10 keu pono o ka Aila Primrose aahi a pehea e hoʻohana ai

Anter

• 1. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ka huehue
• 2. Hiki ke kōkua i ka maʻalahi o ka eczema
• 3. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino holoʻokoʻa
• 4. Hiki ke kōkua i ke kōkua i nā ʻōuli PMS
• 5. Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o ka umauma
• 6. Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā uila wela
• 7. Hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koko kiʻekiʻe
• 8. Hiki paha ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino puʻuwai
• 9. Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha nerve
• 10. Kōkua paha ia i ka ʻeha o ka iwi
• Nā hopena a me nā pilikia
• Ke laina lalo

Hoʻopili mākou i nā huahana a mākou e manaʻo nei he pono no kā mākou poʻe heluhelu. Inā kūʻai ʻoe ma o nā loulou i kēia ʻaoʻao, loaʻa iā mākou kahi kōmike liʻiliʻi. Eia kā mākou hana.

He aha kēīa?

Hana ʻia ka ʻaila primrose ahiahi (EPO) mai nā ʻanoʻano o nā pua o kahi mea kanu ma ʻAmelika Hema. Ua hoʻohana mau ʻia ka mea kanu e mālama ai:

• ʻōpala
• hemorrhoids
• nā pilikia digestive
• ʻāʻī ʻāʻī

ʻO kāna mau pono hoʻōla e pili paha i kāna maʻa gamma-linolenic acid (GLA). ʻO GLA kahi omega-6 fatty acid i loaʻa i nā aila mea kanu.

Lawe ʻia ʻo EPO ma ke ʻano he supplement a noi ʻia i topically. E heluhelu e aʻo ai pehea e kōkua ai ʻo EPO i ka mālama ʻana i nā kūlana olakino maʻamau i kēia lā.

Mākaukau e hoʻāʻo? E ʻike iā EPO ma aneʻi.

1. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaʻemaʻe i ka huehue

Manaʻo ʻia ka GLA ma EPO e kōkua i ka huehue ma ka hoʻēmi ʻana i ka hoʻā o ka ʻili a me ka helu o nā hunaola ʻili e hana ai i nā lehelehe. Hiki ke kōkua i ka ʻili e mālama i ka hou.

Wahi a a, hiki i ka EPO ke kōkua i ka hoʻomaha ʻana i ka cheilitis. ʻO kēia kumu ke kumu o ka mumū a me ka ʻeha o nā lehelehe i hoʻokumu ʻia e ka lāʻau huehue isotretinoin (Accutane).

Ua ʻike ʻia kahi noiʻi ʻokoʻa i ka hoʻoliʻiliʻi GLA i nā liona huehue a me nā noninflam inflammatory ʻelua.

Pehea e ho ohana: Loaʻa nā mea i hoʻopaʻa ʻia i ka cheilitis i ʻeono 450-milligram (mg) capsule o EPO ʻekolu mau manawa i kēlā me kēia lā no ka piha he ʻewalu pule.

2. Hiki ke kōkua i ka maʻalahi o ka eczema

Ua ʻae kekahi mau ʻāina ʻē aʻe ma mua o ʻAmelika Hui Pū ʻIa i ka EPO e mālama i ka eczema, kahi ʻano ʻili hoʻowali.

Wahi a kahi noiʻi kahiko, hiki i ka GLA ma EPO ke hoʻomaikaʻi i ka ʻili epidermis. Eia nō naʻe, ua hoʻopau ka loiloi ʻōnaehana 2013 ʻaʻole e hoʻomaikaʻi ka oral EPO i ka eczema a ʻaʻole ia he lāʻau lapaʻau maikaʻi. ʻAʻole i nānā ka loiloi i ka hopena o ka EPO kumuhana no ka eczema.

