Pehea e ʻike ai a kiʻi i nā pilikia hoʻohiki

Anter

• ʻO ka mea mua, kekahi mau mea e noʻonoʻo ai
• Nā hōʻailona iā ʻoe iho
• ʻAʻole makemake ʻoe e launa koʻikoʻi
• ʻAʻole ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka wā e hiki mai ana o ka pilina
• Hoʻolālā nui ʻoe i ka manawa e nīnau ana i ka pili
• ʻAʻole makemake ʻoe e hoʻolālā i nā hoʻolālā
• ʻAʻole ʻoe e pili i ka naʻau
• Kuhi ʻole ʻoe a paʻa paha i ka wā e hōʻike ai kāu hoa i nā hōʻailona o ka hoʻopukapuka
• Nā hōʻailona i kāu hoa
• ʻAʻole lākou i hoʻokomo kālā i ka pilina a ʻo ʻoe paha
• ʻAʻole lākou makemake e kamaʻilio e pili ana i ka wā e hiki mai ana o ka pilina
• He paʻakikī lākou i ka wehe a kaʻana like ʻana i nā manaʻo hohonu
• Kamaʻilio lākou e pili ana i ka wā e hiki mai ana, akā ʻaʻole pili kā lākou hoʻolālā iā ʻoe
• ʻAʻole lākou e pane i kāu mau leka, kāhea, a i ʻole nā ​​leka uila no nā lā
• Ke hoʻokahuli nei i ka makaʻu i ke kūpaʻa
• Pilikino pākahi
• Hoʻoikaika male
• E kamaʻilio e pili ana
• Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa
• E hoʻomaʻamaʻa
• E nānā i kahi hoa e mahalo i kāu mau pono
• Ke laina lalo

ʻAʻole ia he mea maʻamau no ka poʻe e hōʻalo i nā pili lōʻihi e lohe he pilikia ko lākou no ka hoʻokō a i ʻole makaʻu i ka hoʻokō. Hoʻohana maʻamau ka poʻe he nui i kēia mau ʻōlelo, akā ʻo ka ʻoiaʻiʻo, paʻakikī pinepine ka hoʻokō ʻana (a me ka makaʻu iā ia).

ʻO ka hoʻohiki he wā ākea, akā hiki mau i ka hoʻolaʻa ʻana iā ʻoe iho i kahi mea no ka manawa lōʻihi, inā he hana, pahuhopu, kūlanakauhale, a pilina paha.

ʻO ke kumumanaʻo o nā pilikia kūpaʻa, eia nō naʻe, piʻi pinepine i ka pōʻaiapili o ka pili aloha.

Manaʻo ʻoe he makaʻu paha kāu a kāu ipo paha i ka hoʻokō? Eia kekahi mau mea e nānā ai:

ʻO ka mea mua, kekahi mau mea e noʻonoʻo ai

Piha ka pūnaewele i nā quiz hoʻokaulike, nā papa inoa o nā lepa ʻulaʻula pili, a pēlā aku. Hiki i kēia mau mea leʻaleʻa - a kōkua paha lākou iā ʻoe e ʻike i kekahi mau mea e pili ana iā ʻoe iho a i kāu pilina paha.

Akā e hoʻomanaʻo i kāu kūlana kū hoʻokahi kēlā: kū hoʻokahi.

ʻAʻole hiki i nā papa inoa ke hoʻomaopopo a noʻonoʻo paha i nā mea āpau e hana nei i kāu pili, no laila e lawe iā lākou (me kēia) me kahi hua paʻakai.

Inā 'oe hana ʻike i kekahi o kēia mau mea iā ʻoe iho a i ʻole kāu pakanā, ʻaʻole ia he kumu e luku ʻia kou pilina.

Hoʻohui, ʻaʻole kū nā pilikia paʻa i ka makaʻu mau.

