Nā hopena maikaʻi ʻole o ka hilahila momona

Anter

• He aha ka hilahila momona?
• Kumu i ka nui o nā kānaka e ʻai hou
• Hoʻopili ʻia i ka hoʻonui i ka makaʻu o ka momona
• Nā hopena maikaʻi ʻole i ka poʻe Obese
• Pilikia o ka pepehi kanaka
• Ka Laina Lalo

Manaʻo kekahi e hoʻohilahila i ka poʻe kaumaha i ko lākou kaupaona a i ʻole nā ​​ʻano ʻai e hoʻonāukiuki iā lākou e olakino.

Eia nō naʻe, hōʻoia nā ʻike ʻepekema ʻaʻohe mea i hiki ke mamao aʻe mai ka ʻoiaʻiʻo.

Ma kahi o ka hoʻonāukiuki ʻana i ka poʻe, hoʻohilahila lākou i ka momona hilahila iā lākou iho, e ʻai iā lākou a nui a hoʻonui i ka paona ().

Hōʻike kēia ʻatikala iā ʻoe i nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka hilahila momona a me nā hopena ʻino.

He aha ka hilahila momona?

ʻO ka hoʻohilahila ʻana i ka momona ka hoʻopiʻi ʻana a me ka hoʻonāukiuki ʻana i ka poʻe overweight e pili ana i ko lākou kaumaha a ʻai ʻana paha e hoʻohilahila iā lākou iho.

ʻO ka manaʻoʻiʻo e hoʻonāukiuki paha kēia i ka poʻe e ʻai liʻiliʻi, hoʻoikaika i nā mea hou aʻe, a lilo i ka kaumaha.

I ka hapanui o nā hihia, lahilahi ka poʻe momona-hilahila i nā poʻe ʻē aʻe a ʻaʻole pono e hakakā me kahi pilikia kaumaha.

Hōʻike ka noiʻi i ka hapa nui o ke kūkā kamaʻilio e pili ana i ka momona ma nā pāpili kaiaulu e pili ana i ka hoʻomālamalama ʻana i ka momona, i lilo pinepine i ka hoʻonāukiuki a me ka cyberbullying - keu aku i nā wahine ().

I ka ʻoiaʻiʻo, aia nā kaiaulu pūnaewele holoʻokoʻa kahi e ʻākoakoa ai ka poʻe e hoʻomākeʻaka i ka poʻe momona.

Eia nō naʻe, ka stigma a me ka hoʻokae ʻana i ka poʻe nui ke kumu o ka ʻino psychological nui a hoʻonui i ka pilikia.

ʻO ka hilahila momona ka hana o ka hoʻohewa a me ka hoʻonāukiuki ʻana i ka poʻe kaupaona e pili ana i ko lākou kaumaha a ʻai paha. Hoʻopono pinepine ia ma ke ʻano he mea e hoʻonāukiuki ai i ka poʻe, akā hōʻike ka noiʻi he hopena ʻē kona.

Kumu i ka nui o nā kānaka e ʻai hou

ʻO ka hoʻokae ke kumu o ke koʻikoʻi a hopena maikaʻi ʻole i ka poʻe.

I ka hihia o nā kānaka keu kaumaha, hiki i kēia koʻikoʻi ke hoʻokau iā lākou e ʻai hou a hoʻonui i ke kaupaona ().

I loko o kahi noiʻi i ka 93 mau wahine, ka hōʻike ʻana i ka ʻike kaumaha-stigmatizing i hana i ka poʻe i kaumaha nui - akā ʻaʻole ka kaupaona maʻamau - ʻai i nā calorie hou aʻe a me ka hōʻemi ʻana i kā lākou ʻai ʻana (4).

I loko o kahi noi ʻē aʻe i 73 mau wahine kaupaona, ʻo ka poʻe i nānā i kahi wikiō stigmatizing ʻai 3 mau manawa ma mua o ka hoʻohālikelike ʻana i ka poʻe i nānā i kahi wikiō stigmatizing ʻole ().

Kākoʻo kekahi mau noiʻi ʻē aʻe i kēlā me kēia ʻano momona hilahila e hoʻonāukiuki i nā poʻe nui, ʻai i nā calorie hou aku, a loaʻa i ke kaumaha ().

Hōʻike nā noiʻi he nui i ka hoʻokae kaumaha - me ka hoʻohilahila ʻia o ka momona - ke kumu o ke koʻikoʻi a alakaʻi i ka poʻe i kaupaona e ʻai i nā calorie hou aku.

Hoʻopili ʻia i ka hoʻonui i ka makaʻu o ka momona

Ua nānā ka nui o nā noiʻi nānā i ka hoʻokae kaumaha a me ka makaʻu o ka loaʻa ʻana o ke kaumaha a me ka momona o ka wā e hiki mai ana.

