Kou mau hana kauwela i hoʻonohonoho ʻia e Coronavirus Risk, Wahi a nā Kauka

Anter

• Ke hele wāwae a me ka holo: Low Risk
• Hikina: Pilikia Haʻahaʻa
• Kaikikala: Haʻahaʻa Pilikino
• Hale hoʻomoana: Low Risk
• ʻO nā hana i waho o ka hui: Low / Medium Risk
• ʻAuʻau: Pilikia Haʻahaʻa/Medium
• Ke hele ʻana i kahi hōʻuluʻulu ʻana o ka pā hale: ʻokoʻa ka pilikia
• Alakaʻi Kayaking: Haahaa / Waena
• Hoʻokaʻaʻike Haʻuki: High Risk
• Nānā no

Ke piʻi mau nei nā mahana a hoʻokuʻu i nā kapu e pili ana i ka mālama ʻana i ka coronavirus, nui ka poʻe e ʻimi nei e hemo mai ka quarantine me ka lana o ka manaʻo e hoʻomālū i nā mea i koe o ke kauwela.

A aia nō kekahi mau pono i ka haʻalele ʻana i ka moe a hoʻi i waho. "Manaʻo nā haʻawina ʻo ka hoʻolilo ʻana i ka manawa ma waho ʻaʻole hiki ke hoʻomaikaʻi wale i kou olakino kino (me ka hoʻonui ʻana i kou ʻōnaehana pale), akā, ʻo kou olakino noʻonoʻo a me kou olakino holoʻokoʻa," wahi a Suzanne Bartlett-Hackenmiller, MD, he kauka lapaʻau integrative, luna o ka Institute for Nature. a me ka Forest Therapy, a me ke kākāʻōlelo lapaʻau no AllTrails. "Pono wale ʻoe e hoʻolālā i mua e hōʻoia i kāu hana ʻana me ka palekana a me ke kuleana."

Akā, ma ke kumukūʻai hea? Pehea ka makaʻu o ka ʻai ʻana i nā leʻaleʻa o ke kauwela e like me ka hele ʻana i kahakai, ke kuʻi ʻana i nā ala no ka piʻi wāwae, a i ʻole ke kipa ʻana i kahi kiʻo wai kaiāulu.

ʻOiai hiki ke hoʻololi ʻia kāu pilikia COVID-19 ma muli o nā kumu e like me ka makahiki, nā kūlana olakino mua, ka lāhui, a me ke kaumaha a me ke ʻano koko, ʻōlelo ka poʻe loea ʻaʻohe mea i hoʻokuʻu ʻia, ʻo ia hoʻi ke kuleana o kēlā me kēia kanaka iā lākou iho. e like me ka poʻe e hoʻopuni ana iā lākou, e mālama i nā hana pono e hōʻalo ai i ka lawe ʻana.

Ma hea ʻoe e noho ai a me ke kūlana o ka hoʻolaha ʻana i kēlā wahi i hiki ke hoʻopili i kou makaʻu, wahi a Rashid A. Chotani, M.D., M.P.H., kahi epidemiologist maʻi maʻi maʻi a me ke polofesa ma ke Kulanui Lapaʻau ʻo Nebraska. No laila, i ka hoʻohui ʻana i nā kulekele CDC hou loa, makemake ʻoe e mālama i ka maʻi a me nā alakaʻi āpau i kāu keʻena olakino kūloko a me ka mokuʻāina. "A hiki i ko kāua kaohi maikaʻi ʻana o ka maʻi me ka hoʻōla a me / a i ʻole prophylactic, he mea nui e hoʻomanaʻo i ka maʻi ma aneʻi ma aneʻi," i ʻōlelo aʻo aku ai iā Kauka Chotani.

ʻOiaʻiʻo, hiki ke hilinaʻi i ka pilikia o ka hoʻoili coronavirus i ka hoʻoikaika ʻana i nā hana āu e hana nei. "ʻAʻole ia hoʻokahi nui i kūlike i kēlā me kēia. a hiki i ka hoʻololi ʻana i ka lawena o kekahi o nā hui), "wehewehe a Kauka Chotani.

