ʻO nā hemahema mālama maka āu i ʻike ʻole ai e hana nei

Anter

• Ke hele nei i waho Sans Sunglasses
• ʻĀnai i kou mau maka
• Ke hoʻohana nei i nā kulu maka anti-Redness
• ʻO ka ʻauʻau ʻana i kāu mau leka uila
• E hiamoe ana i kāu mau Lens Hoʻopili
• ʻAʻole Ke kuapo i kāu mau aniani e like me ka ʻōlelo
• Nānā no

ʻO kaʻoiaʻiʻo, ua hewa mākou a pau i hoʻokahi a i ʻole ʻelua mau maʻamau maka. Akā, pehea ka hewa, ʻoiaʻiʻo, ka waiho ʻana i kou mau makaaniani ma ka home i ka lā lā, a i ʻole ka lele ʻana i loko o ka ʻauʻau me kāu mau leka uila i ka wā e paʻi ʻia ai ʻoe no ka manawa?

ʻO ka ʻoiaʻiʻo, ʻo nā hana i ʻike ʻole ʻia e hiki ke hana i kou mau maka i ʻoi aku ka pōʻino ma mua o kou ʻike ʻana, wahi a Thomas Steinemann, M.D., he waha ʻōlelo lapaʻau no ka American Academy of Ophthalmology. "Ke hiki mai i kāu ʻike, kī nui ka pale ʻana," wehewehe ʻo ia. "ʻO nā mea a pau e pale ai i nā pilikia nui ka lawe ʻana i kekahi mau ʻanuʻu liʻiliʻi, maʻalahi a maʻalahi hoʻi i mua. Inā ʻaʻole ʻoe e hana, hiki iā ʻoe ke hopena me nā pilikia maʻalahi ʻole e hoʻoponopono-a hiki nō hoʻi ke hoʻohoka i ka makapō. ma ke alanui." No laila no ka hoʻohanohano ʻana i ka hebedoma Health Health Lens Health CDC o ka CDC (Nowemapa 17 a 21), ua noi mākou i nā ophthalmologists e pili ana i nā kuhi hewa e pili ana i ka ʻike i ʻike ʻia e nā poʻe āpau a me nā mea me 20/20 like-make, a pehea e ʻike ai i kāu ala i ke akamai ʻike maka.

Ke hele nei i waho Sans Sunglasses

Hoʻemi pinepine ka poʻe i ka hana ʻana i nā aniani aniani i ka hoʻoilo ma mua o ke kauwela, akā hiki i nā kukuna UV ke kū i ka honua i kēia manawa o ka makahiki. ʻO kaʻoiaʻiʻo, hiki iā lākou ke noʻonoʻo i ka hau a me ka hau, e hoʻonui i kou ʻike holoʻokoʻa. No ke aha he pilikia ia i kou mau maka: "Hiki i ke kukui UV ke hana i nā melanomas a me nā carcinomas ma nā lihilihi, a ʻike ʻia ka hōʻike ʻana o UV e hoʻonui ai i kāu pilikia o nā pilikia e like me ka cataract a me ka macular degeneration," wahi a Christopher Rapuano, MD, ke poʻokela o nā lawelawe kornea ma ka Halema'i Maka o Wills ma Philadelphia. E ʻimi i nā aniani aniani e hoʻohiki ana e ālai i ka liʻiliʻi he 99 pakeneka o nā kukuna UVA a me UVB, a hoʻokomo iā lākou i nā manawa a pau, ʻoiai i nā lā ao. (E leʻaleʻa me ia! E nānā i nā maka aniani maikaʻi loa no kēlā me kēia manawa.)

ʻĀnai i kou mau maka

ʻAʻole paha ʻoe e makapō mai ka hoʻāʻo ʻana e hoʻopau i kahi lihilihi a i ʻole ka lepo lepo, akā inā he ʻōpala maʻamau ʻoe, aia ke kumu e haki ai i ka maʻamau, wahi a Rapuano. "ʻO ka holoi pinepine ʻana a ʻānai ʻana paha i kou mau maka ke hoʻonui i kou manawa i ke keratoconus, ʻo ia ka wā e lahilahi a kihi ka kornea, e hoʻohuli i kāu ʻike." Hiki iā ia ke koi i ke kahakaha. ʻO kāna ʻōlelo aʻo? E kāpae i kou mau lima mai kou alo, a hoʻohana i nā waimaka hana a i ʻole ka wai piula e hoʻoheheʻe i nā mea hoʻonāukiuki.