I hoʻokahi noiʻi i ka poʻe 6,157, nā mea komo ʻole ʻole i ʻike i ka hoʻokae kaumaha he 2.5 mau manawa e lilo i ka nui i nā makahiki e hiki mai ana ().

Hoʻohui ʻia, ʻo ka poʻe nui i ʻike i ka hoʻokae kaumaha he 3.2 mau manawa ka nui o ka noho ʻana ().

Hōʻike kēia i ka hilahila momona ʻaʻole e hoʻonāukiuki i ka poʻe e lilo i ka paona.

Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ʻē aʻe i 2,944 poʻe ua pili ka hoʻokae kaumaha i kahi 6.67-manawa ʻoi aku ka makaʻu o ka lilo ʻana i obese ().

Hōʻike ka nui o nā noiʻi nānā i ka hoʻopili ʻia ʻana o ka hoʻokae kaumaha i ka loaʻa ʻana o ke kaupaona a me ka piʻi nui ʻana o ka hopena momona.

Nā hopena maikaʻi ʻole i ka poʻe Obese

ʻO nā hopena ʻino o ka hilahila momona ma mua o ka hoʻonui ʻia o ka loaʻa o ke kaumaha - he kūpono kūpono ia.

Eia kekahi mau hopena ʻino ʻē aʻe i kākoʻo ʻia e nā noiʻi (,,):

• Kaumaha. ʻO ka poʻe e hoʻokae ʻia ana ma muli o ke kaupaona, aia i ka nui o ka makaʻu o ke kaumaha a me nā pilikia noʻonoʻo.
• Nā maʻi ʻai. Pili ka hilahila momona i ka hoʻonui i ka makaʻu o nā maʻi ʻai, e like me ka ʻai ʻana i ka binge.
• Hoʻoemi i ka hilinaʻi iā ʻoe iho. Pili ka hilahila momona i ka hoʻoliʻiliʻi iā ʻoe iho.
• ʻO haʻi ʻē aʻe. Ma ke kumu o ke koʻikoʻi, loaʻa ke kaupaona, hoʻonui i nā pae cortisol, a me nā pilikia o ka noʻonoʻo, hiki i ka hoʻokae kaumaha ke hāpai i kāu makaʻu i nā maʻi maʻi like ʻole.

Maopopo loa ka noiʻi ʻana e hoʻomāinoino ka hilahila momona i ka poʻe - ʻelua psychologically a me ke kino ().

Hiki i ka hoʻokae kaumaha ke hana i ke kaumaha, ʻai i nā maʻi, hōʻemi i ka hilinaʻi iā ʻoe iho, a me ka nui o ka pilikia o nā pilikia noʻonoʻo a me nā kino.

Pilikia o ka pepehi kanaka

E like me ka mea i ʻōlelo ʻia ma luna, hōʻike nā noiʻi e pili ana ka hoʻokae kaumaha ma ka hoʻonui ʻana i ka makaʻu o ke kaumaha.

ʻO kahi laʻana, ua ʻike ʻia kahi noiʻi hoʻokahi o ka poʻe i ʻike i ka hoʻokae kaupaona ʻana he 2.7 mau manawa ke kaumaha loa (9).

Hōʻike nā noiʻi he nui ka kaumaha ma waena o nā poʻe i nui i ka momona - ʻo ka mea hoʻi me ka momona nui (,).

ʻO ke kaumaha loa kekahi o nā kumu nui no ka hoʻonui ʻana i ka makaʻu pepehi kanaka, a i loko o kahi noiʻi i 2,436 poʻe, ua pili ka momona nui me ka 21-manawa ʻoi aku ka nui o ka hopena o ka hana suicidal a me kahi manawa he 12 mau manawa ʻoi aku ka nui o ka hoʻāʻo ʻana e pepehi kanaka.

ʻOiai e nele ana ka noiʻi ʻana i ka hilahila momona a me ka pilikia hoʻomake ʻana, hiki i ka hopena o nā hopena ʻino o ka hoʻokae kaumaha ke hoʻonui i ka makaʻu make.

ʻO ke kaumaha loa kekahi o nā kumu nui e hoʻonui ai i ka pilikia o ka make - a ʻoi aku ka kaumaha o ka poʻe momona. He mea hiki ke hoʻonui ʻia ka hoʻowahāwahā i ka hoʻowahāwahā koʻikoʻi.

Ka Laina Lalo

Ka hoʻokae ʻana i ke kaupaona - me ka hoʻohilahila ʻana i ka momona - hiki i ke koʻikoʻi a kumu i ka momona a me nā mea momona e ʻai hou.

ʻO kēia ʻano hana kolohe ʻaʻole wale ke kumu o ka loaʻa hou o ke kaupaona akā hoʻopili pū ʻia me ke kaumaha, nā maʻi ʻai, hoʻoliʻiliʻi ka manaʻo iā ia iho, a me ka nui o nā pilikia o ka noʻonoʻo a me ke kino.