Ma ke ʻano he rula o ka manamana lima, hōʻike ka poʻe loea e like me ka maʻalahi o ka hoʻolaha ʻana o ka coronavirus i loko o nā wahi i hoʻopaʻa ʻia i loko o ka hale ma waho, a kahi e kokoke ai ka poʻe. Manaʻo ʻia he mea nui ka lōʻihi o ke kū ʻana. "ʻO ka pili kokoke i ka pilina a me ka lōʻihi o ka lōʻihi o kēlā pilina, ʻoi aku ka nui o ka pilikia," wehewehe ʻo Christine Bishara, M.D., he internist i hoʻokumu ʻia ma NYC i ʻike i ka olakino olakino a me ka lāʻau pale a me ka mea hoʻokumu o From Within Medical.

I mea e hōʻemi ai i ka makaʻi COVID i nā hana maʻamau o ke kauwela, e hāhai i nā kihi ʻekolu o ka palekana coronavirus — ka mamao o ka nohona, komo i kahi pale maka, a holoi i kou mau lima, ʻōlelo aʻoaʻo iā Kauka Chotani. "ʻO ka nīnau aʻu e loaʻa pinepine ai: 'Inā aia mākou i kahi kaiaulu (e waiho ana ma kahi o 6 kapuaʻi kaawale), no ke aha mākou e uhi ai i kahi mask?'" Ua ʻōlelo ʻo ia. "ʻAe, paipai wau e hana i nā mea ʻelua. Ke komo ʻoe i kahi pale maka ma waho, hoʻomaopopo mau ʻoe e pono ʻoe e noho kaʻawale a ke manaʻo nei nō hoʻi ka mea ʻē aʻe. He hōʻoluʻolu iki akā maʻalahi a me ka maikaʻi loa."

Inā makemake ʻoe i kahi leʻaleʻa o ke kauwela, e nānā i ka hoʻonohonoho ʻana o ka poʻe loea i kekahi o nā hana maʻamau o ka wā mehana e pili ana i kā COVID-19 hoʻolele pilikia - haʻahaʻa, haʻahaʻa, a kiʻekiʻe paha. Eia hou, e aʻo i kāu mea e hana ai e hoʻēmi i kekahi o ia pilikia e hoʻopau i nā mea i koe o ke kauwela.

Ke hele wāwae a me ka holo: Low Risk

ʻOiai ua hoʻopau ʻia ka nui o nā hanana holo ākea ma muli o ka coronavirus, ʻōlelo ka poʻe loea me ka mālama pono ʻana, ʻo ka hele ʻana a me ka holo ʻana i waho ma kāu iho a i ʻole me kahi hoa holo e manaʻo ʻia he haʻahaʻa haʻahaʻa. "ʻO ke kī ke hana hoʻokahi a i ʻole me kahi mea āu e quarantining ai," wahi a Tania Elliott, M.D., kumu aʻo olakino ma NYU Langone Health. "ʻAʻole kēia kahi manawa e kiʻi a hou ke holo nei i ka hoa no ka mea ke ʻaoʻao a ʻaoʻao a keu hoʻi ke kamaʻilio ʻana, hiki iā ʻoe ke kipaku a lawe i nā droplets hanu i hiki ke pakele ma waena o kahi papa olakino (e like me ka mask ʻole N-95). "

Makemake ʻoe e mālama i kahi mamao mai nā mea holo ʻē aʻe. "E ho'āʻo e mālama ma kahi o 6 kapuaʻi kaʻawale, a e hoʻololi wikiwiki i nā manawa i ʻoi aku ka paʻa o nā ala no laila ua kaupalena ʻia ka manawa hoʻolaha," wahi a Kauka Bishara. (E pili pū ana: ʻO kēia pale maka he hanu i ka wā o ka hoʻomaʻamaʻa ʻana, ke ʻaihue nei kaʻu BF i kaʻu e holo ai)

E hoʻomanaʻo: Hoʻomaopopo ka poʻe loea hiki i nā pae hoʻoweliweli ke hoʻoulu me nā manawa ʻoi aku ka pīhoihoi (e noʻonoʻo: nā hola holo mua a ma hope o ka hana) a me nā ala (e lele i nā pāka kaulana a me nā ala), ʻo ia hoʻi ka launa pū ʻana me nā mea holo ʻē aʻe e hoʻokūkū nei no kahi liʻiliʻi. Pēlā nō ia no nā ala i hoʻopaʻa ʻia, a nā poʻe loea e kuhikuhi nei ua paʻa ʻoi aku ka nui a ʻaʻohe o ka nui o ka holo o ka ea.