Pehea e ho ohana: I nā noi ʻana, lawe ʻia hoʻokahi a ʻehā mau EPO capsule i ʻelua mau manawa i kēlā me kēia lā no 12 mau pule. E hoʻohana i topically, hiki iā ʻoe ke noi i ka 1 milliliter (mL) o 20 pākēneka EPO i ka ʻili ʻelua mau lā i kēlā me kēia lā a ʻehā mau malama.

3. Hiki ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino holoʻokoʻa

Wahi a kahi noiʻi 2005, kōkua waha o EPO i ka ʻili i ka ʻili a hoʻomaikaʻi i kona:

• ʻulupā
• pulu
• kūpaʻa
• kūlia luhi

Per ka hoʻopaʻa ʻana, pono ka GLA no ka ʻili kūpono a me ka hana. Ma muli o ka hiki ʻole i ka ʻili ke hana iā GLA nona iho, manaʻo ka poʻe noiʻi ua lawe ka GLPO waiwai iā GLA i mea e mālama ai i ka ʻili ma ke ʻano holoʻokoʻa.

Pehea e ho ohana: E lawe i nā capsule EPO 500-mg i ʻekolu mau manawa i kēlā me kēia lā a hiki i 12 mau pule.

4. Hiki ke kōkua i ke kōkua i nā ʻōuli PMS

Hōʻike ʻo An i ka maikaʻi o ka EPO i ka mālama ʻana i nā ʻōuli premenstrual (PMS), e like me:

• kaumaha
• ukiuki
• ʻōhūhū

Manaʻo nā kānaka noiʻi ua ʻike kekahi mau wahine i ka PMS no ka mea maʻalahi lākou i nā pae prolactin maʻamau i ke kino.Hoʻololi ʻo GLA i kahi mea i loko o ke kino (prostaglandin E1) i manaʻo e kōkua i ka pale ʻana i ka prolactin mai ka hoʻomaka ʻana i ka PMS.

Wahi a a, he kōkua i loko o ka huaʻai B-6, ka wikamina E, a me ka EPO i mālama pono i ka PMS. Eia nō naʻe, maopopo ʻole i ka nui o ka hana a ka EPO, no ka mea ʻaʻole i loaʻa kahi kōkua EPO no ka PMS.

Pehea e ho ohana: No PMS, lawe i 6 a 12 capsule (500 mg a 6,000 mg) hoʻokahi i ʻehā mau manawa i kēlā me kēia lā a hiki i 10 mau mahina. E hoʻomaka me kahi lāʻau liʻiliʻi loa hiki, a hoʻonui e like me ka mea e pono ai e hoʻomaha ai i nā ʻōuli.

5. Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha o ka umauma

Inā ʻoe e ʻeha i ka ʻeha o ka umauma i kou wā e hihia ai ia i kou ola, lawe ke kōkua iā EPO.

Wahi a kahi noiʻi 2010, ua manaʻo ʻia ka GLA ma EPO e hoʻoliʻiliʻi i ka mumū a kōkua i ka pāpā ʻana i nā prostaglandins e hōʻeha i ka ʻeha o ka umauma cyclical. Ua ʻike ʻia ka hoʻopaʻa ʻana i ka lawe ʻana i nā mahele lāʻau o EPO a i ʻole EPO a me nā huaora E no ʻeono mau mahina i hoʻēmi i ka nui o ka ʻeha o ka umauma cyclical.

Pehea e ho ohana: Lawe iā 1 i 3 mau gram (g) a i ʻole 2.4 mL o EPO i kēlā me kēia lā no ʻeono mahina. Hiki iā ʻoe ke lawe i 1,200 mg o ka wikamina E no 6 mau mahina.

6. Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i nā uila wela

Hiki i ka EPO ke hōʻemi i ke koʻikoʻi o nā uila wela, kekahi o nā hopena ʻoluʻolu ʻole o ka menopause.

Wahi a ka loiloi moʻokalaleo 2010, ʻaʻohe lawa nā hōʻike e kōkua nā lāʻau lapaʻau over-the-counter e like me EPO i nā uila wela.

