5 mau pono o ka aila niu a pehea e hoʻohana pono ai

Anter

• Pehea e hoʻohana ai i ka aila niu
• 1. E lilo kaupaona
• 2. E kuke
• 3. E hoʻomomona i ka lauoho
• 4. E hoʻoliʻiliʻi i ka ʻili
• Pehea e hana ai i ka aila niu ma ka home

ʻO ka aila niu kahi momona i lawe ʻia mai ka niu maloʻo a i ʻole ka niu hou, i kapa ʻia he aila niu i hoʻomaʻemaʻe ʻia a ʻoi loa. ʻO ka aila niu puʻupaʻa keu ka mea e lawe mai i nā keu olakino ʻoi loa, no ka mea ʻaʻole ia e hana i nā kaʻina hana refinement a ʻaʻole e nalo i nā mea momona a ʻaʻole hoʻi i hoʻokau ʻia i nā mahana wela.

He mea maʻalahi loa kaʻaila niu kūlohelohe no ka mea, ma waho o ka meaʻai, hiki ke hoʻohana ʻia i mea hoʻoluʻu no ka maka, i ka pale maka lauoho. E aʻo hou aʻe e pili ana i ka aila niu puʻupaʻa keu.

ʻO nā pono nui o ka aila niu e komo pū me:

1. Ke hoʻoikaika nei i ka ʻōnaehana pale pale, ma muli o ke alo o ka lauric acid;
2. Hydration o ka ʻili a me ka lauoho, ma muli o kāna mau ʻano meaola;
3. Ka hopena anti-ʻelemakule o ka ʻili, no ka loaʻa nui o nā antioxidants;
4. Hāʻawi i ka pohō kaumaha, e like me nā noiʻi ʻana e hōʻike ana e hoʻonui paha kēia aila i nā lilo ikehu a me ka hoʻowaiwai momona.
5. Hoʻonui i ka māʻona, Pēlā e kōkua ai i ka pohō kaumaha, ʻoiai e hoʻemi ʻia ka makemake e ʻai.

Hoʻohui ʻia, manaʻo ʻia ka aila niu e hiki ke kaulike i nā pae kolesterol a hoʻomaikaʻi i ka ʻōpū, akā mau ʻole ka hoʻopaʻa ʻana o nā noiʻi.

Pehea e hoʻohana ai i ka aila niu

Eia pehea e hoʻohana ai i ka aila niu a hana i ka hapa nui o nā keu pono āpau:

1. E lilo kaupaona

Hōʻike kekahi mau noiʻi e hiki i ka niu niu ke hāʻawi i ka lilo o ke kaumaha no ka mea loaʻa nā triglycerides kaulahao waena, i komo i loko o ka ʻōpū, e hele pololei ana i ke ake, kahi e hoʻohana ai lākou ma ke ʻano he ikehu, i hoʻohana ʻia e nā mea like me ka lolo. a me ka puʻuwai, no laila ʻaʻole ia e mālama ʻia i loko o nā aʻa adipose ma ke ʻano momona.

ʻOiai ʻo kēia, ʻaʻole pono e hoʻopili ʻia kēia aila i nā nui, no ka nui o ka nui o ka waiwai o ka kalori.

E aʻo hou aʻe e pili ana i ka pilina ma waena o ka aila niu a me ka pohō kaumaha.

2. E kuke

No ke kuke ʻana i ka aila niu hiki ke hoʻohana ʻia i nā ʻano he nui, e like me ka ʻoki, e hoʻomoʻa i ka ʻiʻo a i ʻole e hana i nā pōpō a me nā pai.

E hana i kēia, e kuapo wale i ka momona i hoʻohana mau ʻia, e like me ka aila sunflower, ka bata a me ka aila ʻoliva paha, me ka aila niu i nā helu like. No laila, inā hoʻohana mau ke kanaka i 2 punetēpō o ka aila ʻoliva, e hoʻololi wale iā ia me 2 punetēpu o ka niu niu e ʻoliʻoli ai i kāna mau pono, ʻoi aku ka nui ke ʻoi aku ka puʻupaʻa aila niu. Eia naʻe, ʻaʻole ia e koi ʻia e ʻai ma mua o 1 punetune o ka lā.

