6 mau loli nui i ka hāpai ʻana

Anter

• 1. Ua ʻeha a maʻalahi paha nā umauma
• 2. Pouli ka Halo
• 3. Kaulana nā kiko polka a puni nā areola
• 4. Hiki ke ʻike ʻia nā kaha kauō
• 5. Hōʻike ʻia ʻo Colostrum
• 6. ʻIke maopopo ʻia nā veins
• Pehea e hoʻomākaukau ai i nā umauma no ka hānai ʻana i ka waiū

Hoʻomaka ka mālama hānai i ka wā o ka hāpai ʻana ke ʻike ka wahine ua hāpai ʻo ia a makemake e hōʻemi i ka ʻeha a me ka hōʻoluʻolu ʻole ma muli o kona ulu ʻana, hoʻomākaukau i kona umauma no ka hānai ʻana i ka waiū a pale i ke ʻano o nā kaha kau.

I ka wā hāpai, hoʻololi nā umauma e hoʻomākaukau no ka hānai ʻana i ka waiū, lilo i nui, kaumaha a ʻeha hoʻi. Hoʻohui ʻia, lilo ka areola i pouli a maʻalahi hoʻi a ʻoi aku ke koʻikoʻi o nā veins i loko o nā sinus, a he mea nui e mālama i nā ʻano akahele.

ʻO nā hoʻololi nui a me ka mālama kūpono ʻana:

1. Ua ʻeha a maʻalahi paha nā umauma

Me ke kaupaona, ka ulu ʻana o ka ʻōpū a me ka hoʻomaka ʻana o ka hana ʻana i ka waiū umauma, he mea maʻamau ka nui ʻana o nā umauma a ʻeha iki a maʻalahi paha. Hoʻomaka ka hoʻomaka o kēia sensation ma waena o ka pule 6 a me 7 o ka hāpai ʻana, akā i kekahi mau wahine ʻike ʻia ma hope, kaukaʻi ʻia i ka ulu ʻana o ka umauma.

He aha e hana ai e hoʻomaha ai: ʻO kahi hopena maikaʻi loa e hoʻokomo i kahi pale kākoʻo i ke ao a me ka pō, no ka mea he kōkua ia e kākoʻo i ke kaupaona a me ka nui o nā umauma. Pono e hana ka bra i ka pulupulu, i nā kaula ākea, e kākoʻo maikaʻi i nā umauma, ʻaʻohe o lākou kākoʻo hao a he mea nui ia, i ka ulu ʻana o nā umauma, hoʻonui ka wahine hāpai i ka nui o ka pale.

Mai ke kolu o ka trimester, hiki i ka wahine hāpai ke hoʻohana i ka pale umauma e hoʻomaʻamaʻa iā ia, no ka mea pono ʻo ia e ʻaukā ma hope o ka hānau ʻana o ka pēpē. E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e hōʻemi i ka hōʻoluʻolu o ka ulu ʻana o ka umauma i ka wā hāpai.

2. Pouli ka Halo

Ma muli o ka hoʻololi ʻana o ka hormonal a me ka hoʻonui ʻana o ke koko i loko o nā poli he mea maʻamau ia no ka ʻeleʻele o nā areola ma mua o ka maʻamau. E waiho kēia kala hou ma ka hānai ʻana i ka waiū, akā e hoʻi ia i ka maʻamau ma hope o ka pau ʻana o ka hānai ʻana o ka pēpē.

3. Kaulana nā kiko polka a puni nā areola

He pōpō liʻiliʻi kā kekahi mau wahine a puni ka areola. ʻO kēia mau pōpō liʻiliʻi he tubers ʻo Montgomery, kahi ʻano momona momona e pono ai i ka waiū hānai e pale ai i ka ʻili o ka makuahine. I ka wā o ka hāpai ʻana a me ka hānai ʻana i ka waiū he mea maʻamau ia e ʻike nui ʻia ai kēia mau gland liʻiliʻi, ʻaʻohe mea e hopohopo ai.

4. Hiki ke ʻike ʻia nā kaha kauō

ʻO ka hoʻonui ākea o ka umauma i ka hāpai ʻana hiki ke alakaʻi i ke ʻano o nā kaha kauo kahi e ʻeha ai ka ʻili.