Hikina: Pilikia Haʻahaʻa

ʻLelo ka poʻe loea e pili ana nā pilikia e pili ana i ka hele wāwae me ka hele wāwae a me ka holo ʻana inā ʻoe e hana solo (e hoʻomanaʻo, ʻaʻole ʻo nā alahele āpau i ʻoi aku ka maikaʻi a palekana paha i kau ʻia) a i ʻole me kāu pod quarantine. I ka ʻoiaʻiʻo, kaukaʻi ʻia i ka wahi, hele mai paha ka hiking me kahi pōpilikia ʻoi aku ka haʻahaʻa ma muli o, ma ke kūlohelohe (hoʻopaʻi ʻia), ʻo ia kahi hana mamao loa i waho.

Hōʻike ʻo Kauka Bartlett-Hackenmiller i ka lawe ʻana mai i kahi pale maka inā he poʻe holoholo ʻē aʻe ma ke alahele a pale aku i nā ala hele kaulana me nā wahi kaʻa piha, i hiki ke ʻumeʻume i nā hui nui aku.

E makemake pū ʻoe e hoʻohoka i nā hola kiʻekiʻe, e like me nā kakahiaka o ka pule, inā hiki. ʻIkepili mai AllTrails, kahi pūnaewele a me ka polokalamu e hāʻawi ana ma mua o 100,000 mau alakaʻi a me nā palapala ʻāina, hōʻike i ka ʻoi loa o ka hana o nā ala ma nā hopena pule ma ke kakahiaka nui a me ke awakea. Hōʻike pū ka polokalamu i kahi kānana 'Trails Less Traveled', hiki ke hoʻohana ʻia e ʻike ai i nā ala me ka liʻiliʻi o ka wāwae wāwae, wahi a Dr. Bartlett-Hackenmiller.

E hoʻomanaʻo: ʻO ke kaʻana like ʻana i nā mea kūʻai hiki ke hoʻonui i ka pilikia. "Hoʻolako i kahi ʻūʻī me kāu wai ponoʻī, ʻaina awakea a me nā mea pono ʻē aʻe (e like me kahi pahu kōkua kōkua mua)," i ʻōlelo ʻo ia. "Makemake pū ʻoe e lawe i ka sanitizer i hiki iā ʻoe ke disinfect ma hope o ka pā ʻana i nā lima lima like a me ke kūpono ma mua o ka hoʻi hou ʻana i kāu kaʻa e hōʻemi ai i ka hoʻoili hou ʻana o nā g germ."

Kaikikala: Haʻahaʻa Pilikino

Inā ʻoe e nalo ana i kāu papa kaʻa paikikala a i ʻole ke ʻimi nei i kahi ʻano o ka halihali e hoʻoulu i ka wā kauwela, ʻōlelo ka poʻe loea he holoholo palekana ka holoholo ʻana ma nā huila ʻelua.

Paipai ʻo Kauka Bartlett-Hackenmiller i ka heʻe ʻana i nā holo o ka hui ma ke aloha o ka holo hoʻokahi ʻana a i ʻole me kou mau limahana quarantine, a e ʻaahu ana i ka pale maka ke hiki. "Inā he mea paʻakikī ʻoe e komo i nā pale ma ke kaʻa paikikala no ka mea ʻaʻole lākou e noho a paheʻe i lalo, e hoʻāʻo i kahi mea hana ʻāʻī," ʻōlelo ʻo ia. "Hiki iā ʻoe ke hoʻokuʻu i ke kiaʻi e kau ma kou ʻāʻī inā ma nā wahi mamao. (Pili: Pehea e ʻike ai i ka mask maka maikaʻi loa no nā hana)

Kuhi ʻo Kauka Chotani ʻo ka wikiwiki a me nā piʻina ʻoi pinepine e pili pū me ka paikikala hiki ke hana i ka nui o ka hana, ke hanu kaumaha, hiki ke hoʻonui i ka hanu ʻana a me ka hemo ʻana o nā huna wai droplet a piʻi i ka makaʻu o ka lawe. "Ma muli o kēia, makemake ʻoe e akahele pono i nā manawa kūpikipiki a me nā ala kaʻa kaʻa, a mālama hoʻi i ʻoi aku ma mua o ʻeono kapuaʻi o ka mamao ke hala i nā poʻe ʻē aʻe ke hiki," hoʻohui ʻo ia.