ʻO ka hānai ʻana a kekahi, ka mōʻaukala ʻohana, a i ʻole nā ​​kumu ʻē aʻe i hiki ke hoʻohuli i ka hana a kekahi i ka pilina paʻa. Hiki i kēia ke lilo i mea paʻakikī e haʻi i ka ʻokoʻa ma waena o kekahi e makemake maoli ʻole e hana a me kahi mea e pili ana i nā pilikia ʻē aʻe.

ʻO ka mea hope loa, e hoʻomanaʻo i kēlā kūpaʻa ʻaʻole like me ke aloha. Hiki loa ke aloha i kāu ipo aloha a he pilikia pū me ka kūpaʻa.

Nā hōʻailona iā ʻoe iho

ʻAʻole maʻalahi ka ʻike ʻana i ke ʻano o nā launa pōkole e hōʻike ana i ka laki o ka launa maikaʻi ʻana a i ʻole ke hōʻike ʻana i kahi mea nui aʻe.

Eia kekahi mau hōʻailona e hāʻawi i kahi mōakāka:

ʻAʻole makemake ʻoe e launa koʻikoʻi

ʻO ka makemake ʻana i ka lā maʻamau a pale i nā pilina koʻikoʻi ʻaʻole ia he manaʻo hopohopo ʻoe i ka hoʻokō. He kumu hoʻokahi paha kāu no kēia, a he mau paha kāu.

Akā inā ʻoe e noʻonoʻo mau i ka pono e hoʻopau i nā mea ke hoʻomaka ka neʻe ʻana o ka pilina ma mua o ka manawa maʻamau, ʻoiai makemake ʻoe i ke kanaka āu e ʻike nei, loaʻa paha iā ʻoe kekahi mau hopohopo hoʻokō ʻole i hoʻoholo ʻia.

ʻAʻole ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka wā e hiki mai ana o ka pilina

I kekahi manawa i kahi pilina, ʻo ka hapa nui o ka poʻe e hoʻolōʻihi iki i ka manawa e noʻonoʻo ai inā paha e hana ka mea a lākou e launa pū ana i kahi pāʻani lōʻihi lōʻihi maikaʻi.

Inā hiki ʻole iā lākou ke ʻike i kahi wā e hiki mai ana, hoʻopau paha lākou i ka pilina a neʻe i mua. Akā ʻaʻole hāʻawi kekahi poʻe i ka noʻonoʻo i ka wā e hiki mai ana - a ʻaʻole makemake lākou.

ʻAʻohe hewa o ka makemake e leʻaleʻa i kāu mea i kēia manawa me kāu hoa. Akā ʻo ka hiki ʻole maoli a makemake ʻole paha e noʻonoʻo e pili ana i ka pae aʻe o ka pili e hiki ke ʻōlelo i ka makaʻu i ka hoʻokō, keu hoʻi inā he hiʻohiʻona kēia i kāu pili.

Hoʻolālā nui ʻoe i ka manawa e nīnau ana i ka pili

ʻO ʻoe paha hana e noʻonoʻo e pili ana i ka wā e hiki mai ana o kāu pili. Nui kou mau manaʻo no kāu pakanā, pili a pili, a hauʻoli i ka hoʻolilo manawa ʻana. ʻOiai, ʻaʻole hiki iā ʻoe ke kāpae i ka nīnau ʻana iā ʻoe iho i nā mea e like me:

• "Aloha maoli anei lākou iaʻu?"
• "He aha ka hana aʻe?"
• "Ua mākaukau anei wau no kēia?"
• "Makemake wau e holo kēia?"

He mea maʻamau ke nīnau iā ʻoe iho i nā nīnau e like me kēia mai kēlā me kēia manawa, keu hoʻi inā ʻoe e noʻonoʻo pono i kekahi a makemake ʻole e nalo iā lākou.

Ke nīnau nei i ka pilina ma ka manawa mau, akā, a hiki i kahi e hihia ai ia i ka pilina a i ʻole ke kumu o ka ʻehaʻeha ʻana o ka naʻau, hiki ke hōʻike i ka makaʻu i ka paʻa.

ʻAʻole makemake ʻoe e hoʻolālā i nā hoʻolālā

Hōʻalo ʻoe i ka hana ʻana i nā hoʻolālā no kahi lā pō Pōʻalima a kakahiaka kakahiaka Pōʻalima?