ʻO kahi noiʻi ma hope, akā, ua hōʻea i kahi hopena ʻokoʻa. Ua ʻike ʻia ka noiʻi ʻana i nā wahine i lawe i ka 500 mg i kēlā me kēia lā o EPO no ʻeono pule i ʻike pinepine ʻole i ka pinepine, ʻoi aku ke koʻikoʻi, a me nā uila wela pōkole.

Ua hoʻomaikaʻi pū kekahi nā wahine i ka hana kaiaulu, ka pilina me nā poʻe ʻē aʻe, a me ka moekolohe ma ka nīnau nīnau e pili ana i ka hopena o ka wela i ka ola o kēlā me kēia lā.

Pehea e ho ohana: Lawe iā 500 mg o EPO i ʻelua mau manawa i kēlā me kēia lā no ʻeono pule.

7. Hiki ke kōkua i ka hoʻohaʻahaʻa ʻana i ke koko kiʻekiʻe

Aia kekahi mau hōʻike kūʻē e pili ana inā hoʻohaʻahaʻa ʻo EPO i ke koko. Pono hou ka noiʻi.

Wahi a a, ʻo ka poʻe e lawe nei iā EPO i ke kiʻekiʻe o ke kahe o ka systolic. Ua kāhea nā kānaka noiʻi i ka hoʻoliʻiliʻi “he ʻano like ʻole o ke kaukino.”

A ua paʻa ʻaʻole lawa nā hōʻike e hoʻoholo ai inā kōkua ʻo EPO e hōʻemi i ka makaʻu o ke koko kiʻekiʻe i ka wā o ka hāpai ʻana a i ʻole preeclampsia, kahi ʻano e hoʻonui i ke kahe koko kiʻekiʻe i ka wā ma hope o ka hāpai ʻana.

Pehea e ho ohana: E lawe i ka mahele lāʻau maʻamau o 500 mg o EPO ʻelua mau manawa i kēlā me kēia lā ma lalo o kāu kauka. Mai lawe me nā mea hoʻopihapiha ʻē aʻe a i ʻole nā ​​lāʻau e hōʻemi ai i kou kaomi koko.

8. Hiki paha ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i ke olakino puʻuwai

ʻOi aku ka make o ka maʻi puʻuwai ma mua o ka United States i kēlā me kēia makahiki. He mau haneli kaukani hou e noho nei me ke ʻano. Ke huli nei kekahi poʻe i nā lāʻau kūlohelohe, e like me EPO, e kōkua.

Wahi a a ma nāʻiole, he anti-inflammatory ka EPO a kōkua i ka hoʻēmi ʻana i ke kō o ke kō. ʻO ka hapa nui o ka poʻe me ka maʻi puʻuwai i loaʻa ka mumū i loko o ke kino, ʻoiai ʻaʻole i hōʻike ʻia he kumu ka maʻi i ka maʻi puʻuwai.

Pehea e ho ohana: Ma lalo o ka nānā ʻana a kahi kauka, e lawe iā 10 a 30 mL o EPO no ʻehā mau mahina no ke olakino puʻuwai holoʻokoʻa. E hoʻohana me ka akahele inā ʻoe e lawe i nā lāʻau ʻē aʻe e hoʻopili i ka puʻuwai.

9. Hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka ʻeha nerve

ʻO ka neuropathy peripheral kahi hopena maʻamau o ka maʻi kō a me nā kūlana ʻē aʻe. Ua hōʻike ʻia kahi noiʻi kahiko e lawe ana i ka waikawa linolenic i mea e hōʻemi ai i nā hōʻailona neuropathy, e like me:

• wela a me ke anu ʻike
• ʻōlohelohe
• ʻūlū
• nāwaliwali

Pehea e ho ohana: E lawe i nā capsule EPO i piha i ka 360 a i ka 480 mg GLA i kēlā me kēia lā a i hoʻokahi makahiki.

