psoriasis e hoʻomōhala wale i nā ʻōuli ma nā wahi o ke kino e hūnā maʻalahi ʻia mai ka maka aku. No laila, ʻaʻohe o ka maʻi a me ka hopena e pili ana iā lākou. He hihia koʻikoʻi ko kekahi, a uhi paha ka psoriasis i ka hapa nui o ko lākou kino.

E kākoʻo i kekahi e noho nei me kēia maʻi, e hoʻāʻo e nānā ʻole i ko lākou ʻili. ʻO ka nui o kāu hana, ʻoi aku ka kaumaha o ka maʻi no lākou, keu hoʻi inā noʻonoʻo lākou iā lākou iho. E hoʻokomo iā ʻoe iho i loko o kā lākou kāmaʻa. Pehea ʻoe e ʻike ai inā aia nā maka āpau i kou ʻili i ka wā o kahi uila?

E aʻo aku i kāu poʻe keiki e pili ana i kēia maʻi ʻili. E kamaʻilio e pili ana i ke ʻano a wehewehe ʻaʻole he maʻi lele. He mea nui kēia inā he aikāne a ʻohana paha kāu keiki me ka maʻi. Eia kekahi, e aʻo i nā keiki ʻaʻole e nānā a hana i nā manaʻo e pili ana i nā pā maloʻo a i ʻole ka ʻili huehue.

3. Paipai i ka hana o waho

ʻO ka lā o ka lā, i nā kaohi palena, hiki ke hōʻoluʻolu i nā hōʻailona psoriasis. No kēlā mea, hiki i ka hoʻolilo manawa ma waho ke kōkua i kekahi e noho nei me kēia maʻi. Ma mua o ka noho i loko o ka hale, paipai i ka hana ma waho i ka lā lā. E paipai i ka hele wāwae no ka hele wāwae ʻana, ka hele wāwae ʻana a i ʻole ka holo kaʻa. ʻAʻole hāʻawi ka hana o waho i kahi lāʻau olakino o ka wikamina D kūlohelohe, hiki iā ia ke lawe i ka manaʻo o kekahi mai ka maʻi, hoʻoikaika i kā lākou ʻōnaehana pale, a hoʻonui i ko lākou pae ikehu.

4. Komo i ka lāʻau

ʻAʻole hiki iā ʻoe ke hana i kahi kanaka ʻē aʻe e ʻimi i ke kōkua no kā lākou psoriasis, akā hiki iā ʻoe ke hoʻoikaika i ka lāʻau. ʻOiai ʻaʻole ʻoe e numi a pume paha, maikaʻi ia e kaʻana like i nā lāʻau a i ʻole ka ʻike i loaʻa iā ʻoe ma ka hoʻomaha ʻana i nā ʻōuli. E ʻike a pale i ka hoʻonui ʻana i nā palena a i ʻole ka hāʻawi ʻana i kahi ʻōlelo aʻo nui ʻole e noi ʻia. E hōʻoia i nā ʻōlelo aʻoaʻo āu e hāʻawi ai mai kahi kumu kaulana, a paipai i ke kanaka e kamaʻilio me kā lākou kauka ma mua o ka hoʻokolohua ʻana me nā lāʻau kūlohelohe a i ʻole nā ​​mea hoʻowali lāʻau.

ʻO ke komo ʻana i kahi lāʻau lapaʻau pū kekahi me ka mōhai ʻana e hele pū me lākou ma nā koho kauka. Hiki i kou hele ʻana i kumu o ke kākoʻo naʻau, a he manawa kūpono ia na ʻoe e aʻo e pili ana i ka mālama ʻana i ka lāʻau psoriasis, nā hopena a me nā pilikia kūpono.