Hāʻawi ʻoe i nā pane ʻokoʻa e like me, “Malia paha! E hōʻike wau iā ʻoe "a i ʻole" E ʻike wau pehea e holo ai ka hebedoma "ke hoʻāʻo ka mea āu e aloha nei e hana i nā hoʻolālā?

Ke noʻonoʻo nei e pili ana i nā hoʻolālā ua hana mua ʻoe i ke koʻikoʻi iā ʻoe a pau kou makemake e hoʻopau iā lākou?

ʻO ka makemake ʻole e hana i nā hoʻolālā i kekahi manawa e hōʻike ʻaʻole ʻoe hoihoi i ka mea āu e launa pū ana, keu hoʻi inā e paʻa ana no ka hiki ke loaʻa nā hoʻolālā maikaʻi aʻe.

Akā ke ʻoe hana e like me kēlā kanaka a ʻoluʻolu i kā lākou hui, akā hopohopo nō ʻoe, e hoʻokō paha ka pilikia.

ʻAʻole ʻoe e pili i ka naʻau

ke nānā nei i ka hoʻokō i nā pilina aloha e hōʻike ana i nā manaʻo o ka hoʻokō hiki ke ulu ma ke ʻano he pane i nā manaʻo hopohopo a makaʻu paha i ka nalo ʻana o kāu hoa.

Inā manaʻo ʻoe pili paʻa a makemake i ka pilina e hoʻomau, e hana paha ʻoe i ka hana e koi ʻia ai e paʻa loa.

Hōʻike kēia hana i kou kūpaʻa a hiki ke kōkua i ka hōʻoluʻolu i nā manaʻo hopohopo e pili ana i ka wā e hiki mai ana o ka pilina, keu hoʻi inā hōʻike ka hoihoi o kāu hoa i ka pili lōʻihi

Akā inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka hoʻopili ʻia ʻana o ka naʻau i kāu hoa, ʻaʻole ʻoe e mālama a noʻonoʻo nui paha e pili ana i ka nalo ʻana iā lākou. He ʻoiaʻiʻo, he wā maikaʻi kou e hui pū ai, akā haʻalele ʻoe i ka manaʻo o ka ʻike ʻole ʻana iā lākou. Maikaʻi ʻoe i ka hoʻomau ʻana i ka hana ʻana i kāu mea ponoʻī.

I kekahi manawa, ʻaʻole pili i ka naʻau wale nō ke ʻano o ke kanaka āu e launa pū ʻole ana me ʻoe. Eia nō naʻe, inā ʻike ʻoe makemake ʻoe i kahi pilina a ʻaʻole loa e noʻonoʻo i ka hoʻolimalima kālā i kāu poʻe hoa, e noʻonoʻo inā paha e kāohi ka makaʻu i ka paʻa iā ʻoe.

Kuhi ʻole ʻoe a paʻa paha i ka wā e hōʻike ai kāu hoa i nā hōʻailona o ka hoʻopukapuka

Piʻi paha kēia mau manaʻo me ka maopopo ʻole iā ʻoe iā lākou.

ʻO kahi laʻana, ke ʻōlelo a kāu hoapili "aloha wau iā ʻoe" no ka manawa mua, hauʻoli paha ʻoe. Akā ma hope, ke noʻonoʻo ʻoe e pili ana, hoʻomaka ʻoe e hopohopo a noʻonoʻo i ke ʻano o ia mea a i ʻole ka mea e hiki mai ana.

Manaʻo paha ʻoe i kahi makemake e haʻalele, inā makemake maoli ʻoe e hoʻopau i ka pilina a ʻaʻole paha.

Nā hōʻailona i kāu hoa

Ke mākaukau ʻoe no kahi pilina koʻikoʻi akā ʻike ka ʻoluʻolu o kāu hoa me nā mea e noho like ana, hoʻomaka paha ʻoe e noʻonoʻo inā makemake lākou i nā mea like āu e hana ai.