E hoʻomanaʻo: ʻOi aku ka nui o nā paʻi uila a no laila ʻoi aku ka nui o ka makaʻu. Inā ʻaʻohe āu kaʻa ponoʻī, "e hoʻāʻo e hoʻolimalima mai nā ʻoihana me ka hoʻomaʻemaʻe ikaika a me nā hoʻomaʻemaʻe hoʻomaʻemaʻe kūpono e ʻae ai no 24 mau hola ma waena o nā mea hoʻolimalima e hoʻoliʻiliʻi ai i ka makaʻu o ka hoʻoneʻe germ." Wahi a Dr. Elliott.

Hale hoʻomoana: Low Risk

Ma muli o ka hana maʻamau ma waho a ma nā wahi kaʻawale, kahi hoʻomoana kahi koho haʻahaʻa ʻē aʻe (a me ka manawa haʻahaʻa haʻahaʻa) no nā kāne a me nā ʻohana quarantined a i ʻole nā ​​kāne.

"E hōʻoia e hoʻonohonoho i kahi hoʻomoana (kuhikuhi wau iā 10 kapuaʻi) mai nā poʻe ʻē aʻe," wahi a Kauka Nasseri. "Inā hoʻohana i nā lumipaku kahua hoʻomoana, holoi lima a lawe i ka hoʻomaʻemaʻe lima e hoʻohana ai ma hope o ka hoʻopā ʻana i nā puka o ka lehulehu. Pono nō hoʻi ʻoe e hōʻoia e lawe i kahi pale maka inā ʻoe e hele a puni nā kahua, a piha lākou."

E hoʻomanaʻo: Ua ʻae ka poʻe loea i ka hoʻonui ʻana i ka pilikia o ka hāʻawi ʻana i nā lako a me nā wahi kaiāulu me nā poʻe ʻē aʻe. "E hoʻohana i kou halelewa ponoʻī e hōʻole ai i ka hoʻolimalima ʻana i kahi keʻena, keu hoʻi inā loaʻa kahi manawa hiki iā ʻoe ke kaʻana like ia me ka poʻe ʻaʻole e noho pū me ʻoe," ʻōlelo aʻo ʻo Kauka Chotani. "E lawe mai i nā lako hou a me nā pono hana (e like me ke paikikala a i ʻole kayak) me ʻoe e hōʻemi i ka hōʻike."

ʻO nā hana i waho o ka hui: Low / Medium Risk

Wahi a kā mākou poʻe loea, nā hana pūʻulu a i ʻole nā ​​haʻuki e hiki ai iā ʻoe ke hoʻomaʻamaʻa i ka pilikanaka a me ka hōʻalo ʻana i ke kamaʻilio ʻana he alo (he manaʻo: he leʻaleʻa a he yoga waho paha) kahi pilikia kūpono.

E like me ka holo kaʻa kaʻa, akā naʻe, hiki ke pāʻani i ka ikaika o kahi hoʻomaʻamaʻa hui. "ʻO kahi laʻana, hiki i kahi papa hoʻomoana kīwī kūwaho e hoʻokuʻu i nā droplets hanu e hoʻokuʻu i nā nui o ka nui a hele i kahi mamao loa, no laila e paipai wau e mālama i kahi mamao loa (ma mua o 10 kapuaʻi) e palekana," wahi a Shawn Nasseri, MD, kahi ka pepeiao, ka ihu, a me ka pu'u opu ma Los Angeles, CA.

E hoʻomanaʻo: Hiki i ka launa pū ʻana me nā pono hana a me nā mea pāʻani ke hoʻonui i ka makaʻu. "Inā kaʻana like i kahi pōpō a i ʻole nā ​​mea hana ʻē aʻe, koho i ka paʻa lima, a pale i ka hoʻopā ʻana i kou alo," wahi a Dr. Elliott. "A e hoʻomanaʻo hoʻi ʻaʻole nā ​​mikilima i mea pani no ka holoi lima. Pono lākou e hemo a hoʻolei ʻia inā hemo a holoi koke ʻia paha ma hope. Eia kekahi, e hoʻāʻo e hoʻokele i ke kamaʻilio ʻana a i ʻole ka lululima ʻana me nā poʻe ʻē aʻe ma mua a ma hope o ka hoʻomaʻamaʻa." (E pili pū ana: He manaʻo maikaʻi ʻole ke hoʻohana ʻana i nā pilina i ka wā o ka maʻi maʻi coronavirus?)

