Hāʻawi i nā moena honua i nā pono olakino maoli?

Anter

• He aha ke kumu?
• He aha nā pono olakino i manaʻo ʻia o ke kahua?
• Pehea ka hana ʻana o nā moena lepo?
• No laila, pono ʻoe e hoʻāʻo i ka moena a i ʻole nā ​​moena pae honua?
• Pākuamoe hiamoe hoʻomaʻemaʻe honua NeatEarthing
• ʻO ka moena kumu honua i hoʻohui ʻia ʻo Alfredx Earth
• Pahu Uluna SKYSP no ka hiamoe
• Pahu Moʻomanaʻo Pepelu Honua
• ʻO ka moena lohi loa o ka honua mau loa
• Nānā no

ʻO kahi mea maʻalahi e like me ka hemo ʻana i kou mau kāmaʻa a kū i ka mauʻu e ʻohi ai i nā pono olakino ke maikaʻi paha he ʻoiaʻiʻo - ʻoiai ka noʻonoʻo ʻana e koi ai i kahi nui o ka hoʻāʻo ʻana e ʻike i nā hopena - akā, aia kekahi mau hōʻike e hōʻike wale ana i ke kū wale ʻana ma ka honua. me nā wāwae wāwae ʻole, kahi hana i ʻike ʻia ʻo ka grounding a i ʻole ka honua, hiki ke loaʻa i nā hoʻomaikaʻi maoli i ke ʻano o ke kino e hoʻokele ai i ke kaumaha, hopohopo, a me ka ʻeha a me nā maʻi autoimmune.

Inā piqued kou hoihoi, aia ʻelua mau inoa e pono ai ʻoe e aʻo: ʻo Stephen T. Sinatra, MD a me Clint Ober. Ua manaʻo ʻia lāua he paionia ma ka ʻoihana a ua kākau i kekahi o nā puke mua a me nā mea noiʻi e pili ana i kēia kumuhana. Eia, ke keiki a Stephen, ʻo Step Sinatra, he mea kākau, mea hoʻōla, a me ka mea hoʻokumu o grounded.com e kaʻana hou aku e pili ana i ke ʻano o ka hana ʻana o ka honua a me ke kumu e makemake ai ʻoe e hoʻāʻo.

He aha ke kumu?

"Ua like ka honua me ka uila," wahi a Step. "Ma kahi kiʻekiʻe i ka ionosphere kahi i hoʻopiʻi maikaʻi ʻia ai ka honua a, ma ka ʻili, ʻaʻole maikaʻi ka hoʻopiʻi. ʻO ka mea nui, ke pili pololei ʻoe i ka honua, kāomi ʻoe i nā pulsations maoli e kahe ana a hele mai ana i ka honua, wehewehe ʻo ia. (Pili: nā pono olakino o nā mea kanu hale a me pehea e hoʻonani ai me lākou)

He aha nā pono olakino i manaʻo ʻia o ke kahua?

Hoʻokahi aʻo 2011 mai Gaétan Chevalier, Ph.D. a ʻo Stephen, ua ʻike ʻo ia ma hope o ka nānā ʻana i nā mea komo he 27, ʻo ka poʻe i komo i nā hana hana lepo a ke kanaka (kikoʻī, e kau ana i nā pā uila uila ma ko lākou mau lima a me nā wāwae) no 40 mau minuke i hoʻomaikaʻi hou ʻia ka loli o ka puʻuwai (HRV) ma hope o ka hoʻokumu ʻana. Ua unuhi kēia i ka puʻuwai lohi a hoʻemi i ka hopohopo a me ke kaumaha. Ua hoʻopau nā mea kākau noiʻi "ʻo ka hoʻokumu ʻia ʻana kekahi o nā hana maʻalahi a hohonu loa naʻe e kōkua ai i ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka maʻi ʻaʻa a me nā hanana maʻi puʻuwai."

Inā hāʻawi kēlā hoʻohiki wiwo ʻole iā ʻoe i ka hoʻomaha, hiki ke maopopo i kāu skepticism.

"ʻAʻohe kuleana o ka grounding electromagnetic i kahi loli physiologic maikaʻi i ke kino," wehewehe ʻo Satjit Bhusri, M.D., F.A.C.C., ka mea nāna i hoʻokumu i ka Upper East Side Cardiology. "ʻO ke kumu hoʻohālikelike maoli o ka hoʻokumu ʻana o ke kanaka ka uila i ka kino a me ka hoʻohana ʻana ia mea ma ke ʻano he lepo i ka honua. E akahele loa wau me ka lawe ʻana o ka uila hoʻokolohua ma ke ʻano he hopena maikaʻi i ke olakino."