Hiki i nā hōʻailona aʻe ke ʻōlelo aʻe e pili ana ʻoe i kekahi e hopohopo nei i ka hopohopo. Akā paʻakikī e ʻike inā he hōʻailona maoli kēia o nā pilikia kūpaʻa ke ʻole ʻoe e kamaʻilio me lākou e pili ana i nā kumu ma hope o kā lākou hana.

Inā ʻoe e hopohopo e pili ana i ka hoʻokō o kāu pakanā, kahi kamaʻilio hāmama, ʻoiaʻiʻo kahi ʻanuʻu mua maikaʻi.

I kēia manawa, eia kekahi mau hōʻailona o ka makaʻu kūpaʻa i kāu hoa.

ʻAʻole lākou i hoʻokomo kālā i ka pilina a ʻo ʻoe paha

Hiki i kēia ke hōʻike i nā ʻano he nui. ʻIke paha lākou i kāu mau hoaaloha āpau akā ʻaʻole loa e hoʻolauna iā ʻoe i kekahi o kā lākou. Hōʻike paha lākou i nā moʻolelo nui akā ʻaʻole makemake nui ʻia e kamaʻilio e pili ana i ko lākou naʻau a i kēlā me kēia lā (a i ʻole iā ʻoe).

E ʻike paha ʻoe i ka hoihoi ʻole i ka hana ʻana i nā hoʻolālā ʻaʻole i ka wā e hiki mai ana.

ʻAʻole maopopo mau kēia disinterest. ʻO kahi laʻana, hauʻoli paha lākou inā ʻoe e ʻōlelo i kahi huakaʻi a i ʻole wā hoʻomaha akā loaʻa kahi ʻoluʻolu a i ʻole hoʻonohonoho i ka hakakā ke hoʻāʻo ʻoe e hoʻohaʻahaʻa i kahi lā kikoʻī.

Hiki paha i kāu hoa e makemake e hoʻolilo i kēlā manawa me ʻoe. E hakakā wale paha lākou me ka hoʻokō e pili ana.

ʻAʻole lākou makemake e kamaʻilio e pili ana i ka wā e hiki mai ana o ka pilina

Inā ʻoe e ʻike nei i kekahi āu e makemake ai i mau mahina, hoʻomaka paha ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i ka hiki ke ulu aʻe kahi pilina. Ma hope o nā mea āpau, pili pono ʻoe, ʻoluʻolu ʻoe i ka hui o kekahi - no laila no ke aha e lā nui ʻole ai ka lā?

ʻO kahi hoa i loaʻa ka makaʻu hopohopo e paʻakikī paha i kēia kamaʻilio. Hiki paha iā lākou ke hoʻololi i ke kumuhana a hāʻawi paha i nā pane vague ke nīnauʻoe i ko lākou manaʻo.

ʻ saylelo paha lākou i kekahi mea e like me, "E leʻaleʻa wale kāua me ka hoʻāʻo ʻole e wehewehe i nā mea." E ʻōlelo paha pālahalaha ʻaʻole lākou e ʻimi nei i kahi kūpaʻa.

Inā ʻoe e ʻimi nei i ke kūpaʻa, hōʻike pinepine kēia mau pane i ke kanaka āu e ʻike nei ʻaʻole hiki ke hāʻawi i kāu mea e makemake a pono ai.

He paʻakikī lākou i ka wehe a kaʻana like ʻana i nā manaʻo hohonu

ʻO ka maʻalahi o ka naʻau e kōkua i ka poʻe e hoʻokokoke.

I nā pilina ikaika, ʻike mau nā hoa e pili ana kekahi i kekahi ma nā helu kaulike i ka hala ʻana o ka manawa. E kamaʻilio paha ʻoe e pili ana i kāu mau hala, nā ʻike o ka wā kamaliʻi, nā pahuhopu no ka wā e hiki mai ana, ke akeakamai o ke ola, a me nā manaʻo, me nā manaʻo no kekahi i kekahi a i ʻole nā ​​manaʻo i kekahi poʻe a i ʻole nā ​​kūlana.

