He aha ka ʻeha o ka lae: nā kumu a me nā mea e hana ai

Anter

• 1. Sinusitis
• 2. ʻO Migraine
• 3. ʻacheʻeha poʻo poʻo
• 4. Ka luhi ʻike

ʻO kekahi mau mea e like me sinusitis, migraine, headache, stress, muscle tension a i ʻole nā ​​maka luhi hiki ke hōʻeha i ka lae i hiki ke hele pū ʻia me nā ʻōuli ʻē aʻe e like me headache, ʻeha ma nā maka, ihu a i ʻole ʻāʻī. Pili ka mālama ʻana i ke kumu o ka ʻeha, akā hana pinepine ʻia me nā mea ʻeha.

1. Sinusitis

ʻO Sinusitis kahi mumū o nā sinus e kumu ai nā ʻōuli e like me ka ʻeha poʻo a me ke kaumaha i ka maka, ʻoi aku i ka lae a me nā papalina, kahi e loaʻa ai nā sinus. Hoʻohui ʻia, hōʻike ʻia nā ʻōuli e like me ka ʻāʻī o ka ʻāʻī, ka ihu, ka hanu paʻakikī, ka hanu maikaʻi ʻole, ka nalowale o ka honi a me ka ihu ihu

ʻO ka maʻamau, maʻamau pinepine ka sinusitis i ka manawa o ka maʻi palū a alapiʻi paha, no ka mea, i kēia mau hanana e ulu nui ka bacteria i nā huna ihu, i hiki ke paʻa i loko o nā sinus. E ʻike i nā ʻano o ka sinusitis a pehea e hana ai i ke kuhi.

Pehea e mālama ai

Hoʻopili ka lāʻau i ka noi o nā nasal sprays me nā corticosteroids, e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ihu o ka ihu ihu, nā analgesics a me nā decongestants, e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha a me ke ʻano o ke kaomi ma ka maka a, i kekahi mau hihia, i ke alo o a maʻi koʻohune., hiki i ke kauka ke kuhikuhi i nā lāʻau antibiotic.

2. ʻO Migraine

Hana ʻo Migraine i nā ʻōuli e like me ka ʻeha, paʻa mau a me ka pulsating headache i hiki ke hana ʻia ma ka ʻaoʻao ʻākau a hema paha a kukuna i ka lae a me ka ʻāʻī, hiki ke hala ma kahi o 3 mau hola, akā i nā hihia ʻoi aku ka paʻakikī hiki ke noho no 72 mau hola. Hoʻohui ʻia, hōʻike ʻia nā ʻōuli e like me ka luaʻi ʻana, pākī, nausea, ʻike maka ʻole a me ka ʻike i ke kukui a me ka walaʻau, ka ʻike ʻana i nā pilau a me ka paʻakikī o ka noʻonoʻo.

Pehea e mālama ai

ʻO ka maʻamau, ʻo ka mālama ʻana no ka neʻe ʻana a i ʻole migraines ʻino e pili ana i ka lawe ʻana i nā lāʻau e like me Zomig (zolmitriptan) a i ʻole Enxak, e laʻa me nā mea e kōkua ai e hōʻoluʻolu i ka ʻeha. Inā ikaika loa ka nausea a me ka luaʻi, pono paha e lawe i ka metoclopramide a i ʻole droperidol, kahi e hoʻomaha ai i kēia mau ʻōuli. E aʻo hou e pili ana i ka lāʻau.

3. ʻacheʻeha poʻo poʻo

Hoʻokomo pinepine ʻia nā poʻo poʻo hoʻohaʻahaʻa e ka ʻāʻī ʻoʻoleʻa, hoʻi a me nā ʻili poʻo poʻo, kahi hiki ke kumu ʻia e nā mea like me ke kūlana maikaʻi ʻole, ke koʻikoʻi, ka hopohopo a me ka luhi paha.

ʻO ka mea maʻamau, ʻo nā ʻōuli e pili ana me ka ʻeha puʻupuʻu kaomi ma ke poʻo, ʻeha e pili i nā ʻaoʻao o ke poʻo a me ka lae, a me ka nui o ka noʻonoʻo i nā poʻohiwi, ka ʻāʻī a me ke poʻo.

Pehea e mālama ai

I mea e hōʻoluʻolu ai i kēia ʻano ʻeha, pono i ke kanaka e hoʻāʻo e hoʻomaha, ka hāʻawi ʻana i kahi kuʻi poʻo o ka ʻili a i ʻole ka lawe ʻana i ka ʻauʻau wela, hoʻomaha. I kekahi mau hihia, hiki i ke psychotherapy, ke ʻano lawena a me nā hana hoʻomaha ke pale aku i nā headache tension. Eia nō naʻe, inā ʻaʻole hoʻomaikaʻi ke poʻo ʻeha, pono paha ia e lawe i nā painkillers a i ʻole lāʻau anti-inflammatory e like me paracetamol, ibuprofen a i ʻole aspirin, no ka laʻana. E ʻike i nā ala ʻē aʻe e hōʻoluʻolu ai i nā headache tension.

4. Ka luhi ʻike

Ke kau nui nei i kou mau maka ma ke kamepiula, ma kāu kelepona paʻalima a i ʻole e heluhelu ana no nā hola he nui i ka lālani hiki ke hōʻeha i kou mau maka a i mua o kou poʻo, a hiki ke hoʻomālamalama ʻia kēia ʻeha i kou lae ma luna o kou mau maka a kumu pū kekahi. kekahi huhū i ka ʻāʻī. Hōʻike ʻia paha nā ʻōuli, e like me nā maka wai, ʻike maka ʻole, ʻili a ʻulaʻula.

Ma waho o ka luhi o ka maka, nā kūlana ʻē aʻe e like me glaucoma a i ʻole cellulitis ocular hiki ke hōʻeha i ka ʻeha i mua o ke poʻo.

Pehea e mālama ai

I mea e hōʻalo ai i nā maka luhi, pono e hoʻēmi i ka hoʻohana ʻana i nā kamepiula, kīwī a me nā kelepona paʻalima a e ʻoi aku ka makemake o ke kukui melemele, ʻo ia ka mea like me ka lā o ka lā a ʻaʻole e hōʻeha i nā maka. No ka poʻe e hana nui ana i ke kamepiula, pono lākou e lawe i kahi kūlana me kahi mamao kūpono, a hiki iā ia ke kōkua e nānā i kahi mamao loa i kēlā me kēia hola a ʻālohilohi i nā manawa he nui, ʻoiai aia ʻoe i mua o ke kamepiula, aia kekahi kūlohelohe e blink liʻiliʻi.

Eia hou, hiki ke kōkua i ka hoʻohana ʻana i nā waimaka ʻimi hoʻopunipuni, a me nā hoʻoikaika kino a me nā lomilomi e hoʻomaikaʻi ai i nā ʻōuli e pili ana i ka maka luhi. E ʻike pehea e lomilomi ai hoʻoikaika kino no nā maka luhi.