Ke hoʻohana nei i nā kulu maka anti-Redness

Ma ke ʻano he mea i loko o ka manawa (e nix allergy-i hoʻokomo ʻia i ka ruddiness, ʻo kahi laʻana), e hoʻohana ana i kēia mau kulu-e hana ʻia e ka hoʻopili ʻana i nā kīʻaha koko i ka maka e hōʻemi i ka helehelena o ka ʻulaʻula. Akā inā ʻoe e hoʻohana ia mau mea i kēlā me kēia lā, lilo kou mau maka i mea hoʻohui i nā kulu, wahi a Rapuano. E hoʻomaka ana ʻoe e makemake hou aʻe nā hopena no ka liʻiliʻi o ka manawa. A ʻoiai ʻaʻole pono ka ʻulaʻula loa i mea ʻino, hiki ke hoʻohoka iā ia mai nā mea āpau e hoʻomaka ai ka huhū e hoʻomaka. Inā he maʻi ka mea hewa, ʻo ka hoʻopaneʻe ʻana i ka mālama ʻana no ka hāʻule ʻana he pilikia. ʻ sayslelo ʻo Rapuano e hele i mua e hoʻohana i nā anti-redness drop inā pono ʻoe e keʻokeʻo i kou keʻokeʻo, akā e waiho iā lākou a ʻike i kāu kauka maka e pili ana i ka ʻulaʻula e ʻoi aku ana ma mua o hoʻokahi a ʻelua mau lā i kēlā me kēia manawa.

ʻO ka ʻauʻau ʻana i kāu mau leka uila

ʻO nā wai a pau-mai ka faucet, ka loko, ka ua-ua hiki ke komo i ka acanthamoeba, wahi a Steinemann. Inā hele kēia ameba i kāu mau pilina, hiki iā ia ke hoʻololi i kāu maka i kahi e ʻai ai i kāu kōlea, a alakaʻi i ka makapō. Inā ʻoe e waiho i kāu aniani i ka ʻauʻau a ʻauʻau paha, disinfect iā lākou a hoʻolei paha iā lākou a hoʻokomo i kahi pālua hou ma hope o ka puka ʻana mai ka wai. Mai hoʻohana i ka wai paila e holoi i kāu mau lens a i ʻole kā lākou hihia. (ʻOiai ʻoe e hoʻomaʻemaʻe ana i kāu hana ʻauʻau, e heluhelu i ka 8 mau hewa holoi lauoho āu e hana nei ma ka ua.)

E hiamoe ana i kāu mau Lens Hoʻopili

"ʻO ka hiamoe ʻana i nā lens pili e hoʻonui i kou pilikia o ka maʻi ma waena o ʻelima a 10 mau manawa," wahi a Steinemann. ʻO ia no ka mea ke hiamoe ʻoe i kāu mau lens, ʻo nā germs e loaʻa i ko lākou ala i kāu mau pilina e paʻa ʻia i kou maka no ka lōʻihi, e hoʻonui ai i nā pilikia. ʻO ke kahe o ka ea i hōʻemi ʻia e hele mai me ka ʻaʻa pili wā lōʻihi e hoʻoliʻiliʻi hoʻi i ka maka o ka maka e hakakā ai i ka maʻi, hoʻohui ʻo Steinemann. ʻAʻohe ala pōkole ma aneʻi-e hoʻopaʻa wale i kāu pahu aniani a hoʻopili i ka hopena ma kahi āu e ʻike ai ma mua o ka huli ʻana e paipai iā ʻoe e hele maka ʻole.

ʻAʻole Ke kuapo i kāu mau aniani e like me ka ʻōlelo

Inā komo ʻoe i nā aniani i hoʻohana ʻia i kēlā me kēia lā, e hoʻololi iā lākou i kēlā me kēia lā. Inā lākou i kēlā me kēia mahina, e hoʻololi i kēlā me kēia mahina. "Pīhoihoi mau wau i ka nui o ka poʻe e ʻōlelo nei e hoʻololi wale lākou i nā lens hou i ka wā e hoʻomaka ai kā lākou mau kāne kahiko e hoʻopilikia iā lākou," wahi a Steinemann. "Inā ʻoe e wikiwiki e pili ana i ka disinfecting solution, hana nā lens e like me ka magnet no nā germs a me ka lepo," wehewehe ʻo ia. Ma ka hala ʻana o ka manawa, e uhi ʻia kāu mau pilikino me nā g germ mai kou mau lima a me kāu hihia pili, a inā ʻoe e ʻaukā mau iā lākou, e hoʻoili ʻia kēlā mau ʻāpala i kou maka, e hoʻonui ana i kāu makaʻu o ka maʻi. E disinfect i kāu aniani a me kā lākou hihia ma waena o kēlā me kēia hoʻohana, a hoʻolei i nā aniani e like me ke kuhikuhi (pono ʻoe e pani i kāu hihia i kēlā me kēia ʻekolu mau mahina).

Nānā no