Ka lepo ma ka pulumu maloo

Anter

• Nānā no

E ʻimi kokoke i nā papa kuhikuhi spa, a e ʻike paha ʻoe i kahi mōhai e haʻi ana i ka palaki maloʻo. ʻO ka hoʻomaʻamaʻa-ʻo ia hoʻi ka holoi ʻana i kou ʻili maloʻo me kahi pulupulu ʻāwīwī-he kani mamao loa mai ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, inā ʻaʻole ʻoi aku ka paʻakikī. Akā, hoʻohiki ka poʻe spa a me ka poʻe hauʻoli iā ia a hīmeni i kāna mau hoʻomaikaʻi no ka hana ʻana i nā mea āpau mai ka exfoliating a i ka hōʻemi ʻana i ka cellulite. Maikaʻi iki ke kani, no laila e aʻo i nā ʻoiaʻiʻo.

Pehea ka hana ʻana o ka pulumu maloʻo?

He maʻalahi ka hoʻomaopopo ʻana i ka ʻāpana exfoliation. "E palu aku ka palu maloʻo maloʻo e ka mea make, ʻili maloʻo, hoʻomaikaʻi i kona helehelena a ʻae iā ia e hydrate me ka maikaʻi ke hoʻopili ʻia ka moisturizer ma hope," wahi a Francesca Fusco, M.D., kahi dermatologist ma New York City.

No ka hoʻomaʻemaʻe ʻana, ua like ka palaki maloʻo me ka lomilomi. "ʻO ke kaomi māmā i kou ʻili a me ke ala āu e palaki ai e kōkua i ka hoʻoneʻe ʻana i ka wai lymph i loko o nā pūnana lymph a laila hiki ke hoʻopau ʻia kēia ʻōpala," wahi a Robin Jones, ka luna spa ma Lake Austin Spa Resort ma Austin, TX. Hana maʻamau kou kino i kēia, akā ʻo ka holoi maloʻo e wikiwiki i ke kaʻina hana a ma ka manawa like e hoʻonui ai i ka holo ʻana, e hāʻawi ana i ke koko oxygenated i ka ʻili a me nā mea ʻē aʻe, e kōkua iā lākou e hana maikaʻi i kā lākou mau hana.

Akā hiki iā ia ke hōʻemi maoli i ka cellulite?

Ma muli o ke kōkua ʻana o ka pulupulu maloʻo i ka hoʻopau ʻana i nā mea ʻawaʻawa, ʻōlelo ka poʻe he nui e hiki ke hoʻomaʻemaʻe i kēlā mau puʻupuʻu maikaʻi ʻole a me nā puʻupuʻu no ka maikaʻi. Ua ʻōlelo ʻo Annet King, ka luna o ka hoʻonaʻauao honua no Dermalogica a me ka International Dermal Institute, e kōkua ke kaʻina hana i ka wehe ʻana i nā "toxin stagnant" e wāwahi i ka ʻiʻo pili, e alakaʻi ana i ka cellulite.

Akā, ʻaʻohe hōʻike ʻepekema paʻa e hiki i ka palaki maloʻo ke hōʻemi mau i nā ʻūhā cottage cheese, i kumu ʻia e ka hui ʻana o ka momona a me ka ʻiʻo pili. Manaʻo ʻo Fusco he ʻoi aku ka maikaʻi o ka hōʻemi ʻana ma muli o ka ʻili a me ka pehu ʻana. ʻO kā mākou, um, laina lalo: Kūlohelohe paha ʻaʻole, e lawe mākou i nā dimples liʻiliʻi loa i kēlā me kēia lā. [Tweet i kēia ʻoiaʻiʻo!]

No laila pehea ʻoe e hoʻomaloʻo ai i ka pulumu?

Pono mua ʻoe i kahi palaki kūpono, hiki iā ʻoe ke kūʻai ma ka nui o nā hale kūʻai meaʻai olakino. E nānā i nā bristles paʻa-maʻamau ka cactus- a i ʻole nā ​​huaʻai-i lawe ʻia-a i ʻole ʻaʻole holo ka hana, i ʻōlelo ʻo King. Mākaukau kahi ʻau lōʻihi e kōkua iā ʻoe e komo i nā wahi paʻakikī e like me kou kua. E ho'āʻo iā Bernard Jensen Skin Brush Natural Bristles Long Handle ($11; vitaminshoppe.com).

Ma muli o ka hoʻoikaika a hoʻoulu ʻana o ka pulumu maloʻo i ke kino, manaʻo ka hapa nui o nā mea maikaʻi e hana ia i ke kakahiaka ma mua o kou ʻauʻau ʻana, akā hiki iā ʻoe ke hana i kēlā me kēia manawa o ka lā āu e makemake ai. E hoʻohana i ka lōʻihi, i luna, e hoʻomaka i ka palaki ʻana i kou ʻili ma kou mau wāwae a hoʻoikaika i kou mau wāwae i kēlā me kēia manawa. A laila e neʻe i luna i kou ʻāpana waena (mua a me hope) a ma kou umauma. E hoʻopau i ke kāhili ʻana i kou mau lima i kou mau ʻāʻī.

ʻO kēia ka manawa o ka ua, me kahi bonus i hoʻohui ʻia: "Ua wehe ʻoe i kāu pores, no laila, ʻo nā ʻano o ke kino āu e noi ai i ka ʻauʻau a ma hope e komo ʻoi aku ka maikaʻi," wahi a Jones.

Pehea e hiki ai iaʻu ke ʻike inā kōkua ka pulumu maloʻo?

Pono e ʻoluʻolu a ʻoluʻolu kou ʻili ma hope o hoʻokahi kau. Wahi a kekahi poʻe e kōkua ka detox a me ka boost stimulator i nā pilikia digestive a me nā pilikia o ka ʻili e like me ka huehue; ʻōlelo kekahi e ʻoi aku ka ikaika, ʻoi aku ka hopena o ke kahe koko.

A ʻōlelo ʻo King hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo inā e hoʻokuʻu ana ʻoe i nā toxins: E holoi i kou kino me kahi kapa holoi maloʻo ma hope pono o ka palaki ʻana, a laila e mālama i ka lole i loko o kahi ʻeke hiki ke hoʻopaʻa ʻia. Ma hope o kekahi mau lā ma hope, hāʻawi i kahi koholā. Wahi a King, "e ʻike ʻoe ua hoʻokuʻu ʻia nā toxins." ʻAʻohe mea ʻino, akā inā ʻo ia kāu mea, e hele!

Nānā no