No ke aha e loaʻa ai iaʻu kahi ʻeha poʻo ke kūlou au?

Anter

• 1. ʻeha poʻo hina
• 2. Uha poʻo poʻo
• 3. Ka maʻi poʻo poʻo make wai
• 4. ʻO Migraine
• Ka wā e ʻike ai i ke kauka

Inā ua loaʻa ʻoe i kahi ʻeha o ke poʻo i ke kūlou ʻana, ua kahaha paha ʻoe i ka ʻeha hiki ʻole, keu hoʻi inā ʻaʻole ʻoe e ʻeha mau i ke poʻo.

E mae koke paha ka hōʻoluʻolu o ka ʻeha poʻo, akā hiki iā ia ke waiho iā ʻoe e haʻohaʻo ana inā paha e hōʻike ana ka ʻeha i kahi kūlana ʻoi aku ka koʻikoʻi. I ka hapanui o nā hihia, ʻaʻohe mea e hopohopo ai.

Eia kahi hiʻohiʻona i kekahi o nā kumu maʻamau.

1. ʻeha poʻo hina

Hiki i ka mimiki sinus (sinusitis) ke hana i nā poʻo o ke poʻo i ka wā e kūlou ai. Pili paha lākou i ka ʻehaʻeha o kou poʻo a me kou alo. Hoʻomaikaʻi mau lākou ke holoi ka mumū.

ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe e like me:

• hoʻemi i ka ikehu a luhi paha
• kaomi ma kou papalina, lae, a ma hope paha o kou mau maka
• hoʻoliʻiliʻi
• ʻeha nā niho

E mālama i ka ʻeha sinus, e hoʻāʻo:

• lawe i ka ʻeha (over-the-counter (OTC) relivers pain, e like me ibuprofen (Advil)
• ke lawe nei i kahi decongestant OTC, e like me pseudoephedrine (Sudafed)
• inu nui i ka wai a me nā wai ʻē aʻe
• ke noi nei i kahi kaomi wela i kou alo a i ʻole poʻo
• ka hanu ʻana i ka ea māno ma o ka hoʻohana ʻana i kahi mea humuhū a i ʻole e noho ana i ka ʻauʻau wela

Hoʻohana wale ʻia nā decongestants no kekahi mau lā, no ka mea hiki iā lākou ke hāpai i kou kahe koko a i ʻole nā ​​hopena ʻē aʻe.

Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i kahi hoʻomaikaʻi ma hope o kekahi mau lā, e ʻike i kāu kauka. Pono ʻoe i nā antibiotic e hoʻomaʻemaʻe i ke kumu kumu o ka pehu.

2. Uha poʻo poʻo

Hiki i kēia ʻano ʻeha ke poʻo ke keu ʻoe, akā hiki ke hana ʻia ke kūlou ʻoe, sneeze, ʻakaʻaka, uē, puhi i kou ihu, a kānana paha i nā ʻano ʻē aʻe.

E ʻike mau ʻoe i ka ʻeha i ka wā a i ʻole ma hope koke paha o ke kanana. Hele pinepine kēia mau poʻo poʻo i loko o kekahi mau minuke, akā hiki iā lākou ke hoʻolōʻihi no hoʻokahi hola a ʻelua paha.

ʻO nā ʻōuli o ka ʻeha poʻo ʻeha pū kekahi:

• hoʻokaʻawale a ʻeha ʻeha paha
• ʻeha e loaʻa ma ke kua o ke poʻo a ma nā ʻaoʻao ʻelua, me ka ʻeha ma ka hope i ʻoi aku ke koʻikoʻi

ʻAʻole koi ka maʻi poʻo ma ka maʻi i ka lapaʻau. Akā hiki i ka wai inu a me ka hoʻomaha ke kōkua, keu hoʻi inā ua maʻi a ua uē paha ʻoe.

Inā loaʻa pinepine ʻoe i ka ʻeha poʻo a inā pili lākou i kou ola o kēlā me kēia lā, e noʻonoʻo e nīnau i kāu kauka e pili ana i ka lāʻau pale. Hiki i kekahi mau lāʻau ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa i ka lī a hoʻomaha i kou mau kīʻaha koko.

Pono ʻoe e ʻike i kāu kauka inā loaʻa ʻoe i nā poʻo o ka puʻupuʻu lōʻihi lōʻihi e hoʻonāukiuki ai i nā pilikia o ka ʻike a i ʻole hoʻohoka paha ʻoe. ʻO kēia mau maʻi poʻo poʻo, i kapa ʻia he ʻeha poʻo poʻo kiʻekiʻe, hiki i ka hopena o nā pilikia i loko o kou lolo.

3. Ka maʻi poʻo poʻo make wai

He mea maʻamau ka ʻike ʻana i ka ʻeha ke poʻo ma ke ʻano he hōʻailona o ka make wai. Hiki i ka make wai ke hoʻowalewale i kahi migraine a i ʻole e ʻoi aku ka maikaʻi ʻole o kahi e kū nei.