ʻO kekahi mea paʻakikī i ka hoʻokō ʻana ʻaʻole paha e wehe koke, ʻoiai ma hope o ka hala ʻana o nā mahina. E noho maʻamau paha kāu mau kamaʻilio kūkā a me ka puʻuwai, ʻaʻole e lilo i mea pili a hoʻopā paha i nā manaʻo hohonu a i ʻole nā ​​ʻike.

ʻO ka paʻakikī e lilo i nāwaliwali i ke ʻano he pono ka manawa o kāu hoa. Akā hiki iā ia ke pili i nā makaʻu hoʻokō.

Kamaʻilio lākou e pili ana i ka wā e hiki mai ana, akā ʻaʻole pili kā lākou hoʻolālā iā ʻoe

ʻO kekahi poʻe e hōʻalo i ke kūpaʻa i nā aloha aloha he paʻakikī e hana i nā hoʻohiki i nā wahi ʻē aʻe o ke ola. Makemake paha lākou i ka manaʻo o ka paʻa ʻana a i ʻole nākiʻi ʻia i kekahi mea e hiki mai ana a i ʻole kahi hopena. Akā ʻaʻole kēia ka hihia mau.

Maʻalahi ke hōʻeha inā kamaʻilio kekahi mea āu e pili ana i ka wā e hiki mai ana ʻaʻole e hoʻokomo iā ʻoe, keu hoʻi inā e lilo nā mea i mea koʻikoʻi mai kāu kuanaʻike.

Hoʻomau paha lākou e hoʻolālā i nā huakaʻi a me nā wā hoʻomaha no lākou iho a i ʻole nā ​​hoa aloha me ke kono ʻole ʻana iā ʻoe. A i ʻole kamaʻilio pīhoihoi paha lākou a me nā kikoʻī kikoʻī e pili ana i ka lumi moe studio ʻaʻole hiki iā lākou ke kali e waiho i kahi waiho.

He mea hiki ʻole lākou e manaʻo e hoʻomau ʻoe i ka pili aloha. Maliʻa paha ʻaʻole lākou i hāʻawi i kahi pilina lōʻihi i ka noʻonoʻo.

Akā hiki i kēia mau hōʻailona ke hōʻike i kēia mākaukau ʻaʻole mākaukau e hana.

ʻAʻole lākou e pane i kāu mau leka, kāhea, a i ʻole nā ​​leka uila no nā lā

Inā ʻoe e aloha me kekahi no kekahi manawa, hoʻomaka paha ʻoe e ʻike i kahi hiʻohiʻona i kā lākou pane. Hele mālie paha lākou ma hope o ka hola 8 o ke ahiahi.ke hoʻomaha ʻole ma mua o ka hiamoe a pane ʻole paha iā ʻoe i nā hola hana a lākou.

Ma ka laulā, he mea kūpono ke kali i kahi hoa e pane i loko o kahi lā i ka hapanui o ka manawa, ke ʻike ʻole ʻoe ʻaʻole lākou e loaʻa no kekahi kumu.

Inā ʻaʻole mau kāu e pane ai, keu hoʻi ke hoʻāʻo nei ʻoe e hana i nā hoʻolālā, a i ʻole loaʻa iā ʻoe kahi hapalua pane e pane ʻole i kāu nīnau, makemake paha ʻoe e lawe i kēia i ke kanaka.

He aloha ʻole paha kāu hoa pili i ke kikokiko ʻana. Akā hiki i kēia ke hōʻike i ka loaʻa ʻole o ka naʻau.

Nānā ʻole i ke kumu, ʻaʻole hiki iā lākou ke hana i kekahi mea hou aʻe.

Ke hoʻokahuli nei i ka makaʻu i ke kūpaʻa

ʻO nā pilikia me ke kūpaʻa i ka pilina ʻaʻole ia he pilikia mau.