He mea nui e hoʻomaopopo, ʻaʻole pono e hoʻohana ʻia ka aila niu puʻupaʻa keu i nā meaʻai palai, no ka mea e ʻaʻā i nā mahana haʻahaʻa, ke hoʻohālikelike ʻia me ka aila sunflower.

E nānā i kahi papa ʻono o ka avocado brigadeiro me ka aila niu i kēia wikiō aʻe:

3. E hoʻomomona i ka lauoho

He mea maʻalahi ka hoʻomākaukau ʻana i nā mākala homemade me ka aila niu. ʻO ka pale maka o ka ʻaloe a me ka meli me ka aila niu, e like me ka maiʻa a me ka avocado me ka aila niu a i ʻole ka huikau maʻalahi o ka aila niu me ka aila ʻoliva, he mau pale maka no ka home e hoʻoluʻu a hoʻoulu i ka lauoho maloʻo, ola ʻole a palupalu.

Pono e hoʻopili i kēia mau pale ma luna o ka lauoho hou i holoi ʻia a hoʻomaloʻo ʻia me kahi kāwele, e ʻae ai e hana ma waena o 20 a 25 mau minuke, a ma hope e koi ʻia e holoi hou i ka lauoho me ka shampoo e hoʻoneʻe i nā koena āpau. Hoʻohui ʻia, e hoʻomaikaʻi i ka hopena o nā masks, hiki iā ʻoe ke koho e hoʻohana i kahi pāpale pumehana a i ʻole kahi kāwele pulu wela, no ka mea e kōkua lākou e hoʻonui i ka hopena o ka momona. E ʻike hoʻi pehea e hoʻohana ai i ka aila baru e hoʻemi i ka paona a hoʻoliʻiliʻi i kou ʻili a me kou lauoho.

4. E hoʻoliʻiliʻi i ka ʻili

Ma muli o ka waiwai a me nā waiwai antioxidant o ka aila niu, he kōkua nui ʻo ia o ka ʻili a, no laila, hiki ke hoʻopili ʻia i ka maka, me ke kōkua ʻana o kahi huluhulu pulupulu, e hala ana i kahi nui i ka maka o ka maka a ʻae iā ia. hana ma loko o ke ahiahi.

Hiki ke hoʻohana ʻia ma ke ʻano he lip balm, keu hoʻi ke hōʻike ʻia ia i kahi kūlana paʻa a me ke ana e pale ai i ke ʻano o nā kaha kau, no ka mea he kōkua ia e mālama i ka ʻili iʻoi aku ka pīpī.

Hoʻohui ʻia, hiki ke hoʻohana ʻia kēia aila me he remover makeup, ʻoiai e hemo ana i ka pale maka ʻole.

E nānā i ka wikiō aʻe a nānā i kēia mau pono a hoʻomaopopo pehea e hiki ai ke hoʻokomo ʻia i kahi ala olakino.

Pehea e hana ai i ka aila niu ma ka home

Hiki ke hoʻomākaukau ʻia ka ʻaila niu ma ka home, penei:

Nā Pono

• 3 mau aniani o ka wai niu;
• 2 niu ihi ʻeleʻele i ʻili a ʻoki ʻia i mau ʻāpana liʻiliʻi.

Hoʻomākaukau hoʻomākaukau

ʻO ka hana mua i ka hana ʻana i ka aila niu e kuʻi i nā mea hana āpau i loko o ka mea kāwili a kāwili ʻia a laila kānana me ka lole maʻemaʻe a hoʻokomo i ka wai i loko o kahi ʻōmole, pono e noho i kahi pōuliuli no 48 mau hola. Ma hope o kēia manawa, pono e waiho i ka ʻōmole i kahi anuanu, pale ʻia mai ka mālamalama, no 6 mau hola.

Ma hope o ka hola 6, pono ʻoe e kau i ka ʻōmole i loko o ka pahu hau no 3 mau hola. Me kēia, e hoʻokūpaʻa ka aila niu a hemo iā ia, pono e ʻokiʻoki i ka ʻōmole ma kahi e ʻike ʻia ai ka hoʻokaʻawale ʻana o ka wai a me ka aila, me ka hoʻohana wale ʻana i ka aila, a pono e hoʻoili ʻia i kahi pahu me ka uhi.

Lilo ka ʻaila niu i kūpono no ka ʻai ʻana ke lilo ia i wai, me ka ʻole o ka waihona i loko o ka pahu hau.