Eia nō naʻe, ʻo Anup Kanodia, M.D., M.P.H., I.F.M.C.P. ka mea nāna i hoʻokumu iā Kanodia M.D., he manaʻo ʻē aʻe. "Ma kahi o nā haneli mau makahiki i hala aku nei, ʻaʻohe kelepona, Wi-Fi, kēia uila a pau, a me nā mea like ʻole e hāʻawi ai i nā uila uila maikaʻi, a ʻaʻole maʻa ke kino o kā mākou kino i kēlā," wahi āna. "Manaʻo wau ua maʻa ke kino o kā mākou kino i ka mauʻu, ma ka honua, ʻaʻohe kāmaʻa - no laila ua hana mākou i kēia hoʻololi wikiwiki i ke kino e hiki ai ke alakaʻi, no kekahi poʻe, ʻoi aku ka nui o nā mumū, nā kaha koʻikoʻi kiʻekiʻe, kahe o ke kahe o ke koko, a i hōʻemi ʻia paha. HRV. ʻO ke kū ʻana ma ka honua me ke kamaʻa ʻole e hoʻokuʻu paha i kekahi o nā electrons maikaʻi e hōʻiliʻili nei ke kino.

Divya Kannan, Ph.D., ke alakaʻi psychologist ma Cure.fit, kahi ʻoihana olakino a olakino uila e makemake ana e hana i nā pahuhopu hoʻoikaika kino a me nā kipa olakino noʻonoʻo e hōʻike i ka hoʻokumu ʻana i nā mea maʻi - ʻo ia ka poʻe i ʻike i ka hopohopo, trauma, PTSD, a me nā flashbacks. "E like me nā mea aʻu i ʻike ai me kaʻu mau maʻi, hiki i kekahi mau minuke o kēia hana ke kōkua i kahi kanaka e puka mai i kahi flashback," wahi a Kannan. "Paipai wau i kaʻu mau mea kūʻai aku e hoʻomaʻamaʻa i kēia i nā manawa a pau e hiki ai a i ʻole ke hopohopo a i ʻole zoned i waho." (Pili: E hoʻāʻo i kēia mau Mantras no ka pīhoihoi ke manaʻo nui ʻoe)

Pehea ka hana ʻana o nā moena lepo?

Inā ʻaʻole maʻalahi ke aniau a me ka nohona maʻalahi iā ʻoe e hoʻomaʻamaʻa i ka hoʻomoʻa ʻana i waho ma ke ʻano kuʻuna, aia kekahi ala e like me nā hopena i loko o ka hale. Komo: moena paʻa. Hoʻolālā ʻia kahi moena e hoʻohālikelike ai i nā hopena o ka hoʻopaʻa ʻana i waho ma o ka hoʻopili ʻana i ke awa honua o nā puka puka home. No laila, ʻaʻole ʻoe e hoʻokomo i loko o ka puka uila, akā ua hele nā ​​electrons mai ka honua i ka uea lepo o ka home. Mai hopohopo, ʻo ka hapa nui o nā moena pae honua e hele mai me nā ʻōkuhi pehea e ʻike ai i ka puka honua o kou home. ʻO ka moena kumu he "he mea ʻawaʻawa ʻole, ʻo ka hapa nui o ke kalapona e like me ka pā ʻiole nui," wahi a Step. "Ke hoʻopili pololei ʻoe i kou ʻili iā ia, ʻaneʻane me he mea lā e hoʻopā ana ʻoe i ka honua. He conductive ka moena, a pili pū nō hoʻi ia i ka honua inā hoʻonohonoho pono ʻoe. Hiki iā ʻoe ke kuʻi iā ia i kahi puka i waho wale nō. pili i ka uila honua i kou home a i ʻole ke keʻena. " (Pili: Nā ʻaoʻao ʻepekema i kākoʻo ʻia me nā kūlohelohe e hoʻonui ai i kou olakino)

Paipai ʻo Step e hoʻomaʻamaʻa mau no nā hopena maikaʻi loa. "Ua hōʻike ʻia nā noiʻi e hiki koke nā pōmaikaʻi, akā no nā hopena ana, 30-45 mau minuke e ʻōlelo ʻia," hoʻohui ʻo ia.

No laila, pono ʻoe e hoʻāʻo i ka moena a i ʻole nā ​​moena pae honua?

ʻOiai ʻo ka noiʻi hoʻohiki ʻana, aia nā hōʻike liʻiliʻi o ka hopena o ka hoʻopaʻa ʻana (inā ma waho a i loko paha e hoʻohana ana i ka moena kumu) i kou olakino a maikaʻi. Akā, ʻoiai e pono hou ana ka noiʻi, ʻaʻohe mea ʻino i ka hoʻāʻo ʻana iā ʻoe iho.

