Huina hoʻohui: he aha ia, nā ʻōuli a me nā lāʻau

Anter

• Nā hōʻailona nui
• 7 mauʻanuʻu e mālama ai i ka effusion ami
• Physiotherapy no ka effusion ami
• Nā hoʻoikaika kino

Hoʻohui ʻia ka hopena o ka hōʻiliʻili ʻana o ka wai i loko o kahi hui i loko o ke kino, i kumu ʻia e nā hahau, nā hāʻule, nā maʻi a i ʻole nā ​​maʻi kūmau mau, e like me ka rheumatoid arthritis a i ʻole ke gout. Kāhea kaulana ʻia ʻo 'wai ma ke kuli'.

ʻO ka maʻamau, ʻoi aku ka pinepine o ka effusion ami i ka kuli, ma muli o ka nui o ka hoʻohana ʻana o kēia ami e holo a hele wāwae paha, no ka laʻana, e hoʻoulu ana i ke kuli. Eia nō naʻe, hiki i ka hahau ke ʻike ʻia i loko o nā ami o ke kino e like me ka kuʻekuʻe wāwae, ka poʻohiwi a i ʻole ke kīkala.

Hiki ke hoʻopili ʻia ka effusion ami a, maʻamau, hana ʻia ka lapaʻau me ka physiotherapy e kōkua i ka omo ʻana o ka wai, e hoʻēmi ana i kāna mau hōʻailona. Ma ka home, hiki i ke kanaka ke kau i kahi kaomi anu no 15 mau minuke e hōʻemi ai i ka pehu kūloko. E nānā: Ke hoʻohana nei i ka compress wela a anuanu paha.

Nā hōʻailona nui

ʻO nā ʻōuli e hōʻike paha i kahi hahau e komo pū me:

• Ka pehu ʻana o ka ami;
• ʻEha hui;
• Ka paʻakikī e hoʻoneʻe i ka ami.

Hiki i nā ʻōuli ke hoʻololi i ka ikaika ma muli o ka hana a ke kanaka.

Hana ʻia ka diagnostical o ka effusion ami e ka orthopedist ma o ka nānā ʻana i nā ʻōuli a me nā hoʻokolohua e like me ka X-ray a i ʻole ke kiʻi resonance ʻume mākenēki.

7 mauʻanuʻu e mālama ai i ka effusion ami

Pono e alakaʻi ʻia ka mālama ʻana i ka effusion ami e kahi orthopedist a i ʻole physiotherapist a hiki ke hana ʻia me:

1. Ka palekana a me ka maha: Ke mau nei ka ʻeha, pale i ka ami ʻeha. ʻO kahi laʻana: ke hoʻopili ʻia ke kuli, pono e hoʻohana i nā koʻokoʻo a i ʻole nā ​​pale kuli a hiki i kou wā ke hele wāwae me ka ʻole o ka ʻeha.

2. Pili i ka hau: He mea pono nā ʻeke hau ʻono e hoʻoliʻiliʻi a hoʻomāmā i ka ʻeha. E waiho e hana no 15 mau minuke, e waiho ana i kahi lole lahilahi a puni ka ʻeke hau i ʻole e puhi i ka ʻili;

3. wahī: ʻO ka bandaging ʻana i ka ami ʻeha me ka gauze ma ke kau ʻana i ke kaomi māmā e kōkua i ka mālama ʻana i ka pehu;

4. E hoʻokiʻekiʻe i ka lālā i hoʻopili ʻia: Inā pehu kou mau kuli e moe ʻoe ma luna o kahi moe a sofa paha a waiho i kahi uluna ma lalo o ke kuli i hili ʻia ka wāwae i luna;

5. lomilomi: Lawe ka lomilomi mai ka wāwae a ka ʻūhā i mea e hōʻoluʻolu ai i ka ʻeha a me ka pehu ʻana.

6. Nā lāʻau lapaʻau anti-inflammatory: Hiki i ke kauka ke kauoha iā Ibuprofen a i ʻole Diclofenac, kōkua lākou i ka hōʻemi ʻana i ka mumū o ka ami, hoʻoliʻiliʻi i ka ʻeha. Hiki ke lawe i kēia mau mea lapaʻau i ke ʻano o nā pila a i ʻole ke kī ʻana (infiltration) i loko o ka ami i hoʻopili ʻia. Hiki iā ia ke kōkua i ka inu ʻana i ke kī sucupira no ka mea loaʻa iā ia nā anti-inflammatory, anti-rheumatic a me nā analgesic. E ʻike hou aʻe ma: ʻO ke kī ʻo Sucupira no ka ʻōpala a me ka rumatika.

7. Ka makemake o ka wai: Hiki ke hoʻohana ʻia i nā hihia ʻoi loa e hoʻopau i ka nui o ka wai me kahi nila i ke keʻena o ke kauka a i ʻole ka haukapila.

Physiotherapy no ka effusion ami

ʻO ka physiotherapy ka hana ʻana i nā hana e kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i ka ami a hoʻomaikaʻi i ke kahe o ke koko, ka hoʻokahe ʻana i ka wai kahe. Pono kūpono kēia mau hana no ka ami i hoʻopili ʻia a, no laila, he mea nui e loaʻa ke alakaʻi mai kahi physiotherapist.

I ka mua, pono e hana me ka lohi a me ka holomua o nā hana a he mea nui nō hoʻi e hoʻohana i ke ʻano o ka hoʻoliʻiliʻi hui ʻana, ʻo ia hoʻi nā neʻe liʻiliʻi e hoʻonui i ka lubrication intra-articular a hoʻemi i nā kaomi.

Nā hoʻoikaika kino

ʻO kekahi mau hana no ka effusion ami kuli, i hiki ke hōʻike ʻia e ka physiotherapist, e hoʻopili me:

1. Kū a laila pelu mālie i ke kuli i hoʻopili ʻia, e like me ke kiʻi 1, a hana hou i 8 a 10 mau manawa, no nā 3 set;
2. Noho i kahi noho me nā wāwae ʻelua ma ka papahele a hoʻolōʻihi i kou wāwae me ke kuli i hoʻopili ʻia he 10 mau manawa, e hana hou ana no nā 3 set;
3. E moe ma kahi moe a waiho i kahi kāwele i ʻōwili ʻia ma lalo o ke kuli i hoʻopili ʻia, a laila kaomi i ka wāwae i lalo me ka ʻole o ke kuli a hana hou i 8 a 10 mau manawa, e hana hou no 3 set.

Paipai ʻia e lawe i 30 mau kekona ma waena o kēlā me kēia moʻo o nā hoʻoikaika kino e hōʻalo ai i ka luhi nui ʻana o ka ami a me ka hōʻeha ʻana o nā ʻōuli.

E ʻike pū i nā mea āpau i hiki iā ʻoe ke hana ma ka home e mālama i kou kuli.