He aha e hana ai e hōʻalo ai i nā kaha kauō: Pono ʻoe e hoʻopili i kahi kalima no nā kaha kau ma nā umauma, ma ka liʻiliʻi ʻelua mau manawa i ka lā, e pale ana i ka areola a me ka nipple. Aia nā māka maikaʻi i hiki ke loaʻa ma nā hale kūʻai lāʻau lapaʻau a i ʻole nā ​​hale kūʻai lāʻau, akā ʻo ka hoʻopili ʻana i ka aila ʻalemona momona kahi hoʻolālā maikaʻi. E aʻo pehea e hana a hoʻohana ai i ka krima mark mark homemade.

5. Hōʻike ʻia ʻo Colostrum

I ka trimester 3 o ka hāpai keiki, keu hoʻi i nā pule hope a i ʻole nā ​​lā o ka hāpai ʻana, inā kaomi pono ka wahine i ka nipple, hiki iā ia ke nānā i ke kū ʻana o nā wai liʻiliʻi waiū, ʻo ia nō ka colostrum, kahi waiū waiwai nui i loaʻa nā mea āpau āu e pono ai. pono ka pēpē hānau hou e hānai no nā lā mua. Ma hope o kekahi mau lā e ikaika ka waiū a hele mai i ka nui nui, lilo i keʻokeʻo a emi wai. Hoʻomaopopo i ke ʻano o ka colostrum.

6. ʻIke maopopo ʻia nā veins

ʻIke ʻia ka vascularization o nā umauma no ka mea me ka ulu ʻana o ka poli e kīloi nui ka ʻili a waiho i nā aʻa i ʻoi aku ka maopopo, i hiki ke loaʻa i kahi kala ʻōmaʻomaʻo a uliuli hoʻi, he mea maʻamau.

Pehea e hoʻomākaukau ai i nā umauma no ka hānai ʻana i ka waiū

E hoʻomākaukau i nā umauma no ka hānai ʻana, pono ka wahine hāpai:

• E lawe i 15 mau minuke o ka lā i kēlā me kēia lā ma kāu nipples: Pono ka lā wahine hāpai i ka lā a 10am a i ʻole ma hope o 4pm, e kau ana i ka pale o ka lā ma kona mau umauma, koe wale nō nā areola a me nā nipples, e kōkua ana i ka pale ʻana i nā nipples a me ka pale ʻana o ka ʻili i nā māwae i ka wā o ka hānai ʻana. ʻO kahi koho ʻē aʻe no nā wahine hāpai i hiki ʻole ke sunbathe e hoʻohana i kahi kukui 40 W 30 cm mai ka nipples;
• E holoi i nā nipples a me nā areola wale nō me ka wai. pono nā wahine hāpai e hōʻalo i nā huahana hoʻomaʻemaʻe, e like me nā kopa, ʻoiai lākou e hoʻoneʻe i ka hydration kūlohelohe o nā nipples, e hoʻonui ana i ka makaʻala o nā māwae nipple;
• E waiho i nā nipples i ka lewa i ka hiki ke hiki: he mea nui ia no ka mea ʻoi aku ke olakino o ka ʻili a holoʻokoʻa hoʻi, ka pale ʻana i nā māwae a me nā maʻi fungal i hiki ke ala aʻe i ka wā o ka hānai ʻana.

ʻO kekahi wēlau e hoʻomākaukau ai i nā umauma no ka hānai ʻana i ka waiū ʻo ia ka lomilomi ʻana i nā umauma 1 a i ʻole 2 mau manawa i ka lā, mai ka malama ʻehā o ka hāpai ʻana, ʻoiai ke kōkua ka lomilomi i mea e ʻoi aku ai ke koʻikoʻi o ka nipple no ka hānai ʻana i ka waiū e ka pēpē E hana i ka lomilomi, e paʻa wale i ka umauma me nā lima ʻelua, hoʻokahi ma kēlā me kēia ʻaoʻao, a kau i ke kaomi mai ke kumu a ka piko, ma kahi o 5 mau manawa, a laila hana hou, akā me ka lima hoʻokahi ma luna a ʻo ka lua ma lalo o ka umauma. E nānā i nā ʻōlelo aʻoaʻo ʻē aʻe e hoʻomākaukau i kou umauma no ka hānai ʻana i ka waiū.