He aha ka tī Fennel?

Anter

• Nā pono olakino o ke kī tī
• Hiki ke kōkua i ke kaua ʻana i nā maʻi
• Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hiamoe
• Hiki iā ia ke kōkua i ka hana ʻana i ka waiū umauma
• Hiki iā ia ke kākoʻo i ka digestion
• Hoʻonui ia i ka nui o nā antioxidant i kou kino
• Hiki iā ia ke hoʻoiho i kou hanu
• Hiki ke hōʻoluʻolu i ka paʻa paʻa
• Nā ʻano a me nā lāʻau
• Nā hopena a me nā pilikia
• Lawe aku

Hōʻike Overview

ʻO Fennel kahi mea kanu kiʻekiʻe me nā kumu puha a me nā pua melemele. Ma mua o ke Kaiwaenahonua, ulu ia ma ka honua holoʻokoʻa a ua hoʻohana ʻia no nā kenekulia he lāʻau lapaʻau. Hiki ke hoʻomaloʻo ʻia nā hua fennel a hoʻohana ʻia e hana i kahi tī ikaika a me ka ikaika. ʻAno iki ke kī e like me ka licorice, me kahi ala hoʻomaha a ʻono iki hoʻi. Hiki ke kūʻai ʻia i ka tī Fennel ma kahi o nā supermarket a i kahi hale kūʻai meaʻai olakino.

Manaʻo ʻia ʻo Fennel e hoʻoikaika i kou maka maka, hoʻoponopono i nā hormones, hoʻomaikaʻi i kāu digestion, a kōkua i ka hoʻomanaʻo.

Nā pono olakino o ke kī tī

Hiki ke kōkua i ke kaua ʻana i nā maʻi

ʻO Fennel tea kahi antimicrobial a me agiviral agents, i hoʻopaʻa inoa ʻia i nā noi he nui. Inā ʻike ʻoe i ke anuanu e hiki mai ana, hiki i ka inu ʻana i kahi tī fennel ke kōkua i kou kino e kūʻē hou aku i nā pathogens e hoʻouka nei i kāu ʻōnaehana pale.

Hiki iā ia ke kōkua iā ʻoe e hiamoe

ʻO ka lawelawe ʻana i ka tī wela kahi ala maikaʻi loa ia e hoʻomaha ai ma hope o ka lā lōʻihi, a ʻo ka waiho ʻana i ka fennel i loko o ka pia e hāʻawi iā ʻoe i kahi hoʻoikaika olakino keu. ʻOiai hiki i ka fennel ke hoʻomaha i kou mau mākala - me kāu mau puʻuwai digestive - hiki paha iā ʻoe ke makaukau no ka moe ma hope o ka inu ʻana. Ua kāhea ʻia nā lāʻau lapaʻau kahiko no ka hoʻohana ʻana i nā fennel e mālama ai i ka hiamoe ʻole.

Hiki iā ia ke kōkua i ka hana ʻana i ka waiū umauma

Hoʻohana ʻia ʻo Fennel no nā kenekulia ma ke ʻano he galactagogue - kahi mea e hoʻonui ai i ka maikaʻi a me ka nui o ka umauma i nā makuahine hānai. Kuhi kekahi poʻe ʻaʻole i hōʻoiaʻiʻo ʻia ka pōmaikaʻi o ka fennel i kēia hihia. Akā nā hōʻike anecdotal a me kekahi mau palapala olakino i hiki i ka fennel ke hāʻawi i kēia pono.

Hiki iā ia ke kākoʻo i ka digestion

Inā loaʻa ʻoe i kahi ʻōpū huhū, flatulence, a i ʻole diarrhea, makemake paha ʻoe e mālama iā ʻoe iho i kahi tī fennel. Hiki i ka wai mehana o ke kī ke hoʻomālielie i kāu digestion, a fennel iā ia iho e kōkua me nā pilikia digestive.

Hoʻonui ia i ka nui o nā antioxidant i kou kino

Loaʻa nā kīʻaha antioxidant i ka Fennel tea, kahi e pono ai i kou kino e hakakā i nā mea ʻino i kou kaiāulu āu e hōʻike pinepine ai. Ke inu ʻoe i ke kī fennel, hoʻopili nā antioxidants i nā mole i kou koko e hakakā nei i ka hōʻino oxidative. Hoʻoemi kēia i ka ukana ma kāu puʻupaʻa a me ke ake, kōkua i ka hana ʻana o ka pūnaewele hou, a hōʻemi hoʻi i nā hōʻailona o ka ʻelemakule.