"ʻOi aku ka maikaʻi o ka lakio o ka pōmaikaʻi-maikaʻi i ka pae ʻana a me nā mea like ʻole āu e hana ai e hoʻohaʻahaʻa i ka mumū, ke koʻikoʻi, a me ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke kahe o ke koko," wahi a Kauka Kanodia, nāna e hoʻomaʻamaʻa iā ia iho. "Ua hana au ia mea no nā makahiki he ʻumi a ke paipai nei au i kaʻu mau maʻi." (E ʻike hou aʻe: Pehea e hoʻopili ai i kāu mau manaʻo ʻelima e ʻike i ka maluhia a noho pū i kēia manawa)

Mākaukau e hoʻopukapuka? Eia kekahi o nā moena lepo maikaʻi loa e kūʻai.

Pākuamoe hiamoe hoʻomaʻemaʻe honua NeatEarthing

Hiki i nā moena honua ke ʻoi aku ma mua o kahi moena yoga kiʻekiʻe - hiki iā ʻoe ke kūʻai i moena moʻa no kou wahi moe. Ua manaʻo ʻia nā papa hoʻomaʻamaʻa moe e like me kēia mai NeatEarthing e hoʻoikaika i ka hoʻomaha ʻeha, hoʻolalelale i ka hoʻōla, a hoʻoikaika i ka hiamoe hoʻomaha. Hiki iā ʻoe ke kiʻi i kahi pale lepo e uhi ai i kou moena holoʻokoʻa, a i ʻole koho i kahi hapalua e hoʻāʻo wale ma kekahi ʻaoʻao. (Pili: Pehea e hiamoe maikaʻi ai ke hōʻino nei ke koʻikoʻi i kāu Zzz)

E kūʻai iā: ʻO Pad Sleeping Therapy NeatEarthing Grounding Therapy, $ 98, amazon.com.

ʻO ka moena kumu honua i hoʻohui ʻia ʻo Alfredx Earth

Hoʻokomo pū ʻia kēia moena hoʻokumu i ke kaula uwea 15-ft i hiki ai iā ʻoe ke hoʻohana ia mea no ka hoʻokumu ʻana i ka papahele ʻoiai ʻoe e nānā ana i ke kīwī, a i ʻole kau ʻia ma ka wāwae o kou wahi moe a loaʻa nā pōmaikaʻi o ka grounding therapy ke hiamoe ʻoe.

E kūʻai iā: Pākuʻi ʻia ʻo Alfredx Earth Honua honua moena honua, $ 32, amazon.com.

Pahu Uluna SKYSP no ka hiamoe

Hana like nā pillowcases honua e like me nā moena paʻa, ma ke kuʻi ʻana i ka paia e pili ana i kahi awa pae. ʻO ka hiamoe ʻana ma ka uluna uluna e ʻōlelo ʻia e kōkua i ka māka a me ka ʻeha o ka ʻāʻī a me ke poʻo, a ʻoiai ʻaʻole i hōʻoia ʻia ka ʻepekema ma hope o kēlā mau pōmaikaʻi, koi nā loiloi ʻo Amazon e ʻike i nā hoʻomaikaʻi.

E kūʻai iā: Pahu Uluna SKYSP, $33, amazon.com.

Pahu Moʻomanaʻo Pepelu Honua

Hana ʻia kēia pahu moena moena e Clint Ober a hele mai me kahi hōʻailona o ka ʻae a Step a me ka hui ma grounded.com. Hiki mai ka moena lepo honua me kahi chord, moena, mea hoʻopili palekana, nānā puka, a me ka mea hoʻohana manual no laila hiki iā ʻoe ke hoʻomaopopo i kahi maikaʻi loa e hoʻopili ai i kāu moena i mea e komo ai i ka uwea honua ma kou home a hale paha.

E kūʻai iā: Pākuʻi moena Sticky Mat, $ 69, earthing.com

ʻO ka moena lohi loa o ka honua mau loa

Ua haku ʻia kēia moena e Ober. Inā makemake ʻoe i ka moena manawa mua, he wahi maikaʻi kēia e hoʻomaka ai. Me ka moena, loaʻa iā ʻoe kā ʻOber puke Ka honua (kākau pū ʻia me Stephen), e wehewehe nei i nā mea āpau āu e ʻike ai e pili ana i ka hana ʻana o ka hoʻokumu ʻana a me ke kiʻi ʻana i nā kiʻi ʻekolu / pepa e pili ana i kēia kumuhana.

E kūʻai iā: ʻO Ultimate Longevity The Ground Therapy Universal Mat, $ 69, ultimatelongevity.com.

Nānā no