Me kahi maʻi poʻo o ka make wai, hoʻonui pinepine ka ʻeha ke kūlou ʻoe, hele wāwae, a neʻe paha kou poʻo.

ʻO nā ʻōuli ʻē aʻe o ka make wai e like me:

• luhi
• make wai loa
• ʻino, keu hoʻi i ke kū ʻana i luna
• mimi ʻeleʻele
• urination pinepine ʻole
• ukiuki
• waha maloo

Inā ʻoe e hoʻomake wai liʻiliʻi, e kōkua pinepine ka inu ʻana i kahi wai e hoʻomaʻemaʻe i kāu mau hōʻailona ma loko o kekahi mau hola. E ʻimi no hoʻokahi a ʻehā mau kīʻaha.

Inā loaʻa iā ʻoe nā ʻōuli o ka make nui loa, e like me ke kuni a me ka diarrhea, e ʻimi koke i ka mālama kino.

4. ʻO Migraine

Hoʻopili pinepine kahi migraine i nā mea kikoʻī kikoʻī, e like me kekahi mau meaʻai, koʻikoʻi, a me ka hiamoe ʻole. No kekahi, he piʻo ke kūlou ʻana. Akā inā he mea hou ka piʻo ʻana iā ʻoe, ʻoi aku ka maikaʻi o ka nānā ʻana me kāu kauka.

Hoʻohālikelike ʻia i ka ʻeha poʻo, ʻo ka migraine paha ka mea e ʻeha ai ka ʻaoʻao o kou poʻo, ʻoiai hiki ke ʻeha ma nā ʻaoʻao ʻelua. ʻO ka ʻeha pili i ka Migraine kekahi e ʻūlū a i ʻole ka pā ʻana.

ʻO nā ʻōuli migraine ʻē aʻe:

• nausea
• ka luaʻi
• ʻike maka ʻole a i ʻole nā ​​kiko māmā (aura)
• lightheadedness a ʻūpā paha
• maule ana
• hoʻonui i ka ʻike i ka mālamalama, halulu, a ʻaʻala

Me ka ʻole o ka lapaʻau ʻana, hiki i ka migraine ke hala i ʻekolu mau lā.

Hiki ke paʻakikī ka mālama ʻana i ka migraine, ʻoiai ʻaʻole maikaʻi nā hana āpau no kēlā me kēia. E hoʻokolokolo paha a hala paha ʻoe ma mua o ka loaʻa ʻana o kahi lāʻau maikaʻi loa no kāu hōʻeha migraine.

Aia kekahi mau koho i:

• nā lāʻau lapaʻau, e like me nā lāʻau lapaʻau, e like me triptans a i ʻole beta blockers, a i ʻole nā ​​koho OTC
• ʻākehu
• nā hana hoʻomaha a me nā hana hoʻomaha

Ka wā e ʻike ai i ke kauka

Kūlohelohe loa nā poʻo poʻo. Wahi a ka World Health Organization, o nā mākua a pau o ka honua nei e loaʻa i ka liʻiliʻi he hoʻokahi ʻeha o ka makahiki.

Inā pinepine, ʻeha, a hoʻomau i ka ʻino o kou poʻo poʻo, hiki iā lākou ke loaʻa i kahi kumu kumu e koi ai i ka lāʻau lapaʻau koke.

Hiki i nā poʻo ke poʻo kekahi manawa i hōʻailona o kekahi o kēia ʻano olakino koʻikoʻi.

• kahe koko i ka lolo
• hōʻeha poʻo
• ka hōʻike ʻana i nā lāʻau make, e like me nā kemika, nā lāʻau, a me nā mea ʻē aʻe
• meningitis
• encephalitis
• hemorrhage lolo

ʻOiai ʻano laha ʻole kēia mau kūlana, ʻoi aku ka maikaʻi o ke kuhi hewa ʻana ma ka ʻaoʻao o ke akahele ke hiki mai i nā poʻo poʻo hou a ʻokoʻa paha.

E hana i kahi manawa me kāu kauka inā makemake ʻoe e inu i nā lāʻau ʻeha no ʻelua a ʻoi paha lā o ka pule no kou ʻeha poʻo.

Eia kekahi mau hōʻailona ʻē aʻe āu e ʻike ai i ke kauka.

• hou, ʻokoʻa, a i ʻole ʻeha poʻo poʻo lōʻihi
• pilikia pilikia ʻike
• hoʻomau i ka maʻi poʻo me ka luaʻi a i ʻole ka diarrhea
• kūmau poʻo me ka wela
• nā ʻōuli neurological, e like me ka hiki ʻole o ka noʻonoʻo ʻike, nāwaliwali i kou mau mākala, ka hopu ʻana, a i ʻole nā ​​hoʻololi i wehewehe ʻole ʻia i ka mokuʻāina
• kekahi mau hōʻailona hou a hoʻopilikia paha me ke kumu ʻole