ʻO ka pili lōʻihi, pili male monogamous ʻaʻole no nā mea āpau. Nui ka poʻe e noho nei i ko lākou ola, hauʻoli e noho hoʻokahi a i ʻole lā pili i nā hoa like ʻole, me ka ʻole o ka male a me ka noho ʻana.

Mākaukau piha nā poʻe ʻē aʻe e hana i ke komo wā lōʻihi, ʻaʻole wale me hoʻokahi kanaka wale nō.

Eia nō naʻe, inā makemake ʻoe e hoʻonui i kāu kūpaʻa a manaʻo paha e like me kahi ʻano makaʻu e kaohi ana iā ʻoe, e noʻonoʻo i kēia mau ala:

Pilikino pākahi

He wahi maikaʻi ʻo Therapy e hoʻomaka ai e nānā i nā kumu kūpono no ke kumu e kūlia ai kahi kūpaʻa iā ʻoe.

Hiki ke hoʻokumu ʻia kēia mau kumu i nā pili i hala, nā ʻike o ka wā kamaliʻi, a i ʻole ke ʻano pilikino ou.

Hiki iā ia ke kōkua e kamaʻilio me kahi mea hoʻoponopono inā kū kekahi o nā hōʻailona i luna me ʻoe. Hiki iā lākou ke kōkua iā ʻoe e haʻi i ka makaʻu i ka hoʻowahāwahā ma ke ala empati ʻole.

Inā kou makaʻu i ke kūpaʻa ke kumu o ka hopohopo a i ʻole nā ​​ʻuhane kaumaha ʻē aʻe, hiki ke kōkua i laila ma laila.

Hiki i kahi mea hoʻoponopono ke hāʻawi i ke kākoʻo i hoʻokahi-ma-hoʻokahi therapy inā pili ka hana a kāu hoa i kou olakino manaʻo, akā hiki i ka therapy a nā kāne kahi wahi ʻē aʻe e hana ai i kēia.

Hoʻoikaika male

Inā aloha maoli ʻoe i kāu pakanā a makemake e hana i ka pilina, akā ke kāohi nei kekahi mea iā ʻoe a pale iā ʻoe mai ka hana ʻana i nā hana i hiki ke kōkua.

ʻAʻole like ka pilina a me ke kūpaʻa, akā pili pinepine kekahi i kekahi. ʻO nā kānaka i loaʻa ka pilikia me kekahi e paʻakikī paha kekahi i kekahi.

Hiki i ke kākāʻōlelo akamai ke kōkua iā ʻoe a me kāu hoa e hoʻokele i kēia mau pilikia a hoʻomaka i ka hana ma o lākou e hoʻomohala i kahi hui ikaika.

Maikaʻi ka hana ʻana o ka Coyples therapy ke kaʻana like ʻoe a me kāu pakanā i nā pahuhopu like no ka pilina. Akā inā makemake kekahi o ʻoukou i kekahi mea ʻē aʻe, a i ʻole ʻelua a ʻelua paha ʻaʻole maopopo iā ʻoukou i ka mea āu e makemake ai, hiki i ka poʻe hoʻōla male ke kōkua iā ʻoe e mākaʻikaʻi i kēia.

E kamaʻilio e pili ana

I kekahi manawa, ke kau nei i kahi inoa i kāu makaʻu hiki ke kōkua iā ʻoe e hōʻoluʻolu iā ia. Inā ʻoe e noʻonoʻo e pili ana i kāu hoa akā ʻike ʻoe he pilikia kāu me ka hoʻokō, e hoʻāʻo e kamaʻilio pū me lākou.

E hoʻomaopopo iā lākou i kou manaʻo e pili ana iā lākou a me ka pilina a hoʻāʻo e haʻi pololei iā lākou i ka mea āu e makaʻu ai, inā hiki.