Hiki iā ia ke hoʻoiho i kou hanu

ʻO ka Fennel kī kekahi o nā ala kumu. Ma muli paha o kāna mau waiwai antibacterial, kahi e hoʻomaʻemaʻe ai i nā pathogens e ʻala ai kou hanu. ʻO kēlā me kēia hihia, inu i kahi kīʻaha o ke kī fennel ma mua o ka hiamoe ʻana a i ke ala ʻana e ala pono i ka hanu kakahiaka.

Hiki ke hōʻoluʻolu i ka paʻa paʻa

Hoʻomaha ʻo Fennel tea i kou mauʻiʻo digestive, ʻo ia wale nō paha ka mea āu e pono ai inā ʻoe e hakakā nei me nā neʻe ʻana o ka ʻōpū mau. ʻO ka inu ʻana i kahi tī fennel e kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i kou kino a neʻe i nā toxins ma o kāu ʻōnaehana.

Nā ʻano a me nā lāʻau

Inā hiki iā ʻoe ke hoʻopaʻa i nā hua fennel hou mai kāu mea kanu ponoʻī a mai kahi hale kūʻai meaʻai olakino, hiki iā ʻoe ke hana i kāu tī fennel ponoʻī. Hiki iā ʻoe ke hoʻomaloʻo i nā hua ma ke kau pālahalaha ʻana a hoʻomoʻa ʻana iā lākou i ka lā no ʻelua a ʻekolu paha mau lā, a i ʻole hiki iā ʻoe ke wikiwiki i ke kaʻina hana e microwaving i nā hua i nā hoʻonui o 30 kekona, e nānā pinepine iā lākou. A laila e haki wale i nā hua a hoʻohana iā lākou i loko o ka pōpō kī a i ʻole ʻeke ʻeke hakahaka, e ʻū ana i ka wai wela no 5 a 10 mau minuke.

Hiki iā ʻoe ke kūʻai i kī tī fennel i mākaukau e pali. E hoʻomanaʻo i ka lōʻihi o ke piʻi ʻana o ka tī, ʻoi aku ka ikaika o ka pia. ʻAʻole koi ʻia ka palena o kēlā me kēia lā no ka nui o ka palekana o ka inu fennel ti e inu ai. Ma muli o ka hopena o ke kī fennel i ka digestion, e hoʻomaka me hoʻokahi kīʻaha i ka manawa a ʻike i ka hopena o kou kino i ka inu ʻana.

Nā hopena a me nā pilikia

Aia kekahi hoʻopaʻapaʻa inā pono e hoʻohana i ka fennel e hōʻoluʻolu i ka colic pēpē. ʻO Estragole, kahi i loaʻa i ka fennel, a i ʻole kekahi kanaka ke hōʻike ʻia iā ia i ka nui. Inā hāpai ʻoe, pono ʻoe e hōʻalo i ka inu ʻana i ke tī fennel. Hiki i ka estrogen ke hoʻoulu ʻia i loko o ka aila o ka hua fennel ke huikau i kou kino hāpai, ke ʻike nei i ka piʻi ʻana o nā ʻano homone āpau.

ʻOiai aia ka fennel i loko o ka ʻohana carrot, e hōʻalo i ka inu ʻana i ka fennel inā maʻi ʻoe i nā kāloti a i ʻole nā ​​mea kanu ʻē aʻe i kēlā ʻohana - me ka celery a me ka mugwort. Inā ʻoe e lawe i nā mea lahilahi o ke koko a i ʻole he maʻi koko, pono nō ʻoe e akahele i ka inu ʻana i ka tī fennel.

Lawe aku

Ke hoʻopaʻa ʻia nei kēia lāʻau lapaʻau kahiko a ke aʻo nei mākou i nā ʻano e hiki ai i ka fennel ke mālama a hoʻōla i ko mākou mau kino. No ka hapanui o ka poʻe, hiki i ka tī fennel ke lilo i lāʻau lapaʻau palekana a maikaʻi hoʻi no nā mea āpau mai nā pilikia digestive a hiki i ka hiamoe. E hoʻolauna i ke kī tī i loko o kāu hana maʻamau, e nānā pono i nā hopena ʻē aʻe e hana ʻia i loko o kou kino.