ʻAuʻau: Pilikia Haʻahaʻa/Medium

Inā pono ʻoe e hōʻoluʻolu, a ua laki ʻoe i ka loaʻa ʻana o kahi loko wai pilikino e hoʻohana ai, ʻo ia kāu koho palekana, e like me ka poʻe loea. ʻO kēia kahi ma kahi e hiki iā ʻoe ke ʻauʻau hoʻokahi a i ʻole me nā lālā o ka ʻohana quarantined a me nā hoaaloha ʻoiai e mālama ana i kahi mamao palekana.

Manaʻo ʻia ka ʻauʻau ʻana i nā loko wai lehulehu i ka pōpilikia waena, ʻoiai ke mālama pono ʻia nā wahi e hoʻomaʻemaʻe pono i ka wai a me ka disinfect e pili ana i nā wahi a me ka mamao kaiāulu. Pehea ʻoe e pili ana i ke kahakai? "ʻAʻohe o mākou mau hōʻike paʻa e pili ana i ka make ʻana o ka wai paʻakai i ka maʻi a hiki mau paha ka pā ʻana i ka maʻi ma ke ʻano kahakai ma laila, akā ʻo ka nui o ka wai a me ka paʻakai e paʻakikī i ka lawe ʻana mai," e wehewehe ana. ʻO Kauka Bishara.

Inā ʻoe e hoʻolālā i ka hele ʻana i kahi wai wai lehulehu a kahakai paha, e kāhea i mua a nānā paha i ka pūnaewele e hoʻāʻo e loaʻa i kahi ʻano palekana e lawe ʻia a hoʻāʻo e hele i ka wā he nui ka lehulehu (e hōʻalo ana i nā hopena pule a me nā lā nui, inā hiki).

E hoʻomanaʻo: Inā kauoha ʻia i kou wahi a i ʻole ʻaʻole, aʻoaʻo ka poʻe loea i ka uhi ʻana i ka pale maka, keu hoʻi inā nui ka heluna o ka wahi. E hōʻoia i nāʻaʻahu kūʻai i kēlā me kēia wahi -ʻaʻole kahi huakaʻi hele wāwae i ka lua i ka lua i ka lumi lumi - a holoi i nā kapuaʻi i ka hoʻiʻana i ka home e hōʻole i ka laweʻana i kekahi mea i loko o ka hale. (Pili: Hiki i ka Coronavirus ke hoʻolaha ma o nā kāmaʻa?)

Ke hele ʻana i kahi hōʻuluʻulu ʻana o ka pā hale: ʻokoʻa ka pilikia

Makemake e hoʻāʻo-hoʻoholo i kēlā pā hou? ʻO ka pae o ka makaʻu e pili ana i ka hele ʻana a i ʻole ka hoʻokipa ʻana ʻana i kahi pīkino a i ʻole barbecue ʻokoʻa a hilinaʻi nui ʻia i ka nui o nā malihini e ʻākoakoa ana, nā hana a kēlā poʻe, a me nā kuʻina i kau ʻia.

ʻO FWIW, hiki i kēia mau ʻano hui waho ke lilo i mea liʻiliʻi me ke kōkua o ka hoʻomākaukau noʻonoʻo, wahi a Kauka Elliott. "E hoʻāʻo e pili i nā hui liʻiliʻi o ka ʻohana a i ʻole nā ​​mea ʻē aʻe āu e quarantining ai, a me nā wahi ākea (kūpono kūpono), kahi e hiki ai iā ʻoe ke mālama i kahi mamao o 6 mau kapuaʻi," ʻōlelo aʻoaʻo ʻo ia.

"ʻO ka nui o ka poʻe e noho nei i loko o nā paʻa paʻa, ʻo ka kiʻekiʻe o ka makaʻu, no laila e mālama i ka helu i hoʻokahi e hiki ai iā ʻoe ke mālama pono i nā alakaʻi mamao mamao i ʻōlelo ʻia," wahi a Dr. Bishara.

Hoʻomaopopo ka poʻe loea i ke koʻikoʻi o ke kau ʻana i ka pale maka, ka pale ʻana i nā grill barbecue lehulehu, nā papa pikiniki, a me nā punawai wai, a me ka hōʻoia ʻana e hoʻomaʻemaʻe i nā lima a me nā ʻilikai, ʻo ia hoʻi ma mua a ma hope o ka ʻai ʻana. Manaʻo pū ʻo Kauka Nasseri e wehe i kou mau kāmaʻa ma mua o ke komo ʻana i ka hale o kekahi e hoʻohana i ka lumi hoʻomaha, no ka laʻana.