E ʻōlelo paha ʻoe i kekahi mea e like me, “Ua hele au i loko o ka hemo maikaʻi ʻole i kekahi mau makahiki i hala aku nei, a lōʻihi koʻu manawa e ola ai. Makaʻu wau e hele hou i kēlā. Mālama wau iā ʻoe, a makemake wau i kahi e hele nei, akā makemake au i kahi manawa hou e hoʻomaʻamaʻa ai i ka manaʻo o ka pilina. "

Hoʻomaʻamaʻa hoʻomaʻamaʻa

Inā makemake ʻolua a me kāu pakanā i kāu pilina e kūleʻa akā hoʻokahi a ʻelua paha i hopohopo paʻa, hiki ke kōkua i ka hoʻomohala pū ʻana i nā ʻano hana paʻa.

E hoʻomaʻamaʻa

E hoʻāʻo i kēia mau wāwae pēpē i ka hoʻokō ʻana.

• Noho pū ka pō.
• Noho pū i ka hopena pule i kekahi mau mile mai ke kaona.
• Paʻa lima i ka lehulehu a i ʻole puni ka poʻe āu e ʻike ai.
• E kamaʻilio e pili ana i nā mea āu e makemake ai e hana pū i kahi kau ʻokoʻa a ʻike i ke ʻano o kēlā manaʻo. ʻO kahi laʻana, makemake paha ʻolua e noʻonoʻo e pili ana i ka hoʻolālā ʻana i nā hoʻolālā hoʻomoana i ke kauwela e hiki mai ana.
• Hana i nā hoʻolālā i hoʻokahi pule, 2 mau pule, a laila i hoʻokahi mahina ma mua. E ʻaʻa iā ʻoe iho e mālama i kēlā mau hoʻolālā.
• E nānā pū i nā keʻena a i ʻole nā ​​hale, inā ʻo ia kahi e alakaʻi ai i kāu pilina. Hiki i kēia ke maʻalahi e like me ka hele wāwae ʻana i kahi kaiāulu āu e makemake ai a noʻonoʻo e pili ana i ke ʻano o ka kaʻana like ʻana i kēlā wahi me kāu hoa.

Inā hele mai nā manaʻo o ka makaʻu a hopohopo paha iā ʻoe i kāu hana ʻana i kēia, e kamaʻilio e pili ana iā lākou me kāu hoa.

E nānā i kahi hoa e mahalo i kāu mau pono

Inā maopopo iā ʻoe pono ʻoe i ka manawa e noʻonoʻo ai i ka pilina, hiki iā ia ke kōkua i ka lā me kahi mea pono ʻole e hoʻolilo i kēlā me kēia ahiahi manuahi a ʻaʻole e kaomi iā ʻoe e hana koke.

Hiki i kēia ke hilinaʻi i ka mea pololei āu e pono ai mai kāu hoa, ʻoiaʻiʻo. Akā ʻo kekahi e alakaʻi i kahi nohona hana e kūpono paha inā ʻike ʻoe he pono ka nui o ka manawa a me ka manawa hoʻokahi.

Inā ʻaʻole ʻoe e leʻaleʻa e hoʻopā mau, kahi hoa i ʻoi aku ka lima i ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka mea e pono ai ke aloha nui.

Ke laina lalo

ʻO ka makaʻu i ke kūpaʻa he kumuhana paʻakikī. Hiki i ke ʻano o nā mea ke hāʻawi iā ia, a hiki ke hoʻololi i kēlā mau kumu mai kēlā me kēia kanaka.

ʻOiai ʻoi aku ka paʻakikī o ka hoʻopaʻa ʻana i nā pilikia kūpaʻa, ʻaʻole lākou e hana i nā pilina pili loa a hiki ʻole i ka lōʻihi. Lawe paha nā mea i kahi hana keu a me ka kamaʻilio pololei.

Ua hana mua ʻo Crystal Raypole ma ke ʻano he mea kākau a hoʻoponopono no GoodTherapy. ʻO kāna mau māla hoihoi e pili ana i nā ʻōlelo a me nā palapala a ʻAsia, ka unuhi Kepani, ke kuke ʻana, nā ʻepekema kūlohelohe, ka maikaʻi o ka wahine, a me ke olakino noʻonoʻo. Eia kekahi, ua kūpaʻa ʻo ia e kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka stigma e pili ana i nā pilikia olakino noʻonoʻo.