Pehea e palaki pono ai i kou mau niho

Anter

• Pehea e palaki pono ai i kou mau niho
• Pehea e palaki ai i kou mau niho me ka mea hana orthodontic
• Pehea e mālama ai i ka hoʻomaʻemaʻe niho niho
• I ka manawa e hele ai i ka kauka niho
• E hoʻāʻo i kou ʻike
• Ola olakino: ʻike paha ʻoe i ka mālama ʻana i kou mau niho?

I mea e hōʻalo ai i ka hoʻomohala ʻana o nā lua a me ka pā ma nā niho he mea nui ia e palaki i kou mau niho ma ka liʻiliʻi he 2 mau manawa i ka lā, ʻo kekahi o ia mau mea ma mua o ka hiamoe, ʻoiai i ka pō aia kahi manawa nui o nā bacteria i loko o ka waha.

No ka maikaʻi o ka palaki ʻana o ka niho, pono e hoʻohana ʻia ka paʻi fluoride mai ka hānau ʻana o nā niho mua a mālama ʻia i ke ola holoʻokoʻa, e mālama i nā niho a kūpaʻa hoʻi, e pale ana i ka hoʻomohala ʻana o nā lua a me nā maʻi waha e like me ka pā a me ka gingivitis., Hiki ke kumu hanu maikaʻi ʻole, ʻeha a paʻakikī i ka ʻai ʻana ma muli o ka mumū o ka niho a me / a i ʻole gums e hōʻeha ai i ka ʻeha a paʻakikī i ka ʻai ʻana, no ka laʻana.

Pehea e palaki pono ai i kou mau niho

I loaʻa ke olakino waha maikaʻi, he mea nui e palaki maikaʻi i kou mau niho i kēlā me kēia lā ma o ka hāhai ʻana i nā kaʻina hana:

1. Ke kau nei i ka toothpaste ma ka palaki ka mea hiki ke hana lima a uila paha;
2. Hoʻopā i ka bristles palaki ma ka ʻāina ma waena o ka gum a me nā niho, ke hana nei i ka neʻe ʻana a i ʻole ka neʻe ʻana, mai ka gum i waho, a hana hou i ka neʻe ma kahi o 10 mau manawa, i kēlā me kēia 2 niho. Pono e hana i kēia kaʻina hana i loko o nā niho, a, e hoʻomaʻemaʻe i ka ʻaoʻao luna o nā niho, pono e hana i kahi neʻe i hope.
3. Palaki i kou alelo ke neʻe ʻana i mua a me nā neʻe i mua;
4. Kuha aku i ka niho ʻāʻī nui aʻe;
5. E holoi i kahi mea holoi wahae hoʻopau, e like me Cepacol a i ʻole Listerine, no ka laʻana, e hoʻopau i ka waha a hoʻopau i ka hanu ʻino. Eia nō naʻe, ʻaʻole pono e hoʻohana mau i ka holoi ʻana o ka waha, no ka mea, ʻo ka hoʻohana mau ʻana hiki ke ʻole ke kaulike i ka microbiota maʻamau o ka waha, hiki ke ʻoluʻolu i ka hanana ʻana o nā maʻi.

Paipai ʻia i ka toothpaste i loko o ka fluoride i kāna ʻano, i ka nui ma waena o 1000 a me 1500 ppm, ʻoiai kōkua ka fluoride e mālama i ke olakino o ka waha. ʻO ka nui kūpono o ka paʻi e hoʻohana ai ma kahi o 1 cm no nā mākua, a kūlike ia i ka nui o ke kui manamana liʻiliʻi a i ʻole ka nui o ka pi, i nā keiki. E aʻo pehea e koho ai i ka toothpaste maikaʻi loa.

I mea e hōʻalo ai i ka hoʻomohala ʻana o nā lua, i ka hoʻohui ʻana i ka palaki ʻana i kou mau niho he mea nui e hōʻalo i ka ʻai ʻana i nā meaʻai i ke kō, ʻoi aku ma mua o ka hiamoe ʻana, no ka mea ʻo kēia mau meaʻai ke makemake nui i ka hoʻonui ʻana o nā bacteria i loko o ka waha, kahi e hoʻonui ai i ka makaʻi. o nā ana. Hoʻohui ʻia, hiki i nā meaʻai ʻē aʻe ke hoʻopōʻino i nā niho ke kumu o ka noʻonoʻo a me nā stains, e like me ke kope a i ʻole nā ​​huaʻawaʻawa, no ka laʻana. E nānā i nā meaʻai ʻē aʻe e hōʻino i kou mau niho.

Pehea e palaki ai i kou mau niho me ka mea hana orthodontic

E palaki i kou mau niho me kahi mea hana orthodontic, e hoʻohana i kahi palaki maʻamau a hoʻomaka me nā neʻe puni i waena o nā gum a me ka piko o nā niho. pā paʻa, me ka palaki ma 45º, e hemo ana i ka lepo a me nā plaque bacteria i loko o kēia māhele.

A laila, pono e hana hou i ka neʻe ma ka lalo o ka pā paʻa, me ka palaki ma 45º, e hemo ana i ka papa ma kēia wahi. A laila, ʻo nā kaʻina hana o loko a me ka piko o nā niho e like me ia i wehewehe ʻia i ka ʻanuʻu.

