25 Nā Pono Ola o ka Hauʻoli

Anter

• Nānā no

ʻOi aku ka hauʻoli ma mua o ka manaʻo maikaʻi wale nō - ʻo ia hoʻi ke kino olakino a me ka noʻonoʻo. ʻAʻole hiki ke maʻi ka poʻe hauʻoli, hiki i ka hiki i kā lākou pahu hopu, a hoʻonui i ke kālā ma ka awelika ma mua o ka poʻe hoihoi ʻole a ʻoluʻolu ʻole hoʻi. ʻO ka poʻe me ka nānā ʻana o ka lā a hiki i ke ola ʻana o ʻehiku a me ka hapalua makahiki ka lōʻihi ma ka awelika ma mua o nā Nancys maikaʻi ʻole (he like ia me ka hoʻoikaika ʻana i kou ola e like me ka puhipaka ʻole.).

He liʻiliʻi wale kēia o nā pōmaikaʻi i kaʻana like ʻia e Happify, ka pūnaewele a me ka app e hoʻohana ana i nā hana a me nā pāʻani i kākoʻo ʻia e ka ʻepekema e hoʻomaikaʻi i kou olakino. Pehea e hiki ai i ka hauʻoli ke kōkua i kou ola? E nānā i kahi loiloi piha no ke kumu e maikaʻi ai ka hauʻoli no kou olakino ma ka infographic ma lalo nei.

Nānā no