E hui pū me ko Healthline noho me ka Pūʻulu Kaiāulu ʻo Psoriasis e aʻo hou »

5. Hoʻoemi i nā pilikia

Hiki i nā mea like ʻole ke hoʻoulu i ka puhi ʻana i ka psoriasis, me ke anuanu, ke puhipaka, ka pā ʻana o ka lā, a me kekahi mau lāʻau. ʻO ke koʻikoʻi kekahi mea i hoʻokumu ʻia. Kūleʻa mākou āpau me nā pilikia o kēlā me kēia lā. Akā inā hiki, e nānā i nā ala e hōʻemi ai i nā pilikia i ke ola o kahi mea aloha.

ʻIke paha lākou i ka pīhoihoi a i ʻole ke kaʻe o ka puhi ahi? Inā pēlā, hāʻawi i kahi lima kōkua a hoʻokuʻu iā lākou e hoʻomaha a hoʻomaʻemaʻe i ko lākou manaʻo. Hiki i kēia ke hōʻemi i ko lākou pae koʻikoʻi a pale a hoʻopōkole paha i ka lōʻihi o kahi lele i luna. E noʻonoʻo i nā ala ʻē aʻe e hāʻawi ai i ke kōkua kūpono. ʻO kahi laʻana, hāʻawi e kōkua a puni ka home, holo i nā hana, a i ʻole nānā i kā lākou keiki no kekahi mau hola i kēlā me kēia pule. Hiki iā ʻoe ke paipai i nā hana hōʻemi koʻikoʻi e like me yoga, ka noʻonoʻo ʻana, a me ka hanu hohonu.

6. E hoʻolohe i kā lākou hopohopo

ʻOiai makemake ʻoe e hāʻawi i ke kākoʻo, hōʻoluʻolu paha ʻoe i ka lawe ʻana i ke kumuhana o ka psoriasis, keu hoʻi inā ʻaʻole ʻoe e ʻike pehea lākou e pane ai. He maʻamau maʻamau kēia. Aia he mau haneli mau kumuhana ʻē aʻe āu e hiki ai ke kamaʻilio, a ʻaʻole pono e lilo hoʻokahi ʻo psoriasis. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka mea e ʻōlelo ai, a inā makaʻu ʻoe i ka haʻi ʻana i ka mea kūpono ʻole, e kamaʻilio e pili ana i kahi mea ʻē aʻe. Inā lawe lākou i ka maʻi, a laila hoʻolako i kahi pepeiao hoʻolohe. ʻOiai ʻaʻole hiki iā ʻoe ke hāʻawi i ka ʻōlelo aʻoaʻo, mahalo pinepine lākou i ka hoʻolohe ʻana i ka mea hoʻomanawanui e like me nā mea āpau. I kekahi manawa pono e kamaʻilio ka poʻe me psoriasis. Me kēlā ʻōlelo, e ʻōlelo paha ʻoe e hele pū i kahi hui kākoʻo kūloko pū me lākou.

Panina hopena

ʻAʻohe mea ola no ka psoriasis. ʻOiai he ola ola kēia, ʻo ka poʻe i ʻike ʻia me ia e hoʻomanawanui i nā lapalapa i ko lākou ola. He kūpono ʻole a hoʻonāukiuki hoʻi ia, akā ʻo kāu kākoʻo a me nā huaʻōlelo ʻoluʻolu hiki ke maʻalahi i ka mea e kū aʻe.

ʻO Valencia Higuera kahi mea kākau manuahi nāna e hoʻomohala i nā ʻike kiʻekiʻe kiʻekiʻe no nā hoʻopuka kālā pilikino a me nā olakino. He mau makahiki ʻoi aku ʻo ia o ka ʻike kākau ʻoihana, a ua kākau ʻo ia no kekahi mau pūnaewele ʻoihana kaulana: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline, a me ZocDoc. He B.A ʻo Valencia ma ka ʻōlelo Pelekania mai ke Kula Nui ʻo Old Dominion a noho ma Chesapeake, Virginia i kēia manawa. Ke heluhelu ʻole ʻo ia a kākau paha, hauʻoli ʻo ia i ka hāʻawi manawaleʻa ʻana, ka huakaʻi ʻana, a me ka hoʻolilo manawa ʻana i waho. Hiki iā ʻoe ke ukali iā ia ma Twitter: @vapahi