Hiki ke hoʻohana ʻia ka palaki interdental e kiʻi paʻakikī e kiʻi i nā wahi a hoʻomaʻemaʻe i nā ʻaoʻao o nā niho. pā paʻa, no ka mea, he wīwī ʻoi kona lahilahi me ka hulu a, no laila, he mea maikaʻi loa ia no ka poʻe e hoʻohana ana i nā pale umauma a i ʻole no ka poʻe i loaʻa nā prostheses.

E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo hou aʻe no ka mālama ʻana i kāu papa hana olakino waha i kēlā me kēia lā.

Pehea e mālama ai i ka hoʻomaʻemaʻe niho niho

No ka mālama ʻana i ka maʻemaʻe o ka palaki niho, koi ʻia e mālama ʻia i kahi maloʻo me nā hulu e kū ana i luna a, ʻoi aku ka maikaʻi, pale ʻia e kahi uhi. Hoʻohui ʻia, koi ʻia ʻaʻole ia e kaʻana ʻia me nā poʻe ʻē aʻe e hōʻemi i ka makaʻu o ka hoʻomohala ʻana i nā ʻūhā a me nā maʻi ʻē aʻe i ka waha.

Ke hoʻomaka ke kekeʻe o ka palaki, pono ʻoe e pani i ka palaki me kahi hou, i hana mau ʻia i kēlā me kēia 3 mahina. He mea nui ia e hoʻololi i kāu palaki ma hope o ke anuanu a i ʻole ka maʻi palu e hoʻoliʻiliʻi i ka loaʻa ʻana o kahi maʻi hou.

I ka manawa e hele ai i ka kauka niho

No ka mālama ʻana i kou waha me ka ʻole o nā lua, pono ʻoe e hele i ka kauka niho i ʻelua mau manawa i ka makahiki, a i ʻole e like me ke alakaʻi a ka niho, no laila e loiloi ʻia ai ka waha a hiki ke hana i kahi hoʻomaʻemaʻe laulā, kahi e loiloi ai i ke alo. o nā lua a me ka pā, inā he mea, hiki ke hemo.

Hoʻohui ʻia, nā ʻōuli ʻē aʻe e hōʻike i ka pono e hele i ka kauka niho me ke kahe ʻana o ke kahe a me ka ʻeha o nā gum, nā hanu maikaʻi ʻole, nā stains ma nā niho e puka ʻole me ka palaki ʻana a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana i nā niho a me nā ʻāʻī ke ʻai anuanu, wela. aiʻole nā ​​meaʻai paʻakikī.

E hoʻāʻo i kou ʻike

E hōʻoia i kou ʻike i ka palaki pono ʻana o kou niho a mālama i kou olakino waha, e lawe i kēia hōʻike pūnaewele wikiwiki:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ola olakino: ʻike paha ʻoe i ka mālama ʻana i kou mau niho?

E hoʻomaka i ka hoʻāʻo He mea nui e nīnau i ke kauka niho:

• I kēlā me kēia 2 makahiki.
• I kēlā me kēia 6 mahina.
• I kēlā me kēia 3 mahina.
• Ke ʻeha ʻoe a i ʻole kekahi hōʻailona ʻē aʻe.

Pono e hoʻohana i ka floss i kēlā me kēia lā no ka mea:

• Kāohi i ka helehelena o nā lua ma waena o nā niho.
• Kāohi i ka ulu ʻana o ka hanu maikaʻi ʻole.
• Kāohi i ka hoʻā ʻana o nā gum.
• Nā mea i luna aʻe nei.

Pehea ka lōʻihi e pono ai wau e palaki i koʻu mau niho e hōʻoia i ka hoʻomaʻemaʻe kūpono?

• 30 kekona.
• 5 mau minuke.
• Ka liʻiliʻi o 2 mau minuke.
• Ka liʻiliʻi o 1 mau minuke.

Hiki ke kumu i ka hanu maikaʻi ʻole e:

• Ke kūʻana o nā lua.
• Pepeiao koko.
• ʻO nā pilikia Gastrointestinal e like me ka puʻuwai a me ka reflux.
• Nā mea i luna aʻe nei.

Pehea ka manawa pinepine e aʻoaʻo ai e hoʻololi i ka palaki niho?

• Hoʻokahi manawa i ka makahiki.
• I kēlā me kēia 6 mahina.
• I kēlā me kēia 3 mahina.
• Ke hōʻino a haumia paha nā hulu.

He aha ka mea e pilikia ai nā niho a me nā niho?

• Ka hōʻiliʻili o ka pāka.
• Loaʻa i ka papa kō kō.
• Loaʻa ka maʻemaʻe waha maikaʻi ʻole.
• Nā mea i luna aʻe nei.

Hoʻokumu pinepine ʻia ka hōʻeha o nā gum e:

• Iecaianoaaiiuo saliva.
• Ka hōʻuluʻulu ʻana i ka pā.
• Kūkulu ʻo Tartar i nā niho.
• Pololei B a me C i pololei.

Ma waho aʻe o nā niho, kahi ʻāpana nui a koʻikoʻi āu e poina ʻole ai ka palaki ʻana:

• ʻ .lelo.
• Papalina.
• Palate.
• Lip.

Mua aʻe