10. Kōkua paha ia i ka ʻeha o ka iwi

Hoʻokumu pinepine ʻia ka ʻeha iwi e ka rheumatoid arthritis, kahi maʻi hōʻeha mau. Wahi a ka loiloi ʻōnaehana 2011, hiki i ka GLA ma EPO ke hoʻemi i ka ʻeha rheumatoid arthritis me ka ʻole o nā hopena ʻē aʻe e makemake ʻia.

Pehea e ho ohana: Lawe iā 560 a 6,000 mg o EPO i kēlā me kēia lā no 3 a 12 mau mahina.

Nā hopena a me nā pilikia

Manaʻo ʻia ʻo EPO he palekana no ka hapanui o ka poʻe e hoʻohana i ka wā pōkole. ʻAʻole i hoʻoholo ʻia ka palekana o ka hoʻohana wā lōʻihi.

E hoʻomanaʻo i ka nānā ʻole ʻia o nā mea hoʻopiha no ka maikaʻi e ka Food and Drug Administration. Ke koho ʻana iā EPO, e noiʻi i ka hoʻopiha a me ka ʻoihana e kūʻai aku ana i ka huahana.

Mālie nā hopena ʻaoʻao o ka EPO a pili pū paha:

• hoʻohuhū ʻōpū
• ʻeha ka ʻōpū
• ʻeha poʻo
• noho pā palupalu

Lawe ka liʻiliʻi i hiki ke kōkua i ka pale ʻana i nā hopena ʻaoʻao.

I nā hihia maʻamau, hiki i ka EPO ke hana i kahi hopena maʻi. ʻO kekahi o nā ʻōuli o ke ʻano alerika:

• pehu o nā lima a me nā wāwae
• hūwī
• paʻakikī i ka hanu ʻana
• ʻūhā

Inā ʻoe e lawe i nā mea lahilahi o ke koko, hoʻonui paha ka EPO i ke kahe ʻana o ke kahe. Hiki i ka EPO ke hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ke koko, no laila mai lawe ʻoe inā lawe ʻoe i nā lāʻau e hoʻohaʻahaʻa i ke kahe o ke koko a i ʻole nā ​​mea lahilahi.

Hoʻohana pinepine ʻia ʻo Topical EPO e kōkua i ka hoʻomākaukau ʻana i ka cervix no ka lawe ʻana. Akā e like me ka Mayo Clinic, ua hōʻike ʻia kahi noiʻi e lawe ana i ka EPO me ka lohi o ka waha a ua hoʻopili ʻia me ka hana lōʻihi. ʻAʻole lawa ka noiʻi ʻana ma EPO e hoʻoholo ai i kona palekana no ka hoʻohana ʻana i ka wā hāpai a hānai paha a ʻaʻole hiki ke koi ʻia.

Ke laina lalo

Aia kekahi mau hōʻike e pono paha ka EPO i kekahi mau kūlana ma kāna iho a i ʻole ma ke ʻano he kōkua kōkua kōkua, akā pono ka noiʻi hou aʻe. A hiki i ka maopopo ʻana o ka ʻōlelo hoʻoholo, ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia ka EPO ma kahi o kahi hoʻolālā lapaʻau e koi ʻia e kāu kauka.

ʻAʻole kahi hana maʻamau no ka EPO. ʻO ka hapa nui o nā ʻōlelo koi ma muli o nā mea i hoʻohana ʻia i ka noiʻi ʻana. E kamaʻilio me kāu kauka e kaupaona i nā pilikia a me nā pono o ka lawe ʻana iā EPO a loaʻa i ka ʻōlelo aʻoaʻo e pili ana i nā ana kūpono no ʻoe.

I mea e hōʻemi ai i kāu mau pilikia no nā hopena ʻaoʻao, e hoʻohana mau i ka mahele lāʻau haʻahaʻa hiki. Inā hoʻomaka ʻoe i kahi hopena ʻokoʻa a hoʻomau paha, hoʻopau i ka hoʻohana a ʻike i kāu kauka.