E hoʻomanaʻo: Hiki i ka kaʻana ʻana i ka meaʻai a me nā mea hana ke hoʻonui i ka makaʻu o ka hoʻopili a me ka hoʻohaumia ʻana, no laila ke paipai nei ka poʻe loea i kahi BYO a i ʻole ka lawelawe lawelawe hoʻokahi. "Hōʻalo i nā hoʻonohonoho hoʻonohonoho buffet, ma kahi o ka hoʻomākaukau ʻana i nā pūʻolo i lawelawe mua ʻia, hoʻokahi kīʻaha (noʻonoʻo: salakeke, tapas, a me nā sanwika) hiki ke lawelawe ʻia ma ke ʻano he mau ʻāpana hoʻokahi," wahi a Vandana A. Patel, MD, FCCP, he kākāʻōlelo lapaʻau no ʻO ka Kuhina, kahi lawelawe kauka lāʻau pilikino pilikino. A e hoʻāʻo e hōʻalo i ka ʻalekohola nui, hiki iā ia ke keʻakeʻa i kou hiki ke mālama pono, wahi a Kauka Elliott.

Alakaʻi Kayaking: Haahaa / Waena

ʻO ka kayaking a waʻa waʻa āu iho a i ʻole me ka poʻe āu i quarantining ai manaʻo ʻia he haʻahaʻa haʻahaʻa. "He ʻoiaʻiʻo loa kēia inā hoʻohana ʻoe i kāu pono ponoʻī a i ʻole e holoi i nā pono āpau (e like me nā hoe a me nā cooler) me ka hoʻomaʻemaʻe a mālama i kahi mamao palekana mai nā mea holo waʻa ʻē aʻe," wahi a Dr. Elliott.

Ma waho aʻe o ka mālama ʻana i kēlā mamao, makemake ʻoe e hōʻalo i ka wā kūpono ʻole a maikaʻi ʻole paha a me nā kūlana o ka wai (e like me ka ua a i ʻole nā ​​wai wai) e hiki ai iā ʻoe a i ʻole nā ​​mea e puni ana iā ʻoe ke lilo i kaohi, e koi ai iā ʻoe e kōkua a hui pū me nā mea ʻē aʻe. poe waapa.

E hoʻomanaʻo: Hoʻomaopopo ka poʻe akamai i ka holo kayak me ka poʻe āu i hoʻokaʻawale ʻole ai, ʻoiai inā ʻoe i loko o ka waʻa tandem, pono e noho ma kahi kokoke no nā manawa lōʻihi. "E hoʻomanaʻo i ka hāʻawi ʻana i nā lumi ʻauʻau lehulehu a i ʻole nā ​​​​meaʻai ma nā docks a me nā keʻena hoʻomaha hiki ke hoʻonui i ka pilikia," wahi a Kauka Elliott.

Hoʻokaʻaʻike Haʻuki: High Risk

ʻO nā haʻuki e pili ana i ka pili, pololei, a me ka launa pū he alo a he alo a ʻeha loa kou makaʻi no ka lawe coronavirus. "ʻO nā haʻuki hoʻopili, e like me ka basketball, ka pōpeku, a me ka pōpeku, lawe i kahi pilikia kiʻekiʻe ma muli o ka helu a me ka ikaika (hanu kaumaha) o nā pilina, a me ka paʻakikī o ka hoʻololi ʻana i ke ʻano," wahi a Kauka Chotani.

E hoʻomanaʻo: ʻOiai ke aʻo nei kā mākou poʻe loea e kūʻē i nā haʻuki hoʻopili i kēia manawa holoʻokoʻa, ʻōlelo ʻo Kauka Elliott ʻo ka poʻe e pili ana i nā mea paʻi kiʻekiʻe a i mālama ʻia i loko o ka hale e ʻoi aku ka ʻino a, e like me nā haʻuki hui ʻē aʻe, e ʻākoakoa ana ma nā wahi maʻamau (e like me nā lumi laka. ) hoʻonui i ka pilikia.

Pololei ka ʻike ma kēia moʻolelo e like me ka manawa paʻi. Ke hoʻomau nei nā mea hou e pili ana i ka coronavirus COVID-19, ua loli paha kekahi mau ʻike a me nā manaʻo i kēia moʻolelo mai ka hoʻolaha mua ʻana. Paipai mākou iā ʻoe e nānā pinepine me nā kumuwaiwai e like me ka CDC, ka WHO, a me kāu keʻena olakino kūloko kūloko no ka ʻikepili a me nā ʻōlelo aʻoaʻo hou loa.

Nānā no